你是否时常遭受否定，因渴望被认同而不自觉地迎合他人，甚至无限度地做出自我牺牲？ 你是否总以卑微、隐忍和顺应来回应他人对你的要求？你是否一再妥协和退让以避免冲突？ 大家都心满意足了，为什么只有你越来越压抑？没有界限的善良成了讨好，让我们无法理直气壮地顾及自己的心情。 想象一下，你如果能够自信镇定地拒绝别人的请求，大大方方地开口说 不 ，不仅重新掌控了自己的时间，还能获得他人的理解与尊重，那该是一件多好的事情！ 亚马逊畅销书作家达蒙 扎哈里亚德斯将在这本书中教你如何有策略地设定边界，并逐步建立自信。你将深刻理解自己难以开口的原因，并学到切实有效的说 不 的策略；你将学会如何让你的朋友、亲人、老板、同事和邻居尊重你的边界，并认可你的个人选择；你将一步步建立为自己而活的自信，找回自我价值，学会

戴尔 卡内基（Dale Carnegie，1888~1955）是美国知名的人际关系学大师、现代成人教育之父、人际关系教育的奠基人，他被誉为 20世纪伟大的心灵导师 。卡内基通过通过其演讲和著作唤醒了一代又一代对未来迷茫的年轻人，并激励他们在各行各业取得了辉煌的成绩。卡内基所著的《人性的弱点》自1936年出版以来，始终被读者视为提高社交技巧的宝典。1912年，戴尔 卡内基在纽约创办了卡耐基训练机构，旨在帮助人们发掘自己的优势与潜力，进行压力管理，提高沟通技巧，拥有更成功、更快乐的人生。《倾听》作为卡基内培训的核心内容，从说话者要素、倾听者要素、解决沟通障碍及提高倾听技巧四个方面，全面且详细地分析了如何通过了解自己和对方的认知框架，进行有效的信息过滤，从而正确地接收他人的信息，并且听出说话者的言外之意，达到更顺畅、更深入的沟

在职场、家庭等各类人际关系中，你是否有过越界侵入他人空间，过多干涉他人的工作、生活，引起他人反感的行为？或者自己是否遭遇过这类事情，并且对这类遭遇感到不舒服？产生这种现象的原因，就是人与人之间没有边界感，无法保持最舒服的距离。 什么是边界感？缺乏边界感的人有什么表现？为什么很多人缺乏边界感？如何建立边界感？本书对这些问题做出了深入的解答。具体而言，本书分别从职场、情侣、朋友、亲子、夫妻5大维度讲述了边界感的重要性，以及如何与同事、恋人、朋友、孩子、爱人建立应有的边界，保持最舒服的距离。全书共5章，每一章都是从动人的小故事、小案例入手，然后引申到建立边界感的方法上，可读性非常强，也具有一定的实操性。 本书能够帮助读者在与不同的人相处时建立边界感，规范自己的言行举止，同

在很大程度上，命运的走向与你身边是否有贵人密切相关。 没有贵人相助的人，只能自己摸着石头过河，很可能要多走不少弯路；有贵人提携的人，在十字路口会有贵人指点迷津，避免掉坑，甚至还可以走捷径。 翻开本书，你可以看到35个真实的人生故事。故事的主人公有一个共同点，那就是他们都善于利用贵人杠杆。有的人在工作过程中遇到贵人，开始互联网创业，赚到了人生的第一个一千万；有的人在教法国人水墨画的过程中，得到贵人帮助，去卢浮宫学院深造，从此走上事业巅峰 选对事业，找对人，用好智慧，你的人生将充满精彩。善用贵人，你将撬动整个地球。

百万册畅销书《别独自用餐》同类型作品，人脉搭建技巧工具书。 拓展人脉也需要讲科学，而不是盲目地群发名片或者参加聚会。 相比于费劲心力地结交陌生人，从我们现有的关系出发，深度挖掘人脉，是更省力，更高效，更可执行的动作。《朋友的朋友是朋友》以坚实的社会学和心理学研究为基础，从常见的人际关系误区出发，为我们厘清了让人脉为我们所用的11种科学方法，包括利用弱关系的力量，填补结构性空缺，制造 大多数的错觉 ，抵制趋同诱惑等等。 熟悉这些方法并加以练习，每个人都可以成为人脉高手，获得职业和人生的跃迁。

作为《如何阅读一本书》的姊妹篇，作者莫提默 艾德勒在这本《如何听如何说》独树一帜，解读 听、说、读、写 的高效逻辑。 在这本书里，作者主要通过对有效 听 与 说 的逻辑进行阐释，并在此基础上提供诸多行之有效的方法与技巧，思想深刻，引人入胜。再加上机智、诙谐的语言，使得本书既富教育性，又具实用性，可令每一位读者受益良多。 无论是商业会谈和谈判桌上的商人和管理人士，还是政府官员；无论是大学教师还是中学老师，甚至对那些渴望增进交流质量的家庭来说，《如何听如何说》都是一部有益的指南。

