只要利用生活中随手可得的天然食物或应用一些简单的保养原理来美容、养生，就能实现既经济又方便有效的美丽健康之道。这本书内容所为你阐述的，就是这波风靡全球的新自然美主义。本书内容涵盖近50种美颜秘方，让你以少的花费，拥有一张健康、自信的面庞，你的美，当然可以自然天成。
黑明圈、长痘痘……皮肤问题是否经常困扰你？ 光滑细致、水嫩的皮肤如何养成？ 24小时保养皮肤从洗脸开始，养眼护唇小动作也是美女必修课。 不得不承认：屋里屋外、大街小巷、职场娱乐场，美丽女人永远是人们关注的焦点。的确，漂亮女人大家都爱，美丽，是女人共同的心愿。然而，怎样才能变不美为美，美上加美，永远都美呢？目睹周遭的女人们一个个容颜不再，我们下定决心，用行动来帮助大家留住美丽，留住魅力。 于是，我们用两年时间潜心投入到这套完美女人手册的编写中来，选题之初，为准确把握市场信息，切实了解读者的心声，我们组织专业调研人员，针对15-45岁女性展开调查，为解她们的焦虑以及对市场上现有此类书籍的不满之处。这保证了我们的这套书能想读者之所想，填补市场漏洞，适合市场需求。在制作过程中，我们组织
芦荟是在吸取了大量外来医学有益部分的基础上，才成为我国古老医药学早运用的外来草药之一。在岭南一带具有很高的声誉，其治病和美容效果显著，安全无毒副作用，深受人们的青睐。 随着现代医药学对芦荟的深入研究和认识，芦荟已在化妆品、保健品和药品等领域得到开发利用，其精细加工产品已达1500多种。芦荟制品已逐渐成为人们生活中必不可少的日常用品。 世界兴起的“芦荟热”，国人对芦荟产品的兴趣也日益兴盛起来，许多使用芦荟鲜叶和粉末泡酒或煎茶来防治便秘、糖尿病、慢性肾炎、胃肠疾病，或用芦荟鲜叶和粉末控制粉刺、青春痘、雀斑以美容洗脸、保养皮肤等。在抗癌防癌俱乐部，库拉索芦荟和木立芦荟被推崇用于防治乳腺增生、乳腺癌、鼻咽癌、脂肪瘤、淋巴肿大、肺癌等。 为了让芦荟这一天然植物真正为人们所掌握，我们在总
告诉你敷脸的基本知识，同时还将70多款具有不同功效的DIY面膜秘方全盘教授，让你随心选择，你只要花少少的钱和心思，就能做出一份满足你的要求的漂亮面膜，真是太划算了！
教你如何让身材、皮肤、脸蛋、头发、手手脚脚、全身上下、每个部位都美丽和健康，让你彻彻底底改头换面，一次美到底。
教你根据自己的皮肤类型做好日常的护理，防止皱纹早早出现。而脸部保健操作和指压法等除皱秘方，可让你的皮肤永葆青春活力。
教你战“痘”的各种肌肤保养工作，让你可以从日常的生活习惯和饮食习惯方面时刻与“痘”备战，此外， 挤“痘”的是与非、“痘痘肌肤”的化妆妙法、战“痘”小秘方、铲除“痘巴”等能让你遇“痘”不乱。
四季该如何保养肌肤才是为正确的方式呢？对于季节的更替，你的皮肤应该是先知道的：真讨厌冬天，越来越干的中干性肌肤，让我看起来突然就老了好几岁！；一到夏天，我的脸就变得油汪汪，简直没有办法！；在换季的时候，我的T字部位和脸颊为什么好象永远没有办法平衡？；是不是一到换季，敏感性肌肤就要承受发痒、泛红，甚至是脱皮的烦恼呢？等等诸如此类的问题。如果你还在为以上的种种肌肤问题而伤透脑筋，赶紧跟着本书更新你的保养观吧！ 保养肌肤应该因时因人而异，随着季节更替及自己的肤质变化，美眉们也要为保养品适时换季，不同的肤质必须注意选择制作不同的保养品，同时调整自己的保养方式，这才是聪明的肌肤保养法则。
肌肤的好坏，受着先天，后天双重因素的影响：就算先天肌肤完美无缺，如果后天不善加呵护，再好的肌肤也会失去光彩；反之，如果后天护理得当，丑小鸭也可以变成白天鹅。 要让肌肤白嫩清透，由内而外散发青春光彩，我们需要从三方面着手。，保持良好的生活方式：睡眠不足及纵酒过度是伤害皮肤的大杀手；第二、充分的摄入营养和水分：现代科学已经证实，饮食与皮肤的好坏直接相关；第三，恰当的日常保养：因人而异，采取适合不同类型肌肤、不同环境、不同季节以及不同年龄的日常肌肤护理，可滋养皮肤，使肌肤白嫩、光泽且有弹性。那么保养品就成为了女性护肤的一大砝码。
