本書的*特色，便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說，能學習完整的腧穴相關知識。 市面上許多書籍僅標示出人體各部位的解剖學名稱，但本書不同於其他出版品的一點，便是除了各部位名稱外，還會仔細標出扎針時所接觸的部位及周圍的相關部位名稱並加以說明。此外，還以獨立欄位加強說明某些特定部位(例如鎖骨下窩、三角肌胸肌溝等處)，也會一併列出支配各肌肉的神經以及其相關機能。 只要善用本書，就可以「探索穴道」取代原先「背誦單字」的枯燥過程，並逐漸體會學習的樂趣、意義與價值。只要熟悉各穴位名稱的由來，搭配實際照片＋3D電腦繪圖圖片，配合解剖學觀點掌握各個腧穴的位置，便可清楚且立體地想像出扎針時的具體畫面，將所有腧穴知識轉變為自己的寶藏

精油香氣可以穿透內心，觸碰靈魂深處的自己。 透過芳香療法的撫慰，我也逐漸擺脫負面情緒。 ? 荷柏園創辦人?台灣芳療教母 卓芷聿 專業推薦 ★誰需要這本書？ ?對色彩治療、芳香療法有興趣的人 ?想進行芳香療法，不知道該選什麼精油的人。 ?心中有些很難用言語表達的煩惱，或者覺得心情煩悶的人。 ?想要好好放鬆，消除一身疲憊的人。 ?總是會選擇某一種顏色，或者*近對某個顏色特別在意的人。 ? 這本針對內心情緒的芳香療法配方書，首先利用兩個心理測驗找出你的主宰顏色，了解你的表層意識、潛意識和人格特質，從主宰顏色挑選出療癒你的專屬香氣，藉由認識50種植物精油（包含對身心靈的作用、使用時機），並搭配176種精油配方，讓你面對不同的情緒時，都能夠透過精油來得到抒解和療

你的身體會知道你需要的是什麼！「精油抓周」並非占卜或算命， 而是藉由植物精油的特質，幫助當事者了解自己當下的狀態。 在作者的引導下，觸動你內心深處的記憶與情感， 使迷茫的問題可以找到出口不再糾結， 並讓潛藏或壓抑在心中不安定的情緒，可以找到身心靈的和諧進而療癒。 如果你想要好好的面對審視自己的內心，這本書绝対是*佳選擇！ 千呼萬喚，讓人引令页企盼的精油芳療書終於誕生！ 58位各界人士瘋狂好評狂讚推薦！ 本書特色 ◎特色1：精油抓周是結合植物學、化學、醫學、地理學、歷史學、文學、美學與心理學的一門學問，本書將植物精油依香系特色分成果實、花朵、藥草、樹脂、香料、木質、根部、種籽與葉片等9大類型，讓你清楚知道其人格特質、關鍵字，

沒有不好的食物，只有錯誤的配對！ 超過1000種的智慧搭配， 涵蓋食物性味、個人體質、常見營養素、 常見病症、不同族群的攝取宜忌。 食材宜忌100＋種 養生食譜400＋道 食用組合1000＋項 提供營養加分的科學建議，杜絕健康扣分的錯誤警示！ 千年流傳的飲食智慧歸納結晶，讓你找對搭配、吃出健康！ 本書以《本草綱目》為指引，綜合作者的行醫經驗，以及養生學、醫學和營養學的理論，歸納整理出一套有系統的全飲食宜忌守則，讓讀者不論是從體質、食材、疾病等方面來入手，都能找出相對應的正確飲食搭配。 Ｘ白蘿蔔＋黃耆?8?1同食會降低黃耆的補氣效果 Ｘ雞蛋＋地瓜?8?1不易消化，易引起腹痛 Ｘ鱸魚＋蛤蜊?8?1鋅攝取過量，可能使銅鐵流失 Ｏ雞肉＋花椰菜?8?1增強肝臟解毒功能，提高免疫力 Ｏ海帶＋排骨?8?1祛濕

