哈佛大学教授、心理学家丹尼尔 戈尔曼有句至理名言：成功＝20％的智商＋80％的情商。如果说成绩由智商决定，那么决定一个人的综合素质高低的，主要在于情商。许多哈佛精英的成功也证明，一个人只有提高了情商，才能很好地发挥组织协调能力，才能培养领导能力和团队精神，才能成为政治和经济等领域的人才。通过本书，你不但能了解情商的重要性，还能掌握更多有关情商的常识，并在此基础上认知自我情绪，学会疏导和激发情绪，改善与他人的关系，驾驭自己的情绪，进而拥有健康快乐的人生，抵达成功的彼岸!

本书从得失、忍让、取舍、坚持、宽容、自控、幸福、知足等多个角度深度剖析，详尽地阐释情绪、心态对人对生活和命运的决定性作用，提出实用策略，让你学会驾驭坏情绪，临危不乱。

《哈佛情商课：献给奋斗中的你》对发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、缔造个人魅力等方面进行了精辟入理的分析。经典生动的实例，为读者打造个人情商及提升个人影响力提供了简单实用的方法，帮助读者在轻松的阅读中，摆脱负面情绪的影响，获得幸福完美的人生。

胃痛时你会抵抗胃吗？你会护着胃，让疼痛缓和吧。坏情绪袭来时，你的心灵也希望你用相同的方式对待它。愤怒、恐惧、自卑、孤独、妒忌、无力感 这些讨厌的坏情绪都是送信的客人，每一封信都来自我们的内心：找不到自己的立足之地，才会常常感觉孤独。有无法原谅的对象，才会克制不住自己的被害意识。对未来极度不安，才会习惯性悲观思考 细读它们，我们才能发掘内心隐秘的伤口，从而认识自己、整理自己，更加愉悦地成就自己。

高情商训练课是由美国华盛顿大学杰出心理学家玛莎·莱恩汉博士创立的。它可以提高人们了解和管理情绪的能力，获得高情商。许多情商较低的人，总是情绪化地说话办事，令人难以相处，人际关系极差，但是经过训练之后，他们变得心态平和，善于沟通，既了解自己的情绪，也了解别人的情绪，沟通能力增强，情商迅速提高，成为极具魅力的人。 随着高情商训练课取得的巨大成功，影响力越来越大，现在它已经成为哈佛大学、麻省理工学院、斯坦福大学、耶鲁大学、普林斯顿大学，以及许多文理学院学生和老师都喜欢的高情商培训教程。 不仅如此，玛莎`莱恩汉博士创立的这套方法，对临床心理治疗更是产生了深远的影响，被称为“辩证行为疗法”（DBT），如今全世界许多心理医生都在运用这一方法解决人的情绪问题。 玛莎·莱恩汉博士也由此成为这一领域的

情商是个体的重要生存能力，是一种发掘情感潜能、影响生活各个层面和人生未来*为关键的品质因素。 本书在总结国内有关情商研究成果的基础上，从情商的传统内容出发，对情商的内涵加以延展和开发，通过对工作情商、快乐情商、家庭情商、爱的情商、领导者情商、情商整合等方面的综合分析和诠解，多角度、全方位地告诉读者，如何提高对自己生活的自知力和对情绪的自控力，更好地管理自己的人生资源，以*限度地提升成功的概率。

《通往幸福的路上并不孤单》主要基于DISC行为风格理论，从个人成长、亲密关系、职场技能和个人精进等方面，论述女性如何创造幸福长久的人生。书中传递了追求幸福的一系列观点：了解自己，才有能力选择幸福，成为自己人生的设计师；和生命中重要的人的关系决定了我们的幸福程度，要有能力把亲人变成有血缘关系的朋友，把朋友变成没有血缘关系的亲人；职场是开启幸福的另一扇门，通过影响他人，提升自己在职场的竞争力；幸福可以有多个维度，要拓宽视野，不断精进，成就更幸福的自己。《通往幸福的路上并不孤单》适合一直在追求个人和家庭幸福，追求财务独立，并期待在职场中获得成就感和满足感的女性阅读。但这仅仅是一本写给女性的书吗？并非如此。每个人都在追求幸福，每个人都应该提升创造幸福的能力。幸福长久的人生，只靠女性的努力