我们知道，新鲜牛奶的成分中含有丰富的乳脂肪、维生素以及矿物质等众多微量元素，在过去，人们饮用牛奶来增加体内的钙质，补充营养，而现在，牛奶被更多的应用到女孩子的美容课题中。牛奶的白皙、柔滑、让女孩子羡慕不已，都希望自己的肌肤能像牛奶般嫩滑无瑕。 本书就是为苦于美白，却不得要领的女孩们准备的瞬间白皙嫩肤魔法书，其中包括脸部美白护理和全身美白护理两部分，让你美白从里到外，从头到脚大成功！当然，其实牛奶在美白肌肤的同时，还有其它魔法功能，例如温和肌肤，调理过敏肌肤等等，如果加上其它美容品的辅助刺，功效更加强大，美白的同时，滋润、补水、活肤一步到位！你根本就不用担心会得到过于白皙而显得苍白的脸，因为本书让你白皙、红润一起来，双赢成果丰富你的完美脸部色彩！
本书是在各类护肤品的基础上，利用果蔬和天然植物精华，针对各种肤质的皮肤，有效解决后青春时代女性的六大肌肤问题。护理皮肤重在长期保养，尤其是问题肌肤，可能平时的保养品根本不能满足肌肤的需求，所以在日常生活中，保养肌肤，尤其是正确的保养肌肤就成为很重要的环节。DIY，就是一个很好的保养手段，去痘洁肤水、去斑面膜、去皱乳液……这些都是针对各种问题的肌肤所集合的一系列应对方法，一步到位帮助你治疗肌肤，激活肌肤。尤其是这些美容品含有的蔬果、精油成分，能够让你的肌肤很好的吸收营养，希望通过这本书，可以使成熟型事业女性开始重视保养起来。相信此书作为一种借鉴，也能给爱美人士指明一条改善肤质的有效途径。
SPA在近几年来颇为盛行，引领了天然美容的新时尚。它注重全方位放松，在悠扬的音乐中给肌肤以及精神带来洗涤和净化，非常适合压力重重、不能好好休息的白领一族。DIY水疗既是在美容院专业SPA的基础上，开创出在家中也能自由自在做SPA的理念，尤其是，大家都知道水疗有瘦身、条理体内油脂分泌的作用，SPA在这一点上也是物尽其用，充分发挥了水对于肌肤紧致的作用。 本书以天然原料为主要材料，选取其中有效的精华成分达到纤体、美肤、瘦身、排脂的功效，加上水对肌肤的滋润、护养，让身材窈窕起来，肌肤更加光彩照人。另外，我们还为你整理了一系列以体膜与按摩油为主的水疗专案，在水疗的同时，配上强化肌肤的按摩顺序或者天然矿物泥的特效护养，让你的全身肌肤爽到极致，亮肤100分。
本书为你的肌肤设想周到，从爽肤水到泡澡，每一样都全面呵护宝贝肌肤。特别为你介绍的中药爽肤水，选用的桑叶、芦荟、甘草、仙人掌等天然草药，营养丰富，具有多重补充、修复的作用。能补充肌肤所需营养水分，防止水分流失，令肌肤再生活力；同时能软化肤质，对干燥、暗涩肌肤有很明显的改善作用；草药制作的天然营养膜，能在短时间内，迅速补充表皮细胞的含水量及流失的珍贵养分，只要彻底清洁面部后，将温润清香的中药膜敷上，短短的20分钟，就能让肌肤干缺水、黯淡无光等现象统统消失，瞬间修复的肌肤表层变得光滑白皙、紧实又有弹性，长期使用可增加肌肤弹性、娇嫩与光泽、使面部肌肤长葆清春活力；中药乳霜，将乳液温和、轻柔的美肤效果，发挥至极致，润泽、易融于肌肤，可创造出年轻光滑的肌肤。 简单、实惠、安全的DIY，在家享
几乎所有的女孩子对面部肌肤的保养都颇有心得，保养程式都各有一套，但往往大多忽略手足肌肤的保养，有些甚至是漫不经心。其实双手在生活中的使用频率是超乎想像的，手比脸而言，要接触清洗剂、化学剂、甚至是敲击键盘，缺乏特效的呵护，很容易伤害手部肌肤，长久下来手会变得粗糙、脱皮甚至龟裂；而且手部肌肤暴露在外，手掌和手指旁的皮肤又没有毛囊，因此无法分泌油脂，再加上时常接触阳光，晒黑的同时还会让肌肤产生斑点、皱纹，所以选择适合的护手乳液，每周定期做手膜是为重要的，也是简便有效的护手方法。丰富的精油及植物油成分配方，非常容易吸收，能在双手肌肤上形成修复护膜，可避免肌肤水分流失及粗糙的现象，并预防老化及皱纹，可使手部和硬皮柔软光滑，并增加指甲的光泽度及滋润感。持续使用一段时间后，双手那种白白嫩
