如何记忆,才能牢固掌握知识点? 如何复习,才能夯实完整知识体系? 如何自学,才能实现终身跨界成长? 这些问题,《学习高手》里都有答案。 本书是一本写给广大学生和家长的,培养高效学习能力的方法工具书。作者作为哈佛、耶鲁高分毕业生,结合先进的理论知识、经典的学习经验,系统分享了超实用的学习法。全书分为5大模块、30节大课、100 方法,帮助你提高学习成绩,打开人生格局。
如何记忆,才能牢固掌握知识点? 如何复习,才能夯实完整知识体系? 如何自学,才能实现终身跨界成长? 这些问题,《学习高手》里都有答案。 本书是一本写给广大学生和家长的,培养高效学习能力的方法工具书。作者作为哈佛、耶鲁高分毕业生,结合先进的理论知识、经典的学习经验,系统分享了超实用的学习法。全书分为5大模块、30节大课、100 方法,帮助你提高学习成绩,打开人生格局。
在时间上拎得清的人,少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、书作家、优选青年领导力(GYL)的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践,提出自我管理体系的模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理,指导年轻人如何通过输入,即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,很终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中,学会“套路”,少走弯路,掌握正确的方法。每天效率提高一点点,构建职场硬本领,你就能收获更好的人生。
很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺,甚至讨厌上班。其实,工作中的压力和挫折,恰好是自我修行的好机会。 办公室就是修行的极好场所,工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇,遇见什么样的人,一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议,或者填一份繁琐的报表,你都要在这样的事情面前,学会调适自己的内心。少一些抱怨,多一些自省;少一份烦躁,多一份从容。一切磨砺都是你修行的助缘。 在本书中,一行禅师将指引你在工作的重压下磨炼自己的心性,提高自己的人格,使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。翻开本书,跟随一行禅师的脚步,和繁重的工作一起修行,平和喜乐地成就事业。
人生就是一个不断成长改变的过程,不管是任何人、任何年龄,都要成长、进步。一个人的成长,除了自身读书、思考和实践,更重要的是在工作、生活中,在人际交往中,相互学习,不断提高。 本书是作者长期生活、读书、思考以及担任大学教师和从事行政工作的人生感悟,分为自我改变,在生活中改变,在工作中改变,在学习中改变,用心做事五章。具体包括为人处事,婚姻家庭,工作生活等许多方面,每一小部分内容既独立成篇又形成一个独立完整的体系。内容思想深刻,可读性强,作者思路清晰,善于总结,能从小事情悟出大道理。
我们常常疑问,人和人之间是怎样拉开差距的?有的人职场得意,生活如意。有的人屡战屡败,抱怨不已。高速变化的时代,自身速度跟不上变化速度,会不会被时代抛弃?如何拥有和强者赛跑的能力?在自我成长过程中遇到瓶颈,如何突破天花板?在个体时代中,面对自我增值,人生是否有规律可循?我们必须不停地奔跑,才能留在原地!时间管理专家张萌,为我们构建了系统的人生加速提升方案,在通过“精力”、“认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5大助推器,49个人生管理的方法与实践,让我们在快节奏的生存环境下,能够平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。
人生有许多不必要的烦恼,是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰,我们就能够保持清明的头脑,从而做出正确的选择。《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤,就能够实现情绪的“断舍离”,从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题,重新寻回轻松畅快的生活。
《潜意识 改变命运的超级力量》共分为九篇,分别为认识潜意识、适应性潜意识、运用潜意识、潜意识和梦、潜意识与潜能、潜意识与社交、操控潜意识、潜意识与婚恋、利用潜意识进行营销,为读者揭开了潜意识的神秘面纱,指导读者轻松掌控自己的潜意识,从而获取潜意识这一改变命运的超级力量。
