在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常生活中的问题、用复盘工具帮助自己不断精进变得越来越重要。 本书详细介绍了复盘的基本理念、基本工具和基本流程，并结合具体学习和生活中的案例、场景，一步步讲解了复盘工具在时间管理、学习考试、个人求职、成功事件中的落地应用方法，使读者可以 加规范、有效地使用复盘工具，帮助大家在日常的工作和生活中 有效地利用复盘来提升个人成长效率，快速进阶，成为复盘高手。 本书可以帮助初入职场以及对自我成长有需求的年轻人，告别低质量的努力，高效提升自己，不断精进。
作者通过本书总结复盘了自己的真实经历和个人成长历程，与年轻人分享了如何挖掘个人天赋并实现个人价值的持续增长，阐述了从感知时代变化、认识自我、挖掘个人天赋，到如何采取实际行动实现蜕变等过程。全书共8篇，分别是时代篇、认知篇、天赋篇、目标篇、定位篇、产品篇、变现篇和价值篇。作者把互联网产品运营的思路和个人成长理念相融合，既分享了个人的成长理念又给出了一套可行的实操方法，帮助读者不断培养学习力、行动力、分享力和营销力四大能力，从而帮助读者活出自由。《你的天赋价值千万》适合希望提升个人价值、构建个人能力的读者。
如何在财务方面做好规划，以应对今后的不时之需？ 如何处理好人际关系，以避免在关键时刻失去支持？ 如何审慎地观察社会，以及时获取超乎常人的信息？ 如何建立灵活的思考方式，以面对变化多端的未来？ ...... 个人也好，企业也好，都要为不可知的未来做好预案。本书从财略、人间世、社会动力学、博弈论、统计思维、 这六个方面切入，为读者分享了作者在投资理财、为人处世、观察社会、深度思考这些领域的独到见解。力求帮助读者补齐短板、修正破绽，以应对日常生活中可能出现的种种意外。唯有在思考、判断、决策上做这样的反复练习，方能实现全面、迭代的成长。
如果你告诉一个陌生人你在自言自语，你很可能会被当成怪人。然而我们对话频繁的对象，就是自己。我们在内心对自己说话的速度相当于每分钟大声说出4000个单词，这些声音经常会在我们面对压力和风险的时候以重复焦虑思想的形式出现在脑海中，影响我们的工作表现和专注力，降低决策力，导致抑郁和一系列精神障碍，提高身体患病风险，加速衰老。 心理问题不是少数人才有的问题，在这本书中，控制大脑意识的专家伊桑·克罗斯就在开头讲述了自己遇到的心理难题，但他也证明了科学的方法会带来 好的治愈。他将自己开创性的大脑研究与现实案例结合，阐释了如何通过科学的方法管理思维杂念和负面情绪，同时提出26种心理学方法，帮助我们养成强大内心的自我对话习惯，形成正向思维、积极的情绪和生活方式。 没有比面对自己 重要的事。驾驭与自
如果你告诉一个陌生人你在自言自语，你很可能会被当成怪人。然而我们对话频繁的对象，就是自己。我们在内心对自己说话的速度相当于每分钟大声说出4000个单词，这些声音经常会在我们面对压力和风险的时候以重复焦虑思想的形式出现在脑海中，影响我们的工作表现和专注力，降低决策力，导致抑郁和一系列精神障碍，提高身体患病风险，加速衰老。 心理问题不是少数人才有的问题，在这本书中，控制大脑意识的专家伊桑·克罗斯就在开头讲述了自己遇到的心理难题，但他也证明了科学的方法会带来 好的治愈。他将自己开创性的大脑研究与现实案例结合，阐释了如何通过科学的方法管理思维杂念和负面情绪，同时提出26种心理学方法，帮助我们养成强大内心的自我对话习惯，形成正向思维、积极的情绪和生活方式。 没有比面对自己 重要的事。驾驭与自
不管是自愿的，还是被迫的，人在生命的某个阶段，都要面对独自一个人的生活。在当今社会，孤独是需要解决的普遍性问题。 现代人面对的孤独大体有三种： 没有伴侣、没有知己，因缺少必要的联结而感受到的孤独。这是受生活逼迫而生的非选择性孤独。 一个人生活，认为既然已经一个人了，那不妨就尽情享受自己的时间吧，这也是一种选择性孤独。 远离尘世喧嚣，一个人在静默中深刻直面自己内心“存在的孤独”。这是希求自由和解放而陷入的选择性孤独。 作者从社会现象和人的精神角度带领我们去认识孤独，从心理学和哲学角度向我们展现了独处的意义。我们不必美化孤独， 不用去刻意追求孤独，把人生装扮出病态凄美的调性。如果我们可以在孤独中生出一种坚定的直面内心的力量，就能开辟出生机盎然的心灵花园。只有学会了 好地独处
