您是否对舌诊已有初步了解，本书将带您一起实操起来！ 感悟对常见病、多发病的判断，更有舌诊下体质养生的对号入座！ 又快又准的望舌诀窍，读懂舌与五脏间的亲密关系，舌质 舌苔 舌底血管脉络，真正掌握舌诊的内涵。通过对近30种常见病症的详细解读，带您一起实操起来！ 全书采用图表结合的形式，简洁明了，一目了然，把多年的临床经验汇总在一起，详加分析，步步为营，让您领略"病家不用开口，便知疾病有没有"的舌诊神奇境界。

《黄帝内经》在历史上为中医的传承与发展起到了不可磨灭的贡献。其心理保健思想要比古希腊的《希波克拉底文集》丰富得多，成熟得多。综观《内经》，无论是对身心疾病的社会心理致病因素，发病机制的认识，还是对身心疾病的诊断和防治，都有许多精辟的论述，并已形成一定的理论体系。这种理论体系有助于人们自我内心的调适，有助于和谐社会的构建，对这种思想的科普、宣教，向读者传达《黄帝内经》中的"人与社会"的思维模式和人生哲学智慧也是弘扬中国传统文化、树立民族文化自信、构建和谐社会的需要。本书为中央电视台10套科教频道《百家讲坛》栏目翟双庆解读《黄帝内经》七情篇的讲稿。

《扁鹊心书》包括上、中、下3卷及神方1卷，由南宋绍兴年间开州巡检窦材集录。书中以《内经》为医学准绳，强调保扶阳气，力戒寒凉，首重灼艾，次重饵药，其次重附子。曾言： 阴气未消终是死，阳精若在必长生 。是探讨温补、艾灸学术思想的重要参考书。本书原文与白话解对照，并配有注释，对原文中生僻难解的字进行了注释，并配有形象直观的图片，方便中医爱好者阅读、学习。

杨甲三教授是我国近现代著名针灸学家，其在针灸临床、教学、科研等领域取得了丰硕的成果，在业内享有盛誉，尤其是在针灸取穴法领域独树一帜，特色鲜明，首创 三边三间取穴法 。本书以图文对照的方式系统地介绍了杨氏取穴法，配图精美、直观，以期使读者能直观地理解杨氏取穴法的精髓，使读者在本书的指导下能够精准取穴，为后续的治疗奠定基础。本书共分为十八章，章简要介绍了针灸取穴法，第二章到第十六章则分别具体介绍了十四经穴和经外奇穴的标准定位、刺法、功效及杨甲三精准取穴经验。第十七章介绍了常用针灸歌诀，第十八章介绍了单穴临床妙用，并附有穴位索引，方便查找。本书方便携带，主要供中医院校学生以及针灸爱好者随身查阅。

腧穴是脏腑经络气血输注于体表部位的统称，既能反应身体状态，又能治疗疾病。腧穴是我们身体的开关，具有行气活血、发汗解表、行气通腑、活血化瘀、镇静安神等多种功效，找准这些 开关 就可以缓解很多身体不适。本书介绍了针对日常常见症状疗效确切、取穴简便的腧穴，带您一起探究人体 开关 的奥妙。

运用周尔晋独创的X形平衡法和耳穴疗法就能轻松治疗老年人的常见病、多发病。本书不但对肺、肝胆、脾胃、心脏、肾、脑等疾病进行了治疗的讲解，还给出了各个脏器的按摩保健法，既能治病又能保健，想老年朋友所想，通过简单的按摩帮助大家获得身心的健康。本书中的方法都是周尔晋与周淳老师多年经验积累的结果，经过实践的考验与验证，真正安全有效，是老年人居家保健的福音。

冯氏捏积疗法是以中医的阴阳五行、卫气营血和经络学说为理论依据，以中医的辨证施治为原则，通过捏拿小儿的脊背，来治疗某些疾病的方法，在百年的传承和发展中，逐渐形成了手法、口服、外敷 三位一体 的特有风格。

三七是五加科人参属多年生草本植物，是我国传统医药中活血化瘀、消肿止痛的良药。全书分为三七之源、三七之品、三七之用三部分，介绍了三七的文化、产地、用药的历史沿革；三七的真伪、优劣，炮制加工，质量标准；三七的药理作用、制剂、合理应用。配有二维码视频及大量彩色图片，帮助读者了解三七的真伪鉴别、加工炮制、等级优劣等等。适合基层医务人员（药店店员、基层药师）及大众阅读。

