炎炎烈日的紫外线在伤害着我们幼嫩的皮肤的时候，许多常见的食物却会变成美白护肤的好手，用天然的养分使你在夏天也可以拥有雪白的肌肤，美丽迷人。

韩国美容专家团队根据东方人脸型研发的面部普拉提，每天10分钟，6周后实现美颜瘦脸，一种不需要手术整形就可以让脸变得精致而美丽的瘦脸方法，在韩国的大人气美容类电视节目“GetItBeauty”中，面部普拉提被作为—种瘦脸运动疗法介绍给广大观众。 引发了巨大反响，韩国首席面部普拉提专业教练，在书中示范和详细讲授规范、全面的面部普拉提运动，从而塑造精致的脸部轮廓、光亮细腻的肌肤，笔直挺拔的鼻梁、充满弹性的脸颊和颈部，我们把原本必须在水疗馆或美容店里才能享受到的面部普拉提服务，以一种非常平易近人的方式介绍给大家，这是一种自己在家里和适宜场合都可以享受的阅读 DIY的美容方式，我们期待，通过认真阅读《DIY面部普拉提：不用手术的瘦脸美容魔法》、扫码观看、规范操作，面部普拉提DIY美容，会让所有追求美丽的女性朋友童

邱庭妤研习中医数十年，将中医经络理论融入美容美体中，开创了人人都可以学会的两段力按摩法。通过两段力按摩法，能达到瘦脸、美肤、丰胸、排毒的效果。其中书中介绍的；按摩美胸反射点，无论是先天发育不良，还是后天缩水，都能有所帮助。书中除了指压按摩，还介绍了

作者拥有私人非营利性皮肤学实验室，从事皮肤问题研究近十年，日常收集了大量皮肤问题实例。他结合典型案例，详细介绍了常见皮肤问题的起因、类型和全套护理方案，包括大油田、痘痘、色斑、黑头、毛孔粗大、敏感、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、依赖性皮炎、皱纹、头皮屑、鸡皮肤等，根据书中的方法在家中就可以对自己的皮肤问题做初步的判断。书中介绍的护肤方法均有实验或研究数据做支撑，科学严谨。此书是护肤爱好者、美容师及美容行业从业者的枕边书。

《本草纲目》是我国明朝本草学家、医学家、博物学家李时珍所撰。也许你根据以往的经验会认为它不过是一部药典而已，但是翻看这本书时，你会发现它与女性的美容养颜有不解之缘。它就是一部女性容颜养护的宝典。 在本书中，笔者就以养颜真经《本草纲目》为依据，从女性容颜常见问题着手，用生动真实的故事、轻松且贴心的语言、灵活多变的板块，从各个方面为广大女性朋友介绍容颜养护之道。 本书是美食集锦，是本草荟萃，更是养颜秘籍。其意在传承经典文化，介绍食物功效，撷取养颜经验，用汤汤水水、花花草草以及各式各样的自制面膜等为每一个爱美的女士提供最实惠、的美容妙方。 女人的美不是天生的，是后天造就的，想做美丽女人就要学会保养。因此在茶余饭后，闲来无事的时候，你不妨伴着文火熬就的淡淡芬芳走进这本书，倾

左旋C美白精华液、荷荷芭清透保湿霜、玫瑰橙华抗皱精露、金盏花舒缓保湿眼胶、蜂虹椰油护唇膏、红酒酵母蛋黄滋养面膜，这些你梦寐以求的保养品都可以DIY！ 好简单耶：精华液、乳霜、防晒隔离霜、眼霜、护唇膏、面膜……简直难以想象，这么多好东东只需最少的原料和最简单的调制步骤，惊喜就会呈现眼前！ 好划算哦：本以为十分昂贵的护肤成分，其实只需如此少的银子，让人大跌眼镜，怪不得都说化妆品行业暴利呢。还是DIY划算！ 好好用哟：牛尔老师的配方，集各种肤质之所求，还可以根据自己的肤质对配方稍作改动，护肤效果不仅不输给市售的产品，甚至更好！ 本书针对卸妆清洁，去角质、调理肌肤三大类基础保养品，以及美白淡斑、抗痘消炎、保湿滋润、天然泥疗、芳香抗压五大类美容面膜，提供了大量简单实用的DIY配方和制作

