老杨的猫头鹰2025年全新高能量之作，送给当代年轻人的生活真香指南，高能量磁场修炼秘籍。 24个有趣、有种、有料的主题，手把手教你 向宇宙下订单 。 24个越早想通就越早轻松的问题，让你 好心情，好心态，等着好发生 。 24篇津津有味的通透文字，让你更鲜活，也更快活。 本书的宗旨是：促成更多鼓舞人心的自我对话，而不是痛苦地自我批评。 采用的方式是：让你想得通、看得透、醒过来，而不是一味地打鸡血、画大饼、灌鸡汤。 最终的目的是：让你敢于和别人不同、敢于出错、敢于从头开始，并坦然于被讨厌、坦然于已经发生的一切、坦然于未完成。 人间有趣，请勿泄气。愿你像烟花般热烈，过噼里啪啦的人生！

不是你摔倒就会有人扶你； 不是你困难就会有人帮你； 不是你委屈就会有人关心你； 路要自己走，苦要自己吃，事要自己扛，不要把希望寄托在别人身上，调整心态让自己足够强大，靠自己，为自己的人生兜底才是我们一生Z大的底气。 本书作者晴山从自我觉醒、自我驱动、自我挑战、放下期待、拒绝内耗5个维度出发，讲述了普通女性如何从迷茫、顺从中觉醒，真正地意识到自我的力量。这些真实故事将为身处困境中的我们提供破局的方法，活出精彩的人生！

作者以知识女性特有的敏锐视角，讲述了一位寒门女孩冲破命运枷锁的滚烫叙事：如何跨越自卑的鸿沟浇筑自信根基，如何将理想转化为行动指南，如何构建有效的成长路径，如何与同性互助互生，以及如何重塑原生家庭带来的情感桎梏。字里行间迸发着觉醒的力量，从个人行动到社会冲突，再到婚恋观念、家庭关系、自我觉醒和女性互助......一个个小故事催人奋进。生而为女，不必内耗，勇敢的女孩先拥有世界！ 关于伤害，她说允许难过，允许脆弱，允许不勇敢 关于自由，她说经济独立是终身信仰 关于爱情，她说爱情应该是认可我，而不是限制我 关于婚姻，她说要围绕自己建立婚恋秩序 关于生育，她说爱孩子是本能，但爱自己也是 关于原生家庭，她说放下拯救父母情结，要做自己的精神父母 关于女性，她说无需结拜，你我皆是同盟 作为一名穿越暴

《人生缓缓 自有答案》是一本松弛人生答案之书，饱含哲思与情意，由备受千万粉丝喜爱的自媒体达人Caroline涵涵姐倾情撰写。 书中以细腻而富有洞察力的文字，巧妙地将人生哲理与日常情感体验相融合，指引我们找到内心的宁静与力量。 这不仅是一本书，更是一次心灵的旅行。书中的每一段文字都如同心灵的钥匙，帮助我们将万千心结转化为生命中的蝴蝶结，在面对失落、误解和挑战时保持乐观和坚韧，在细节中发现美好和意义，在平淡中变得深厚和清醒。 作为一本可随心轻读的图文融合精美小书，全书共包括人生、成长、情感、远方四个篇章。它邀请我们一起在自尊、自爱、自省的旅程中，享受每一个平凡而真实的瞬间，于时光清浅处安然清欢，于烟火纷繁中悠然清透！ 即刻开启，花时间让生活更具仪式感，用更松弛的方式成就更好的自己 告别焦虑，正

如果想要改变人生，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功，人们对自己的认识存在太多偏差，*靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理自己的行动，才能达到目标。本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的 行为科学管理方法 ，启发我们重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的*基本法则，灵活有效地规划自己的生活，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路！

不懂动力学原理，照样可以熟练驾驶汽车。 不懂心理学原理，照样可以轻松驾驭意念力。 相信机遇无处不在，你就能处处发现机遇；相信自己能够成功，成功就会垂青于你；相信人际关系不难打理，你就会建立起广泛的人脉。这就是意念的力量。熟读此书，学会驾驭意念力的技巧并付诸实践，你的生活将从此改变。