本书生动、易懂，深刻地揭示了冲突的本质。书中配有从大众文化到战斗地区的深夜街道等相关的经典的冲突案例，马克撰写此书的贡献在于他对事实与真理毫不含糊的尊重，以及对人的非同一般的理解 我们到底为什么那么做。他讲述了和阿拉法特的一次密切交谈，这足以使我们明白或相信，取得进展是可能的，倾听是必要的；即使世界上*不可能化解的冲突也有解决的机会，虽然机会可能稍纵即逝。我们应该认真倾听马克 格平这样的人的声音。

百万畅销书作家、《二十几岁，决定女人的一生》作者南仁淑，写给内向性格之人的融入社会指南。 一个性格内向，有社交恐惧的人，该如何在这个充满了各种 秀 和必须 社交 的社会中生存下去？ 作者把内向人的交际比作 电池的放电 ，把内向人在社会生活中被迫假装外向比作 按下社会按钮 ，作者用新奇的比喻，将内向人在社交过程中 放电快而充电慢 ，同时又要 隐藏本性 的特点表达得淋漓尽致。 作者意在通过这本书帮助那些时常努力 按下社会按钮 、试图成为受欢迎的社会成员的内向人，正确认识和了解自己的本性，不受别人摆布，安静、自由、随心所欲地生活。

你的社交能力越强，那你的办事能力也就越大，赚钱能力自然就强。可能别人费了九牛二虎之力也没办完的事情，对你来说只是小菜一碟；同理，你耗尽心思也未必能办好的事，在另一个人那里可能很轻松就能办了。究其原因，懂得与人相处的艺术，就是制胜的关键。

我们都想要积极的、富有成效的、真诚的人际关系，但 隐藏 的认知偏见可能使我们看不到真相、导致误解，进而对关系造成威胁或破坏。《盲点：克服认知偏见，优化人际关系》生动地讲述了大脑的运作方式，第1章总述认知偏见；第2~6章列举详述了各种偏见的源起、表现、相关场景、好处和坏处，并介绍应对方法，辅以练习进行巩固，并介绍如何与持有非理性信念的人沟通调和。帮助读者既不必压抑自己的直觉和感受，又能做出明智的决定，打破幻觉。

人们平均回答一个问题的时间与眨眼的时间大致相同，均为 200 毫秒左右。 无论哪种语言，回答 否 比 是 需要更多的时间 正是这些事实以及其他类似的规律，将我们带向人类独特语言能力的核心。 长期以来，从哲学到心理学、人类学再到语言学等学科的学者都致力于揭开塑造语言可能性的人类思想的特性。他们专注于理解语言是如何工作的，比如语言是什么样子的、孩童是如何学习语言的、语言在脑海里是如何运作的。但他们很少能说出日常交谈中的来龙去脉。但其实，交谈才是语言的生存所在，是语言*常使用的媒介。孩子们是通过交谈学习母语的，语言是通过交谈来世代传承的。 为什么有些人说话总是被其他人打断？ 交谈中的沉默与停顿代表着什么？ 为什么对方问出的问题你一定要做出回应？ 交谈是没有脚本可以遵循的，我们不能提前确定

或许你因为日剧和日本物品，感受到了日本人的生活态度和自在之心 或许你会好奇为什么日本能够流露出很自然的美学气息，那么你应该了解下侘寂之美（wabi-sabi）。 欲望、梦想、妥协、追逐、浮躁、选择、出人头地 很多女孩子一生都在周旋，和自己，和他人，和欲望，和大城市及小城市，*终发现这些觊觎和仰望，是一种有优越感的虚荣。 可能，活成令人羡慕的样子，这件事情本身没有那么复杂。 这本书堪称《东京女子图鉴》的解答之书。 作者用10余年旅居日本的研究和切身体验，从人际关系、职场发展、亲情、爱情、应对挫折等7个方面，帮助女孩们缓解焦虑，发现幸福，把握机会，完成每一个成就，找寻真正安定满足的内心。

说不到重点，意见常常被忽略？ 说不清楚，一开口就滔滔不绝刹不住车？ 气势汹汹地去跟人争论，*后却总是感觉没有发挥好？ 想跟人进行深度沟通，却发现别人根本没有听你在说什么？ 准备了很久的谈判，一开口就陷入被动？ 做了很多页的方案，领导却看一眼就否定了？ 遇到分歧时不知道如何说服别人，有误解不会处理，只能生闷气？ 这是一本教你如何抓住问题的关键，聪明地与人沟通、谈判、心理博弈的书。 误解、矛盾、窘境、尬聊、送命题、偏见、冲突 《如何让别人听你的》融合了心理学、行为学专业知识，从语言到语调，从眼神到肢体，从微表情到微动作，全面提升你的沟通能力和个人魅力。让人能坐下来跟你说，说了能认真听，听了能真正信任你。在人际关系、日常沟通、商务谈判、公关危机、品牌营销、情感对话等方面都可以用到。 日本的

