《战胜自己大全集(金版)》依循肯定自己——征服自己——控制自己——创造自己——自己这样一条主线,从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面、多角度出发,包括自我定位、战胜自卑、战胜退缩、战胜命运、摆脱依赖、征服惰性、征服恐惧、征服逆境、征服狭隘、征服固执、征服压力、聚焦自我、打破枷锁、锤炼性情、改变习惯、提高效率、职场生存、极限、竞争、挑战等32个方面出发,全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。人性都是有弱点的。在人的一生中想得最多的是战胜别人,别人,凡事都要比别人强。然而,战胜别人首先要战胜自己,因为大的敌人不是别人而是自己。人与人之间,弱者与强者之间,成功者与失败者之间的差异在于意志的差异。一个人有了自信,就有了意志,就具备了挑战自我的素质和内驱力
朱迪斯·欧洛芙博士是国际上研究医药、直觉和情感自由三者关系的权威,被称为“美国*心理学家之一”。美国超级畅销书,长踞《纽约时报》畅销书排行榜,自出版4年多来一直受到读者追捧。可读性非常强:十大绝招的每一招都配有详细的解释和具体的练习,每一招后面都有一个正向能量改变人生的案例。这些案例,全都来自于社会精英,包括著名杂志主编、民权运动之母、奥斯卡影后等。书后附有正向能量的快速练习指南,简洁明了,以最直观的方式达到您想要的效果。《正向能量》是为终日忙碌的现代人奉献的一剂神奇妙方。当你行色匆匆,深感压力,无奈、郁闷或无聊甚至绝望的情绪时常袭来时,美国著名医学博士朱迪思?欧洛芙告诉你,你身上已经有了“能量吸血鬼”的牙印,一场能量危机已经开始在你身上酝酿了。好好吃饭、按时睡觉这样的老办法,
压力与人的心理调节能力密切相关。作为一个具有心理学背景的人,我很希望将自己所学与读者朋友分享。国内关于压力的资料大致可以分为两类。一类为系统性和理论性较强的学术资料,另一类则更加偏重实际问题的分析的解决。前者的优势在于可迁移的潜力较大,劣势在于可读性差一些。后者的可读性较强,但是由于针对某些具体问题,可迁移性较差,一旦遇到新的问题就必须重新学习解决方案。本书力图融合以上两类资源的优势,既希望能为缓解过度压力而提供有效且具体的方法,同时也希望读者掌握压力管理的核心理念,在此基础之上,能够在压力解决方面举一反三,降低个人学习的投入/产出比。
经常情绪良好的人,必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪,最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。
《情商》主要讲述了情商的基本知识、提升情商的技巧及其在管理中的应用。 《情商》分为四个部分。部分主要介绍了情商的基本知识及四项情商技巧;第二部分,读者可以跟随作者的引导认识自己具有的情商技巧;第三部分,作者有针对性地帮助读者培养情商技巧;第四部分,主要介绍了如何运用情商技巧,以及如何提高管理工作中的情商。 《情商》案例丰富,讲解细腻,深入浅出,适合心理学专业、从事管理相关工作人士,以及任何对心理学和管理学感兴趣的人士阅读。
一些人的生活看起来总是很美好,他们毫不费力地就能进步,他们总是知道在任何场合下该说什么和该做什么。大家都喜欢他们——同他们一起工作和生活感觉很好。他们很快乐(大多数时候),并且知道如何去处理生活的压力。他们总是能够抽出时间同大家相处,并且相处得很好。n 那是因为他们知道和做了我们不知道和没有做的事情吗?那是我们都能学会的吗?答案当然是肯定的。因为他们知道生活的法则。n 生活法则是一些指导性的原则,它们能够使你的生活更加丰富多彩,能够帮助你更轻易地摆脱不幸,并能帮助你成为一个更加快乐、更加镇静、更加充实的人。你将受益匪浅一一而你周围的人亦会因你而如此。n 生活是属于你的,它会变得更加美好!
本书作者斋藤茂太长期从事心理顾问工作,被视为“一代情绪管理大师”,深受日本民众信赖。在本书中,他就人们在职场、生活、人际关系中常常遇到的烦心事提供了战胜烦恼的良方妙策,为受到各种烦恼困扰的人们排忧解难。
曼陀罗梵文本意为“圆形”或“中心”,引申为“以圆形代表宇宙;以方形代表地球与人类世界”的图形。本书内含世界著名曼陀罗设计大师玛莎·巴特菲德独创的200个曼陀罗图形。通过描绘这些图形,具有神奇的放松解压和自我提升功效,因此这些独一无二的图形自13年前出版起就开始风行世界,并为世界500强企业所钟爱,被用来培训员工创造力,同时有效缓解员工工作压力及焦躁情绪。 彩绘曼陀罗,从选择图案、决定色彩、着色的过程,能有效地沉淀思绪,摒除杂念而提升专注力;并在凝视图形与涂绘动作中,开启潜意识中的创造力,从而以不同的色彩配置提高个人专属的创造潜能。 打开本书,拿起铅笔,只需五分钟,您将能获得以下神奇的体验: 1.稳定情绪、缓解焦虑,增强抗压力。 2.提升专注力、创造力和EQ。 3.充分开发右脑思维。