本书所有的内容都是有关选择的，关于在不同生活水平上，有意识地选择生活方式。你可以选择你吃了以后有助于长寿的食品，但同样食物口味也得丰富有趣。因此，我建议你更加有意识地选择饮食和生活。例如，如果你选择主要吃快餐、伏特加——马提尼酒，睡眠不足，抽烟等等——而且那些是你有意选择的生活方式——那么你也就不用惊讶你的皮肤出现的皱纹和骨骼变得细小。那是你自己的选择。

香草植物在我们生活中的益处实在是太多了，您不防将香草视为好朋友，在生活中一一体验香草的好处。 运用香草的气味，能够为居家环境除臭、增加香味，能够防止衣服被虫蛀。同时香草也是美容佳品，具有使头发乌黑柔亮、使肌肤光滑柔嫩的作用。 香草可以是您生活中的良伴，您可以依自己的心情状态，调制一款适合自己的花草茶。甚至，当您需要外出拜访朋友时，不妨也运用香草自制合适的礼物，这可是传达情意、增进情谊的别致好礼。而以香草制成的各种香味小饰品与清洁用品，则能够愉悦您每天的心情。 通过对香草的认识，您可以充分发挥想像力自由地创作香草制品，自己调配花草茶或是制作独创的香草料理，或创造一款特殊的香草精油等。在自制香草成品的过程中，您将体验亲手调配与创造的快乐，从中也将享受到香草的天然健康疗效。

本书是《做女人的艺术》的姊妹篇。《做女人的艺术》2005年出版后，曾入转国家图书馆“文津奖”终评，在国图网站上网民评价甚佳，初版几个月后即告售磬，现已改版。 《美人之美》是作者继《做女人的艺术》之后的又一佳作。是关于一个女人，心智真正开始成熟的一个女人，她的私已体认，她的青春与爱情、梦想与回忆、时尚与流行、唯美与虚无、焦灼与渴望、脆弱与警醒……在这书里，可能更多，是提供一些内化的美人质感、美人气韵、美人意象、美人氛围……

所有跟林志玲聊过天的女生，都会问同一个问题：“你是如何保持肌肤美丽的？”因为她晶莹剔透的肤质，在各种灯光照射四五小时后，都依然神采奕奕，今天志玲把自己的各种美容心得奉献出来。 书中结合具体的彩妆产品，针对身体每一个部位都详尽说明，指导你如何挑选适合真正适合自己的化妆产品、如何更有效地使用让自己变得更美。一个章节写到关于无龄美女，再次的印证“美”是根据每个人自身的条件，永远都能有进步的空间，是没有年龄之分。 读完这本书，你应该就有这样一种感觉，这是一个亲密的好友，勇于把自己当作美容“小白鼠”，进行过各种尝试，得出非常宝贵而且实用贴心的护肤、化妆技巧与你分享，读起来轻松自然，何乐而不为呢？

爱美是女人永恒的追求，世界上没有哪个女人不爱美。纵使我们没有那“一顾倾人城，再顾倾人国”的容，也总是希望有“是那回眸一笑，万般风情绕眉梢”的颜。面对市场上琳琅满目，具有换肤、美肤、靓肤功效的护肤品、化妆品时，聪明的女人知道护肤养颜不能只做表面功夫，而是要注重内在的调养，以达到由内而外散发出的动人容颜。 中医说，“气血充盈方为美”，可见气血对于女性身体的健康和仪容的美丽与否的重要性。 本书通过千百年传承的中医理论，为你解读全身的美容秘方，让你在不断的自我调理中，养出美丽俊俏的容颜，养出健康的好身材。

自以为每天都在使用正确护肤方法的我们其实不知道，在普通的日常护理中经常混杂着各种违规越界的禁忌方法，稍不小心就犯了美肤的大忌。这样不仅达不到美容额功效，还可能适得其反，对肌肤造成严重后果。 本书非常全面地介绍了全身各处的护肤方法，一书在手，女性肌肤问题全无。针对常见的肌肤护理的错误认识进行了修正，在护肤问题上及时亡羊补牢。