沟通指的是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想的一致和感情的通畅。而良好的沟通离不开心理学，掌握人际沟通中的心理学，对于增强我们的沟通能力尤为重要。 《心理学与口才技巧3：说话的逻辑》从心理学的角度，全面系统地阐述了心理学在人际沟通中的运用。在本书中，你将会学到实用高效的沟通技能，以增强你在与人交往方面的语言能力，进而帮你掌握能赢得人心的沟通诀窍，成就自己的精彩人生。

一个人的谈吐透露着他的修养程度。人际交往中，我们会碰到各种各样的人，如何从中快速判断一个人的人品好坏，首先就是看他的说话方式。有的人说话得体又舒服，让人如沐春风。这类人爱为他人着想，说话也照顾着对方的情绪。另外一些人爱抢话、滔滔不绝、爱与他人争高低，每次聊天后都让他人闷闷不乐。他们只顾自己的感受，宣泄自己的个人情绪，久而久之，成为社交圈中大家远离的对象。 少说话是教养，会说话是修养。本书教你如何根据不同的情境选择*有效的沟通技巧，帮你解决不会表达的烦恼，快速提高自身说话水平。让你的话语得体有风度，简短又不失力量，成为人人尊敬的社交高手。

《头等舱里的谈话课》作者总结了自己当国际航班空乘人员多年来积累的经验，向读者介绍了如何与初次见面的陌生人自然而然地交谈，如何用短的时间建立起融洽和谐的关系，如何令对方下次还想再见到你，甚至想要与你建立长期的人际关系的秘诀。这些秘诀不仅适用于私人之间的见面交往，更适用于产品推销、商业洽谈等。作者希望传达的观点是：真正的社交达人不需要掌握多高明的社交辞令，更无需阿谀奉承、溜须拍马，而是要恰当地展示真正的自己，以真诚的态度面对他人。

几乎每个人都有被误解的不愉快经历，也从内心深处渴望与人建立真诚的关系，但有时，与亲近的人共同生活许多年，也未必能真正认识和了解他。 本书作者以DISC的个人评量系统为依据，帮助读者认识那些可能导致他人误解你的原因，引导你认识自己独特的行为模式，这段自我发现之旅将巩固你的信心；同时作者也让你更加了解、接纳并欣赏他人的种种特质与性情，引导你找到恰当的“爱的策略”，真正理解他人，与你的配偶、父母、孩子、朋友和同事等建立起融洽亲密的关系。

《冷热水效应：人际关系的66种心理效应》一书写作源于我们每个人在社会中每天扮演着各种各样的角色，也就意味着要处理纷繁复杂的人际关系。而许多人对处理人际关系从不在乎或者不知所措，以致于使人们失去了很多宝贵的资源。 《冷热水效应：人际关系的66种心理效应》作者直面人们日常生活工作中的人际关系问题，通过对我们耳熟能详的动植物、建筑物、生活场景等多个对象的深层解读，阐述了从自然万物中可以学到的人际关系处理方法，从而使读者能在轻松、亲切的情境中学会如何处理好人际关系，提升个人魅力。

古人云：“群处守嘴，独处守心。”意思就是告诫人们：在与人相处的时候，要管住自己的嘴，说话之前要经过大脑，三思之后再开口；在一个人独处时要管得住自己的心，不要让那些人性中不光彩的一面钻出来控制了自己。

本书采取章节形式，每章都分三节：节是情景故事。以一个因文化差异而引起疑惑、不解、甚至冲突的会话情景，来开始语言的学习，这不仅轻松愉快，也便于理解、掌握。第二节是 文化提示。第二语言习得的一大障碍就是文化差异。词汇、语法都能明白，却总还是听不懂、说不地道，这大概是许多外语学习者共有的体验。通过剖析文化差异来帮助掌握语言知识，是这一部分的主要目的。第三节是实用表达。这里有交际场上的大量实用语句，并讲解如何使照。风趣幽默响情景故事、深入浅出的文化知识、丰富多彩的交际语句，使这两本小册子读着像小说，看 着像趣闻，学着像教科书。

本书将有关魅力和号召力的基本内容简化为20个法则 也许其中个别听起来有些复杂，但良药苦口利于病。在某些层面上，互动是一门科学，每个动作都会引起一个回应。这些正是长久以来，通过分析对话和互动带给人的宝贵积累。而透过阅读和实践它，你将学到将自己引向成功的完整思维方式，你的魅力和号召力将令人无法抵挡。同时你还会学到如何利用这些新技能，并将它们拓展至你的事业、人际交往和生活中。