近几年，F1迎来了规则大改，旨在为车队创造更公平的竞争环境；车队预算上限的执行，使车队间竞争将比以往更加激烈。新赛季将增加更多冲刺赛；网飞 疾速争胜 纪录片也为这项运动吸引了更多关注。那么，F1是如何成为 汽车运动巅峰 的？本书作者精选了这项运动自1950年创办以来，发生的 100个重大变革 。这些由赛车运动资深专家写就的文字是新车迷的快速入门手册，而老车迷们则可以从中挖掘更深层次的思想内涵。本书将技术进步与人物故事联系在一起。例如，头颈部约束装置HANS和 Halo 座舱保护装置诞生前后，记上了哪些赛车手的生命？除了赛道和赛车，本书还介绍了F1的商业变革，以及差点使赛事分崩离析的争端。不论读者是刚入门的车迷，还是对这项运动了如指掌的资深爱好者，《F1：登峰造极》都呈现了对F1这项可能是世界上最激动人心、也是最危险赛

本书为休闲专业系列教材之一。全书分为上下篇，对垂钓运动的相关知识进行普及。上篇介绍垂钓的基础知识，包括对垂钓的定义、发展史、垂钓钓具、垂钓种类、垂钓影响因素以及各种垂钓鱼类的介绍；下篇介绍垂钓活动的策划与组织管理，包括垂钓过程、垂钓策划、垂钓活动风险管控等。本书融入了作者十几年的垂钓运动教学经验，采用因材施教、循序渐进的教学原则，适合大学院校体育选修课程和旅游类院校课程使用，也适合垂钓初学者阅读。

《纸艺游乐书》精选兼具美观又贴近生活的纸艺手工案例，一步一图，配合辅助线及文字解释，是一本全面细致的手工教程书。 《纸艺游乐书》共四章，首章带领读者快速学习基础知识，二至四章共有34个好看又有趣的纸艺作品案例教程。书后附有16张高清图纸，可直接剪下使用。书中还选取了六个有代表性的案例配有制作视频，读者可扫码获取，协助读者轻松制作好看作品！ 《纸艺游乐书》适合手工爱好者参考学习。

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东京理所当然地被认为是这个星球上最令人兴奋的美食城市之一。 从地下百货的美食大厅到奢华的顶层酒店餐厅，街头的拉面馆和寿司店，以及穿插在其间的日式串烧小屋。这里遍布各式美味的食物，不会再有任何一个城市像它一样。 《东京美食故事》讲述了一段穿越日本繁华的美食之旅：从自动售货机贩卖的奶油玉米浓汤，到出乎意料方便的便利店奶酪炸鸡，再到正宗的日式煎饺和拉面，以及令人靠前舒适的家常咖喱、饭团、乌冬面等。 这里有超过80种食谱，所有食物都以充满活力的外景拍摄和蒂姆讲解的生动故事为背景，对于东京迷、日本爱好者，以及所有热爱美好事物的人来说，《东京美食故事》是必不可少的。

这是一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。随着生活节奏加快，人们压力增加，如何排解和舒缓人们的心理压力成为亟待解决的问题。作者王菁拥有十多年瑜伽冥想方面的探索经验，她将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来，用通俗的语言、可轻松落地的实操演练，按照家中、工作、休息日的不同场景，一步步阐释何为“3分钟瑜伽疗愈术”，并教会你借助自己的力量，借助工作、生活环境中的空间就能做的简单练习，让自己可以随时随地进行自我减压，收获身心健康和喜乐。

本书介绍了既方便又实用的束口水桶包袋的制作方法。可以拧紧包口的拉绳设计在外出时非常便捷。尺寸从可以小巧的杂物袋到可以背出门的大小，从精心设计的提花图案(几何学图案、花纹图案、植物图案等)，到运用不同编织方法（艾伦花样、爆米花针等）设计并制作的凹凸可爱的图案花纹，全书共介绍了24件变化多端的包袋作品。所有作品的编织图都通过通俗易懂的全图解进行讲解。通过分步骤的照片图解详细介绍了需要特别学习的要点课程。另外，书中还详细解说了作品线材的介绍、书中全部作品使用的编织符号及其编织方法的基础等。

传统上，印度哲学关注人之精神的发展多于身体的健康，大部分瑜伽哲学体系也以获得心灵之安静为最终目的，而古代印度阿育吠陀则以身体的健康为核心使命。身体健康才能充分呈现有趣的灵魂，灵魂有趣才能臻达瑜伽的至上目标。本书科学地融合瑜伽和阿育吠陀，精细阐述生命管理的高级实践哲学，提供以身心健康为核心的阿育吠陀瑜伽实践方略。

本书提供了更全面、更前沿、更专业的胆固醇信息。人们误以为解决“高胆固醇”的方法是减少饱和脂肪的摄入，多吃一些“健康”的全谷类食品和植物油，甚至可能服用像他汀类药物这样的处方药来将其降低至“理想”水平。本书不仅能告诉读者的胆固醇测试（包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和其他重要的胆固醇指标）的真正含义，还能给读者提供营养指导，帮助读者达到很好健康状态。