大多数女性朋友都不知道该如何鉴定自己的肌肤、如何选择化妆品、以及如何处理问题肌肤。于是，她们依赖于大量的杂志和网络信息来护理自己的肌肤，这样做针对陡较差，也达不到理想的效果。 书中介绍了护理工具的选择、基础护理、彩妆、问题肌肤护理等几乎所有与美容相关的内容。这本小书能满足您每天的基础护肤和彩妆打理的需要。此外，书中还介绍了身体美容法及不同年龄段女性选择化妆品的方法。这是一本具体而颇有操作性的小书。按照书中方法连续护理3个月，您能感受到明显的变化。

《黄帝内经中的女人养颜经（白金版）》是从养生养颜方面对中医典籍《黄帝内经》的全面解读，全文共包括九季，分别为您细细讲解气血、五脏、气血、阴阳的调养；靓丽肌肤的养护秘籍；眼、颈、肩、背、手、脚的保养；经络养颜妙招；四季顺时保养法则；S形曲线修炼大法；女人要会吃、会睡、会运动；养阳、素食、排毒保青春；女人如何从根本上爱惜自己。这些文字，从头到脚、由内而外，全方位分析《黄帝内经》中的女人养颜秘方。最后附上“美丽讲堂”，对一些常见的美容问题做出解答，提出具体的解决方法，全面而实用。

这是一本让女人真正与美丽零距离的最实用、、最天然、最可靠的瑜伽养颜书。瑜伽玉女近十年的亲身体会，将时下的养颜、、瑜伽结合在一起，让你拥有更美好的生活方式和更温暖平和的心境。书中荟萃了多种天然美容秘方，结合瑜伽的体位法，让你快速变美丽。书中提出了“保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜”等理念，结合中医的养生概念和瑜伽的健身理念，全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之道。瑜伽玉女教练真人出镜演示，为你传授30岁依然拥有天使面孔、魔鬼身材的养颜真经。

《女人抗衰老计划手册》共分为七章，分别从不同侧重点帮助您制订抗衰老计划，包括从养颜护肤，心理方面，生活习惯，预防疾病等方面由外而内地涉及到女性抗衰老的各个环节，既可以帮助青年女性朋友早日认识抗衰老的重要性，又能够为已步人中年的女士提供全面的指导，让你了解人体衰老的原因，寻找延缓衰老的方法。使广大的女性朋友尽量推迟衰老，延长寿命。可以说《女人抗衰老计划手册》是广大女性朋友不可缺少的生活用书。

本书集女性美容、塑形、日常饮食与生活、心理保健、常见疾病的预防和治疗等，对女性全方位的保养进行详解，助您呵护全身的每一个角落，让美丽与您常相伴！

《精油全书(当我们爱上芳香第2版)》由国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表金韵蓉女士撰写的，关于芳香疗法的中国最读本。 经由作者的，我们在本书所描绘的芳香疗法的神奇世界里： 追溯芳香疗法的前世今生；了解芳香疗法在治疗疾病、改善情绪、释放压力、恢复活力等方面的神奇功效；获得数十种草本及精油的使用方法。 阅读《精油全书(当我们爱上芳香第2版)》，深刻地感受到芳香以及精油的迷人魅力。

目前，市场上面膜产品的种类琳琅满目，MM们挑选面膜时大概也桃花了眼吧？其实，挑选面膜最重要的就是要先了解它。根据个人需要，选择个人肌肤性质的产品才是王道。 本书为大家介绍一周面膜焕肤术、受损肌肤急救“膜”法、生理周期护肤“膜”法、美女明星的私家面膜等。只花5元的“膜”法，就帮你打造人见人羡的陶瓷美肌。

这本书，你可以把它当作你在生活中扮美自己的小宝典。通过解决生活中常见的美肤问题和化妆问题，让爱美的你能够最方便地学习到化妆品的选择和美肤保养的小方法，使自己能够在萧波老师的帮助下学会为自己简单美妆。 这是一本没有彩妆品介绍，没有任何广告的，单纯的美容、护肤、化妆书。

最重要的是健康的生活，这才是美丽的秘诀、“爱”是的化妆品、追求天然与精神之美、纯素食的100％有机生活、钟爱彩妆的巴黎女人披露美丽秘诀、均衡的饮食生活是美丽的秘诀、有张有弛，美丽的秘诀、巴黎姐妹真实的美容生活、喜欢充满原创感的化妆品、坚持合理运动与有机生活的达人。