想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界，或许没有比心理学更好的视角了。 女性经济地位的变化，带来了哪些社会、文化层面的影响？当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时，女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境，如何影响一个女性做出对人生的关键选择？对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的？女性有哪些局限与弱点，又有哪些超越男性的素质与能力？ 本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。 事实上，只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性的改变时，才有可能实现真正的
为什么你总也忘不掉、离不开那个人? 为什么你在关系中不断付出，却总是受伤、痛苦? 针对 对爱上头 的 恋爱脑 现象，本书作者以独特的视角和犀利的文字指出，人们眼中热烈浪漫的 爱 ，可能只是一种让人深陷其中、永不满足的 瘾 。人们因为无法爱自己，所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖，把爱当作缓解痛苦的安神药。 本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念进行了系统阐述，直指因爱痛苦的本质:试图付出一切，努力成为对方不可或缺的那个人并不能换来真正的爱，人们苦苦期待的 终极拯救者 也不会降临。掌握幸福主动权的途径就是成为精神独立的成年人。 战胜情感依赖，需要我们勇敢面对真相，放弃用取悦换取幸福的幻想，学会爱自己，最终建立真实、健康的亲密关系。
本书聚焦亲密关密中的自恋型伴侣，以心理咨询师视角，讲述了五位女性来访者的真实故事。这些来访者的伴侣都表现出不同程度的自恋型人格，这类人格的心理特征是高度自恋，以自我为中心，察觉不到伴侣的感受。作者通过鲜活的亲历案例，总结出五种不同类型的自恋型伴侣以及他们的特征、行为模式和心理成因，来帮助我们识别和深入了解。 书中记录了来访者令人心碎的遭遇和痛苦的心声，通过咨询师与来访者的对话展现心理疗愈的过程，让我们看到她们与伤痛和解，重拾自我，获得走出困境的力量。作者还从丰富的一线心理咨询经验中，总结出好的关系的核心：会说不如会听。结合具体的场景和恋爱过程中的种种细节，帮助读者理解情感中的困惑，增进对良好亲密关系的认识。
人们常常把童话故事和迪士尼电影联系在一起，或者和迪士尼经常从其身上获得灵感的男性作家们联系在一起，尤其是夏尔 佩罗、格林兄弟和安徒生。在他们所描绘的故事中， 公主 往往是一个被动的、顺从的人物。 相比之下，十七八世纪时由女性作家所写的童话故事则迥然不同。她们笔下的主人公都是勇敢又坚强的女性，在这片童话王国里， 公主 会挥刀砍下妖怪的头颅，会带领着军队出生入死，会主动与自己所爱的男性定下婚姻契约，有时甚至会利用自己的聪明才智拯救那些陷入困境的男性。这些才华横溢、意志坚定的女性作家努力摆脱了当时父权制社会的条条框框，写就了真正具有经典价值的故事。 现在，就让我们穿越时光，回到迪士尼诞生之前的时代，寻找那些消失在历史长河中的 公主 ，倾听那些塑造过经典童话故事的女性作家的声音。
近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为：母亲对女儿的人格具有决定性影响。 和母亲关系的好坏，会在日后女孩与他人的关系，尤其是与伴侣及孩子的关系中再现，也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式 方方面面都受到母亲的影响。 如果你时常感到： 没有安全感、低价值感、情绪容易失控，那么是时候去探索自己如何被抚养长大，去理清与母亲的关系了。 在这本《因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤》中，作者会带领你一步步走出 命运轮回 。 第1步：分离 保持自己的心理边界 第二步：哀悼 直面失去的母爱，找回真实的情感 第三步：自爱 疗愈母爱的缺失 第四步：和解 重建健康的母女关系 第五步：认同 寻找真实的自己 第六步：发展 成为更好的自己 第七步：突破 成为独立而自由的女性 突破模因遗传的束缚，
