本书由100个问题组成，其中涉及到88个关于肥胖的问题和12个关于美容的问题。在简要阐述减肥和美容机理的基础上，全面而详细的介绍了诸多简易行、行之有效的减肥和美容的具体方法。全书循序渐进、层次分明，科学实用、说理清楚，深入浅出、通俗易懂，是一本理论联系实际、实践性很强的减肥、美容新书。 两位作者，一位曾经为南京《每日桥报》主持“减肥专题讲座”，是中国针灸学会临床分会连续9期*继续教育项目“针灸减肥和美容高级研修班”主讲之一；一位是在国内颇有声望、被媒体誉为“美容界楷模 ”的著名中药美容专家，她以自已的美容实践传授中药美容知识。相信本书一定能让你在肥胖和美容的问题上受益匪浅，大开眼界，并且给你以美的享受。

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本书主要内容包括：干洗、剪发、烫发、染发、吹发、盘发等。通过本书的学习，培训学员能够从事美发师岗位的基本工作。 本书吸取《美发基本技能》版教材突出技能操作的优点，在此基础上，按照行动导向的职业培训理念，围绕美发师的工作内容来构建教材结构，形成干洗、剪发、烫发、染发、吹发、盘发六大任务化的单元内容。每个单元都先介绍相关工具、用品及其使用，再介绍相应的操作技能，同时，根据工作任务需要补充相应的理论知识，使学员形成对具体美发工作的完整认识，改变了传统教材倾向理论化、学科化，与岗位实际脱节的弊端，拉近了培训与实际岗位的距离，能较好地实现学员操作能力和应用水平的提高。此外，本书还配合大量的操作图片，使操作形象直观，便于学员理解。 本书由陈阿洪主编，张耀鹏、张庭龙参编；张淑瑞

《小墨香书》是一套为爱阅读的读者设计的口袋书，采用小开本设计，便于随身翻阅。本套书内容涉及中华传统文化知识，让读者在闲暇之余，增长读者的传统文化知识。 其中小墨香书编委会主编的《瑜伽/小墨香书》针对现代人很为关心的美容塑形方法和很容易遇到的健康问题，挑选了多种有效瑜伽姿势，再配上详细的动作分解图，让您不用出门，在家也可以轻松练习，享受到瑜伽的魅力。 本书版式新颖，插图雅逸，装帧精美，印刷考究，既可收怡情悦性之效，亦可得 暗香盈袖 之趣。

炎炎烈日的紫外线在伤害着我们幼嫩的皮肤的时候，许多常见的食物却会变成美白护肤的好手，用天然的养分使你在夏天也可以拥有雪白的肌肤，美丽迷人。

叶军、刘晓宁等著的《百年时尚符号》是六角丛书中的一本，《百年时尚符号》分旗袍、高跟鞋、电影院、交谊舞、美发、内衣、西服、照相馆等9个方面，阐述了这些时尚文化的起源、发展及在国内引起的反应及风波等。

韩国美容专家团队根据东方人脸型研发的面部普拉提，每天10分钟，6周后实现美颜瘦脸，一种不需要手术整形就可以让脸变得精致而美丽的瘦脸方法，在韩国的大人气美容类电视节目“GetItBeauty”中，面部普拉提被作为—种瘦脸运动疗法介绍给广大观众。 引发了巨大反响，韩国首席面部普拉提专业教练，在书中示范和详细讲授规范、全面的面部普拉提运动，从而塑造精致的脸部轮廓、光亮细腻的肌肤，笔直挺拔的鼻梁、充满弹性的脸颊和颈部，我们把原本必须在水疗馆或美容店里才能享受到的面部普拉提服务，以一种非常平易近人的方式介绍给大家，这是一种自己在家里和适宜场合都可以享受的阅读 DIY的美容方式，我们期待，通过认真阅读《DIY面部普拉提：不用手术的瘦脸美容魔法》、扫码观看、规范操作，面部普拉提DIY美容，会让所有追求美丽的女性朋友童

在川流不息的人群中间，总有一些身材出众的女孩子让人忍不住驻足欣赏，你羡慕她们凹凸有致的三围和优雅柔美的形体吗？虽然窈窕体型很多MM都梦寐以求，但现实生活中，往往就有那么一些心灵同样可爱的女孩儿没有得到上天的垂青，她们并没有吸引人的身材，怎么办？气馁了？也许你有所不知，美体其实根本就不是什么天大的难事，关键的是要有科学的指导，你完全可以后天塑造出一个完美的身材来！ 本书主人公小表妹曾经跟你有着同样的烦恼，因身材不佳而非常自卑，见她闷闷不乐的样子，她的美体达人表姐针对她的各种身材问题展开了为期一个月的美体培训，培训课程一共分为六个篇章：塑脸篇，打造和保养完美脸型，包子脸也能变成巴掌脸；塑胸篇，丰胸秘技大传授，告别飞机场养成挺拔胸型；减腹塑腰翘臀篇，塑造迷人杨柳小蛮腰，赘肉全都去光

本书从“色”的角度对绚丽的时装世界进行了探索。 它不是一大堆色彩理论的堆砌，而以巴黎、米兰、纽约站立潮头的高级时装为例，分析时装色彩的结构，探寻其独特风格的根源，了解色彩带给时装的韵味，让时尚的你以大师的手装点生活。 本书适合服装设计师、色彩搭配师、形象设计师以及服装专业、形象专业的师生作为参考书，更适合时尚人士研读学习。

