饮食营养对于人体健康来说是不可或缺的重要一环,合理的饮食方式不仅可以预防慢性疾病的发生,还可以提高生活质量。在这个信息爆炸的时代,营养和健康的话题无处不在,从社交媒体到日常生活,人们对如何吃得更健康充满了疑问和好奇。 《营养专家聊健康热点》一书,正是在这样的背景下应运而生的。希望通过这本书为读者解答疑问,消除误区,提供全面、实用的营养指导,让人们更好地了解饮食营养和健康膳食的重要性,并根据自身的情况找到适合自己的饮食方式。本书共有15个章节,包含了多篇营养热点科普文章,以通俗易懂的方式,介绍了不同类型的营养知识。
本书为面向老年大众的养生知识类读物。通过科学的讲述代谢、饮食已经体内微循环,教会中老年人健康的吃、延缓衰老。尤书从年龄何衰老,以及饮食与衰老,还有行为与衰老、整体衰老与细胞衰老入手。教会老年读者怎么吃碳水、脂肪、纤维素以及对微量元素的合理摄入。合理饮食一般情况下指的是在日常生活中选择适当、多样化以及营养均衡的食物,并控制总热量摄入的一种饮食习惯。合理饮食的重要性一般包括维持机体正常代谢、促进生长发育、控制体重、增强免疫力、控制血糖。
遗传因素、神经因素、环境因素、营养因素是引发多动症的四大因素,其中营养因素是以前的医生 容易忽略的因素。本书的作者格林布拉特博士相信,解决营养失衡的问题能够在极大程度上缓解多动症的症状,使患者的行为举止奇迹般地变好。 格林布拉特博士有着34年的临床经验,治疗过上万名多动症患者,其中90%的患者有明显好转。他把自己的非药物治疗方法命名为“加减治疗计划”——通过增加缺乏的营养物质、减少多余的营养物质,使脑内的神经物质恢复平衡。该计划共包含11种策略,格林布拉特博实在本书中详细说明了每种策略的作用机制、科学依据、预期效果及注意事项。这11种策略在书中是按顺序排列的, 的策略放在第1章。家长可以逐章阅读,依次判断这些策略是否适合自己的孩子。 “加减治疗计划”简便易行,通常执行4周后患者的症状就会
全书用通俗易懂的方式,围绕低碳水化合物-生酮饮食内容分三部分展开,部分为基础,包括概要篇、糖瘾篇、断食篇,介绍了这种饮食为什么是健康的科学饮食及相关的医学知识;第二部分为答疑,包括入门篇、执行篇、不良
《中医非物质文化遗产临床经典名著:古今医鉴》是一部综合性医书。全书共十六卷(原作8卷)。明·龚信纂辑,龚廷贤续编,王肯堂订补。《中医非物质文化遗产临床经典名著:古今医鉴》首论脉诀、病机、药性、运气四篇,作为临证的理论基础;以下分门论述内、妇、小儿及耳、鼻、口、牙、眼等疾病,所搜集文献上自《内经》、《难经》,下迄金元时期刘完素、张从正、李杲诸家学说。并能结合己见论述病证。所收方剂颇为广泛,其中还记载了不少民间经验方和外治、针灸疗法。
这本《营养评估与营养治疗手册》为临床医师提供了简明、全面的资料,包括将实行全面营养评估作为计划营养干预和教学基础重要性,文化对营养的影响,以及恰当的肠内和肠外营养供给,并且吸纳了增加的饮食参考摄入量,还增加了关于代谢综合征的判定和治疗部分,强调体重控制和身体锻炼,增加了有关衰老的章节,包括成人各个时期的健康促进。本书是健康专家的一本及时、有用的参考书,将为促进病人的治疗起到作用。
