重启人生,再次出发,我们亟需一个全新的开始 走出有毒的关系,看清自恋的倒影 突破受害心态的枷锁,活出这一生的祝福 本书集结众多真实故事:有些人把伴侣当作天,希望这一生从此有靠;有些人工作尽心尽力,但求伯乐欣赏;有些人醉心灵性的超脱,只愿沉浸在神圣的氛围 没想到,这一切追求和理想,到头来还是数不完的伤心和失望。 每个人都想知道 为什么会如此? 从世界提供的解答开始,杨定一博士以逆风的视角解读自恋性格、创伤与受害感,直接切入人际冲突的核心── 我 的错觉。 本书从人际关系的摩擦出发,陪伴读者看清受伤和痛苦的根源,化解人际的冲突。最重要的是,通过这些必要的创伤,一起走出人间的大幻象,拥抱爱,得到自由。
新手妈妈们需要鼓励!这本书在新手妈妈们最需要鼓励的时候陪伴她们,为她们提供了全面的建议和支持,解决愤怒、失眠等42种常见产后问题。作者安娜的话语给新手妈妈们带来抚慰,内容易读,并标有清晰的指引,让妈妈们一下子找到自己想了解的部分(比如睡眠不足)。读者们会发现不管是哪个阶段的困惑,都能在书中得到相应的解答和帮助。
近年来表达性艺术辅导在中小学的心理健康教育课程、活动、个案辅导及团体辅导中有比较多的运用,但是系统的理论阐述和实践中系列化的深入探讨和呈现不多。本书就是为广大中小学心理健康教育教师,乃至学校心理爱好者、班主任及导师在其工作中提供可模仿、可借鉴,有理论,有步骤指导的操作手册。 看见学生、理解学生、读懂学生,是我们需要面对的真实任务,是建立与学生良好关系的基础和有效方法,这本书的立意就是帮助使用者用艺术的方法,让学生自我表达、主动参与、动用想象、与自身内在建立连接。本书对于使用者自身也会有很大的助力,我们可以借由表达性艺术的途径,发挥自己的主动性和创造性,让想象高飞,让心灵自由,这也是本书献给每位阅读者的心意。
克里斯托弗 克尔是一名临终关怀医生。他的所有患者都会死去,然而他曾经照料的患者中却有数千人在面对死亡时,会谈到爱,意义,还有优雅。他们告诉世人,要将关注点放在人生意义上,即使病入膏肓,依然存有希望。在这本非凡而美好的书中,克尔医生分享了患者的故事和他自己的研究,他指出死亡不只是生命的终结,更是人性与超脱的必由之路。 克尔医生对1 400多名患者做过采访,对十多年的数据做过量化分析,他发现了临终梦境和幻觉的重要性 既能让人内心安宁,也能展现人类韧性。这些梦境没有什么规律,在患者口中却 比现实还要真实 ,梦中常出现离世已久的挚爱,这样的重逢能让患者逐渐释怀,坦然接受。这些临终体验帮助患者重拾人生意义,了解死亡过程,进而拿回他们在这种体验中的话语权。这种体验对承受丧亲之痛的人来说也是福祉,看
我国学校心理健康教育起步于20世纪80年代中期,30年来历经从无到有,从悄然无声的进入校园到如今成为全社会共识的局面。与发达国家相比,我国的心理专业力量还比较薄弱,尤其是高校的心理学、临床心理学学科建设与职前培训体系尚在建立过程中,存在明显的短板。如何加强心理辅导老师的专业成长,探索本土化的有效培养路径,是一项紧迫而有意义的工作,本书就是这一实践的成果。从 2013年至今,本书作者先后负责一个成长小组、四个名师工作室的带教工作,培养出50多位优秀的心理老师,并积累了他们很多成长的素材,包括学习心得体会、成长故事、个案报告、心理课例、专业发展等。本书具有鲜明的叙事风格,通过生动鲜活的故事、案例展现了优秀心理老师如何做好学校心理辅导工作的方方面面,并还原了他们长期学习、实践和探究的成长历程,以
随着社会发展,心理障碍日多,而我国的临床心理工作远未普及。帮助广大的心理障碍者摆脱心理痛苦,也帮助心理困惑者提高心理素质,预防心理障碍,任务艰巨。本书版印刷5次,深得广大患者、家属的好评,是系统进行自我心理疏导的专业书籍。全书蓝本为鲁龙光教授进行团体心理疏导治疗的现场实况录音,这是他五十余年临床心理工作经验的结晶。黄爱国老师增加了数万字的内容,使其更具操作性。这本书给读者的感觉,就像在团体心理疏导治疗的现场一样,阅读之后,再完成布置的任务,相当于经历了一次系统的自我疏导过程。心理疏导疗法有很多固定读者,版不再印刷后,近几年,网络上出现各种盗版的版本,说明本书还是有比较大的市场需求的。
