每个人都希望自己成为高效能人士，在有限的时间内，高质高效地完成任务，留出闲暇来享受生活。然而，当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时，却发现效果并不理想，因为我们忽略了一个事实：实现高效的基础不是时间，而是精力；如果精力跟不上，时间安排得再合理也是枉然。《精力管理：与其管理时间，不如提升精力》结合精力的金字塔模型，从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面，帮助读者认识精力管理，学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态，掌握精力恢复与再生的方法，减少不必要的消耗，收获自身的价值感与生活的意义感。

时间分块法 是当今流行的时间管理方法之一，学生、公司经理、企业家、家庭主妇都用这个方法提升效率，保持活力，为自己赢得更多空闲时间，这些你也可以做到！保证高效运用这一方法的关键在于将它和自己的工作流程结合，本书将教你怎么做： 步骤1：列举说明时间分块法将如何改善你的生活 步骤2：如何使用时间分块法 步骤3：如何让时间分块法与生活相融合 步骤4：如何克服落实时间分块法过程中的困难 步骤5：时间盒与时间分块法 步骤6：提升工作效率必须提前知道的事 步骤7：行动起来，和倦怠感说拜拜 步骤8：休闲活动做什么，总清单来支招儿 步骤9：拓展工具箱，寻求优化 步骤10：拒绝纸上谈兵，赶紧行动起来 本书比任何你读过的书都要更详细地介绍了时间分块法，给你一个易于上手的时间管理全面方案！

我们都希望能掌控人生，而人生发生在一段段具体的时间里，我们进行时间管理，是为了创建新的人生秩序。每个群体和个体都有着自己的秩序，但时代更迭的速度早已超越了时间管理体系更新的速度，在智能时代，我们需要用新方法论解决新问题。这本书从五种时间的分类概念出发，讲述在智能时代的多场景下人如何重新觉知和应用时间，帮助人们获得一种独特的“五种时间”方法论。每当你面对选择的时刻，可以来翻开这本书，对照你的分类，回顾书中填写过的表格和答卷，再次重建人生的秩序。在时间面前，你永远都有选择。

史蒂芬·柯维、罗杰·梅里尔、丽贝卡·梅里尔著的《要事第一》更多地强调一个人自我意识的觉醒，并以此为发端，唤醒良知；并以想象力勾画蓝图，以自由意志完成实践。打破了我们原有的时间管理观念，提出了以原则为中心的方法，它提升了推崇更快捷、更努力、更机灵的传统方法。世界500强企业都在运用这一全新的时间管理方法，鼓舞每一个人追求诚信、勇敢和乐于奉献的生活。 本书诠释了“为要事安排日程”的关键思维：首先，什么是重要的事情，如何才能让自己快乐，提高效率。其次，如何制定周计划，也就是以“重要性”作为决策思维，提出全新的时间管理方法。

如何提高我们的工作效率？如何能上午就完成 的大部分工作？如何从忙碌的 中解放出来？改变的密码就在这本书里…… 灵活运用每 的黄金时间，你的人生也可以逆袭！

效率手册能构建大事，能十年磨一剑，别把它用小了。它代表你内心深处日复一日、矢志不渝的东西。在手册上，你的命运可以展现为一张以时间为轴的地图，时代和天赋帮你绘制好了初始部分，王潇著的《时间看得见》将和

本书是一本系统地讲述时间管理的自律实操手册。本书共分五部分。 部分阐述“自律的核心方法”，共6章，既颠覆读者对自律、时间管理和拖延等常见概念的认知，又借助“懒人”这个着力点，提供符合人性、可行的方法论。第2部分进入“时间管理”，共5章，系统阐述新颖、高效而符合人性的日、月、周、晨间、晚间和碎片时间管理，并由碎片时间管理引出“戒掉坏习惯”的方法。第3部分开启“长期能力锻造”，共4章，开篇即冲破读者关于“长期规划”和“生涯管理”的认知，并由此开始长期能力这一环节，包括规划、态度、战略、精力管理、心态管理等板块。第4部分为效率，共4章，整个部分都围绕方法论，阐述效率方法、技巧和效率的真谛。第5部分为决策，共4章，解释为何决策是自律的塔尖，阐述错误决策心理以及极简的高效决策法， 归纳决策原则，并

