想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃蕞喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？ 正念饮食法会引导你达成这个境界。 正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。 本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的进食模式，找到新的人生可能，以更健康的态度面对食物，放下挣扎，实现更自在的人生。

子女是父母爱情的结晶。生下他们，并不只是让我们得到做父母的愉悦，更重要的是让我们去教导他们，用正确的人生的人生观念遍他们，使他们真正成为人类智慧的精英，成为大地上生命的强者。我们要担负起这个责任，应该好好去履行做父母的职责。几乎所有的年轻人都渴望拥有成功的人生。然而，他们中的一些人因为缺少正确的指导，往往事倍功半，甚至不小心误入歧途。青少年时期形成的观念，会以不同的方式影响一个人的一生，所以，在人生开始的时候，应该让他们接受高尚的思想，修炼优良的操行，形成健康的习惯。

本书由具有多年教学经验的一线教师编写，适合用作为应用型本科院校理、工、经、管、医类数学公共基础课教材。具体内容包括函数与极限、导数与微分、不定积分、定积分及其应用、常微分方程等章节。每章附有大量习题和解题指导，适当简化理论难度，重点突出，结构合理，适应应用型本科院校学生水平，适合当前教学改革特点和具体需要。

全国信息化工程师GIS应用水平考试是由工业和信息化部人才交流中心与地理信息系统软件及其应用；国学文化艺术中心=；工程研究中心联合推行的地理信息系统（GIS）行业专业技术水平考试，简称“全国GIS应用水平考试”。为了帮助广大考生学习备考，全国GIS应用水平考试教材编写组根据考试大纲的要求，汇编了《全国GIS应用水平考试重要知识点一本通》，该书由18章组成，第1章重点介绍了计算机的基础知识；第2章介绍了GIS概述；第3-10章介绍了GIS的基础理论以及空间数据采集、处理、分析等知识；第11章介绍了测量基础知识；第12章介绍了遥感学的基础知识；第13章介绍了GPS的相关知识；第14章介绍了地图学的基础知识；第15章介绍了GIS工程的相关知识；第16章重点介绍了现在流行的工具型GIS平台软件；第17章介绍了网格GIS；第18章介绍了GIS行业应用与发展趋

几乎所有的父母都希望能培养出“好孩子”，可是“好孩子”的定义又是什么？在家听父母的话、在学校听老师的话、在公司听老板的话？ 本书日本14年，融专业性、实用性于一体，以场景化的案例分享了6至12岁的亚洲儿童在性格养成、情商培养过程中遇到的问题，并提出了科学的解决方法。作者从“情感教育”的角度出发，鼓励每个孩子学会表达自己内心的真实情感、学会勇敢地哭泣。而家长蕞重要的责任和义务，就是培养孩子学会控制内心的愤怒、悲伤、不安、恐惧等负面情绪。 对“好孩子”的真正定义因人而异，但不可否认的是，只有心理健康、内心强大、三观正确、独立自主、能够经得起风浪的孩子才能在这充满荆棘的漫漫人生路上，勇敢的走下去。 成为了不起的孩子，必要的事情只有一件，而您将从这本书中得到答案。

通过网络工程师考试已成为诸多从事网络系统集成和网络管理的技术人员获得职称晋升和能力水平认定的一个重要条件，然而网络工程师考试的知识点繁多，有一定难度。本书总结了作者多年来对软考备考的方法，以及对题目分析、归类、整理、总结等方面的研究。全书内容通过思维导图描述整个考试的知识体系；以典型题目高度概括考试的知识点分布，并详细阐述解题的方法和技巧，通过对题目的选择和分析来覆盖考试大纲中的重点、难点及疑点。本书可作为参加网络工程师考试考生的自学用书，也可作为软考培训班的教材和从事网络技术相关的专业人员的参考用书。

《三国鼎立》一书，作为“给孩子读的中国历史”系列之一，讲述了东汉末年，地方军阀在镇压黄巾起义的过程中各据一方，最后形成魏（曹操）、蜀（刘备）、吴（孙权）三国鼎立的局面，以及后来司马氏父子篡夺曹氏江山，灭了蜀和吴，建立西晋，后西晋被匈奴所灭，司马睿于江南建立东晋，与北方的十六国割据政权形成南北朝对峙的局面。一百年间，南朝经历了刘宋、南齐、南梁、南陈四朝，北朝先后有北魏、东魏、北齐、西魏与北周，最后北周统一北方，实行汉化政策，促成华夏大家庭。 本书除了配有精美的彩色插图外，还加入了“思考角”以提问方式启发孩子思维、提升智慧；“知多一点”延伸知识，让孩子开阔视野。

青春期女孩的身体产生了较大的变化，已慢慢具备了女性的特征。维护女孩青春期心理健康，搞好孩子青春期的教育，关系到她们一生能否健康成长。 但是，大多家长并不能很好地处理孩子成长的烦恼。有些父母会因为孩子的突然疏离而惊惶失措，或者对孩子比以前管得更严，或者为这种疏离表现出极度伤心，这些做法往往会更让孩子反感，从而给孩子的成长带来障碍。

