颇有成就的音乐家格雷厄姆,受帮助他人的内心感召,转变成了一名医学院的学生,并具有成为一名优秀医生的潜质;9岁因打架被开除,初中成绩一路垫底的“学渣”邱缘安,如今41岁的他是个百万富翁,也是东南亚优选的教育培训机构之一的创始人兼执行主席。普林斯顿大学物理学专业的很好学生特伦斯,对生物学产生浓厚兴趣,转向高深莫测的神经科学研究,他最终成了世界十大AI科学家之一,美国“四院院士”……他们是如何成功完成职业的跨界转变的呢?尤其是在VUCA时代(不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来),我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求,这给我们职场人士带来了新的挑战。畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球,进行跨学科研究,并基于近期新的神经科学研究成果,提出了“思维转换”的概念
忙碌并不等于卓有成效。这是一本实用的手册,在信息负担过重的今天,它可以帮助人们完成需要完成的工作,并避免产生会导致幸福感降低的无力感。本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识,帮助人们对一天的时间做出合理的安排,而不是任由时间支配人们的生活节奏,以利用效率*的时间完成*重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区,分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合,每章内容后附有实验,以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。
在《搞定Ⅰ》中,全球*名时间管理大师戴维 艾伦全面介绍了高效管理个人事务的GTD(Getting Things Done)自我管理方法,十几年来,GTD方法已 成为时间管理领域的经典工具。在《搞定(Ⅱ提升工 作与生活效率的52项原则*新版)》中,戴维 艾伦 进一步探索使GTD方法效果如此之好的52项原则,这 些原则支撑着高效行为的4个领域: 把握我们所有内部和外部的 未竟之事 ,以 恢复到目标明确、精力充沛的状态。 在承诺要完成的多个层面的结果中,有意识地 保持自己的关注重心。 创建值得信赖的系统结构,并持续使用,从而 引发适当的关注和必要的行为提示。 把一切建立在灵活机动的行为基础之上。 GTD的本质是提供了一套系统的方法来应对自我 、工作以及生活中的问题。跟单纯依靠心血来潮式的 反应来摆脱压力和危机相比,这套方法要有用得多。
《为孩子立界线》由三篇组成。篇,“孩子为何需要界线”——综览帮助孩子学*责任的重要性。它描绘出有界线的成熟孩子看起来像什么样子;也描绘了有界线的父母本身,会有什么样的举止及相关的事情。 第二篇,“孩子需要知道的界线十律”——讨论这十条界线法则。你可从中学习到,不仅要“教导”孩子界线,更要自己“成为”界线并承担后果,来帮助孩子认识到他的生活是他自己的问题,不是你的问题。 第三篇,“与孩子立界线的实践”——以六个步骤来实践与孩子所定的明确而实际的界线,作为本书的总结。
如果能整理好自己的工作,就更容易干出一番成绩,能够更清楚地表达自己的先发,能够不做无用功,高效而游刃有余地完成工作。1分钟工作整理法教你只需1分钟来整理工作,就能从被工作穷追不舍的日子当中解放出来,从而获得自由,把每一天都活得畅快淋漓。
如果能整理好自己的工作,就更容易干出一番成绩,能够更清楚地表达自己的先发,能够不做无用功,高效而游刃有余地完成工作,1分钟大脑整理法教你只需1分钟来整理工作,就能从被工作穷追不舍的日子当中解放出来,从而获得自由、把每一天都活得畅快淋漓。
“健康”是人生的大财富,是人类永恒的追求。当今社会,空气、噪音的污染,破坏了我们赖以生存的自然环境,紧张、劳累的工作,加上不正确的生活习惯,给我们身心带来了或多或少的伤害。腰酸颈痛,睡眠不良,成了现代人的通病。月经不调、手足冰凉,更年期提前,更是现在大多数年轻女性的普遍症状。人们需要健康,更需要一种自然古朴、绿色无创、行之有效的调理保健方法。具有千年历史的医疗奇术——艾灸,是您对健康追求的选择。
美国幼儿教育协会指定早教培训用书,作者基于40多年的幼教经验提出经验婴幼儿教育的十项原则。 《婴幼儿及其照料者》是一本关于0-3岁儿童保育与教育的入门著作,突出展现了早教先驱玛格达??格伯和艾米??皮克勒基于尊重及回应的保育及教育理念。全书在教育理论及研究实践的基础之上,提出了具有可操作性的方法和实践知识,完全适用于各种不同的婴幼儿教育背景。在当今早期儿童教育过于重视入学准备和专业素质的培养与筛选的背景下,本书特别重视自由游戏的价值、自立能力的发展以及回应和尊重孩子的重要性,显得尤为难能可贵,值得每个与照料孩子有关的人细细品读与反思。
《带着微笑去工作》写作的目的就在于帮助那些在职场中已失去微笑的从业者重拾笑容,让他们充分地认识到微笑工作的重要性。为此本书特地选取了“今天,你微笑了吗”“打开快乐之源,带着微笑去工作”“带着微笑工作,从心开始”等方面,全方位、多角度地来阐述。为了使读者阅读起来更加轻松,更有趣味性,本书在阐述的过程中,穿插了许多生动且富有启发性的正反案例。真心地希望《带着微笑去工作》能为那些迷失方向的职场朋友们指引一条正确的道路,开启新的人生!
一本比孕期APP更专业、更详细的怀孕指导书。怀胎10月,每天只要抽出10分钟看一页,怀孕事情全知道。 280天,紧跟你孕期生活每一天。小到穿衣穿鞋,大到重要产检,准妈妈都不用担忧,这本书会像你的怀孕小助手,帮助你答疑解惑,让孕妈妈感受到如同妇产专家就在身边。 犹如清泉般饱含父母之爱的胎教,让胎宝宝在不断健康发育变化的时候,提前体会到音乐、动物世界、四季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情操,潜移默化地塑造了一个性情温和、乖巧的健康宝宝。 准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做的事”,让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了,陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。