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    • 大国医:一拍三揉养生经
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    • 郭诚杰 /2018-10-01/ 湖南科技出版社
    • 《大国医 一拍三揉养生经》是作者郭诚杰数十年自我养生保健的经验与心得。言虽浅显,心则仁厚,一招一式,一汤一餐,都有深意,且语言平实,让普通人群也易于接受。书中通过一个个真实的故事,将国医大师郭诚杰对中医健康理念的理解与几十年的实践体验告知大家,再现了郭老的运动养生、饮食调养、起居调摄、情志调节的理念与方法,为读者揭示了健康长寿的奥秘。

    • ¥29.3 ¥45 折扣:6.5折
    • 图解头晕头痛自我按摩(大字版)
    •   ( 126 条评论 )
    • 于天源 /2017-11-01/ 中国盲文出版社
    • 本书在遵循实用和科学的原则基础之上,用通俗的语言,以图解的形式,简要介绍了头晕头痛的常见病因、症状和自我按摩方法,包括头晕头痛的常见病因、常见症状、常见手法、常用穴位和按摩方法,以及日常保健,旨在向普通读者提供一种简便易学的自我按摩方法,以保健康。

    • ¥9.8 ¥15 折扣:6.5折
    • 推拿与按摩
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    • 邹克扬贾敏 编著 /2009-07-01/ 北京师范大学出版社
    • 本书分上下两篇共十二章。 上篇总论共三章。章主要介绍推拿按摩概论,包括推拿按摩的起源和发展、祖国医学和现代医学对推拿按摩的基本认识、推拿按摩的注意事项、禁忌证和递质的选用,以及推拿按摩操作训练方法等。 第二章比较详细地介绍了推拿按摩基本手法,共计六大类25种手法,包括摆动类手法、摩擦类手法、振动类手法、挤压类手法、叩击类手法和运动关节类手法等。 第三章比较详细地介绍了祖国医学的经络学说,包括经络的功能,经络学说的应用,取穴原则,针刺的注意事项,十二经脉、督脉、任脉循行示意图及其穴位和常用奇穴等。 下篇各论共九章。详细论述了临床常见的运动性损伤的推拿按摩,包括肩部、肘部与前臂、手部、骨盆与股部、膝部、小腿、足踝部、头颈、胸腹部和腰背部运动性损伤等。比较详细地介绍了运动中的推

    • ¥16.3 ¥25 折扣:6.5折
    • 图解腰椎病防治小常识
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    • 王淑霞 /2023-03-01/ 四川科学技术出版社
    • 本书主要介绍一些与腰椎病有关的疼痛症状,对于缓解腰椎疼痛、预防腰椎疾病有积极作用的按摩和推拿手法和一些食疗方法,以及防护腰椎疾病常见运动等。共分七章内容进行介绍。即章,腰椎病的基本常识;第二章,腰部疾病的治疗方法;第三章,腰椎疾病的按摩疗法;第四章,腰疼病的食疗方法;第五章,脊柱的维护与保养方法;第六章,腰疼病中医疗法的常用穴位与治疗方法;第七章,腰椎病患者的注意事项和运动。通过图解的形式,清晰展现腰椎部的各个结构、常见的按摩穴位。介绍一些对于腰椎病有积极预防和护理作用的按摩手法。旨在让读者通过对本书的简单学习,了解并一些日常经常出现的与腰椎病有关的疼痛症状,对缓解、预防腰椎病有积极效果的护理方法,学会自己动手进行腰椎部的护理,积极参与保健、养生活动,调理身体,健康自我。

    • ¥19.7 ¥32.8 折扣:6折
    • 经络穴位按摩百科
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    • 易磊 林敬 /2012-02-01/ 河北科技出版社
    • 经穴按摩,一种简单有效的非药物疗法,不受吲可条件限制,随时随地都可以操作。易磊、林敬编著的《经络穴位按摩百科》不仅从强身健体方面介绍了按摩的功效,还从读者角度解释了种种困惑:将按摩时必知的常用经穴、位置、主治病症及按摩手法做了系统说明。同时,针对亚健康、慢性病、常见病等病症,提出了对症按摩、对症养生,以体现不同症状辨证论治的中医学理论。《经络穴位按摩百科》,一本家庭保健的健康手册。