爱自己是一种需要学习才能获得的能力，只有不断地练习，才能在通往幸福的旅程中所向披靡，游刃有余。 这是一本既可以自己书写练习，又可以与人分享交流的书，富有创意的设计、五彩缤纷的着色、生动有趣的测试和练习，让你不经意间融入，意想不到地顿悟，每一页满满的都是馈赠。 在部分里明白了为什么爱自己那么重要之后，第二部分你将在作者专业的带领下，经历通往幸福旅程中的6座生命加油站：认识自己、感受自我关怀、释放自我怀疑、构建自我价值、修复关系、悦纳自己。在一个个练习中重新认识隐藏的真实自我，激发生命的能量和动力；敞开心扉拥抱脆弱，迎接生命中未预约的奇迹。 每一天，为自己充满爱的能量！
这本精准、直白的书将真实的女性故事与专业的心理学知识、两性关系问题的研究结果结合起来，帮助所有年龄段的女性在他们卷入一段坏关系之前识别出 渣男 。作者列举了八种类型人格的渣男，详细描述了他们的具体特征和特点。在每一章中，作者引用了女性受害者的故事，讲述了她们是如何与这类男人产生关系，最后又有何结果。然后，作者为女性读者展示了如何制定防备遇上这类有毒的人的策略，如何发现、躲避或摆脱这些类型的男人。作者解释了女性天生的 预警 系统 它们如何发出即将到来的危险信号，以及为什么许多女性会忽视自己内心深处的预警。带着这些危险信号，作者接着引导读者根据自己的个人经历，制定出一份个性化的 不约 清单。通过这些工具，为女性提供了如何发现和避免卷入不健康关系的方法，主要包括 8种危险男人的性格和行为
最开始，困扰我们的多半是各种关系中出现的问题 为什么会受不了自己的孩子和伴侣，为什么对方的行为会令自己抓狂，为什么他们看不见自己的痛苦与需求 于是，我们在关系中更加用力，也变得更加敏感和焦虑，就像一台为了维系生活而一直超负荷运转着的机器。然而问题不会因为我们的忍耐和付出好转，反而会逐渐失控，甚至我们也在这个过程中被 义务 责任 束缚，迷失了自我，越来越执着于通过维系关系获得安全感。 作为临床心理咨询师，本书作者从业十几年来一直在为相同境遇的求助者提供帮助。他认为这种 超负荷 的状态不仅意味着人们受到过多的外界压力，比如高强度的工作、家庭的责任、父母的期待、孩子的需求等，更是一种 内在消耗感 ，即自己已经达到了心理承受的极限。这种感受也是一种机会，让我们把关注点从外界转向自身，去看见深
一段爱情从两情相悦到步入婚姻，总会经历林林总总的矛盾。有些矛盾来自外部冲突，但更多矛盾却来自自身的认知偏差： 恋爱脑导致的依赖感过重，焦虑型依恋导致的患得患失； 不会沟通导致的矛盾放大，回避问题导致的冷战； 无法厘清自身的恋爱及婚姻诉求，被动进入一段亲密关系，却感觉异常痛苦 作为一个执业8年的心理及情感咨询师，作者看到过一段又一段关系的分分合合，也理解人们在情感关系中的各种冲突和彼此伤害，最终发现，在亲密关系中，人最能折射出真实自我。 为了帮助读者真正看清困境、重建爱情，作者结合众多咨询师的情感修复经验和心理学理论，深度拆解了感情破裂-冲突期的底层逻辑，帮助读者走出思维困境，面对真实的自己，解决亲密关系中的核心矛盾；最终，帮助读者建构出真实自我，修复关系，活出真正的幸福与从容
你知道吗？女性和男性的大脑天生不同。美国的大脑健康之父亚蒙博士发现，相比男性，女性大脑具备5个独特的优势：直觉更敏锐、对情绪更敏感、更爱与人合作、自控力更强、更加警觉。这些特点让女性在工作与生活中变得灵活、感性，比如女性更有担任领导的潜质，也更加长寿；但同时也让女性的身心健康面临更大的挑战，她们有时过分依赖别人，也更容易产生担忧。女性应当如何爱护和利用好自己的大脑，怎样发挥这些大脑优势呢？ 亚蒙博士脑健康5部曲 倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。《女性脑》针对女性大脑的5大优势，给出了自我评估、激素平衡、健康饮食、战胜焦虑、提升专注力、塑身、性爱、备孕等12步健康实践方案，帮你发扬优势、应对挑战
帮助女性为自己的愤怒情绪找到合理的表达方式，更有效地处理生活中遇到的问题，让愤怒不再成为女性 被禁止的情绪 每当提到愤怒，大家先想到的就是它是一种不良情绪，尤其是女性，更不应该发火。 你可曾想过，当愤怒引起的荷尔蒙变化开始发挥作用时，你会发现愤怒可以让你更好地保护自己。愤怒可以给人一种被激励的感觉，帮助你消除内心的恐惧和内疚，适时地发怒有时反而会帮助你解决问题。 本书的两位作者结合自身多年的咨询经验写就了这本富有洞察力和实用性的书，阐述了愤怒的定义以及愤怒背后的压力、疲惫、焦虑和抑郁等情绪，指导女性如何处理： 工作和生活中遇到的各种不良情绪 ； 原生家庭带来的愤怒情绪； 婚姻中的愤怒情绪。 作为一名女性，学会合理地表达愤怒，适时地表现得不好惹一点，既可以更准确地传达自己的真实想法
