《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。 减重十公斤是一个目标，而正确饮食是一种体系。 四小时跑完马拉松是一个目标，而科学锻炼是一种体系。 六十秒入睡是一个目标，而高质量的恢复是一种体系。 体系是什么？体系包含着你定期做，并且在长远看来可以增加幸福概率的事情。 精力管理要建立的是这样一种日常体系。 它看上去简单朴素，却可以让我们在不确定性中抓住确定的部分轻松胜任工作、健康生活，有余力享受休闲时光，从容应对身体突发状况，活出自己想要的人生。

耶鲁大学教授奈尔伯夫和普林斯顿大学教授迪克西特的这本著作，用许多活生生的例子，向没有经济学基础的读者展示了博弈论策略思维的道理。人生是一个永不停息的决策过程。从事什么样的工作，怎样打理一宗生意，该和谁结婚，怎样将孩子抚养成人，要不要竞争总裁的位置，都是这类决策的例子。你不是在一个真空的世界里做决定。相反，你身边全是和你一样的决策制定者。虽然冲突的成分很多，但是合作的因素也不少。本书将帮助你学会策略性地思考，在人生博弈中扩大赢面。 br / 本书以讲故事取胜。它的学术根源，是迪克西特教授在普林斯顿大学公共与 事务学院开设的“策略博弈”课程。简而言之，这是关于了解对手打算如何战胜你，然后你战而胜之的艺术。怎样打赢一场网球，少数如何战胜多数，为什么要“喜爱”你 讨厌的对手等，都在讨论之

在与生俱来的人格特质中，有一些是与健康和长寿高度相关的。本书将告诉你人生长跑中的最终胜出者应对威胁与创伤的秘密，知晓了这一秘密，你也可以享受悠长的人生。每一种关乎寿命的人格特质，书中都有自测表，帮助你重新校正长寿的轨道，优化健康的生命。 本书研究发现： 长期从事挑战性的工作不会令人过早去世——努力工作的人寿命长！ 儿童提早上学，提前结束生命。 婚姻并不是长寿的灵丹妙药，尤其是对女人来说！一个幸福的丈夫意味着一个健康的家庭。 拥有稳定的生活和朋友圈的人能长寿，因为他们能谨慎地规划，尽责地完成，积极规避危险因素。 快乐的人不健康，过于追求快乐反而会有更深的孤独感——谨慎尽责、坚持不懈的人才会长寿！

情绪管理是情商中很重要的一部分，越来越多的人也意识到了情商的重要性。控制好自己的情绪，它会变成你成功的助攻；控制不好情绪，它会成为你毁灭自己的按钮。因此，要学会调节自己的脾气，控制自己的情绪。其实，能干的人不是没有情绪，他们只是自控能力强，不被情绪左右，而这种调控好自己情绪的能力源于他们内在的自信与魄力

在这本资料丰富而又引人入胜的小书中，第六感心灵导师索妮亚·舒奎特将告诉你一个秘密：你需要唤醒你灵感的声音，相信你的心灵震颤（心灵感应）。如果你希望步入心灵世界，体验活力四射、精神振奋的人生境界，以一种更为轻松愉快的方式生活，本书将会告诉你如何实现这。 在本书中，索妮亚讲述了现实生活中的一个个真实的故事，展示了人们如何沟通心灵感应，戏剧性地改变人生，使自己的生活步入佳境。你可以看到他们如何行事，如何思考，如何做出抉择，并且以什么样的态度和观点看待世界与人生。以那些六感人为榜样，你也可以激活自己的灵感频道。你的心灵感应将支持你的创造力，帮助你疗治情感创伤，抚慰你忧虑不安的心。它能带给内心的宁静，并且引导你以一种更、更和谐的方式生活。为了充分享受生活，获得上天赋予你的安全感、应

女人千万别输在不会表达上刷脸、不献媚、不怯场，会说重玩转幽默，才是聪明女人的说话与处世智慧。所谓会表达即：“就要能够沟通，“言”就要打动“讲”就要直击心底，“话”就道有理。《做一个会表达的女子》紧密联系当代女性活、职场、婚恋中遇到的问题，浅出地剖析案例，从各个角度为朋友诠释了在各种场合下运用好的技巧，以期让她们成为拥有卓才技能的魅力女性。

是否你的另一半有时会让你感到畏缩？ 她需要放松，但是他需要更多的帮助； 她认为迟到十五分钟则是准时，他认为就算准时也是迟到。 你们俩的所见所感、所言所行，总是不尽相同，但这并不表示一方是对的，而另一方则是错的。相反，正如专家弗洛伦斯?妮蒂雅所讲的一样，你们之间的差异只是性格的问题。 本书将帮助你解决性格冲突，让你学会欣赏你的另一半与你自己的独特之处。作者利用在《性格解析》一书中已被证实的原则，以及来自其他夫妻间的实例，为所有丈夫与妻子们提供： 确定他们性格类型的性格； 每种性格的特征； 解决夫妻冲突的相处之道； 与性格相同