ISBN：9789579314268 叢書系列：Upward 規格：平裝/ 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志 心理諮商/治療 逃避不可恥但沒用！ 與人見面好麻煩：看到人就緊張？總是在意別人的臉色？ 努力好麻煩：明明有時間、有能力，卻覺得自己不行而放棄？ 被人期待好麻煩：別人的讚美不是動力，反而變成了壓力？ 去學校好麻煩：早上怎麼也爬不起來，上學不是遲到就是缺席？ 做決定好麻煩：穿哪件衣服、去哪裡吃飯，生活裡每件事都「選擇困難」？ 出社會好麻煩：人生還有什麼事比找工作更麻煩的嗎？ 談戀愛好麻煩：害怕親密關係，寧願單身更自在？ 結婚生小孩好麻煩：越來越不想結婚？即使結婚，也完全不想有小孩？ 依靠別人好麻煩：需要找別

我為什麼總是無法停止焦慮？ 完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責 你的行為就是讓你持續焦慮的元兇！ 這本書讓海苔熊驚呼： 「書裡使用的理論我很熟，提出的策略卻是我前所未見、從來沒想過的！」 如果你有以下症狀，你就是被焦慮綁架了 經常失眠，腦子停不下來？ 做放鬆練習，卻愈做愈焦慮？ 總是在收拾爛攤子，覺得自己的責任無法放下？ 總是在反省自己說了什麼、做了什麼、有沒有得罪人？ 不做沒有嘗試過的事，除非事先演練過很多次了？ 什麼事都要再三確認、做足功課，但仍遲遲不敢做決定？ 焦慮，是你腦袋裡的猴子偵測到危險，呼喚你起身行動的警報， 你以為排除所有不確定、追求完美、為他人負責，就能解除焦慮， 卻不知道這樣做，等於是在鼓勵猴子繼續呼叫， 害自己陷

當禁錮的心與靈魂自由了，便有機會向心愛的人道別， 微笑面對一切，反而不再感到孤單。 生命的反義不是死亡 法國作家Anne Bert撼動人心的遺作， 書寫了她與這個不再為她轉動的世界告別， 並為自己做的*後一個自由決定。 *後的夏天，終將迎來新生的秋意。 巴黎人日報（Le Parisien）盛讚：「死亡，比想像中還來得溫柔 或許這本書打開了一扇窗。」 《費加洛報》、《世界報》、《ELLE》雜誌、《法國解放報》、《法國十字報》、《巴黎人日報》、《共和國回聲報》及《巴黎諾曼第日報》等媒體推薦。 ／ 當那個時刻到來，*一不再的，僅我們有過的存在。 丁香會繼續盛開，夏天會繼續灸熱， 花園也會繼續繽紛，而秋季也會繼續來訪。 我相信這美麗的一切將不因我的離世而消失， 也會生生不息，於是我的內心終能

未來在哪裡？ 年輕的你，是時候離開舒適圈的安逸， 看見世界，也被世界看見。 全球優秀人才正在國際間進行前所未有的大規模流通，出走，不再是「台勞」這樣的狹獈看法，而是一種走進世界、培養大格局的人生選擇。 我們一起成長在沒有戰亂的時代，從小衣食無缺，內心卻*度徬徨。資訊爆炸、科技快速變遷、文憑薄如一張紙、22K低薪、年金快要破產的年代。如果為求安穩而不敢去世界闖蕩，還能成為自己想成為的人嗎？ 本書作者誠實記錄了自己曾經如何在高中立定志向，卻在醫學院畢業前夕對未來感到茫然，而決定奮力一擊，尋找新方向。在對世界投遞出一封封履歷表之後，得到聯合國總部與哈佛大學的面試機會，與夢寐以求的世界一流人才共事，以及跨出舒適圈後所看過的、感受過的艱難。 希望每個正在迷惘中的你，都可

