内容简介 北京协和医院主任医师龙笑根据一年四季提供365个变美建议。 北京协和医院整形外科主任医师、博士生导师龙笑，将近二十年的从业经验，为求美者提供陪护式的建议。 本书根据一年四季节气的变化，因时制宜地解决大家可能遇到的各种问题： 无论是日常饮食、四季皮肤养护、身材管理，还是部分求美者可能在选医院、选医生、选项目上遇到的难题，都能一一解答。 每当我们遇到美容方面的疑问时，网络上那些真假难辨的信息总让我们眼花缭乱，里面不乏违规的护肤产品和医美项目，一不小心就会踩雷、掉坑。 这本书为大家科普了生活美容和医学美容上实用的知识，为了让它读起来更轻松有趣，加入了大量插图，全书彩色印刷。 只有在“变美”这件事上能掌握足够的知识，才能少走弯路！
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近年来，越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而，不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖，要么就是不吃主食，要么就是只看到 减 字，结果虽然控制了糖类的摄入，但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。 本书由日本限糖医疗推进协会合作医师水野雅登主编，介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品 等 九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点，以及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览表。书中还总结了 5 大饮食方式， 118 个减糖食谱，帮你重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法，帮助你全面、科学、可坚持地减糖，让你变瘦、变健康、变年轻！ 减糖原本的目的并不是为了减肥，而是一种保持健康的饮食方式
本书为面部医学美容科普书。医学美容是通过医学手段，包括药物、仪器及手术等方法，以达到改变人体外部形态、色泽及部分改善生理功能，增强人体外在美感为目的而进行的一系列治疗方法的总称。全书共分为三部分：面部疾病激光治疗、面部年轻化和侵入性注射及面部疾病手术治疗，让读者全面了解面部美容技术，如光电、射频、黄金微针、热拉提、超声炮、肉毒素和玻尿酸等，并从医疗专业角度对互联网各平台收集的面部美容热点问题给予解答。 本书可供爱美人士阅读参考。希望您在阅读本书之后，可以找到适合自己的变美方案，树立正确的审美观，安全科学变美。
现在有越来越多的人加入COSPLAY圈，如果想要扮演喜欢的角色却又不知道从何入手，那么就翻开这本书，开始学习COSPLAY技能吧。 本书共5章：第1章介绍化妆方面的内容，从护肤、底妆等知识开始讲起，逐渐过渡到化妆案例，包括常见的各种COSPLAY妆容，以及简易的特效化妆技法；第2章讲解假发造型方面的知识，其中包括假发的类型、佩戴方法、存放方法等知识，以及常用的假发造型制作案例；第3章介绍道具和饰品方面的内容，其中包括道具制作的工具、基本技法和道具制作案例，以及Lolita饰品制作案例；第4章介绍摄影方面的内容，将构图、布光等技巧毫无保留地分享给大家；第5章介绍后期修图的相关知识，目的是得到效果更好的COSPLAY作品。 本书适合COSPLAY爱好者阅读。
本书依据我国商业银行柜台业务与实际处理流程，结合现代金融服务业的创新与发展，系统地介绍了点钞技术、货币鉴别技术、居民及护照识别技术、数字书写与错数订正技术、计算器和计算机小键盘的使用、传票算、账表算与票币计算、文字录入、银行柜台服务礼仪、银行柜员基本技能综合实训9个项目。本书第3版是在第2版的基础上，参考 研究成果和实践经验修订完成的。本次修订没改变第2版的体例编排，仍然采用项目式体例。即除项目九外，在每个项目下分为若干任务，每个任务又统一分为“相关知识”和“任务实训”两大部分。其中，“相关知识”重点介绍本任务应知应会的相关理论及业务知识；“任务实训”列出训练内容，帮助学生强化技能训练。各项目都提出了明确的教学目标及重点、难点，且图文并茂、深入浅出。本书既适合作为高职院校财经类专
