你不是胖,是湿气重。 每天祛湿,外表一定瘦! 湿胖 是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是 湿胖 的 预备役 。 起床就能看出来的 胖 ,其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者,这三种人*容易生湿。湿重的人身体总是困重的,因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋,全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间,隔着一个强健的脾。 腰围接近胸围,是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部,这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露 三围 的,不是脂肪,而是肌肉。 减肥先祛
你不是胖,是湿气重。每天祛湿,外表一定瘦!“湿胖”是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。起床就能看出来的“胖”,其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。懒惰者、过度用脑者和贪吃者,这三种人最容易生湿。湿重的人身体总是困重的,因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。非但眼袋,全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间,隔着一个强健的脾。腰围接近胸围,是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部,这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的,不是脂肪,而是肌肉。减肥先祛湿,才是正确减肥
我们的身体积下了多少毒?这些“浊毒”都藏在哪里? 一张脸,就是一张雷达图;告诉你身体内隐藏的“敌人”——我们身体里积下的“浊毒”。 脸上长了多余的、不好看的东西,不仅仅是美观的问题,也不仅仅是皮肤的疾病,它还会改变你的性格,一些原本不该是你命中注定的疾病,正在悄悄地改变着你的健康和命运。 脸上的真相,正一一揭开……
以上ISBN信息均为平台自动生成,部分商品参数可能存在些许误差,商品准确参数详情可咨询客服。本店为新华书店总部直营店铺,所售图书100%为正版,请放心购买! 基本信息 书 名 健身气功明目功(青少版)/健身气功新功法丛书 出版社 人民体育出版社 作 者 马栩周著 出版时间 20190301 I S B N 9787500954255 定价 18 开 本 大32开 装 帧 平装 版 次 1 字 数 72 (千字) 页 数 117 读者范围
什么是脊柱侧弯?如何自查脊柱侧弯?脊柱侧弯要怎么矫正?会不会耽误孩子的学习和发育?……杨军林主编的《脊柱侧弯看名医》以通俗的语言、图文并茂的方式,全面介绍了脊柱侧弯的成因、检查和诊治办法,为脊柱侧弯疾病患者提供了医、食、住、行全方位指引。
本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!全书列举了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神经等科的常见疾病四十多种,对每种疾病都介绍了相应的症状诊断方法,并简单介绍了一些中西医治疗手段。另外,最重要的是针对每种疾病都介绍了数个对治的特效穴位和追加穴位,并对取穴方法、按摩手法进行了详细的图解,为你除掉了学习按摩的最后一道专业门槛,助你轻松掌握穴位按摩的要点,为自己也为家人的健康保驾护航。
吴昆仑、张登海主编的《中医养生之一年一生》是一本基于中医养生学和“治未病”理论的科普教育读本,为不同类型的读者提供养生保健指导并传授预防疾病的观念。 中医养生之“”篇,根据自然界中阳气的盛衰、人体经气的起伏流注、每个时辰所当令的经络和脏腑特点,进行有的放矢的养生指导;“一年”篇则总结了春、夏、秋、冬四季的气候特色以及与之适应的养生方式:“一生”篇,根据年龄阶段的不同,介绍婴幼儿、青春期、青年、中老年的脏腑气血的盛衰,并提出了相应的生活、教育、锻炼、调理、生殖、育儿等养生指导。此外,全书插入了风格清新的绘图60余幅,成为了相关内容的有效补充。 本书在开展中医药科普教育的同时,还厘清了一些常见的养生保健错误观点,适宜于广大读者。尤其是中医药爱好者参考学习。
秋冬时节,天气由热转冷,气候也由潮湿转为干燥。在这个转变过程中,我们需要特别养护哪些部位?秋冬饮食有哪些宜忌?秋冬进补什么时候开始为宜?在迷罗编著的《向老天爷要健康(24节气养生大法秋冬篇)》书中,作者结合中医、瑜伽和秋冬时节的节气特性来谈秋冬养生事宜,方法简单高效,事半功倍,老少成宜。 《向老天爷要健康(24节气养生大法秋冬篇)》以元瑜伽创始人、 养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础,根据现场录音和作者补充整理润色而成,是一本汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生手册,内容比视频 丰富、 全面。本书是系列书第二册。
张东淑主编的《推拿百日通》内容包括推拿基础理论、常用腧穴、入门功法、手法技能、治疗保健等几方面,按十五周、九个阶段安排学习内容,循序渐进地介绍推拿学相关知识,由易到难、由浅入深;本书各章节重点知识附有总结图表、记忆歌诀;推拿功法、手法配有图片;附录中还包括推拿穴位图谱,具有较强的实用性和可读性,以期使学习者能够通过对本书的学习,初步培养对推拿专业知识的兴趣,也期望学习者在短时间内掌握推拿基础知识、技术要点和临证诊治要诀,在今后的推拿学习中渐入佳境。 本书适用于中医、中西医结合、针灸推拿专业的学生、推拿临床医生及从业者,以及推拿爱好者、出国定居欲求一技之长者。
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