我国已进入老龄化社会，预计到2020年，全国60岁以上老年人将增加到2.55亿。整个社会对防病保健及养生、抗衰老都有迫切的要求。伴随着经络养生的热潮，养生会所、中医馆遍地开花。《经络养生》一书面向老年群体，传播经络养生知识，传授经络养生方法，让读者更加真实地理解经络养生的真谛，帮助老年人养生祛病，为广大老年朋友带来福祉。

本书是适合大众阅读的拔罐养生图书。作者通过通俗易懂的语言、操作示范图片及视频，教给读者用拔罐防病、祛病、养生的方法。*章介绍拔罐基础知识，让读者了解拔罐的体位、方法、宜忌等常识；第二章重点介绍人体的 14 条经脉，让读者了解身体的经络穴位；第三、第四章介绍拔罐的七大养生功效和亚健康的调理；第五、第六、第七、第八章分别介绍常见内科、外科、男科、妇科常见疾病的拔罐疗法；第九章介绍美容养颜的拔罐秘方，让女性朋友拔出美丽、拔出健康。

本书以养生保健为主要论述对象，兼顾一些日常常见的症状（从症状入手，而不是疾病），如体虚易感、疲乏、腹泻、便秘等，使大众阅读后能够对自身的情况有比较准确的判断，从而正确采取合理的保健膏方。本书突出实用、简易、合理、有效和可操作的特点。

本书是一本基于中医养生学和“治未病”理论的科普教育读本，为不同类型的读者提供养生保健指导并传授预防疾病的观念。《BR》 中医养生之“一天”篇，讲述了根据自然界一天中阳气的盛衰、人体经气的起伏流注、每个时辰所当令的经络和脏腑特点，进行有的放矢的养生指导；中医养生之“一年”篇则总结了春、夏、秋、冬四季的气候特色以及与之适应的养生方式；中医养生之“一生”篇，根据年龄阶段的不同，介绍了婴幼儿、青春期、青年、中老年的脏腑气血的盛衰，并提出了相应的生活、教育、锻炼、调理、生殖、育儿等养生指导。此外，全书插入了风格清新的绘图近60余幅，成为了相关内容的有效补充。

《中医经典偏方大全》为 中医养生疗方丛书 之一。本书以科为纲，以病统方，分为内科、外科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、美容科。将各种疾病的症状、病因、特点、中医辨证论治，以及每种病的配方、制用法和功效主治等做了系统的分析，条目清晰，简明扼要，适合大众日常保健的需求。

足疗技术是一种通过对人体足部腧穴或足部特定的反射区进行按摩、熏洗、针灸、敷药等方法，从而起到治疗全身各系统疾病及养生保健等作用的一种治疗方法，属于祖国医学内病外治的范畴。本书总分为上下两篇，上篇对足疗的历史源流、基本原理与常用器具、反射区定位及技术规范、操作规程，以及足疗技术的适应证、禁忌证、优势和注意事项等方面进行总结；下篇介绍各病种的病因、症状及针对此病种足部疗法的临床应用，主要从足部按摩、足部药浴、足部穴位贴敷或针灸等几个治疗方法进行说明。

现代人生活压力很大，每个人几乎都背负着沉重的担子勉力前行。这些精神上、心理上的压力也会对心血管的健康造成不利的影响。 长年累月得不到休息和放松，心血管极有可能发生器质性病变， 三高 （高血压、高血脂、高血糖）也容易找上门来。这也是患心血管疾病的人如此之多的原因之一。 而高血压、高血脂、高血糖也是罹患心血管疾病的高危因素，它们能引起动脉粥样硬化，进一步导致冠心病、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病。 这些疾病无一不对人体健康构成威胁。同时， 三高 之间又存在着千丝万缕的联系，往往同时存在，互为因果。 基于此，本书从如何降低 三高 着手，提供全面的维护心血管健康的知识和生活建议，以保持心血管的活力。

本书从老百姓关注的穴位按摩保健出发，精取了137个穴位，每个穴位都有国家标准的定位方法以及简便的取穴技巧，并配有相关示意图，让读者一看就懂，一学就会，一做就灵，而且不用出家门，就可以学到感冒、头痛、牙痛、近视、落枕、肩周炎、腰痛、痛经等多种常见病症的保健按摩方法。此外，书后还附有穴位速查表，便于读者快速查找。本书简明扼要、通俗易懂、图文并茂，注重实用性、科普性和趣味性，是不可多得的家庭养生保健佳品。

