你不是胖,是湿气重。 每天祛湿,外表一定瘦! 湿胖 是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是 湿胖 的 预备役 。 起床就能看出来的 胖 ,其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者,这三种人*容易生湿。湿重的人身体总是困重的,因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋,全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间,隔着一个强健的脾。 腰围接近胸围,是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部,这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露 三围 的,不是脂肪,而是肌肉。 减肥先祛
中央保健会诊专家力作,简单、快速、安全、有效的艾灸疗法本书立足艾灸除去人体的寒湿毒,介绍了常见小毛病、慢性病、女性病和男性病等百余种疾病的艾灸疗法,以及一年四季不同艾灸重点可保四季健康。各类人群都可以依照此书找到适用于自己病情的方法,简单方便。对应的穴位图和真人操作演示图让读者更快地找准穴位,更轻松地学会操作方法,每天15分钟,让老百姓的身体更健康。
谁都看过中医,但可曾想过,中医的那点儿东西是什么?在很多人看来,中医下来的就是药草、药罐,还有泛黄的古书;也有人认为,中医的都是高深玄妙的理论,什么阴阳五行、经络穴位之类;还有人认为,中医的就是那些方子,垒出一堆“慢性子”的中药,时间久了才可见效。读了由罗大伦所著的这本书《中医的那点儿东西(1)》,你就会对中医有一个全新的认识。中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操,他们诊病如神,。书中让人感动的,不仅仅是精彩的中医故事,还有神医们的精诚之心。让人敬佩的,不仅仅是出神入化的医术,还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的,不仅仅是人们对中医的热忱依旧,更有名医的方子流传至今。
谁都看过中医,但可曾想过,中医的那点儿东西是什么? 在很多人看来,中医下来的就是药草、药罐,还有泛黄的古书;也有人认为,中医的都是高深玄妙的理论,什么阴阳五行、经络穴位之类;还有人认为,中医的就是那些方子,垒出一堆“慢性子”的中药,时间久了才可见效。读了这本罗大伦著的《中医的那点儿东西(2)》,你就会对中医有一个全新的认识。 中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操,他们诊病如神,。书中让人感动的,不仅仅是精彩的中医故事,还有神医们的精诚之心。让人敬佩的,不仅仅是出神入化的医术,还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的,不仅仅是人们对中医的热忱依旧,更有名医的方子流传至今,让更多的人从中受益。
在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。佟彤著的《脾虚的女人老得快(女中医师亲授新妇科公开课/新版)》汇集了北京协和医院、中日友好医院、北京大学第一医院等三甲医院妇科医师的临床精粹,围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点,细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病,及黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”等女性常见的早衰烦恼,并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱,全面呵护女性健康。全书实用、易操作。
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人食五谷,不可能不得病。得了病,怎么办? 小毛小病自己搞定;重病大病坦然面对。求医亦求己。 一旦遇上重病大病,第一,不要被吓死;第二,不要被过度治疗而死。求医,医生是专业的;求己,激发“自愈力”的钥匙,掌握在自己手中。
家传兼学院派中医张宝旬总结的60多个临床验证有效的中医保健妙招。特色:图文结合,操作性强,疗效可靠,一试便知。涉及的小病小痛,都是现代生活最常见最困扰人们的健康问题。这些小方法已在微博广为流传,书中附有部分患者使用的真实反馈。
我们的身体积下了多少毒?这些“浊毒”都藏在哪里? 一张脸,就是一张雷达图;告诉你身体内隐藏的“敌人”——我们身体里积下的“浊毒”。 脸上长了多余的、不好看的东西,不仅仅是美观的问题,也不仅仅是皮肤的疾病,它还会改变你的性格,一些原本不该是你命中注定的疾病,正在悄悄地改变着你的健康和命运。 脸上的真相,正一一揭开……
《百病取穴速查图册(真人彩图版)》由病即穴,先列出治疗常见疾病有效的穴位,再按十四经络和奇经八脉顺序列出共约702个穴位的准确定位、简便取穴法。很后还附上从头到脚人体反射区示意图。