如何在财务方面做好规划，以应对今后的不时之需？ 如何处理好人际关系，以避免在关键时刻失去支持？ 如何审慎地观察社会，以及时获取超乎常人的信息？ 如何建立灵活的思考方式，以面对变化多端的未来？ ...... 个人也好，企业也好，都要为不可知的未来做好预案。本书从财略、人间世、社会动力学、博弈论、统计思维、 这六个方面切入，为读者分享了作者在投资理财、为人处世、观察社会、深度思考这些领域的独到见解。力求帮助读者补齐短板、修正破绽，以应对日常生活中可能出现的种种意外。唯有在思考、判断、决策上做这样的反复练习，方能实现全面、迭代的成长。
你是否也在努力尝试打破不断加码的紧绷状态？ 过大的工作压力，紧张的家庭关系，复杂的人际交往，高压的外部环境，难以控制的情绪……现代生活看似充实，其实又忙又累，塞满了琐碎和疲惫，我们很难真正放松下来。因此，在快节奏的紧绷社会，松弛感至关重要。 所谓松弛，既不是强调对抗，也不是鼓励躺平，而是试图提供一种 自洽的中间状态。松弛感的内核是接纳人生不可回避的不确定性。 在本书中，作者聚焦于个体成长的路径，结合自身的生活经历和社会阅历，总结出一些道理和方法，给陷入紧绷状态的人展示了一种“松弛感人生”的可能性
在崇尚工作、谴责怠惰的大环境下，拼命工作的人却并不健康快乐，在追求优质生活品质的同时，失去了生活。 ——我们可以停下来吗？我们文化中“非做不可”的精神被根植于大部分人体内，以至于我们不能让自己听到，甚至很难去想象一个叫停的声音。 ——我们要停下来了。在度过漫长的 ，经历过工作的高压熔炉，我们都听到了一个低沉的声音：“我太累了，能歇歇吗？” 伦敦大学教授、精神分析学家乔希·科恩在本书中和我们探讨了“什么都不做”的矛盾与乐趣，他发现当生活陷入僵局，“无所事事”竟成了一种自我成就的有效方式。而这样的方式，也贯穿了安迪·沃霍尔、奥逊·威尔斯、艾米莉·狄金森、大卫·华莱士等文学艺术家们“不工作”的一生。 作者将惰性分为四个类型：疲惫、懒惰、白日做梦、游手好闲。通过个人经历和他
如果你告诉一个陌生人你在自言自语，你很可能会被当成怪人。然而我们对话频繁的对象，就是自己。我们在内心对自己说话的速度相当于每分钟大声说出4000个单词，这些声音经常会在我们面对压力和风险的时候以重复焦虑思想的形式出现在脑海中，影响我们的工作表现和专注力，降低决策力，导致抑郁和一系列精神障碍，提高身体患病风险，加速衰老。 心理问题不是少数人才有的问题，在这本书中，控制大脑意识的专家伊桑·克罗斯就在开头讲述了自己遇到的心理难题，但他也证明了科学的方法会带来 好的治愈。他将自己开创性的大脑研究与现实案例结合，阐释了如何通过科学的方法管理思维杂念和负面情绪，同时提出26种心理学方法，帮助我们养成强大内心的自我对话习惯，形成正向思维、积极的情绪和生活方式。 没有比面对自己 重要的事。驾驭与自
为什么同样在努力，别人怎么进步那么快？这个时代真不缺努力的人，而是缺少看透问题本质，找对方法的人。我们每个人都受自己成长环境的影响，积累了很多应对问题的经验和方法，但是社会本身也在进化，如果还用过去的思维方式，去解决现有的难题，自然会感觉力不从心，有时候很努力才解决的问题，别人顺手就搞定了。这背后的差异，其实就是你思考问题的方式，和对世界规律的理解，站在不同层级看到的问题，其实是不一样的。《智识升级》把我们思考问题的方式，理解世界的角度，重新做一次系统升级，真正做到让努力看的见。
如果你告诉一个陌生人你在自言自语，你很可能会被当成怪人。然而我们对话频繁的对象，就是自己。我们在内心对自己说话的速度相当于每分钟大声说出4000个单词，这些声音经常会在我们面对压力和风险的时候以重复焦虑思想的形式出现在脑海中，影响我们的工作表现和专注力，降低决策力，导致抑郁和一系列精神障碍，提高身体患病风险，加速衰老。 心理问题不是少数人才有的问题，在这本书中，控制大脑意识的专家伊桑·克罗斯就在开头讲述了自己遇到的心理难题，但他也证明了科学的方法会带来 好的治愈。他将自己开创性的大脑研究与现实案例结合，阐释了如何通过科学的方法管理思维杂念和负面情绪，同时提出26种心理学方法，帮助我们养成强大内心的自我对话习惯，形成正向思维、积极的情绪和生活方式。 没有比面对自己 重要的事。驾驭与自