你想突破工作、学习的瓶颈期吗？你想改变低迷的现状吗？你想给单调的生活注入新的活力吗？那就跟随创意实践狂小山龙介一起，用创意点亮生活吧！ 好创意并非可遇而不可求，小山龙介在本书中以亲切幽默的方式向读者传授了89个引爆创意的小窍门。喝咖啡、散步、洗澡 在作者眼中，生活中再平凡不过的小事都可以变幻成开启创意大门的金钥匙。点燃创意，原来如此简单。本书是一本极其简单实用的创意行动手册，广告人和创意工作者可以通过阅读本书轻松摆脱思维瓶颈，每个怀揣梦想的普通人也可以通过本书所授的创意妙招打开大脑，走向特立独行的精彩人生。

为何牛津大学能够培养出不断颠覆世界常识、活跃于国际社会各个领域的精英？作为数百年间始终在全球享有盛誉的高等学府，牛津大学的教育有何特别之处？ 本书作者是日本首位毕业于牛津大学的教育学博士，他以留学牛津的亲身经历为基础，首次披露了牛津精英身上普遍拥有的 6 种能力，并将之呈现为 42 种具体的能力培养方法。其中，有能提升人际沟通能力的统率力、战斗力、表现力，还有与我们个人工作能力息息相关的创造力、分解力、冒险力。 活用牛津大学教给我们的 6 大关键能力，将在潜移默化中使我们用更开放的思维迎接全球化竞争时代的挑战。

沈念*的《做优雅的自己》是一本永不过时的经典，教你如何拼地位、保爱情、赚大钱的女性圣经，书中的理念和方法对于女人修炼气质、提升魅力，任何时候都不落伍，让您职场中拼的了地位、婚姻中保的了爱情、生意中赚的了大钱。

如果大脑只是存储知识的杂乱仓库，就难以输出打动人心的思考观点。通过对思考的整理，我们得以将碎片化的信息转化为生动的想法，避免在重要时刻手忙脚乱，在随时随地的思考锻炼中使思考实现质的提升，让大脑成为拥有创造力的工厂。 在本书中，作者基于丰富深刻的思考体验，提出了独特又高效的思考整理法。比如当思考迟迟没有头绪时，将想法搁置一段时间反而 有效；利用卡片和笔记本分类收集知识碎片，根据自己的关注点、兴趣、价值观对知识进行过滤，有助于思考的整理；遗忘对思考的整理也有意想不到的效果。在作者的指引下，我们可以重新体会思考的乐趣，轻松又有技巧地整理散乱的思考，激发出 多创造力。

生活，总是在百转千回之中，让人懂得珍惜和守护；人生，总是在尝遍干般滋味以后，才能感悟到幸福的含义。岁月清幽，浅浅而行，对于我们这些平凡世界中的平常人而言，若能在生活之中多一些领悟，也许就会与幸福不期而遇。 阅读孙郡锴编著的《清幽岁月浅浅行》，愿能在辗转中学会从容，在阅尽干帆之后，仍能做 真的自己，在冷暖交织的日子里，学会善待与珍惜。

如果大脑只是存储知识的杂乱仓库，就难以输出打动人心的思考观点。通过对思考的整理，我们得以将碎片化的信息转化为生动的想法，避免在重要时刻手忙脚乱，在随时随地的思考锻炼中使思考实现质的提升，让大脑成为拥有创造力的工厂。 在本书中，作者基于丰富深刻的思考体验，提出了独特又高效的思考整理法。比如当思考迟迟没有头绪时，将想法搁置一段时间反而 有效；利用卡片和笔记本分类收集知识碎片，根据自己的关注点、兴趣、价值观对知识进行过滤，有助于思考的整理；遗忘对思考的整理也有意想不到的效果。在作者的指引下，我们可以重新体会思考的乐趣，轻松又有技巧地整理散乱的思考，激发出 多创造力。

吉娜·聂夫、唐恩·娜芙斯著的《量化自我(如何利用数据成就 幸福的自己)》分析了量化自我——对于自身所产生的数据，人们如何、为何记录，应当怎样分析以及做出什么样的反应。作者分享了一些关于社会生活领域的新兴研究，揭示了在一系列日常生活情境中，数据为什么有用、强大、乏味、令人愉快、令人失望、错误，或是无关紧要。 我们关注量化自我，主要是因为它和人们 关心的健康、保健相关。让我们跟随作者的脚步，领略在信息时代，数据和可穿戴设备如何影响我们的健康与生活。