《养性延命录》由粱代陶弘景编撰而成,是我国古代早期养生学代表作之一。全书分上、下两卷,上卷包括教诫篇、食诫篇和杂诫忌禳害祈善篇,下卷包括服气疗病篇、导引按摩篇和御女损益篇,书中主要介绍了一些养性延命的理论和具体方法。本书内容丰富,辑录甚广,并附有注释,对读者领悟养生文化精髓大有裨益,适合中医药养生爱好者参考阅读。
全书4卷。卷一为宋·陈直撰,卷二至卷四为元·邹铉所续,故 原名《养老奉亲书》为《寿亲养老新书》。 作者广摭老年人“食治之方,医药之法,摄养之道”,论述老人养生保健知识与方法,内容包括饮食调治、形证脉候、医药扶持、四时养老、食治养老、行住坐卧、宴处起居等。书中对气功养生、食后将息法、养性、种植、药酒养生内容论述尤详,并倡导“嘉言善行”,弘扬慈爱之心。 本书为历代医家、养生家所推崇,流传甚广,为养生 之作。今据明万历刻本为底本整理出版。