本书共分为两篇二十一章。篇食物成分的生物活性,主要内容包括蛋白质、肽类、多糖、矿物质、维生素、脂肪、自由基清除剂及甜味剂的生物活性。第二篇食物与疾病预防,主要内容包括关于衰老、肥胖症、疲劳、肿瘤、高血脂、皮肤、免疫、肠道平衡、糖尿病、学习记忆、视力减退、睡眠、儿童生长发育、高血压、贫血、咽喉发炎、肝损伤和慢性肾衰竭的概述及常见的具有相关保健作用的物质的性状、生理功能、食谱、及安全性等和功能性食品的加工技术及功能性食品的评价。 本书可供从事功能性食品研究及保健食品、药膳食品生产与开发的技术人员阅读参考,也为大众科学饮食与疾病预防提供有益的生活指南。
在过去几年中,微量营养素营养不良问题已经愈发弓i起关注。主要原因之一是人们已经意识到微量营养素营养不良是全球疾病负担的重要构成因素。并且,微量营养素营养不良现象在发展中国家的贫困人群中更为频发和严重,同时也是某些发达国家的重要公共卫生问题。改善微量营养素营养不良状况的措施,目的在于确保人们能够得到各种营养素充足的均衡膳食。然而,由于食物供给的局限和饮食习惯的差异,这很难在世界各地实现。食物强化则具有双重优势,在不改变饮食习惯的情况下就可以使大多数人群获得所需营养素。 根据近期一些出版刊物发布的相关内容和项目经验,本书对有关食物强化的资料信息进行了综合分析,并将其转化为指导食物强化应用领域的科学指南。本书旨在为国家设计和实施适当的食物强化项目提供帮助,意在成为正在或预计实施食
《足球损伤预防与体能营养恢复/校园足球教师教练员培训教材》分三章介绍了足球运动中常见的身体损伤的相关内容,教材首先对足球运动中常见的损伤做了简短的概述,然后就常见的损伤分别从解剖结构、损伤机制、症状和治疗预防角度详细介绍了相关内容,内容介绍时图文结合,对读者来说可以通过图片直观地了解损伤的基本预防和康复训练方法。最后介绍了运动员体能营养恢复的内容,内容介绍详尽实用,可以让读者通过阅读在训练和比赛中有所应用。
《中医临床诊疗指南释义:脾胃病分册》内容简介:张声生主编的《中医临床诊疗指南释义:脾胃病分册》是在中医内科常见疾病诊疗指南的基础上,结合临床应用实际进展,对其重点内容进行的释义的。脾胃病释义是在保留《指南》原文基础上,对15个常见脾胃病的病症特点、诊断与鉴别诊断、辨证治疗、的选用、其他疗法、调护与预防等内容进行解释、补充,目的是更好地推广和指导《指南》的应用。
二氧化碳是毒!几乎所有的不健康和肥胖的原因都源于二氧化碳的堆积。那么在我们每一次的呼吸中,究竟排出了多少二氧化碳,还有多少留在体内?这些废气在我们的身体中造成什么影 响?如何直接损害着我们的健康?为什么要少吃碳水化合物?为什么可以多吃油?为什么蛋白质是最不好的热量来源? 王教授结合中西医观点,以精简且逻辑清楚的方式,说明二氧化碳如何产生、堆积、如何形成几个不同阶段的水肿;更重要的是,我们如何通过正确的饮食和运动消除水肿,迈向真正没有病痛、不会老化的人生。
《200例疑难病症诊治实录》介绍了笔者亲历的200例疑难症、病诊疗经过,并加按语,着重记述了笔者对病机变化、治疗方法、组方配伍、诊疗过程的认识与思路等。案例的分类是以疑难症、病为纲,由此分为上、下篇。在上篇疑难症辨治中,所集病案是以症状、体征、实验室检查异常为主诉,难以冠以恰当的中医病名,或中医病名虽明,但主症顽固难除者;在下篇疑难病辨治中,涵盖内科、妇科、男性科、皮肤科等,除皮肤疾病外,主要以中医病名进行案例命名。内科部分以脏腑经络、气血津液病理变化进行疾病归类,男性科归属内科肾系疾病,妇科疾病以经、带、胎、产而分类,皮肤疾病的病名则以现代西医病名为主。