如果你告诉一个陌生人你在自言自语，你很可能会被当成怪人。然而我们对话频繁的对象，就是自己。我们在内心对自己说话的速度相当于每分钟大声说出4000个单词，这些声音经常会在我们面对压力和风险的时候以重复焦虑思想的形式出现在脑海中，影响我们的工作表现和专注力，降低决策力，导致抑郁和一系列精神障碍，提高身体患病风险，加速衰老。心理问题不是少数人才有的问题，在这本书中，控制大脑意识的专家伊桑·克罗斯就在开头讲述了自己遇到的心理难题，但他也证明了科学的方法会带来 好的治愈。他将自己开创性的大脑研究与现实案例结合，阐释了如何通过科学的方法管理思维杂念和负面情绪，同时提出26种心理学方法，帮助我们养成强大内心的自我对话习惯，形成正向思维、积极的情绪和生活方式。没有比面对自己 重要的事。驾驭与自己的对话
如果你告诉一个陌生人你在自言自语，你很可能会被当成怪人。然而我们对话频繁的对象，就是自己。我们在内心对自己说话的速度相当于每分钟大声说出4000个单词，这些声音经常会在我们面对压力和风险的时候以重复焦虑思想的形式出现在脑海中，影响我们的工作表现和专注力，降低决策力，导致抑郁和一系列精神障碍，提高身体患病风险，加速衰老。 心理问题不是少数人才有的问题，在这本书中，控制大脑意识的专家伊桑·克罗斯就在开头讲述了自己遇到的心理难题，但他也证明了科学的方法会带来 好的治愈。他将自己开创性的大脑研究与现实案例结合，阐释了如何通过科学的方法管理思维杂念和负面情绪，同时提出26种心理学方法，帮助我们养成强大内心的自我对话习惯，形成正向思维、积极的情绪和生活方式。 没有比面对自己 重要的事。驾驭与自
人生的转变，总是始于认知和理念的转变。 当你用生长来定义自己的人生时，人生会变得开阔而笃定。 陈春花教授是对组织变革和个人发展有深刻洞察的管理学家，在本书中，陈春花教授把万物的生长规律和人的自省进化融会贯通，不仅展示了人的主动生长和持续生长的必要性和 性，还从管理和商业角度入手，带你构建新的思维框架。 一本伴随人生、职场发展的随身书和枕边书。帮读者疏解心理焦虑，用 有效的方法助人精进，迎向 加开阔的人生。 既是年轻人难得的人生修炼手册，也是每个人在不确定的时代 有益的成长礼物。 进入自我管理时代， 重要的是什么？ 是你对未来的设计和把握，你要自己管自己。 不一样的态度会造就不一样的人生，很多时候人们都期望生活获得好的变化，当你开始改变自己的态度时，这种变化就会发生。
如果你告诉一个陌生人你在自言自语，你很可能会被当成怪人。然而我们对话频繁的对象，就是自己。我们在内心对自己说话的速度相当于每分钟大声说出4000个单词，这些声音经常会在我们面对压力和风险的时候以重复焦虑思想的形式出现在脑海中，影响我们的工作表现和专注力，降低决策力，导致抑郁和一系列精神障碍，提高身体患病风险，加速衰老。 心理问题不是少数人才有的问题，在这本书中，控制大脑意识的专家伊桑·克罗斯就在开头讲述了自己遇到的心理难题，但他也证明了科学的方法会带来 好的治愈。他将自己开创性的大脑研究与现实案例结合，阐释了如何通过科学的方法管理思维杂念和负面情绪，同时提出26种心理学方法，帮助我们养成强大内心的自我对话习惯，形成正向思维、积极的情绪和生活方式。 没有比面对自己 重要的事。驾驭与自
在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常生活中的问题、用复盘工具帮助自己不断精进变得越来越重要。 本书详细介绍了复盘的基本理念、基本工具和基本流程，并结合具体学习和生活中的案例、场景，一步步讲解了复盘工具在时间管理、学习考试、个人求职、成功事件中的落地应用方法，使读者可以 加规范、有效地使用复盘工具，帮助大家在日常的工作和生活中 有效地利用复盘来提升个人成长效率，快速进阶，成为复盘高手。 本书可以帮助初入职场以及对自我成长有需求的年轻人，告别低质量的努力，高效提升自己，不断精进。
为什么同样在努力，别人怎么进步那么快？这个时代真不缺努力的人，而是缺少看透问题本质，找对方法的人。我们每个人都受自己成长环境的影响，积累了很多应对问题的经验和方法，但是社会本身也在进化，如果还用过去的思维方式，去解决现有的难题，自然会感觉力不从心，有时候很努力才解决的问题，别人顺手就搞定了。这背后的差异，其实就是你思考问题的方式，和对世界规律的理解，站在不同层级看到的问题，其实是不一样的。《智识升级》把我们思考问题的方式，理解世界的角度，重新做一次系统升级，真正做到让努力看的见。
