本书中,约瑟夫 墨菲博士以科学的态度阐明了心理学中潜意识的概念及其工作原理,并列举了大量来自生活的实例,以说明潜意识的影响力。同时,他还向读者介绍了一些简单而有效的方式,以使读者保持乐观的生活和工作态度,发挥主观能动性,积极进取,迈向成功,具有较高的出版价值。
如果你遭受过虐待、欺骗、背叛、冷暴力或家庭暴力,你的生活将会是痛苦不堪的。你是如此地受着折磨。你无法正常开车,工作效率降低,甚至于和自己的孩子也无法正常相处……但这些都是因受到不该受到的伤害后的正常反应。那么如何让你的生活回到正轨?无论你曾经历了什么,现在,你均可以找回自己,努力创造你的人生意义,并建立新的爱的关系。本书作者是美国知名的临床心理学家、情绪管理专家和家暴咨询专家。他对于因遭受背叛等而导致的情绪管理有20年的临床经验。他在本书中提供了有力的策略对于克服感情的创伤、心灵的创伤,以及慢性的愤恨等来自背叛所导致的结果。在里面你将会学到技能对于如何成功应对不忠、虐待,以及情感操纵、不诚实和财务欺诈的后果。帮你走出伤痛,找回自己,努力创造你的人生意义,并建立新的爱的关系。 因
你是否有过这样的经历: ? 无法控制情绪,乱发脾气或感到崩溃 ? 莫名感到压抑、愤怒或悲伤 ? 认为自己过于敏感,太在意别人的看法和评价 ? 不敢说“不”,讨好型人格 ? 总是唯唯诺诺、小心翼翼 ? 在亲密关系中没有安全感,患得患失 …… 多年前,看似一帆风顺的临床心理学家妮可·勒佩拉博士在刚过完30岁生日后,却经历了人生的至暗时刻——她的身体出现了很多症状,还因原生家庭、童年创伤及个人情感等问题陷入了焦虑与抑郁的泥淖。 于是,勒佩拉博士开启了改变自我的疗愈旅程。她创建了一种将身心整合的整体疗愈法,通过身体训练(呼吸练习和身体运动)、心理训练(改变你与现有思维和过往经历的关系)、心灵训练(联结真实的自我),提高内在自愈力,进行自我修复,达到身体和神经系统的平衡,抚平来自原生家庭的情感创伤,全然接纳过往的