    • ¥21.7 ¥35 折扣:6.2折
    • 10分钟手足耳按摩
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    • 沈卫东 /2015-01-01/ 吉林科学技术出版社
    • 身体亚健康,怎么办? 生了病,如何自我治疗? 日常生活中如何轻松保健? 现今中医院都设有推拿按摩科,经由推拿按摩康复的患者不计其数。在被繁忙的工作搞的身体吃不消时,不能经常求助于药物治疗,毕竟药物是有副作用的,又没有时间和精力经常跑医院,推拿按摩这种绿色疗法比药物治疗相对安全,比较适合进行自我治疗,让我们可以随时随地用按摩给自己的身体充电。 其实自我治疗的操作并不复杂,每天抽出10分钟,徒手按摩或借助手边的小工具,按一按、揉一揉、捏一捏,治疗常见病、强身健体、美容塑身,就在“举手投足”间。 本书涵盖47种常见疾病的手足耳按摩法,每种疾病提供穴位按摩、反射区按摩、辅助疗法等多种选择,让疾病隐患无处遁形。 6种神奇的美体美容按摩法,帮您美容塑形。 4大日常保健特效按摩,将日常

    • ¥19.8 ¥32 折扣:6.2折
    • 足浴按摩保健金典(双色版)
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    • 李雪明 编著 /2007-09-01/ 河北科技出版社
    • 足浴按摩疗法是中华传统医学中的瑰宝,通过药物的渗透作用和经络的刺激作用,达到治疗疾病、强身健体的目的,是现代临床和家庭保健的*读本。 中医学认为,人体是一个统一的整体,人体的脏腑、器官、四肢、百骸相互依存、相互制约和相互关联,人体某组织发生病变,有可能影响到其他部位。而脚是人体的一个组成部分,为人体的“第二心脏”,所以全身的疾病可以影响到脚。同样,脚的病变也会影响到全身,并引发相应的疾病。 为了推广普及中医泡脚按摩疗法的应用,作者经广泛收集资料,斟酌筛选,编成这本《足浴按摩保健金典》,以求能方便读者,使广大患者能按病购药,选方疗疾,减轻痛苦;使中医泡脚按摩疗法真正成为中医临床有效外方法之一;使广大患者能够通过足浴疗法强身健体,益寿延年。全书图文并茂,语言简练,通俗易懂

    • ¥16.6 ¥26.8 折扣:6.2折
    • 冯氏小儿捏脊
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    • 佘继林 /2017-09-30/ 北京出版社
    • 本书主要介绍冯氏小儿捏脊疗法的历史、治疗原理、适应证、禁忌证、捏脊手法等,重点说明小儿厌食、小儿腹痛等12种常见疾病的捏脊治疗方法、辅助手法、药膳和护理,帮助家长识别小儿常见病、在家即可治疗与护理。全书配有照片插图共69幅、短视频共50个,以文字、照片、视频(通过二维码)结合的方式展现捏脊手法,便于读者学习和掌握。我们对读者的承诺就是 轻轻一扫,跟着专家学捏脊

    • ¥24.7 ¥38 折扣:6.5折
    • 杨力细说经络按摩
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    • 杨力 著 /2008-10-01/ 中国华侨
    • 随着人们的工作节奏越来越快,生活压力越来越重,健康问题也越显突出。很多人表面看起来很健康,但由于长期工作操劳,往往处于亚健康状态,身体乏力,精神萎靡。要改变大众的这种生活状态,按摩可以说是一个捷径,不仅可以起到预防疾病的作用、监测身体状况,而且可以强身健体。 经络按摩是一种在人的体表进行适当运动的一种保健方法,主要是通过对身体穴位刺激,促进整体新陈代谢,从而调整人体各部分功能的协调统一,保持机体阴阳相对平衡,以增强机体的自然抗病能力。临床实践证明,推拿按摩针灸穴位具有抗炎、退热、提高免疫力的作用。 中医学认为,“通则不痛,痛则不通。” 经络按摩是畅通经脉、疏泄瘀滞、缓解疼痛的有效方法,是注重养生的人们不可不知的基本原理。 本书文字简练,图示明晰,方法简便,形象直观,通