未老先修、初老選修、老後必修 沒有人可以永遠年輕，讓我們一起啟動「優老計畫」， 成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。 「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試，只有準備好的人才能考得好成績。衝鋒職場的我們曾經無畏無懼，但當照顧議題來到眼前時，才發現自己有多脆弱，懊惱知道的太少、準備的太少 ＼銀髮人數持續增長／ 2025年台灣將進入超高齡社會，每五人就有一人是老人，銀髮議題將更為重要 台灣在2018年進入高齡社會，預估在2025年進入超高齡社會，每五人就有一位65歲以上的老人，長照需求逐年攀升，但現行制度與實際落實上仍有*大的努力空間，照顧者與被照顧者的身心靈如何得到安頓，仍是目前長照制度*大挑戰。 ＼降低長照壓力／ 學習成為優雅迷人的大人，由長輩自身做起，讓晚輩照護

太想整理，反而很累， 不管房間或人生，都是！ 這不是整理收納的「教科書」，而是重新面對生活的「參考書」 心理學的角度 引人入勝的故事=適合每個人的整理術 想打掃髒亂的房子卻提不起勁，故事主角由香的生活、工作和婚姻同時陷入了瓶頸， 連來家裡幫忙打掃的朋友，都因為房子太髒亂，回去後生了一場大病 想離婚又想換工作沮喪的由香，忍不住對著亂糟糟的屋子大喊：「既然這樣，那我乾脆就成為全世界*不幸的人吧 ！」 此時，房間角落傳來一個自稱是窮神的聲音 你也跟由香一樣，對著凌亂的房間／人生束手無策嗎？ 「這種狀況我已經受夠了，好想從中解脫啊～！」 每天都想「得整理一下才行」卻 不知從何開始 時間越久東西越多，越懶得動手 回家前鬥志滿滿，回家後只想躺著不動 你的房間是否也

現在，是你該生氣的時候了！ 我究竟是不會生氣，還是不能表現出生氣的人呢？ 給正在邊想著「剛才應該生氣的 」邊獨自狂踢被子的你！從現在起，把被子那種東西丟到一旁去，開始生氣吧！ 本書為總是懊惱「剛才應該要生氣卻沒有生氣」的人，提供一份心靈處方箋。 想要適當表現出生氣，首先得去除壓力，做好療癒內在創傷的暖身運動，接著表明自己的意見，按部就班地學會表現出生氣的方法。唯有適當的表現出生氣，才能讓所有人變得幸福！ 本書為你解答： 為什麼我會無法表現出生氣呢？ 生氣是什麼呢？煩躁和生氣一樣嗎？ 如何消除壓力？如何提升自尊感？ 如何表達我的意見？如何照著我擬的劇本成功表現出生氣呢？ 閱讀本書，你可以不用再過忍讓的生活了！ 你長久以來一直在忍耐、承受無禮之人的行為

色彩不僅可以左右設計的成敗 更是足以影響個人性格與人際相處 用色彩力的加持，洞悉心理、扭轉人生！ 18色性格分析＋ 23種色彩守護 了解自己 成為更加喜歡的自己 看穿他人 避開性格、相處和睦 改變性格 借助色彩影響力驅動內心！ 色彩造就性格，有特定的性格的人們會偏好相同的顏色。因此只要知道對方的偏好色，就能瞬間了解這個人真正性格與深層心理。 ＊紅色愛好者──充滿活力又富正義感與堅定意志力 ＊粉紅色愛好──溫和？策略性？依顏色深淺區分 ＊橘色愛好者──充滿行動力又善交際，重視同伴 ＊黃色愛好者──喜歡新奇事物，充滿幽默感 ＊黃綠色愛好者──有個性又富創造力，觀察力敏銳 ＊綠色愛好者──和平主義者又兼具堅強信念 ＊藍綠色愛好者──以灑脫洗鍊的生活方式為目標 ＊藍色愛好者