在信息爆炸的年代,如何专注内心的声音,不被恐惧、愤怒等情绪掌控? 如何用科学方法缓解压力,改善人际关系,提高工作效率,甚至持续改变自我? 在《新情商》中,丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森两位《纽约时报》书作家公布了他们的多年研究成果:有效的思维方法可以改变大脑,重塑性格,它对于人类的意义远超我们的想象。 在这本书中,他们指出了常见的错误观念和一些伪神经科学,用实例和研究证明,科学的精神训练除了令人感到愉悦之外,更大的益处在于给大脑和思维带来持久的改变,进而影响生活和工作方式,包括缓解焦虑、提升专注力、增强同理心和洞察力、营造良好人际关系、减少坏情绪的影响等。他们发现了一种新的模式,提供了一系列新的思维训练方法,帮助读者实现优选的自我重塑。 这是一部能够在深层次上改变我们的著作。大脑
本书以3个人的故事为主线,讲述了个人管理系统搭建的全过程,其中包括个人管理的若干方法,概括为两个系统模型,分别是“WATCH”(表盘模型)和“IPO”(表带模型)。“WATCH”(表盘模型)是由WISH(愿望目标)、ACTION(行动计划)、TIME(时间记录)、MENTS(总结反思)和HYPERENERGY(充沛精力)等五个元素构成的,这个表盘通过强大的行动力让整个系统顺畅运转起来。“WATCH”(表盘模型)还不够,我们还需要“IPO”(表带模型)来不断精进个人管理系统的方法。每个人的需求和场景都在不断发生变化,需要通过INPUT(输入)和OUTPUT(输出)来带动整个表盘的转动,使得个人管理体系越来越精进和适用。有了这两大模型,可以让我们的个人管理体系有螺旋式的上升。 本书深入浅出,给出了个人管理系统中若干个可以直接拿来使用的方法。为了帮助读者更好地理
你是否遇到过这样的场景:因为压力大而无法轻松完成工作任务,感到碌碌无为;因为过度紧张在面试和提案中表现不佳,事后后悔;因为自信心不足在社交活动中“尬聊”,显得无趣。其实,这些都是肢体语言可以解决的问题,是比语言更有效的沟通方式。因为身体可以改变我们的心理,心理可以改变行为,而行为最终可以改变做事的结果。 社会心理学家、哈佛大学商学院教授埃米??卡迪在大学期间经历过一次严重的车祸,大脑受到严重损伤,但她并未因此而困扰,而是开始研究非语言行为的影响力。她发现,动作和情绪有着直接的关系,肢体语言影响着我们的大脑和心理。改变姿势可以改变我们的内分泌脑神经的状态,比如,“高能量姿势”——像“神奇女侠”一样,以一个自信的、扩展性的姿势站着,可以增加体内的“优势”睾丸素浓度,同时降低压力荷尔
《办事兵法:怎样提高办事能力》主要内容包括:怎样与领导办事、怎样与下属办事、怎样与同事办事和怎样与亲戚办事等。
在如今高强度的工作、生活压力下,人们如何通过经营自己获得好的人生?《经营自我》分别从自我、心性、头脑、心情、成功、时间、人脉、财富、婚姻、健康十个方面分析了人的自我经营,希望为读者更健康、幸福、成功的人生指明方向。
对于许多人的一生而言,从读大学到闯社会的几年,是一个关键时期,是人生中重要的转折点。决定人生格局的重要几步也是在此时迈出的:完成学业、选择职业、成就事业等都是在这一时期奠定基础。但同时,这也是我们的人生迷茫期,这个时期的我们或尚未走出象牙塔,或刚刚步入社会,面对竞争激烈的现代社会,很多人找不到自身的定位,对于未来将何去何从常怀困惑。不过这一时期也是人生选择的时期,更是获得智慧和经验的最理想阶段。命运的沉浮要靠自己主宰,也需要外界的箴言与帮助,为了使读者更好地把握当下,找准人生定位,及早规划好自己的未来,我们推出了《读大学,究竟读什么?闯社会,到底闯什么?》。 《读大学,究竟读什么?闯社会,到底闯什么?》分为“读大学,究竟读什么”与“闯社会,到底闯什么”两大篇章,告诉读者在
本书全面展现了作为现代职场中人可能会面对到的种种情况。并就此进行深入的剖析,在使读者了解为什么会出现这种情况的同时也明白该怎么做。而每节的提问,针对章节主题从实际情况出发,结合读者自身的各种可能情况来展开,目的是使读者在阅读的同时能够结合自身来思考。
当不自律成为习惯,人生就会变得越来越糟糕。自律和不自律的人生,真的有着天差地别。当我们真正做到了自律,面对的就会是一个与众不同的世界,那是生活中更美好的一面。它让我们变得平和,不再做情绪的奴隶;变得专注,提高做事的效率;变得快乐,断舍无谓的欲求;变得更加幸运,因为付出的时间和努力,终会以另一种形式回馈给我们。
在这本书中,作者将通过30个认知训练实例,帮助你培养打破学科界限的学习方式,拓宽认知维度,从而更加高效地实现个人提升。 怎样从海量的信息里寻找聚焦点?大数据如何颠覆了公共利益?你对进化论有哪些误解?……这些都是你在阅读本书时将要参与思考的问题,它们涵盖经济、历史、政治、哲学、神经科学、社会心理学等各个领域。学思践行,但求精进。
副职是各级、各类领导班子的主体和中坚,是各类人才提拔、重用后形成的一个庞大的领导团队,也是锻炼、培养“一把手”的重要台阶。 正因为绝大多数领导班子正副职之间精诚团结、配合默契、进取有为,才促成和保障了工作的开展、事业的辉煌,也使得正职、副职的领导艺术与成功,成为极富生命力、吸引力,越来越受人们关注的热门话题。 尽管在理论上、制度上,正副职之间的关系把握和角色定位,从总体上讲是比较科学和明确的,但一涉及实际,在一些地方和单位,正副职之间的关系和角色定位,就显得比较微妙,甚至不太和谐,轻则影响正常的决策和工作,重则导致班子的矛盾冲突。且这些问题很难用简单的是非对错标准来评判与调解,需要领导者源自内心的多层面的修炼和多种领导艺术的灵活运用。这对副职领导显得尤为重要。 这是一本领