中餐到底是什么？ 从麻婆豆腐、东坡肉、一品锅、醉蟹，到小笼包、刀削面、罗宋汤、慈母菜。 从《礼记》《诗经》《本草纲目》《随园食单》，到晏子、屈原、苏轼、袁枚。 在扶霞看来，中餐是技法，也是哲学；是治愈身心的良药，也是文明与荒蛮的分界。 中餐是世界上很受欢迎的美食，也是人们最不了解的烹饪传统。 三十年来，扶霞在世界各地品尝美食，与当地的食材商、厨师和美食家交流，在典籍和食肆中体味中餐的独韵。无论是稻米与大豆的重要渊源、舶来原料的美味诱惑还是佛教素食的悠久历史，你都能在扶霞的观察中读到中餐传统的独有智慧，回应时代的提问和挑战。 中餐是简单的，也是复杂的。 如果中餐有世界观，一定是食物在灶火、天地、庖厨和餐桌间往复流转。这一次，扶霞以一如既往的幽默笔触、靠前的精彩

本书是从日本引进的一本折纸书，介绍了一年四季的立体花朵折纸。本书从春、夏、秋、冬四个季节，分别介绍了各种折纸花的制作，如樱花、郁金香、百合、万寿菊、水仙、寒山茶花等，作品美丽精致，图解详细。书中还有折纸的材料和工具、基础折法和折叠符号等基础知识，作品延伸板块介绍了用折纸花制作的实用装饰等。

本书是一本引进韩国的宠物知识科普图书。本书是在对Be my pet网站上发布的1000多个专业知识、信息，以及问答社区的提问中搜索和阅读量最多的猫咪问题行动，进行筛选和整理的基础上汇编而成。本书以“让猫咪过得更幸福”为出发点，总结了日常生活中不经意间给猫咪带去压力甚至疾病的行为、生活方式和环境，并分享了一些简单且专业的解决办法，供大家参考和学习。为了让大家更容易理解猫咪出现某些特定反应的原因，本书还介绍了猫咪的本能、习性和身体语言等猫咪基础知识，以帮助大家具备养猫的基本素质；书中还囊括了许多养猫生活中令猫咪主人苦恼的问题，并给出了具体的生活小建议。

《一学就会的100个折纸技巧》，精选100余个简单实用的折纸技巧，包括水果蔬菜折纸技巧、动植物折纸技巧、收藏饰品折纸技巧、玩具折纸技巧和魔法道具折纸技巧。重点介绍表演步骤，使读者在轻松学习折纸方法的同时体会折纸表演所带来的乐趣。 全书主要以彩色插图的形式介绍，辅以简单的文字叙述，使读者一目了然，轻松学习和掌握。

目前，我国的钓鱼活动比以往任何时候都活跃。参加钓鱼的人数之多、钓鱼技巧的提高也是，各种新颖的钓具也应运而生，走进渔具店，可谓是“百花齐放”，琳琅满目。 “工欲善其事，必先利其器”, 要想学钓鱼，钓到鱼，多钓鱼，钓各种鱼，必须选用得心应手的钓具。选用钓具也是有针对性、有技巧的。不同年龄的人，选用的钓具不同。在不同的水域钓鱼、在不同的气象条件下钓鱼、钓不同的鱼用不同的钓法、选用的钓具也不同，因此说，如何选用钓具，这不但是初学钓鱼者所关心的问题，也是具有钓鱼经验的人经常琢磨的问题。 作者有着数十年的钓龄，尤其喜爱收集关于钓鱼技巧的资料，琢磨钓技，对各地在民间流传的独特的钓技也十分关注，特组织几位朋友撰写了这本专门介绍钓具的书。本书对手竿钓、海竿钓、两用竿钓或筏竿钓、路亚钓等各种钓法

中土香事原有着久远的传统，一是礼制中的祭祀之用，二是日常生活中的焚香。魏晋南北朝时期随佛教东传的香事之种种，不过是融入本土固有的习俗，而非创立新制。至于两宋香事的兴盛发达，却是与高坐具的成熟密切相关。其时士人的焚香，原是实实在在的日常生活，后世看得是风雅，而在当日，竟可以说风雅处处是平常。元代出现线香，香事里便有了“快餐文化”，不过追求古法与古意的一脉，却始终不曾断绝，直到明清。

围棋的一局棋可以分为序盘（布局）、中盘（战斗）和终局（官子）三个阶段。本书讲解了从一局棋的起始到进入中盘战斗前的布局阶段的相关思考。精选了13个定式作为起始，针对性地列举了140个的问题对布局进行详细阐述。本书主要针对初中级围棋爱好者，从实战的角度以问答的形式讲解围棋所需各项技能，图文对照，分析精细，易于理解。

本书将象棋的基础、残局、杀法、布局和中局内容，按照难易程度及所需学习时间，分30课进行讲解，非常适合初学者迅速掌握。为防止初学者在实战中着数应用不连贯，本书在介绍炮、兵、相、马四类常见布局定式的同时，将流行布局及其相应的中局下法、变着、基本战术，融合在一起进行讲解，使读者易于上手。并在每课之后，给出适量的练习题，帮助读者更好地将所学着法运用于实战。