本书介绍的天然自制化妆水、暗淡肌肤所设计的保温化妆水，添加蜂蜜、芦荟、甘油等植物水性萃取液和天然油，轻轻一拍，肌肤顿时沉浸在水的全面滋养下，可瞬间滋润洗后肤质，消除肌肤紧绷，让肌肤水嫩细致；含有葡萄、苹果等多重天然控油因子的化妆水，触感滑顺，能紧锁水分，消除面部多余的油脂，保护肌肤的胶原蛋白基质；添加香橙、洋甘菊等植物的调理化妆水，清爽不含酒精，能够紧致毛孔，击退暗沉肌肤，让肌肤焕发新生光彩。 拥有娇嫩欲滴的肌肤，对症下药、从脸做起是不二法门！这就是本书向您推荐的“肌肤喝水计划”。
好的保养品应该选用纯天然的材料，属性温和才不至于刺激肌肤，而且更容易被吸收。而纯天然材料从身边就可以发掘，加以利用，给与肌肤天然的滋润，焕发新神采。而肌肤随着年龄的增长、外界环境的伤害而渐渐失去原本的娇嫩光彩，变得松弛、黯淡，所以，正确保养肌肤已经到了“刻不容缓”的地步。只有从肌肤内层调理肌肤，令肌肤变得清透，才能恣意呼吸、吸收肌肤保养品中的营养成分，从而减缓肌肤老化、避免产生各种肌肤问题。 本书针对几种肌肤问题，根据不同材质，分为特效滋润面霜、花草营养面霜、精油赋活面霜以及蔬果保湿面霜，每一种材料不但购买起来方便，制作也非常简单，效是却非常好，相信每个爱美的女生都可以在其中找到适合自己的一款面霜，拥有漂亮肌肤不再是遥不可及的梦想。
本书为“美容院核心技术读本”之“美白祛斑”篇，从美白祛斑的基础理论谈起，着重介绍了美白祛斑产品、专业诊断与分析、美容院专业美白祛斑技术及产品运用、医学美白祛斑技术以及日常美白祛斑方法等。是美容师自学、美容院和美容学校培训美容师的教辅用书，也是行业外爱美人士的*读物。 “美容院核心技术读本”以不同的美容服务项目，如美白祛斑、除皱护肤、去痘护肤、脱敏护肤、美体减肥等进行划分，分别对以上项目进行了从理论到实际操作等全方位的介绍。 本书为其中一册，从美白祛斑的基础理论谈起，着重介绍了美白祛斑产品、专业诊断与分析、美容院专业美白祛斑技术及产品运用、医学美白祛斑技术以及日常美白祛斑方法等。其中还以“资料链接”的方式，穿插了一些美容师应知应会的小知识。
★含大量维他命E的抗氧化成份，可以防止肌肤氧化变老，保持紧致与弹性。 ★内含80%的油酸跟人体肌肤相近，分子细腻、容易滋养皮肤。其中甘油成分，亲水性佳，可为肌肤保住水分。 ★可将肌肤油污带走，具有清洁功效。 ★内含10%尿榄素成份及维他命E，能迅速渗透，软化角质层，更持久保湿，防止肌肤干燥、冻伤、粗糙。同时具有美白肌肤功效，常用令双手润泽光滑、白皙柔嫩。 使用方法：洗净手后取适量均匀涂上稍加按摩即可。
常识胜却权威，这些是久遗的、被忽略了的，但安全、自然、便宜的民间单方妙法，善用自然之美，对抗日益严重的牟利机构与消费心态，呵护容颜，调理身体，怡心宁神。
天然护肤品取诸自然，以各类寻常和食物为活性成分，何不尝试一下在自己办公室或家居之内，信手拈来一些天然物品作护肤美容之用呢？也许因为您不知个中窍门，所以不知如何入手吧？阿玲（作者）近把多年来以寻常天然蔬果和家居物品护肤美容的心得和秘诀公诸于世，先在她的报章专栏内发表，引来大批女性读者的浓厚兴趣，经常来信向她请教。近她还把这些美白肌肤、天然防皱、护发美发的智慧编辑成书，公诸同好，相信关注自己肌肤健美的人必会先睹为快。
本书提供了一系列完整的美白信息，让爱美的你，真正享受健康美白的魅力。首先就从“吃”开始，第二部分中精选了12道润肤美白料理。接着本书教你如何自制简易天然美白面膜，并且应用日常生活中常见的鸡蛋、茶叶等，轻轻松松DIY省钱又有效的美白处方。由于受地心引力及年龄老龄化的影响，常使人的肌肤日渐松驰、失去弱性。本书的第四部分及第六部分，有美容专家提供的脸部简易体操，让你的肌肤上紧发条，为美丽加分！
肌肤护理需要方法，适合你的才是好的！本书从日常护肤的基础步骤：卸妆、清洁、保养、防晒，为你一一详解护肤方法。全书图文并茂，针对不同的肤质、季节，及美白、祛痘、眼蜃保养等问题，给你全方位的护肤法则！