时间在家长眼里就是一把双刃剑，既可以成就孩子，又可以毁了孩子。当孩子沉浸在自己的世界里不听父母的话，动作磨蹭、凡事拖延的种种表现，都会引发父母 的焦虑。父母认为拖延时间就会让孩子落后于人，但其实背后真正的问题在于父母忽视了养育的时间格局！这本书集结了作者20年来的亲身养育实践和中西教育精髓，结合脑科学的 研究发现， 家长从孩子出生开始就避免陷入四大养育陷阱；用发展心理学和认知心理学的研究成果，交给家长科学养育的四把金钥匙，分阶段培养孩子的四大人格特质；结合多年为中国的家庭解疑答惑的实例，精辟解析孩子 棘手的情绪、社交和沉迷电子产品的问题；并根据潜心多年的研究课题 -“如何让孩子学会自主掌控时间”，用可视化的引导模式带领孩子分阶段提升时间管理能力。 “格局养育”就是看懂孩子、理解孩子，

在排队等待或者通勤的时候，我们会拿出手机。就像电视改变了我们对客厅的看法一样，移动设备也占据了我们日常生活的闲暇时间。佐治亚州立大学的伊桑·图西教授认为，这些闲暇时间创造了一种碎片时间经济，商家可以通过创造产品、应用程序、平台、订阅服务、微支付和互动的机会，利用大众的注意力来盈利。 随着商家将我们的闲暇时间商品化，移动设备成为促销、品宣和分销的重要工具，消费者也将移动设备作为浏览公共和私人空间的一种手段。移动设备在利用我们的碎片时间为商家创收的同时，也给我们提供了一种控制感和连接感。这些设备不仅改变了我们使用和规划时间的方式，还改变了我们与他人互动的方式，改变了我们对空间关系的看法。 通过探索碎片时间经济的四个主要场景：工作场所、通勤途中、等候室内和“互联”的客厅，伊桑·

你是否有这种感觉:即使看了再多的书，ZUI终记住的内容也是寥寥 无几；学了很多东西，却不知道如何利用它们去提升自己。究其原因，是因为我们没有形成自己的知识体系。构建个人知识体系，并不是因为只有体系性的东西才是好的，而是因为知识体系能够让人有清晰的知识框架，进而将知识在这个框架中整齐放置好。失去知识体系的我们JIU像漂浮不定的浮萍，永远在追逐新信息。 《高效学习法 用思维导图和知识卡片快速构建个人知识体系》整合了思维导图与知识卡片两种新型的可视化学习方法，帮助我们精选学习的内容、增强对知识的记忆，进而打造适合自己的学习体系。在解决以上问题的同时， 《高效学习法 用思维导图和知识卡片快速构建个人知识体系》还介绍了如何利用思维导图及知识卡片进行高效的写作、制定活动方案、与他人分享知识的技巧和方

在排队等待或者通勤的时候，我们会拿出手机。就像电视改变了我们对客厅的看法一样，移动设备也占据了我们日常生活的闲暇时间。佐治亚州立大学的伊桑·图西教授认为，这些闲暇时间创造了一种碎片时间经济，商家可以通过创造产品、应用程序、平台、订阅服务、微支付和互动的机会，利用大众的注意力来盈利。 随着商家将我们的闲暇时间商品化，移动设备成为促销、品宣和分销的重要工具，消费者也将移动设备作为浏览公共和私人空间的一种手段。移动设备在利用我们的碎片时间为商家创收的同时，也给我们提供了一种控制感和连接感。这些设备不仅改变了我们使用和规划时间的方式，还改变了我们与他人互动的方式，改变了我们对空间关系的看法。 通过探索碎片时间经济的四个主要场景：工作场所、通勤途中、等候室内和“互联”的客厅，伊桑·

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帮助人们计划与践行的工具能构建大事，能十年磨一剑，别把它用小了。它代表你内心深处日复一日，矢志不渝的东西。你的命运可以展现为一张以时间为轴的地图，时代和天赋帮你绘制好了初始部分，这本书将和你一起，绘制未来的部分。勇敢做眼下这一切，是因为害怕到不了想要的未来。你用来做什么，时间就是什么；你做了什么，生活就是什么。 从参悟人生之“道”到实现梦想之“术”，这本书将 刷新你对自己和未来的定义，它既是你通往目标和一个美好未来的钥匙，也是你应对未来的利器。