本书由游泳世锦赛冠 军陈慧佳编写，通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合不同水平的游泳爱好者学习的游泳技术，不仅可以为游泳爱好者提供学习参考，还可以为游泳教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 本书从游泳场地、装备以及相关术语等基础知识讲起，然后着重讲解了开始游泳前需要进行的热身活动，熟悉水性练习，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳这4种常见泳姿的技术要点和有助于掌握相应技术的练习方法，不同泳姿的出发、转身与终点技术，自救与施救的常用方法及有助于提升游泳运动表现的体能训练，以帮助游泳爱好者更好地掌握、优化游泳技术。此外，本书还提供了部分技术及练习方法的真人演示视频，扫码即可观看。希望本书能够帮助游泳爱好者系统地了解游泳运动，系统地提升游泳技术；帮助游泳教练和体育老师更系统地教学。

本书是一本休闲潜水指南，系统地讲解了水肺潜水、潜水科学、潜水调整、潜水装备、潜水环境、潜水技能、潜水计划和潜水机会8个方面的内容，并配以精美的图片。同时，本书对一些复杂的知识(如气体定律、与潜水相关的物理学与生理学知识等)进行了深入浅出的讲解，内容完整清晰、引人入胜。此外，本书还介绍了世界各地的潜水胜地，并提供了许多理想的潜水地点，以满足不同潜水者的需要。本书适合潜水教练、潜水学员和潜水爱好者使用，可以帮助他们深入了解潜水这项运动，并提高潜水技能，从而享受潜水运动带来的乐趣。

游泳运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。

图解游泳训练 由专业教练撰写，致力于为读者提供丰富的内容参考。本书分为9章，第1章重点介绍了游泳前应进行的热身活动以及训练后应进行的放松活动；第2章详细介绍了游泳前的熟悉水性练习，包括体验水感、漂浮、滑行、恢复站立、憋气等；第3章到第6章则讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基础技术的分解，及对应的练习及强化训练方法。第7章讲解了在比赛或者实际游泳中需要用到的出发、转身与终点技术等；第8章重点介绍了常用的水上救生技巧，第9章则介绍了综合提升运动表现的体能强化方法，旨在帮助游泳爱好者轻松地学习游泳技术并提高技术水平，帮助教练、体育老师等丰富教学方法，提升教学质量。

《潜水宝典》主旨为持证潜水员和潜水爱好者提供一个较为快速和全面了解潜水的机会，同时也希望还未考证的潜水爱好者和海洋爱好者能够对通过对潜水的更多了解而加入到潜水员大家庭中来。 本书内容主要涉及六大方面：潜水环境的科学常识，海洋环境相关知识；潜水常用装备的使用和选购；潜水的技能技巧；洞穴，沉船，放流，冰潜，淡水等不同的潜水类别介绍和潜地推荐；不同类别的海洋生物特征及潜地分布；一部分详细列举了潜水员常去的14个潜水国家和地区，精选了推崇的潜点供大家参考。全书共涉及42个潜水国家/ 地区，147个潜地/ 潜点，在《潜水宝典》官方公众号（diving-book）上均配有相应的潜水视频供读者参考。 全书编排精美考究，重点关注和视频扩展都用图标做出提示，全书还有各地潜点索引，帮助读者快速查阅。

本书作者用189各趣味横生的游戏，旨在培养亲水热情、保持游泳兴趣、提高水感、水性、提高创造力理念。全书分为五章，包括适应水环境、培养游泳兴趣、逐步提高游泳技能、提高水中自救和救生技能、水中趣味比赛。 本书是一本集培养亲水热情和保持游泳兴趣、提高水感、水性和创造力为一体的应用性强的大众书籍；也是一本游泳教学训练辅助教材；还是一部游泳游戏全集的工具书。本书不仅适宜游泳教师、游泳教员和游泳教练员，也适宜儿童、青少年、成年人、老年人、学

本书以通俗的语言，图文并茂的形式，讲解了自由泳技术的50个技巧，实用，易于掌握。 另外，很多游泳爱好者都坚持游泳，但是时间久了，发现自己游泳的速度一点都没有得到提高，非常沮丧。那么如何提高游泳的速度呢？这就要从正确的游泳动作入手，本书将给予实用的指导。 本书特点：专业团队亲自示范；详细分解基本动作；传授独门提速诀窍；让您对专业赛也无所畏惧。

《游泳年龄组教学训练大纲》是我国年龄组游泳教学训练的指导性文件，是各类体育运动学校、业余体校和传统项目学校进行游泳教学和训练的依据，对提高我国游泳后备人才的培养水平与规格起着宏观指导作用。

本书作者用189各趣味横生的游戏，旨在培养亲水热情、保持游泳兴趣、提高水感、水性、提高创造力理念。全书分为五章，包括适应水环境、培养游泳兴趣、逐步提高游泳技能、提高水中自救和救生技能、水中趣味比赛。 本书是一本集培养亲水热情和保持游泳兴趣、提高水感、水性和创造力为一体的应用性强的大众书籍；也是一本游泳教学训练辅助教材；还是一部游泳游戏全集的工具书。本书不仅适宜游泳教师、游泳教员和游泳教练员，也适宜儿童、青少年、成年人、老年人、学生，甚至运动员使用。

欢迎使用本书作为学习帆船运动的入门工具。本书采用非常浅显易懂、逻辑清晰的语言，根据驾驶帆船应该具备的各项知识设置了各章节内容的顺序。当你泛读本书时，你会很快入门这项运动，毫无压力；如果你精细研读本书，那么你还会发现本书中有大量宝贵的经验可供学习，能够为每个初学者保驾护航。 希望本书可以让您体会到帆船运动的乐趣，你除了享受此项运动带来的快乐之外，还可以将其分享给其他人，让更多的人参与这项运动，当然，还可以将此书介绍给他人，因为授之以鱼不如授之以渔，从而让更多的人一起畅享丰富多彩的水上生活吧！ 除此之外本书还是ASA小帆船系列丛书中的入门级教材，如果需要学习进阶内容还可选购该丛书中的其他教材。本书涵盖以下主要内容：安全常识、帆船分类和结构、航行原理、驾驶技术、应急技能和船艺知识等

游泳既是一项体育运动项目，又是一种人类生活、生存的技能。随着社会的发展，游泳的功能得到进一步的扩大，成为集健身、娱乐、竞赛、休闲、实用、挑战极限于一身的运动。游泳课程是体育院校学生的一门专业技术课，也是目前开设不多的水上运动项目之一。通过游泳课程的学习，使学生体验水上运动的乐趣，认识水上运动的特性、特点、功能和价值，掌握水上运动的基本知识、技术和技能，提高水上运动的能力，增强适应自然的能力。

随着我国游泳事业的发展和理论研究的深入，人们对游泳成绩制胜因素的认识也更加全面：从选材和体能再到技能的规范是取得优异成绩的关键，突出了游泳是以技能为主导的项目特点。专项技能是在多年系统训练中是逐步提高的，在训练初级阶段打下的基本技术基础直接关系着未来优异成绩的获取，并最终决定了竞技游泳人才培养的质量。游泳技术教学训练，有着非常明显的年龄特征，它与儿童的生长发育、智力发展水平、游泳技能形成和训练的规律有着密切的关系。该书首次全面、系统地阐述了游泳教学训练初级阶段的训练理念和方法，剖析了竞技游泳技术形成的训练规律，填补了在系统训练初期技术训练方法的空白，走在了世界的前列。 7～10岁年龄组运动员的教学训练是后备人才培养的基础阶段，对于运动员的成长和发展尤为重要，该书在全面把握大纲