全书分为三篇，上篇为腰椎篇，中篇为颈椎篇，下篇为关节篇。汇集了365个关于颈肩腰腿痛疾病的问题，图文并茂、深入浅出地介绍了这些疾病的发病原因、主要症状、z新治疗手段和预防办法。
少儿时期是生长发育的关键时期，此时期一旦出现较为严重的不良体态（高低肩、圆肩、驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾或侧倾、O型腿、X型腿、足外翻等）问题，如不及时纠正，势必会影响其正常身体姿态，改变其正常的身体发育轨迹，甚至造成终生无法纠正的畸形体态。为此，本著作将介绍一套易于掌握的少儿体态评估方法和不良体态运动矫正方法，便于向社会推广。
