《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。 《网球运动系统训练》包含72项效果*显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。 《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。 您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至*限度。其中*有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出
伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践 理论 实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯 卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的 秘诀 ，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现 质 的突破。
高校网球的开展具有深远的意义。它不仅是一项体育运动， 是培养学生综合素质的重要途径。 通过网球课程的学习和训练，学生能够掌握一项终身受益的体育技能，增强身体素质，提高身体协调性和反应能力。同时，网球运动强调团队合作和公平竞争，有助于培养学生的团队精神和竞争意识。 此外，参与网球比赛还能锻炼学生的心理素质，如抗压能力、自信心和坚韧不拔的精神。 在高校中推广网球运动，不仅能够丰富校园文化生活，还能促进学生全面发展，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。 因此，高校网球的开展具有重要的意义，值得我们大力推广和支持。
《网球运动系统训练》从的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的。 《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。 《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。 您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至限度。其中最有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出一套符合自
本书从基础入门开始，详解握拍、站姿、步法和击球技巧，让您快速掌握网球运动的基础。并从动作技巧、战术运用和课后练习三方面，为您详解发球、接球、底线击球、中场 杀和截击球等具体运用，助您进阶成为网球高手。书中单打与双打战术的实战运用介绍，可以帮您在球场上 加游刃有余地赢得比赛。 本书由名师指导，图文并茂、生动形象地展示了网球运动入门与实战技巧，无论您是新手还是有一定网球基础的人，都可从中获益。 还等什么，快快拿起球拍，尽情享受阳光的亲吻、挥汗的快感和挑战的乐趣吧。
全书共分八章。 章对幼儿生理特点进行了阐述。第二章是关于培养孩子网球兴趣的内容，以游戏的方式让儿童在快乐中得到网球技术与体能的全面提升。第三章是幼儿网球体能教学与训练，结合网球的技术特点对幼儿体能训练进行了 为详细的分析。第四章是关于幼儿网球基本技术教学与训练指导。结合幼儿的特点，详细阐述了网球正反手落地球教学步骤，对网前截击与发球教学步骤也做了介绍。 第五章是关于如何做好一位幼儿网球教练员。第六章是关于幼儿网球家长们应该注意的事项。第七章把社会主义核心价值观、道德品德融入礼仪之中，塑造幼儿的良好的行为规范，对培养新时代社会主义建设所需要的德才兼备的人才有重要的意义。第八章是关于幼儿网球发展的对策研究。提出了如何推进网球进校园活动、加强乡村地区网球特色学校建设、加大贫困地区网
本书在中国网球协会指导下，参考 软式网球联合会 《软式网球竞赛规则》，以及亚洲软式网球联合会对赛事细则的相关规定，结合我国软式网球运动开展的具体情况编著而成。书中首先对软式网球运动的起源、发展及在我国的开展情况作了大致的介绍，而后对 软式网球联合会制定的竞赛规则、裁判规则及赛事组织进行了详细的解读。根据该项目在 开展的实际情况，书中增加了信任制比赛的执行规则，列举容易出错或与网球判罚不同且极易混淆的判例，并进行解答，以此加深读者印象，提升学习效果。书中 附上 软式网球联合会英文版规则供读者参考。
本书在中国网球协会指导下，参考 软式网球联合会 《软式网球竞赛规则》，以及亚洲软式网球联合会对赛事细则的相关规定，结合我国软式网球运动开展的具体情况编著而成。书中首先对软式网球运动的起源、发展及在我国的开展情况作了大致的介绍，而后对 软式网球联合会制定的竞赛规则、裁判规则及赛事组织进行了详细的解读。根据该项目在 开展的实际情况，书中增加了信任制比赛的执行规则，列举容易出错或与网球判罚不同且极易混淆的判例，并进行解答，以此加深读者印象，提升学习效果。书中 附上 软式网球联合会英文版规则供读者参考。
在近些年中，网球运动借助于电视、网络等媒体，广为传播，已经成了*受人们喜爱的一项集健身、娱乐和竞赛为一体的运动形式。它正在飞速地渗透到人们的生活之中，在大中型城市，甚至是老年人和儿童都在挥拍上阵。 为了紧跟网球运动的发展，本书尽力汲取网球运动发展的新内容，并力图做到深入浅出，简明扼要，通俗易懂，图文并茂，突出知识性、趣味性与可读性，使网球爱好者通过阅读本书能够自己掌握打网球的基本技术和战术。
本书从基础入门开始，详解握拍、站姿、步法和击球技巧，让您快速掌握网球运动的基础。并从动作技巧、战术运用和课后练习三方面，为您详解发球、接球、底线击球、中场 杀和截击球等具体运用，助您进阶成为网球高手。书中单打与双打战术的实战运用介绍，可以帮您在球场上 加游刃有余地赢得比赛。 本书由名师指导，图文并茂、生动形象地展示了网球运动入门与实战技巧，无论您是新手还是有一定网球基础的人，都可从中获益。 还等什么，快快拿起球拍，尽情享受阳光的亲吻、挥汗的快感和挑战的乐趣吧。