德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得优选化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》。这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍，完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。此外，本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂，此颂保存了其教法的精髓。为充分开发修习者的潜能、探索身心的乐趣和享受生命的甜美提供了难得的舟筏。

本书是应国内刺绣爱好者需求而引进的，是目前国内专享一本介绍刺子绣的图书。刺子绣——日本特有的一种线绣手艺，名字是日文直译，和中国的直线绣很相近。最初的刺子绣，是用白线在蓝染布上缝制各种线条图形，用来增强布的耐用性，修补破损，增加布的厚度来提高其保暖性，是代代相传下来的实用手工艺。随着其装饰性功能性的不断提高，刺子绣这门古老的手艺也完好的流传至今。全书分为四大部分：方格图案、斜线图案、曲线图案、一针刺图案。35款精美做的作品，以及刺子绣基础、绘图方法、制作方法和实物大图案。

近年来，新科技革命突飞猛进，“美丽经济”日新月异，我国已跃居为全球第二大化妆品市场，化妆品已成为人们日常生活中不可或缺的日用品。与此同时，随着消费量的快速增长，化妆品消费安全也遇到新挑战。公众普遍重视化妆品安全，但化妆品安全知识薄弱，针对化妆品重金属超标、添加激素、假冒化妆品、使用化妆品带来的过敏反应或不良反应、化妆品添加防腐剂等也表现出担忧，并形成了一定的错误认知。 《科学护肤让你变得更美：专家教你挑选化妆品》从化妆品的基础知识、护肤误区、如何解决皮肤问题等几个方面介绍化妆品选购、使用等知识。向公众普及科学的化妆品安全知识，有助于引导公众科学、理性消费，安全用妆，点靓生活。

该书讲述了中华饮食文化丰富多彩之道，精辟阐明了饮食作为中国文化重要组成部分的博大精深。作者以考古学家的面目、用通俗易懂的语言、生动有趣的故事讲述了中华饮食的发展流变，包括饮食与中国远古文化、饮食器具、烹饪方式、酒中三昧、饮茶之道、饮食掌故、岁时饮馔、饮食礼仪，作者都详其流变，一一考订，从而梳理出中华饮食文化的脉络。

瘦身重启之书，献给所有被身材困扰的人：重塑的不仅是身体，也是情绪和心态。珞宁，曾任公司高管、世界小姐中国赛区培训师，工作压力让她用暴饮暴食安慰自己，收获的却是日益发胖的身材和越发焦虑的人生。在试过种种流行减肥方法不奏效后，通过了解国外前沿瘦身理论、汲取不同领域知识，亲身实验荷尔蒙平衡饮食法，总结出一套行之有效的瘦身修心方法：科学原理+饮食调节+情绪管理=可复制的减脂行动力。根据中国人的饮食特点量身打造三餐食谱，提供16种瘦身食物清单，46个懒人菜肴。25个瘦身情绪管理准则，将深奥的心理学知识简易化，轻松告别瘦身焦虑。运动的目的不是减肥，而是健康。提供适合懒人的运动清单，不用出门无需器械。不要小看记录的力量。随书赠送21天瘦身打卡手册，饮食、运动、情绪管理，手写记录每日进程，成果一目

本书主要介绍了300款春夏季钩织作品，包括套头衫、开衫、马甲、斗篷等的制作。作品风格清爽柔美、干净利落，款式时尚大方，使用适配夏天的线材，而且每件作品都采用不同的花样编织，保证它们的独一无二，不论是清爽透气的树叶花样、怀旧风情的喇叭袖、别致吸睛的菠萝花花样，还是大方优雅的方眼花样，都能衬托出你的不同气质，每一款都编织简单，且又花样不同、色彩各异。可清新、可温柔、可飒爽、可妩媚、可活泼、可沉静，每款都有不同的风格，不管你想要什么样的搭配感觉，都可以在这里找到相应的款式。不论哪一款，都清爽干净，在春夏季节做外搭，尽可显示出雅致怡人的美。

本书从职场着装的重要性、各种场合的着装规则，讲到各种时装种类的文化渊源与搭配。书中介绍了男士西服，衬衣，领带，皮鞋，等等，应该如何选择，不同场合应该如何着装，并有大量插图进行解读，除了对一些着装误区和陷阱进行了专门的提醒，每章节后还配有购买建议，是一本非常实用的职场男士着装指南。

易武，中国贡茶第一镇，古六大茶山之首，茶马古道的起源地。本书一共分为五个章节，第一章，茶人的原乡，主要介绍了易武作为中国贡茶第一镇的历史；第二章，易武风土，主要介绍了易武极具代表性的产区麻黑、高山寨、弯弓等；第三章，风味密码，主要介绍了易武茶的香气、味觉、口感等方面的内容；第四章，岁月史诗，主要介绍了易武茶的风云百年、复兴之光、王者绽放等内容；第五章，茶人列传，主要介绍了易武从古至今有名气的茶人。