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    • 百姓健康书系--对症拔罐一本通
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    • 土晓明,杜鹃 /2012-09-01/ 河北科技出版社
    • 《对症拔罐一本通(超值版)》用通俗易懂的语言,为读者娓娓道来拔罐的常识,包括拔罐的特点、效用、技巧、流程以及拔罐需要注意的事项等,让读者一看就懂;用图文并茂的风格,为读者讲述人体的经脉腧穴,取穴原则,人体经穴的走罐路线等,让读者一查便知;《对症拔罐一本通(超值版)》还将我们常见的病症按头颈疾病,胸部疾病,腰腹疾病,生殖疾病,皮肤疾病,小儿疾病和全身疾病等进行了全面细致的分类,让读者一用就会;《对症拔罐一本通(超值版)》还针对每种病症的诊断而对症拔罐,所取穴位通过图解的方式一一详细标注,所用拔法也进行了详细的说明。便于读者有针对性的使用,让读者一拔就灵。此外,针对每种病症编者还随之附有一个健康贴士,便于读者更好的治病、防病。

    • ¥12.3 ¥19.8 折扣:6.2折
    • 保健拔罐基本技能(第二版)
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    • 王国顺 主编 /2013-12-01/ 中国劳动社会保障出版社
    • 《职业技能短期培训教材:保健拔罐基本技能(第2版)》内容涉及保健拔罐服务人员的岗位职责,保健拔罐的禁忌症、注意事项,以及常用腧穴的位置、主治和定位方法,保健拔罐的操作方法,内科常见病、妇科常见病、骨科常见病和五官科常见病的调理方法等,后结合当前的市场需求,还简要介绍了一些综合调理方法,主要是运用砭石调理常见病症的方法,与拔罐相配合,保健效果显著。 《职业技能短期培训教材:保健拔罐基本技能(第2版)》在版《保健拔罐基本技能》的基础上修订,针对职业技能短期培训学员的特点,知识讲解更简明,操作技能更突出,便于学员理解和掌握。

    • ¥5.2 ¥8 折扣:6.5折
    • 居家按摩师,健康不求人:图解女性美颜塑身按摩法
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    • 周爱群 著 /2014-07-01/ 湖南科技出版社
    • 美容与健康问题是现代女性关注的话题之一,也常常被这些问题困扰,相信还有很多人走在解决问题的路上,本书为广大女性提供了一种简单而实用的方法——自我按摩。它主要包括女性自我按摩的基本常识,青春美颜按摩法,紧致活肤按摩法以及纤体瘦身按摩法等内容,操作简单,方便实用,用健康经济的方式,让你健康靓丽起来。

    • ¥18.2 ¥28 折扣:6.5折
    • 七彩生活-图解刮痧 拔罐 艾灸祛百病
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    • 薛卫国 /2011-01-01/ 上海科学普及出版社
    • 本书从头部到脚.每一个常用穴位都有一套快速简易取穴图解,没有任何医学知识的人也能快速找准穴位;从头部到脚,身体的每一个部位都有一套简易的穴位保养方案。既讲穴位使用方法,又讲穴位使用原则,让你能举一反三、触类旁通,不仅教会你如何治好某个具体的病症,更能教会你遇到同类情况时该怎么灵活处理! 本书用易解的语言描述人体经络的各种保健作用,倡导通过刺激经络穴位来预防治疗疾病的养生手段,让你发现蕴藏在自己身体里的“医疗系统”,教你做自己的“主治医生”,是一本现代人的健康枕边书。

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