本书详细介绍了抑郁症基本的心理改变以及容易误诊的原因,而且的特色是指导患者如何辨别自己是不是得了抑郁症、如何配合医生系统正规治疗抑郁症、如何进行心理自我调节,家属如何配合患者度过抑郁症心理危机。全书涵盖了抑郁症的经典理论和的学术进展,学术水平较高,语言流畅,通俗易懂,案例丰富、鲜活,并且配有插图,可增加读者对抑郁症的感性认识和理解,以便发现问题能及时就诊,早日进行系统、正规的治疗,少走弯路。本书特别适合抑郁症患者与家属、综合医院非精神科医生、基层医院精神科医生及需要心理减压者阅读。
本书通过对隐藏在我们生活中的常见身体问题 饿怒症进行了分析和探究,结合多年的问诊经验,从两个部分 认识饿怒和管理饿怒 全面解析饿怒症。不仅从整体上介绍了什么是饿怒症、为什么会产生饿怒症,还从五个细分 将饥饿感掌控在手、倾听饥饿之声、远离饿怒的家庭和住所、饥饿催眠师、改变你的习惯 提出了应对饿怒症的45条具体建议,帮助人们通过自我意识和行为养成健康饮食习惯。 部分 认识饿怒 介绍了什么是饿怒症、为什么会产生饿怒症,包括总结了10种陷入饿怒的人、4种引发饿怒的饥饿类型、产生饿怒的生理原因等,告诉读者,饿怒确实是一个值得关注的问题,会在很多层面影响你的生活,但不要将其归因为自身的失败,而是通过科学的方法管理饥饿,将饿怒转化为开心。 第二部分 管理饿怒 主要包含了将饥饿感掌控在手、倾听饥饿之声、远
接受式音乐治疗是以聆听音乐为手段,使人们对美好的音乐产生反应 ,从而起到治疗目的的心理治疗方法。中央音乐学院的高天教授在《接受 式音乐治疗方法》中结合他20多年的音乐治疗工作经验,详细介绍了各种 具体的接受式音乐治疗方法,提供了大量生动的实践案例,并分享了他丰 富的临床工作心得,让读者真正明白如何开展音乐治疗工作,如何选择治 疗音乐,如何运用各种治疗技巧……《接受式音乐治疗方法》极具实践指 导意义。阅读本书,我们将充分领略音乐审美所独具的临床治疗价值。
\"心理测验不仅是心理学研究的主要手段,也是临床工作的重要工具。在心理学的发展史中,心理测验扮演着无可替代的角色。近年来,随着科学技术的不断进步,一些新的检测手段或设备也随之出现(如脑电图、磁共振检查等)。虽然 心理学界对心理测验的关注度有所下降,但心理测验作为心理检测的手段仍然不能被替代,并且在可以预见的未来其被替代的可能性也几乎为零。尽管心理测验的形式也会随着科技的发展而发生变化,但传统的心理测验仍然是研究和实践的主流。 自《常用心理评估量表手册》及其修订版出版以来,许多新的理论概念被提出,各类量表也应运而生,为此我们对手册进行了较大的修改。此次改版增加了58个新量表和(或)原量表的新版本,同时从修订版中保留了部分经典测量量表,使量表的总数增加了1/4,希望以此为广大使用者提供 多的选择。本书可以作为心理
希望这本薄薄的小册子能帮助灾难后的你,学会照顾好自己的心灵,学会寻求帮助,学会照顾自己身边的人!灾难已经过去,我们并不孤单,让我们携手走出悲伤,用坚定的微笑重建心灵家园!
本书作者玛贝尔·卡茨是美国有名的心理咨询师,在本书中,作者通过一个个详实的故事讲述如何自我接纳、感恩和原谅而获得接近的幸福。生活是一个探索的过程,我们所有人都在寻求同一样东西——幸福、祥和与自由。当我们决定要幸福并自我平静时,我们就能创化出幸福的孩子,幸福的家庭和幸福的社会。幸福的孩子们即能创造出幸福的生活和幸福的社会。
这本《灾后心理自助手册》是编者们汇集了灾后心理干预专家、专业心理咨询师和众多心理学工作者的心血智慧编撰而成,希望帮助你了解每个人灾后可能出现的反应,并介绍合理实用的方法用于疏导和化解。希望这本薄薄的小册子能帮助灾难后的你,学会照顾好自己的心灵,学会寻求帮助,学会照顾自己身边的人! 灾难已经过去,我们并不孤单,让我们携手走出悲伤,用坚定的微笑重建心灵家园!