这是一个女性社会角色发生巨大改革的时代。现代女性，拥有比以往任何时代都多的发展自我的机会，但我们既不能复制男性，又无法沿袭母亲祖母的经验。该成为怎样的女性，我们缺少范本。 很多女性依旧被限定在各种规则里 总在默默努力，焦虑自己不够聪明、漂亮、贤惠、独立；在很多场合用听代替说，有意无意隐藏自己的想法；即便拥有足够的能力，却也很少去挑战什么。 本书从心理学的角度诠释了集体潜意识对女性的影响，从女性心理困惑、自我、爱与关系、工作事业、疗愈五个维度出发，陪伴我们慢慢告别那些限制人生可能性的规则，走出既定的人生脚本，战胜前进过程中内心的恐惧和冲突，拥有向生命深处发展的自由和活出自我的勇气。 相信每一位女性都可以在这本书中看见自己，找到共鸣。愿读罢本书的你，可以学会倾听内在真实的声音，并
成年人的世界经常被无来由的低落袭击，对自己失望，无法集中精力，无处安置生活的压力和情绪。我在运营置爱女性社群的过程中也发现，很多女性已经很优秀，却依然被不够美、读书不够多、工作不够好、孩子不够出色、人生不够成功等困扰，心理学家把这称为 消极的美主义 。曾经，追求 美 被视为一种美德，是对自己高要求的表现，但在追求美的过程中，很容易从 对卓越的渴望 变成对 不够好 不美 的焦虑。反观我自己又何尝不是呢，我所谓的美主义不过是目标过高、自信过低、太在乎别人的评价而已。在所谓美主义的掩盖下，我错过了很多真实的生活，原本早就可以感受到的快乐，迟迟没有体会到。 一棵怒放的花树上，有无数被虫食的花朵和即将凋落的树叶，一块良田还分收成的大年小年，太阳和月亮也有阴晴圆缺，人世间的好与坏不过是人们持不同立
小红帽不像其他童话中的主角那样幸运，别的主角或许出生并成长在金碧辉煌的宫殿中，在遇到危险与麻烦时，会有从天而降的 王子 或 仙女 拯救他们，帮助他们扫除障碍。 而小红帽既没有命运的偏爱，也没有 金手指 ，她总会陷入 命中注定 的困境，至于能否渡过危机，她的心里完全没底。从某种意义上来说，我们都是小红帽，既没有那么幸运，也不够强大、聪明，只能以平凡之驱应对频繁出现的失败、挫折、创伤和坏运气。 本书借经典童话故事《小红帽》的隐喻说明，总有一天，我们会离开父母打造的温暖小屋，步入危险的森林，经历生活的洗礼。但如果我们学会应对挑战，从中学习、成长，将会拥有更加充实的人生 本书通过象征语言与心理语言间转换的手法，画出一幅女性自我成长的心灵地图，探讨了我们在青春期、成年期和中年期的不同人生阶段所面
22岁，她罹患了尿毒症； 24岁，她接受了肾移植手术； 26岁，她找到了一生挚爱 她的 高先生 ； 27岁，她成了职业作家； 她就是90后励志作家 婉兮。 相识之初， 高先生 便知道她的身体状况，但仍义无反顾地与她走入了婚姻，将彼此的人生轨迹融合为一体。热恋中的两个人都以为，只要有爱就可以了。可当锅碗瓢盆摆开、柴米油盐涌来，工作与生活的压力、家庭的磨合幻化成 取经路上的九九八十一难 时，携手前行的两人这才发现 婚姻生活，远不是只有爱情就可以支撑的 事实上，他们的婚姻也确实不是童话。其他夫妻经历过的矛盾，他们一样没落下，比如经济问题、婆媳纷争、观念各异、育儿矛盾。困难一层层叠加，有时也让人怀疑结婚的意义，甚至动了离婚的心思。 但他们的生活，悲伤和欢喜是四六开的，甜总能比苦多一点点，所以他们撑到了现在。如今
我们害怕孤独，向往亲密，希望拥有一份亲密的友情或爱情，却往往在爱中受伤： 在友情中： 你们常常因观念不一致而发生冲突，陷入受伤和无力 你希望对方能为你疗愈痛苦，结果他却成了压垮你的后一根稻草 两个人的友情，突然挤进了第三个人，嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心 在爱情中： 对方总是不及时回复消息，给你留下极度糟糕的幻想空间 你无法忍受片刻的分离，丧失独立生活的能力，越爱越孤独 你总是遇到 渣男 渣女 ，反复进入糟糕的亲密关系 这不禁让我们心生疑惑：为什么会如此呢？到底哪里才能找到好的亲密关系？ 这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书，包含两个部分，分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点，以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完，都会
《爱自己的勇气》从女性极为关注的身材问题切入，结合作者的亲身经历、困惑和思考，对女性在完美主义理念影响下的行为、追求、困扰和痛苦进行了具体而全面的回顾。作者提出 魅影女性 这一概念。因缺少安全感和认同，魅影女性不仅在身材，而且在事业、人际关系等方面追求极致，在这一过程中不可避免产生难与人诉说的焦虑，导致各种心理问题产生。她们不断按照外在的成功标准打磨自己，最后却失去自我。作者提出了各种心理学建议和方法，以便广大女性能接纳不完美却真实的自己，告别焦虑、压抑、逃避、内耗、失控的人生，获得安全感、亲密感、自由感、价值感、意义感。
