程奇主编的《中小学心理健康教育课教学设计56例(心理健康教育教师培训用书)/中小学心理健康教育案例丛书/梦山书系》是叶一舵教授主编的中小学心理健康教育案例丛书中的一本,由福建省普教室教研员程奇任本册主编。全书分小学、初中和高中三大部分,精选福建省内教师的 活动课教学设计56例,涵盖了心理健康教育课常见的情绪管理、学习方法及习惯、时间管理、自我认识、应对挫折、集体意识、人际交往等各个方面。读者能籍此优化改进教学教法,有很高的借鉴和实用价值。
冥想=改善生命状态的最有力&最奇幻的不二法则 本书带你轻松掌握最正确的冥想放松的方法 冥想无处不在, 有坐禅的冥想,有站立姿势的冥想: 有舞蹈式的冥想,还有祈祷、读经或念诵题目式的冥想, 《脑内革命》作者春山茂雄先生甚至说: 看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐(古典、爵士)或是兴奋地计划自己的未来, 都中算是冥想的方式。 冥想,使练习者, 从根本上调适自我与宇宙波动的频律。 平缓自我,关注内心,提高人生质量, 使人内省,激发潜能,优化人生轨道。 冥想是改善生命状态的手段,清醒的头脑能够形成清晰的思维,提供解决问题的方法和做出准确的决策。本书介绍了让你精神放松的几种方法,包括关于冥想、进入冥想、初学冥想、感动自我、静修方法和运动冥想等内容。 本
知识爆炸的时代,越来越多人焦虑了,更可怕的是我们正在经历被焦虑。如何判断是否存在社交焦虑?又如何面对各类焦虑?作者将个人经历加以总结,与更多的人分享自己如何从社交焦虑转变为享受社交的整个过程,粉碎了“我就是能力不够”“我就是没有他好的”的负面思维模式,正视内心的冲突,重建自我价值,实现自我对话,并将其这一理念贯穿全书:只要有勇气迈出靠前步而不是放弃,就可以克服自己很大的恐惧,并实现任何想要的生活。
《伯克毕生发展心理学(第4版)》是在美国及世界各地被广泛使用的大学本科和研究生教科书,是发展心理学教学中最的教材之一,同时也是发展心理学研究领域引用率极高的著作。作者劳拉 E 伯克既是美国一位颇有影响的心理学家,也是儿童事业的积极活动者。 《伯克毕生发展心理学:从青年到老年(第4版)》是《伯克毕生发展心理学(第4版)》后半部分的内容。它以真人真事为例,把生理与心理发展知识和理论融为一体,对个体的成年早期、中年期、老年期以及死亡临终加以详细介绍。特别是对老年期、衰老、临终、死亡、丧亲的阐述,则会使中国读者耳目一新,并在某种程度上引发人们对生命价值和人生意义的沉思。 的研究成果、鲜活的图文资料、简练流畅的表达风格,使本书将理论性、科学性和人文关怀融为一体。它既可以作为我国大学心理系的
《教材系列·心理学译丛:心理咨询导论(第6版)》是美国心理咨询界的图书之一,具有很强的综合性和导论性。在书中,作者详细阐述了心理咨询的历史和职业基础、心理咨询的过程和理论、不同情境中的核心心理咨询活动以及特殊心理咨询活动。书中众多鲜活真实的案例能够帮助读者了解心理咨询的情境及相关技术的应用,“个人反思”栏目能够使读者批判性地思考一些关键问题。通过《教材系列·心理学译丛:心理咨询导论(第6版)》,作者强调了如何才能成为一名专业的心理咨询师,以及心理咨询师如何认清自己的角色。无论是对于心理咨询专业的学生,还是对于从事心理咨询工作的新手,《教材系列·心理学译丛:心理咨询导论(第6版)》都极具参考价值。
《改变心理学的40项研究(第5版)》的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑,从历史的角度展示了心理学有名的40项研究,并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。通过阅读本书,读者能以一个人士的眼光看待这些仍炙手可热的历史研究。 《改变心理学的40项研究(第5版)》分十个心理学专题,有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。每个专题选取了4项研究。每项研究的内容包括:题目、作者、原始出处、问题提出的背景、理论假设、研究方法、结果、讨论、意义与批评、近期应用和参考文献。 《改变心理学的40项研究(第5版)》既适合于初学心理学的人,也适合于那些从事心理学事业、应用心理学的人。阅
人人都可以成为日常生活中的测谎专家! 怎样才能不上当受骗? 如何在日常细节中迅速地捕捉到谎言的线索? 有什么方法可以帮助我们快速了解事实真相? 本书运用语言逻辑分析和非语言信息检验等心理学方法,通过对生活交往故事和日常商业案例的详尽解析,精辟地总结出: 识别日常谎言的46条线索; 在日常活动或闲聊中获取有效信息的18种途径; 检验事实或真相的32个方法; 在骗局中获取主动,对事态进行控制,以脱身谎言陷阱的36种方式; 每个人都曾有过上当受骗的经历,每个人也都希望自己不再上当受骗,都希望成为测谎专家!其实,只要掌握了恰当有效的方法,人人都可以成为日常生活中的测谎专家!
拥有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等因素是检验一个人是否心理健康的重要标准。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。只有拥有健康的心灵,才能获得成功。 本书以心理案例为引,从人的性格、人格、情绪、意志、习惯、思维定式等方面剖析人的心理,解读心灵的迷茫,助您认识自我,主动科学地调试身心,形成良好积极的人生态度,更好地融入社会,享受生活,以达到追求生命质量,保持心理健康,不断成长的目标。