本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气，紧密联系生活实际，从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。书中介绍的养生方法简单易行，养生食疗方也便于取材。

本书里的25个经方和验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践，是每一个中国人安身立命、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在，这些经典方剂经著名中医博士罗大伦筛选梳理并详细讲解，古方今用，不仅能从根上防止那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病，还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。其中，本书部分方子由罗博士在北京电视台《养生堂》栏目分享后，已让广大观众受益。 本书介绍的每一个方子都有非常对症的具体调治思路和方法，所推荐的每一个药食同源的药都能在正规中药房买到。

本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编，系《经络养生系列》中的一本。全书介绍了52种自我健脑法、30种疲劳自我消除术和37种美容健体法，运用推、拿、揉、捏等按摩手法，并配有850幅操作图及相关穴位图，形象直观、高效实用。 全书内容通俗易懂、简明扼要，可操作性强，是一本不可多得的家庭养生精华集，既可作为您贴身的家庭按摩师，又是馈赠亲朋好友的健康佳品。

这本《时辰养生(一天之中的中医养生指南)》(作者何丽春)是国内图文版中医基础知识普及读物《通俗中医药丛书》中一册。《通俗中医药丛书》由国医大师邓铁涛教授亲笔作序推荐！《时辰养生(一天之中的中医养生指南)》收录了五步起床法；冬不过暖夏不过寒；不同的人喝不同的茶；睡好午觉的5个要点；解除局部疲劳的6个办法；防治慢性疲劳综合征；保护腰部健康的10个要点等内容。

雾霾在中医中属于邪气，易耗伤阳气，当人体阳气受到侵害时就会正不压邪，正气虚弱，让我们悄然得病。所以，如何能在雾霾天里独善其身，一个很重要的办法就是扶正气， 正气存内，邪不可干 。中医扶正助阳的办法有很多，食疗和推拿都是既简单又有效的方法，本书中总结了不少 扶正气 的小验方，这里既有民间的，也有宫廷用方，大家不妨利用起来，让我们在雾霾来临时安如泰山。 本书作者是御医传人，他为本书编写的120余篇高效宫廷与民间验方，助您随时清嗓又护肺。

■专业：理论与临床经验丰富的博士生导师，透彻地讲解中医养生的基础知识，介绍阴阳五行养生法在中医养生中的重要作用和实际应用，详细解说五脏六腑和身体健康的关系，可据以轻松掌握自己的体质，选择*适合自己体质的养生方法，远离病痛侵袭。 ■贴心：立足于百姓生活，以实务经验，用生活化的语言，引领你进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点，以我们日常生活的点滴为切入点，传授你如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质。保养得宜，自然无病痛。 ■好读：利用图解和简洁的说明解构深奥的中医理论，深入浅出地讲解经典养生之义和秘法，以及日常生活中能用到的中医养生原则和方法，让没有任何中医基础的普通读者，都能一看就懂，一懂就会。 ■全面：全面阐释了传统中医养生的内涵，包括中药养生、气血养生、体质养生、

耿乃光编著的《乾坤掌养生功法（修订本）》所介绍的“乾坤掌养生功法”是一种养生保健功法。《乾坤掌养生功法（修订本）》主要在作为古耿国后裔的耿氏家族和耿氏家族的亲友中流传，所以也被称作“耿氏养生功法”。 据考证，从事乾坤掌养生功法练习的家族，不论生活在偏僻的农村，还是生活在繁华的城市，寿命都比较长。其次，乾坤掌养生功法中有其他功法中所没有的东西；乾坤掌养生功法的功理为一整套独特的易理与五行学说。

寒是现代许多疾病的根源，是能够动摇人体健康根基的主要邪气之一，所以除寒养生在日常养生中占有重要地位。本书依托汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中的养生智慧，科学、通俗地解释了关于“寒证”的种种养生问题，比如寒证的形成原因，寒证对衰老、健康、疾病的影响等，从饮食、经络、运动、情志，甚至日常的起居坐卧等生活的方方面面总结出一套切实可行的日常养生之法，助大家内强正气，外避邪气，激发自愈力，提升免疫力，将邪气拒之门外，将疾病消于无形。本书适合对中医养生保健感兴趣的读者阅读参考。