“信息系统监理师”是全国计算机技术与软件专业技术资格考试（简称“软考”）中的一个专业，是由国家人力资源和社会保障部、工业和信息化部领导下的重量考试。本试题由薛大龙博士担任主编。薛博士曾多次参与“软考”的命题与阅卷，并长期从事“软考”培训工作，熟悉考题的形式、难度、深度和重点，了解学生学习过程中的难点。试题中的真题解析，可帮助考生全面掌握信息系统监理师推荐的知识和技能，掌握考试重点，熟悉试题形式，学会解答问题的方法和技巧。试题中的命题密卷，是结合近期新的考试大纲，编写的与考试知识点非常接近的试题，考生不仅要会做里边的题目，还要举一反三，将该题涵盖的知识点所在的知识域掌握，以应对考试。试题中还提供了答题纸，以帮助考生全真模拟考试现场，提前手写，练习速度。

爸爸说：“去刷牙。”爸爸说：“洗洗脚。”爸爸说：“闭上眼睛，该睡觉了。”西蒙都乖乖做了，一点儿也没“反抗”，因为他们在做“我说你做”的游戏。 爸爸不在身边的时候，西蒙和小狗、小老鼠、机器人玩起了这个游戏，他聪明地“发明”了“西蒙说”这个开头。

功能 VS 好处：将产品功能转化为对用户的好处 文案结构4P原则：承诺、描绘、证明和推动 文案内容4U法则：紧迫、有用、独特和超具体 打造标题3步骤：扰乱、吸引、融入 使用点击诱饵式标题，避免夸张和误导性 促销文案中的1个关键信息不能用超过12个词去表达 妥善处理作者形象是销售文案转化的关键 避免给能够促进销售、转化更多客户的文案强加上结尾 …… 英国新锐文案专家格伦 费雪总结了广告文案从业10余年的经验，详细阐述了深度文案的创作方法：包括5大核心要素，20条创作法则，39种文案撰写技巧。深度文案创作法能够让文案写作者的创作更加有效易行，具有十足的感染力和说服力，帮助撰稿人、营销人以及企业家，获得更多点击率，最终赢得成倍增加的销售额。

“信息系统项目管理师”是全国计算机技术与软件专业技术资格考试（简称“软考”）中的一个高级资格专业考试，是由国家人力资源和社会保障部、工业和信息化部领导下的重量考试。本试题由薛大龙博士担任主编。薛博士曾多次参与“软考”的命题与阅卷，并长期从事“软考”培训工作，熟悉考题的形式、难度、深度和重点，了解学生学习过程中的难点。试题中的真题解析，可帮助考生全面掌握信息系统项目管理师推荐的知识和技能，掌握考试重点，熟悉试题形式，学会解答问题的方法和技巧。试题中的命题密卷，是结合近期新的考试大纲，编写的与考试知识点非常接近的试题，考生不仅要会做里边的题目，还要举一反三，将该题涵盖的知识点所在的知识域掌握，以应对考试。试题中还提供了答题纸与论文格子纸，以帮助考生全真模拟考试现场，提前手

本书作者用简明有趣的说故事手法，讲述了中国历史上强盛的封建王朝之一——唐朝近三百年的兴衰历史。唐朝建立了完善的统治架构以及法律制度，唐太宗亦被少数民族尊为天可汗，民族关系融洽。还出现了李白、杜甫等伟大的诗人。可惜，唐朝在安史之乱后开始衰落，宦官专权，藩镇割据，走向了灭亡。盛极一时的大唐帝国一去不复返了，不过它的巨大影响已遍及全世界。 本书中还有“小知识”“思考角”“知多一点”几个板块，能让小读者获得更多的知识和智慧。内文配有色彩鲜明的精美插图，大大提高了小读者的阅读兴趣。让孩子触摸文化的源流，扩大孩子的格局，感受家国情怀。

在新媒体时代，文案写作能力变得越来越重要。通过公众号销售商品、在电商平台介绍商品等新的销售模式改变了文案的创作方式。如果你想要把握住这个时机，就必须掌握一个系统的文案思路，并学会具体的写作方法。这本书的作者叶小鱼拥有10年文案实战经验以及2年文案训练营、企业内训的教育经验，她提炼出来“说什么”“对谁说”“在哪说”“怎么说”4个写出有效文案的黄金步骤，运用这个文案思路，能解决大部分文案工作中的问题。在内容上采用原创叶小鱼漫画形象以及抢先发售公开文案训练营内部的沟通资料，叶小鱼将文案创作的头脑风暴可视化，带给你的浸入式体验。帮你有效而系统的认识文案，并获得创作文案的落地方法。

“电子商务设计师”是全国计算机技术与软件专业技术资格考试（简称“软考”）中的一个中级资格专业考试，是在国家人力资源和社会保障部、工业和信息化部领导下的重量考试。本套试卷由曾多次参与软考命题工作并长期从事软考培训工作的薛大龙博士担任主编。薛博士熟悉考题的形式、难度、深度和重点，了解学生学习过程中的难点。本套试卷中的真题解析，可帮助考生全面掌握电子商务设计师推荐的知识和技能，掌握考试重点，熟悉试题形式，学会解答问题的方法和技巧。本套试卷中的命题密卷，是结合近期新的考试大纲，编写的与考试知识点非常接近的试题，考生不仅要会做里边的题目，还要举一反三，将该题涵盖的知识点所在的知识域掌握，以应对考试。本套试卷中还提供了答题纸，以帮助考生全真模拟考试现场，提前手写，练习速度。