《黄帝内经》上说： 邪风之至，疾如风雨。故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半生半死也。 意思是说，要在病邪在*表浅的时候就开始治疗，不要让其侵入人体的根本部位后再治疗。人体根本的部位就是五脏，到五脏有病的时候，治疗起来就麻烦了。 这里讲的是中医治病之道，作为养生恰恰相反。可以把这句话倒过来讲：善养生者养五脏，其次养六腑，其次养筋脉，其次养肌肤，其次养皮毛。养肌肤、皮毛者，不足道也。 道理很简单：比如我们要想皮肤好，不懂养生的，肯定是注重外表养护，涂抹护肤品、化妆品之类的；而懂得养生之道的就知道要从内部调养，让美丽从内而外。所以，养生要靠内养，内养就是养脏腑。 这套书包括《养好脾胃不生病》《肾好命就长》《肝好人不老》《
《本草光阴2025中医药文化日历》以中医药文化和中国传统节日文化为主题，以光阴为轴，以中医药为主线，主要内容包括传统节日文化、中医常识、中医名言、博物馆里的中医、养生药膳与茶饮、节气养生知识、儿童流感预防与中医特色疗法、不同体质人群养生与防护等，配以丰富的数字资源。日历图文精美，纸数融合，向读者展示了本草经典智慧与中医药文化的传承创新发展。同时，配以春联、扑克牌等周边产品，丰富节日文化氛围，提升读者的参与感与体验感。
五岳寨地区地处太行山中段东麓，自然生态保存良好，植被覆盖率98﹪，野生动植物种类丰富，被誉为“太行山保存完好的森林生态系统”，其中不乏贮量大、有重要经济价值和开发前景的野生药用资源。2017～2019年，作者多次对五岳寨地区进行了全面细致的野外调查，通过拍照、采集、压制标本等方法，搜集到大量一手资料；并通过品种鉴定、查阅资料和文献，对五岳寨地区的药用本草资源进行了系统研究，收载的药用资源品种包括藻类、菌类、地衣类、苔藓类、蕨类、裸子和被子植物，共118科，562种。 本书图文并茂，具有较高的学术意义和参考价值，可作为中医药专业技术人员、中医药院校教学和科研的参考书籍，也可供植物爱好者和旅游观光客使用。
