《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书! 不是时间不够用,而是精力没管好! 我们期待改变的发生,却往往发现自己在原地挣扎。 每一天的时间量是固定不变的,但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。 稍微调整你的早餐,整个上午就会表现更好;抽五分钟做几个动作,下午的工作很有可能提前结束;花点时间重拾过去的兴趣爱好,你会发现生活重新变得新鲜有趣……而所有这些看得见效果的改变,都需要积极的仪式习惯支持,让你的精力得到恢复和重生,为迎接下一次挑战准备好信心与实力。 吉姆洛尔和托尼施瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现。随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中,遵循书中的理念和步骤,你的生活会出现如下
一学就会的能力展示技巧 开启不被忽视的职场人生 在职场中,能否胜任工作是你获得成功的关键,但更为重要的是:让人相信你有能力胜任。这意味着,你应该学会巧妙地引导他人(你的客户、上级和同事)注意你。事实上,人们非常不善于判断他人的能力。他们不会根据事实,而会根据印象去判断一个人。能力既然存在,就应当被感知。你可以影响他们对你的判断!语言沟通和非语言沟通只是其中一些方式 如果你还能利用心理效应和心理现象去改变你的地位,那么你就能成功。 在《反低调》这本书中,雅克 纳斯海找到了展示能力的*办法。跟随本书,你将: △ 以行家的身份赢得别人的尊重; △ 用心理效应改变自己的地位; △ 使自己不再被低估。
《伤精与养精康复之道》中的“伤精”主要是指人们经常说的“肾亏”。彭博士在书中指出,伤精的三大主要方式有:邪淫、熬夜和生气,其中最重要的一种就是邪淫。邪淫给人带来的不仅仅是身体的伤害,往往是学习、家庭、事业都会因此受到重创。然而今日国人被西方的一些学说思潮所影响,性观念也日益开放,由于对性行为的随意和不节制,而给自己和家人带来了很大痛苦。彭博士在书中列举了很多案例,以警醒沉溺于其中的人们。 古人云:求名者,因好色欲而名必败;求利者,因好色欲而利必丧;居家者,因好色欲而家业必荒;为官者,因好色欲而官职必失。每天充斥于媒体上的各类新闻也印证了这一点。彭博士在本书中可谓是“循循然善诱人”,使人们不但能够认识到伤精带来的危害,更加给出了从内而外的解决之道,不啻为现代社会人们的一剂良药。
《直击核心》是一本旨在帮助教练通过直接聚焦问题核心,支持客户产生深刻且持久转变的国际著作。本书以去公式化、简洁而自然的教练方法为特色,结合丰富的教练对话实例,揭示了鲜为人知的教练技巧,使教练对话变得轻松而自信。作者基于自己28年教练实践和教学经验,从千变万化的教练对话中总结出22个主题行为模式和14种客户沟通风格和类型等不变的核心要素。读者能够按图索骥,反思并内化这些要素,从而形成自己的特点,提高教练工作的有效性。一旦你开始运用本书中的一两个技巧和概念,你将立即感受到你的教练水平提升到一个全新的层次。
健康的饮食方式究竟是什么? 如何通过健康饮食唤醒自愈力? 是什么饮食方式,让美国前总统克林顿、戈尔、网球明星大小威廉姆斯重获健康? 中国2016膳食指南和美国2015膳食指南暗藏什么玄机? “荤素搭配”是合理建议还是伪科学? 为什么要尽量避免白米、白面、白糖? 素食者如何保证营养摄取均衡?? 美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士,以前沿科研成果和大量真实案例为依据,用通俗、活泼的语言,将严谨的营养学理论生动地呈现在我们面前,向我们道出了适合现代人的——以食“蔬、果、豆、谷”为主的健康饮食(素食)基本原则。? 各种慢性病及癌症患者、亚健康者、肥胖者、孕妇、儿童、老人、运动员、环保主义者、宗教人士等各类人群,都能找到适合自己的饮食建议。? 针对大众对于健康饮食(素食)的各种常见疑问,本书也给予详细的解
《求职,从大一开始》是一本关于求职的书,归根结底就是要让你用更少的时间、花更少的钱找到更好的工作。作为一名筛选简历的人,覃老师教你如何用一张A4纸做出简历;作为一名面试官,覃老师又告诉你应届毕业生求职时19道考题的参考答案。女生如何克服用人单位的性别歧视?专科生、乙肝患者又该采取怎样的求职战略?诸如此类的很多问题也在书中一一解答。所以,如果你是一名即将求职的应届毕业生,从读《求职,从大一开始》开始吧。 《求职,从大一开始》又是一本远不只关于求职的书。正如覃老师所说,决定求职结果的并不是面试时那十几分钟,而是整个大学四年。用人单位并不是要看求职者在面试时做了什么,而是要通过面试知道他整个大学四年做了什么。从这个意义上来说,求职,从大一就开始了。基于这种考虑,覃老师更注重大学生从大一