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年轻是每个人都会经历的一段岁月，在血气方刚的日子里，追逐流行符合了年轻人期盼与众不同的青春本能。 现代的年轻人，有着与前几个年代截然不同的流行文化，他们对自己的身体有着强烈的自主权和支配欲，而且表现方式极其大胆，令人瞠目结舌。从刺青、穿洞套环，到整骨、整形、入珠。仿佛只有折磨自已，才能展现年轻人“酷”的本质。 只是这样恣意挥霍青春的代价。常常是造成精种与金钱物质的浪费，而且也赔上一生的健康。年轻人的流行很多都是通过对身体进行某种程度的伤害来达到完全的特立独行，但这样多少都会造成健康的损伤，并留下后遗症。所以，在追逐流行时，不能只是“酷炫”，还应该坚持健康的理念。 想要健康地成为时髦的永远领航者吗?本书将是你不可错过的健康流行宝典！ 本书共搜罗了41种流行前线的时尚话题与健

香气提斯，是当下*、全面、天然的运动选择，也是人人都可从事的温和运动，不需在乎年龄，也不必担心体能，更不必担心学不会，所有的动作设计，都能够在小的肌力要求下，达到*的体能消耗与精油运作效率。在运动的同时，把身心浸润在西方的草药——精油当中，双管齐下，呵护我们的身体系统。 在精油的氛围里面运动，是什么样的感觉？精油结合普拉提，诞生了美的身心灵运动体验！ 在精油的氛围里面运动 让身体维持一定的机能 现在，就开始跟着香气提斯体验美丽的身心灵运动吧！ 当普拉提遇到芳香疗法 健康美丽优质生活跟着来 《美人香气提斯》特色： ★专业的芳疗知识、详细深入的解说。 ★详细说明普拉提训练的肌肉部位，如何结合精油芳疗发挥*效能。★针对现代人设计一周七日的30分钟运动课程，每组动作含详细步骤示范，在家可自行操作

作为伟大的成人教育家和人际关系大师，戴尔·卡耐基的妻子，卡耐基夫人曾和丈夫一起巡讲全球五大洲的50个国家，指导和帮助千百万人建立的更富活力、更高品质的生活。 作为卡耐基成人教育课程的一部分，本书同时为全球2000余所卡耐基成人教育机构的女性学员所使用。 该书一经出版，立即畅销全球。成为一部女性缔造人生魅力、获取一生幸福的经典之作。 由于本书睿智的情感笔触和精辟的人生感悟，它常常是女人的枕边密友和心灵圣经。 本书是卡耐基夫人独特、精辟的女性魅力智慧的结晶。

女人受不了一个“老”字，揽镜自照，可是肤如凝脂，可有皱纹“光顾”？让我们帮您消除心中的烦恼吧！

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在生活图书策划的道路上，我们一路前行，心中暗自期待您的鲜花与喝彩，当然，批驳与挑剔也会照单全收。与读者同行，前方的旅途一定会越来越精彩…… 生活类图书资深策划人、撰稿人：北京瑞雅文化传播有限公司执行总监。 长期致力于生活类图书的策划、撰稿及现代时尚生活潮流的观察研究。 在时尚流行、服饰美容、营养美食、运动健身、亲子孕育、建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解。 曾与海内外多家知名建筑设计事务所、礼仪专家、名医、名厨、营养专家、瑜伽导师、设计师、造型师、摄影师等各领域之精英成功合作，为读者带来高品质的衣食住行资讯。 迷恋文字和图像，愿将美妙的生活转变为图书作品呈现给世人，愿为读者做跨媒体导游。愿读者每一天的生活都健康、科学、有趣、幸福而优雅。

美丽从内在开始。好的内衣不但能增添你的魅力，还能带你一份欢乐的心情。内衣是女人的第二皮肤，是亲密的伙伴，是知己，是良友，内衣作为女性的密友，时时陪伴她们，关爱她们。好的内衣加上正确的着装，可展现女人百变的风情：妩媚、娇柔、纯真、典雅……你想提升内的魅力吗？就从选对内衣开始吧！

本书是“21世纪健康美容丛书”之一，主要向读者介绍了头发健美与疾病防治的基本知识。本书力求做到内容丰富、翔实、通俗易懂，观点新颖独特、不落俗套，使之成为融科学性、实用性、趣味性为一体，具有较高审美层次的美容丛书。该套书既可作为业余爱好者的家庭美容指导书，也可以作为专业美容工作者提高业务水平的参考书。

纤直修长的美腿是女性完美身材的重要标志，而现实生活中过粗、过细、过短或是不够直挺等这些不完美的腿形使得女人的美丽大打折扣，而本书将会成为你的救星。书中向读者介绍了各种各样的美腿法，可以满足不同人的不同要求。相信只要你能坚持按照本书所教授的美腿法进行练习，美腿对你来说将不再是遥远的梦想!

痘痘的病因；痘痘的发病机理和临床表现；痘痘的鉴别和诊断；痘痘与酒渣鼻；痘痘与脂溢性皮炎；痘痘与口周皮炎；痘痘与马拉色菌毛囊炎；痘痘与毛囊炎；痘痘与面部湿疹；痘痘与颜面粟粒性狼疮；痘痘与面部脓皮病……《护肤与战痘》(作者后桂荣)介绍了女性皮肤的护理知识。

爱美之心人皆有之，现代社会越来越多的女性加入到追求美的队伍中。本书则以女性美容养颜为主题，分别从护肤、塑形、内调、抗衰老和一些细节等不同角度介绍科学的、简易的饮食方法，每种餐食都取自日常食材，且制作方法简单易行。女性朋友阅读之后，能够由内而外调养出真正的自然之美。