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运动营养全书 是学习运动营养学基础知识不可或缺的专业工具书。全书分为四部分14章，内容按照逻辑顺序组织，每一章都根据前面介绍的信息构建而成。在第1部分中，概述了营养在每个人的生活中所发挥的重要作用，讲解了健康营养学的基础知识；第2部分关注的是宏量营养素及其对健康和疾病的影响，并给出了维持健康与积极生活方式的膳食建议；第三部分介绍了微量营养素在健康和运动表现方面的作用；第四部分提供了关于运动、锻炼和健康的营养应用信息。《运动营养全书（全彩图解版）》适合与运动营养相关领域的专业人士和学生阅读与参考。

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提升运动表现、延长运动生涯、治疗僵硬和疼痛的关节、预防和治愈运动损伤，所有这些都无须求助于教练、医生、脊柱按摩师、物理治疗师及按摩器。在凯利·斯塔雷特、格伦·科多佐著的《豹式健身（全面提升力量与柔韧性第2版)》中，“活动性训练”网站的创始人凯利·斯塔雷特博士分享了提高活动性和维护人体健康的革命性方法，教你分解并优化动作，从而使你的身体更加健康、人生更有成就感。作为《纽约时报》和《华尔街日报》上榜书，本书在前一版的基础上做了全面的修订和扩充，更便于读者使用。 想要真正了解指导人体动作的准则？本书详细介绍了这些准则，帮助你在生活和训练中安全高效地运动。想了解如何将这些准则应用于特定的动作（比如在健身房里做深蹲，或俯身拿起一个购物袋)？本书中数百张清晰详细的步骤图不仅教你正确做出各种健身

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该书可谓武式太极技艺、拳理集大成，以六百页的篇幅，运用图片、视频、音频、文字等多种方式全方位地呈现了翟维传七十年来学拳、传拳、弘扬、传播的过程及习练感悟，记录了翟先生所承传的武式太极拳、剑、刀、杆、推手等套路及他根据 老三本 理论和恩师传授所创编的新套路和桩功功法体系；首次系统化公开了先生对武式太极拳理论的突破性发展，更有许多弥足珍贵的老照片、老视频，很多为首次向外界披露，使读者有幸从大师的 太极人生 中感受到武式太极拳的奥妙以及薪火相传、代代守护的担当精神，全面了解太极拳大师的成长历程，明确修炼武式太极拳的要旨和进阶方法，进而掌握核心功法，迅速提升自己的太极拳水平。

贵生运动从身心健康的根本着手，旨在引领锻炼者走身心意行合理的健康之路，通过合理的运动，感同身受其中真意与奥妙，起到固本培元、补精填髓、顺经理气、舒筋活血的作用。

少林武术 是中国传统武术的重要组成部分，它经历了千百年来武林前辈的不断锤炼，逐步发展、传播开来。喻家少林六合门，出自少林，扎根南充，经近200年来的传承、发展与创新，特别是进入20世纪80年代，为了适应竞技武术的规则要求，在套路的动作名称、技击方法、练习方式、训练手段其各方面都有积极发展。喻家拳具有浓厚的中国传统文化色彩，具备刚健有为、注重和谐、形神兼备、内外相合的民族文化特点，对于传承中国传统文化，具有重要的现实意义和深远的历史意义。 该书是一本系统介绍少林六合门拳法的综合性武术丛书之一，除介绍南充喻家少林六合门武术的历史源流、风格特点等基本内容外，还着重介绍了该门派具有代表性，且在川东北地区广泛流传的各种拳、械套路及养身功法的动作名称及动作说明，包括《初步六合拳》、《二路练步拳》

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只用一周甚至数小时使你的引体向上完成次数从5次提升到10次；只用两种纯自重练习打造出拖车一样强壮的体魄；只用一种技巧即可开启柔韧性与灵活性的开关。本书融合并整理了帕维尔的三部代表作：《TheNakedWarrior》、《RelaxintoStretch》和《SuperJoints》。作者以健身界的方式向你讲解了增强力量、保障健康的技术，并将各种鲜为人知的技巧整理为一套、可操作的知识体系。

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