女人需要了解自己的内心世界,女人也如同宇宙中的万物一样永不停息地在成长,无论青春少女时代是多么的美妙,它都不可能永恒,静止、停滞的状态不健康的虚幻,一个成熟的女人的一生会是永不停留地螺旋式上升,心灵世界更是一层一层地升华,而自己是引导我们认识自己心灵世界的老师。毫无疑问,在女人的一生中,其实自己是促使自己成熟的好的催化剂和好的老师。 男人需要了解女人的内心世界,每个女人都渴望一份至真至美的受,渴望一个可以依靠的宽大肩膀,在生活中给予她们保护、遮风挡雨;在事业中,给她们出谋划策,承担风险。即使一个看起来再独立、再坚强的女人,她内心的这种渴望都是丝毫不少于其他女人的。作为男人,要学会去了解女人,能够适时地给予她一些指点和支持,鼓励她去做新的尝试,那么一切对她来说,都是地是幸福
让自己每日遇见好心情,是快乐人生的必须。 好心情是好身体的基石,是好工作的关键,是好生活的秘诀,是好人生的真谛。生活在现在都市中的人们,由于生活方式的多种多样,生活节奏的日益加快,被欲望异化的理想和极易膨胀的需求,越来越多地占据了人们的身心,成为生活和生命难割舍同时也承受的负担,让种种痛苦迫自己的心灵。即使对生活少数寡求的所谓淡泊之人,也难免染上浮世尘嚣——盲目行为增多,过多追求短期效益,使自己在一次次挫败中失意率逐渐提高,内心失去平衡,产生心理问题。 让自己遇到自己,知道快乐是人生的主题,明白苦难是人生的秘修课,把握现在的幸福,调节并克服不让自己快乐的心绪,做自己情绪的主人,打开心灵的窗户,以积极、乐观、豁达的心态投身于工作和生活,珍爱自己,善待他人、超越苦难、把握幸福
本书让你明白如何在当今社会拥有一颗健康的心灵,保持积极乐观的心理,去创造幸福美好的人生,相信读者一定会从中受益,把书中的指导原理运用到现实生活中,获得心灵的洗涤与升华!
姚本先主编的《大学生心理健康教育》选取大学生关心的幸福人生、生活适应、优化学习、人际关系、恋爱心理、情绪管理、自我意识、个性优化、挫折应对、心理障碍、心理咨询、危机干预和创新心理等主题,内容涵盖了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》规定的“了解心理健康的基础知识”、“了解自我,发展自我”和“提高自我心理调适能力”三大部分。 本教材既有心理健康知识的呈现、心理活动的体验,还有心理调适技能的训练等。在每章节设立导语,节前有心灵妙语,章后有学以致用和教师推荐模块。每节包含四个模块:校园故事、理论快线、心理解码和体验感悟。每个模块里面设立一些栏目:心灵鸡汤、开心秘方、心理专栏、心海扬帆、心理影吧等,还使用相当数量的漫画式图片和表格,能够满足当代大学生的心理需求。
在20世纪60年代出现的正规的治疗计划,到90年代已经成为各种心理健康服务的重要组成部分。为了符合保健组织联合委员会(JCAHO)的标准,帮助案主获得第三方的偿付,治疗计划必须具有特定的目标、问题的界定、客观的说明、干预的实施,必须使治疗计划个性化来满足案主的需要、目标,而用来描述案主改善的过程是可以进行测量的。 本书的目的就是澄清、简化、改善和促进治疗计划过程,有效地应付在获得第三方的委托时伴随而来的障碍。本书也为临床医生提供了一个框架,使他们在遇到挑战性的案例时制订出一个有效的进程。 临床工作者现在必须记录在治疗中做了什么、将来有何计划,以及预期的干预结果是什么。这套心理治疗指导计划系列中的书籍可以帮助治疗师有效而专业地完成这些文件的书写。这套心理治疗指导计划系列的规模正迅速扩大
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心理咨询既是一门科学,也是一门技术。在今天的学校教育中,越来越显示出它的重要性。许多教师都感觉到今天的学生难教,学生出现问题时不管不行,管得多了也不行。还有不少教师有这样的感觉:自己为学生付出了那么多,可谓是苦口婆心、用心良苦,可学生的表现仍不能令人满意,经常有挫败感。同时,基础教育课程改革也强调要树立新的教育理念,改变教育方法,教育要“以人为本”,关注学生的情感体验等。这些道理通过多次不同层次的培训,教师已经体会其意。但是,学生出现心理与行为问题时,教师掌握哪些教育方法才是有效的呢?——这一系列的困惑和问题经常困扰着广大的中小学教师。 再看看学校的教师,他们每天为上课、备课、批改作业忙碌,几乎没有自学提高的时间。教师工作多年以后,有一个共同的感受:经常力不从心,似乎