你不是胖,是湿气重。 每天祛湿,外表一定瘦! 湿胖 是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是 湿胖 的 预备役 。 起床就能看出来的 胖 ,其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者,这三种人*容易生湿。湿重的人身体总是困重的,因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋,全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间,隔着一个强健的脾。 腰围接近胸围,是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部,这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露 三围 的,不是脂肪,而是肌肉。 减肥先祛
我们的身体积下了多少毒?这些“浊毒”都藏在哪里? 一张脸,就是一张雷达图;告诉你身体内隐藏的“敌人”——我们身体里积下的“浊毒”。 脸上长了多余的、不好看的东西,不仅仅是美观的问题,也不仅仅是皮肤的疾病,它还会改变你的性格,一些原本不该是你命中注定的疾病,正在悄悄地改变着你的健康和命运。 脸上的真相,正一一揭开……
以上ISBN信息均为平台自动生成,部分商品参数可能存在些许误差,商品准确参数详情可咨询客服。本店为新华书店总部直营店铺,所售图书100%为正版,请放心购买! 基本信息 书 名 健身气功明目功(青少版)/健身气功新功法丛书 出版社 人民体育出版社 作 者 马栩周著 出版时间 20190301 I S B N 9787500954255 定价 18 开 本 大32开 装 帧 平装 版 次 1 字 数 72 (千字) 页 数 117 读者范围
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本书是腧穴定位速查全真图解。本书将有名针灸专家杨甲三教授的取穴方法做了整理,用200余幅清晰的图片,以真人模特体表定位和解剖定位相结合的方式,按照近期新国家标准穴位定位,采用图文对照的方式介绍了十四经脉362个穴位的定位、快速取穴方法、艾灸保健及常见病症的特效穴位治疗。本书取穴方法生动、真实、简要、准确,编写中采用大量图表,简明易懂,便于读者学习、使用、查找、记忆,并且增加了艾灸保健等穴位应用的内容。本书以大开本、大字版的形式,适合中老年人阅读。
《艾灸疗法防病祛病》简要介绍了艾灸疗法的中医理论依据、技法、穴位、主治等,详细阐述了内科、外科、骨伤科、神经科、消化科、内分泌科、妇科、皮肤科、五官科常见病的辨证治则、取穴、灸法等。其内容丰富翔实,可按图索骥,操作性、知识性强,适合广大全科医师和中医爱好者阅读。
本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!全书列举了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神经等科的常见疾病四十多种,对每种疾病都介绍了相应的症状诊断方法,并简单介绍了一些中西医治疗手段。另外,最重要的是针对每种疾病都介绍了数个对治的特效穴位和追加穴位,并对取穴方法、按摩手法进行了详细的图解,为你除掉了学习按摩的最后一道专业门槛,助你轻松掌握穴位按摩的要点,为自己也为家人的健康保驾护航。
什么是脊柱侧弯?如何自查脊柱侧弯?脊柱侧弯要怎么矫正?会不会耽误孩子的学习和发育?……杨军林主编的《脊柱侧弯看名医》以通俗的语言、图文并茂的方式,全面介绍了脊柱侧弯的成因、检查和诊治办法,为脊柱侧弯疾病患者提供了医、食、住、行全方位指引。
吴昆仑、张登海主编的《中医养生之一年一生》是一本基于中医养生学和“治未病”理论的科普教育读本,为不同类型的读者提供养生保健指导并传授预防疾病的观念。 中医养生之“”篇,根据自然界中阳气的盛衰、人体经气的起伏流注、每个时辰所当令的经络和脏腑特点,进行有的放矢的养生指导;“一年”篇则总结了春、夏、秋、冬四季的气候特色以及与之适应的养生方式:“一生”篇,根据年龄阶段的不同,介绍婴幼儿、青春期、青年、中老年的脏腑气血的盛衰,并提出了相应的生活、教育、锻炼、调理、生殖、育儿等养生指导。此外,全书插入了风格清新的绘图60余幅,成为了相关内容的有效补充。 本书在开展中医药科普教育的同时,还厘清了一些常见的养生保健错误观点,适宜于广大读者。尤其是中医药爱好者参考学习。
秋冬时节,天气由热转冷,气候也由潮湿转为干燥。在这个转变过程中,我们需要特别养护哪些部位?秋冬饮食有哪些宜忌?秋冬进补什么时候开始为宜?在迷罗编著的《向老天爷要健康(24节气养生大法秋冬篇)》书中,作者结合中医、瑜伽和秋冬时节的节气特性来谈秋冬养生事宜,方法简单高效,事半功倍,老少成宜。 《向老天爷要健康(24节气养生大法秋冬篇)》以元瑜伽创始人、 养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础,根据现场录音和作者补充整理润色而成,是一本汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生手册,内容比视频 丰富、 全面。本书是系列书第二册。
《气血通畅保健康(附光盘2 312经络锻炼法治病典型实例)》由祝总骧所著,是从众多运用312经络锻炼法治疗疾病有效者选出来的典型病例,这些疾病主要有高血压、冠心病、心绞痛、心梗、房颤、室性早搏、糖尿病、类风湿关节炎、关节炎、颈椎病、腰腿疼、肩周炎、坐骨神经痛、风湿、失眠、癌症、白血病、胃病、消化道溃疡、哮喘、支气管扩张、气管炎、感冒、帕金森、脑中风、面肌痉挛、脑梗塞、皮肤瘙痒症、痛风等。这些病例只是我们上千万312经络锻炼法有效者中的极少一部分,但是这些典型病例,却能给新学练312经络锻炼法的同志们提供榜样的力量和帮助,能给312经络锻炼法学练者提供重要指导。 想学练312经络锻炼法者请您阅读我社出版的《气血通畅保健康——312经络锻炼法全新升级版》及本书。