本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素：训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练，8套针对不同周跑量的周期性训练计划，4套针对短时间内连续参赛的短周期训练计划。无论你是在准备马拉松首秀，还是打算突破个人成绩，都将找到为你量身定制的、详细的训练计划。
《实用体操》针对《体育与健康课程标准》对体操类项目教学提出的要求，结合当前中学体操类项目的教学现状，力求拓展中学体操教学的新思路，为中考和高考提供实用的体操技术指导。在具体编撰的过程中，《实用体操》分为针对中学体育教师的理论篇、针对中学生学习体操类项目的实践篇。在编撰手法上，站在教师和学生的视角，采用通俗语言进行编写，涉及并突出了体操类项目知识的系统性、针对性，力求为中学生提供体操动作技术指导，为中学体育教师提供教学指导。
作为外国的体育书籍之一，《青少年长跑训练》已经帮助了无数跑者达到了缩短跑步用时、避免运动伤害和循序渐进地提升运动表现的效果。通过进一步更新、扩展和加强，《青少年长跑训练（第3版）》已成为越野跑、场地跑和公路跑运动员和教练的读物。在《青少年长跑训练（第3版）》一书中，跑步专家拉里·格林和鲁斯·佩特从世界上卓有成效的高中和大学跑步课程中汲取经验，并结合从中发现的关于训练、发展和体能训练的新研究结果，帮助使用者通过优化跑步节奏、间歇训练和技术动作提升自己的运动表现，提供给使用者在专项训练中避免运动损伤和克服挫折方面的专业化建议和策略。《青少年长跑训练（第3版）》不仅提供了系统的每日、每月和每赛季训练计划，还涵盖了包括营养供给，赤脚跑步和极简跑鞋以及男性和女性跑者特殊的训练需求等内容，是
拥有强大的核心功能和核心力量，不仅是提高各项运动表现的关键，也是保持迷人体形的基础。打造线条清晰、力量强大的傲人腹肌，更是健身健美人士的至上追求！ 《腹肌之王：打造核心区》由享有“腹肌之王”美誉的健身教练肯德尔·伍德与知名健身杂志《男性健身》主编迈克尔·德梅代罗斯联手打造。不同水平的锻炼者都可以根据书中介绍的原则和练习动作，制定适合自己的健身方案，从而通过循序渐进的练习取得满意的健身效果。
这是一套铁人三项个人自主训练的完全攻略，内含关键技术、训练课表、铁人日志3册。关键技术册，讲解了铁人三项运动的核心关键技术，包括训练强度与配速策略、技术训练动作、力量训练动作、不同课表训练目的等，全方位帮助读者突破游骑跑的关键障碍。训练课表册，针对半程标准铁人赛（25.75千米）、奥运标准铁人赛（51.5千米）、半程超级铁人赛（113千米）和超级铁人赛（226千米）分别给出了全面训练总课表，同时详细列出了不同强度的游骑跑训练项目的具体内容。铁人日志册是帮助读者记录个人铁人三项自主训练的专用日志，自定训练周期和目标，依据记录找出弱项，突破自己。本书适合广大的铁人三项爱好者阅读，尤其适合初级爱好者参考使用。本书的训练设计，可以帮助读者根据自己当前的体能水平调节训练强度，依此课表完成无论是哪种距离的初
这本《田径场地设施标准手册》（2008年版）是国际田径协会联合会和国际运动与休闲设施协会共同组织有关专家、学者和体育界人士编写的一本田径设施标准指导书，它对田径运动场地设计、建造、设备和保养等方面制定了较为详尽的标准。国际田径协会联合会在第41届（1997年）代表大会上决定，以后有关田径场地设施方面的规定不再列入《国际田联竞赛规则》，而汇编入《田径场地设施标准手册》。 本《手册》是国际田联各会员协会和所有规划、设计、建造和经营管理田径运动
作者已有多年跑步经验，并通过学习和训练完成了国际性马拉松赛事，通过反观自己跑步训练过程中遇到的种种问题，他绘著了这套简单、易懂、实用、图解的新手跑步指导书。将跑步从“跑前准备跑步过程跑后拉伸”完整环节中的问题逐一进行专业解析，同时对围绕跑步的如心态、饮食、安全、礼节等相关问题进行讲解，为新手传递科学的跑步知识。