这是一本实用有趣的个人管理指南，以心理学研究为基础，帮助你提高自信、重构思维、整合资源、发挥潜力，让你通过科学的心理学理论和有效的心理策略来改变自我，从而在事业上、生活和人际关系方面获得成功。 从积极思考到工作与生活的平衡，再到学会如何说“不”，本书通过精美、有趣的图表，帮助你进行有效的自我管理，从而提高效率、改变未来。如果你正处在人生或事业的迷茫期，或是正巧碰到挫折，请翻翻这本书，你兴许会从中找到前进的动力和方向。

一直以来，我们都被告知，终此一生我们都会被与生俱来的性格所束缚：内向者永远被封印在自己的外壳里，而自恋者将永远被困在镜中凝视自我。在《塑造性格》一书中，贾勒特博士带领我们踏上一段激动人心的旅程，他不仅探索了生活事件如何改变我们的性格，还展示了我们可以如何有意识地塑造自己的个性，从而改变我们的人生。在书中，贾勒特博士结合前沿心理学研究成果，提供了基于实证的方法来帮助读者改变自己的人格特质，包括如何变得更加情绪稳定、外向和开放等等。作者在书中讲述了一些引人入胜的故事，来说明一些人的性格发生了怎样深刻的变化，比如，一个黑帮头目可以成为年轻人的榜样，一个吸毒成瘾者变成了超级跑步者，一个极度害羞的少女变成了好莱坞巨星。作者还深入研究了所谓的暗黑人格特质积极的一面，以及我们可以如何利用

为什么有些人看到一杯水说它是半空的；另一些人看到同一杯水，说它是半满的。为什么有些人如此着迷于把工作做好；另一些人却更着迷于和其他人在一起交往。为什么有些人如此外向和快节奏；另一些人如此内向和慢节奏……罗伯特·罗恩的《积极性格图解》一书清楚地向你解释人的基本性格类别的主要区别，协助您更好地理解他人和你的家人，解释与他人一起工作、交往的方法……性格分析是掌握人际关系的重点和关键之一，它是人们获得幸福和健康的关键。也是您获得事业成功的关键。

如果你能发现自己的“习惯模式”，你就能彻底改变自己的事业和生活！人生不过是无数习惯的总和。你早上起来做的一件事是什么？你是先洗脸还是先刷牙？你走哪条路上班？你到办公室时，是先看邮件，还是和同事聊天，又或者直接写备忘录？去餐厅一个会点什么菜？多久运动一次？你经常和家人和孩子聊什么？晚上你如何入睡？我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。习惯是怎么回事？习惯究竟能不能改？习惯是我们刻意或深思后而做出的选择，即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。

《中国古代礼俗》中国历来以礼仪之邦著称于世界，所谓礼仪，就是人们在生活，生产，社会交际等各种活动中所遵守的社会规则和道德规范，这些规范需要成为人们的礼节和形式来表现，这种种礼节规范累月经年，日益扩散，渐渐沿袭成为人们普遍认可并依照实行的社会风俗——社俗。

\"一个人行为的40%～70%都是习惯性的。你有怎样的习惯，很大程度上决定了你是谁。 如果每天运动，你就会成为一个健康的人。 如果有理财的好习惯，你就会成为一个富有的人。 如果习惯性地懂得欣赏生活中美好的事物，你就会成为一个心怀感恩的人。 如果只能看到生命的消极阴暗面，习惯性地悲观厌世，那你就会成为一个整日痛苦的可怜虫。 ……《习惯背后的习惯》为我们提供了贴合人性，甚至切合生理、心态、脑部构造、人类发展和心理学研究的全新视角，让我们真正全面了解习惯，拆解现代人面对的各类思维困境和负面习惯。 习惯可以毁掉我们，习惯也可以成就我们。我们如果能理解习惯的运作方式，就可以重塑健康、财富、生活、事业以及幸福，成为我们想成为的人。\"

现代社会，随着交往的频繁和竞争的加剧，对个人的内在素质和生存技能的要求也越来越高。在影响个人成功的诸因素中，性格、口才；习惯的价值和作用曰益凸显。一个人没有良好的心态和性格，会难以获得他人的尊重和认可，在社会上寸步难行；没有出众的口才，会难以推销自己，出现沟通障碍，无法打开局面；没有良好的习惯，会难以创造和谐的要际环境，人生处于孤立无援的境地。