本书是北京舞蹈学院胡尔岩先生在各大报刊已发表文章的个人文集。全书共收集文章33篇，涉及舞蹈理论、舞蹈演出作品评论、舞蹈人物评价等。其中，舞蹈理论是书稿的重点，涉及舞蹈心理、舞蹈选材、舞蹈结构、舞蹈语言、舞蹈审美等多方面内容。
为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益
