《紧急下班：不焦虑打工指南》 每时每刻都在想工作，疲惫不已？ 拼命努力也看不到结果，感到无意义？ 每天活在考核指标里，焦虑不堪？ 因为卷不过同事，时常否定自己？ 职场中很多人都处于焦虑状态，一味去追求他人的认可，在羡慕别人的过程中苦苦挣扎，却没有注意到现在的自己已经比以前优秀了。当我们感到精疲力尽时，不妨勇敢地按下暂停键！人生就像一场马拉松，适时停下来调整-下，并不是放弃，而是为了找到适合自己的配速，从而跑得更远。 本书揭示了我们疲惫不堪的症结，引导我们划清工作与生活的界限，从改变观念入手，为我们提供一系列实用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作与生活。 《停止内耗》 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就

有的人看上去弱不禁风，可内心刚烈异常；有的人看上去大大咧咧，可内心温柔体贴；有的人，在强者面前示弱，却在弱者面前逞强；有的人，泰山崩于前而神色不改；有的人，鸡毛蒜皮的小事都能把他吓倒。可以说，不同的人就有不同的心态，不同的人就有不同的心理素质。心理决定着一个人的品行，也决定着一个人的性格。在心理博弈中，谁掌握了对方的心理变化，谁就能占据主动；谁读懂了对方的心思，谁就能出奇制胜。 当今社会，处处充满了机遇和挑战，竞争日趋激烈。生活在其 中的人们，往往难以适应社会快速发展的节奏和变化，在物质飞速 更新和精神波动的矛盾面前显得无所适从，很多人时常会产生一种 无名的不安和焦躁，对琐碎繁杂、无从着手的人际交往束手无策， 甚至陷入进退维谷之境。究其原因，正是因为人们不通晓为人的精 明之道，

在职场中，没有三头六臂，处理事情却要千头万绪。 很多职场人对与领导相处有各种各样的顾虑、疑惑，既想走近领导，又不敢走近领导，怎样做好办公室工作？又怎么会有前途？在人际交往和沟通中，怎样才能成为一个受欢迎的人？如何维护自己的圈子？如何在工作中脱颖而出？不懂交往的艺术，怎样才能拥有 重要的竞争力？在职场中，脚踏实地、低头认真做事就够了吗？究竟如何办事才能成事？如何办事才能拥有核心竞争力？本书从读懂领导、掌控关系、办事高手3个方面为切入点，围绕职场中真实案例进行剖析指导。全书共分为3册，即《办公室工作手记——读懂领导》《办公室工作手记——掌控关系》《办公室工作手记——办事高手》，它不仅是可以直接复制的操作技巧， 是一套行走职场的全新理念和方式。

本书是 能源巨头亚太区公关负责人近30年的经验总结。作者从跨国公司第一位本土公共事务专员开始，逐步成长为亚太区和 业务公关部门 。 作者在书中以亲身经历为基础，结合自己的分析和思考，分享了品牌塑造、媒体关系、危机管理、利益相关方管理、跨文化交流、可持续发展等多方面公关工作的实践经验。全书感性和理性相呼应，理论和实践相结合，力求帮助职场年轻人、公关从业者以及企业管理者了解公关、升级思维，促进个人和企业的发展。

一页纸就能解决工作困境？画图也能提高工作效率？绘画小白一看就能掌握运用的技能？《一页纸工作法》教你轻轻松松搞定你的生活工作难题！“一页纸工作法”是在一页纸上运用图文结合的方式，记录笔记并提高工作效率的实用方法。本书从视觉笔记的基本元素、结构框架、版式案例等方面一步步引导读者开启视觉进阶之旅，提高工作效率促进个人成长。讲解细致入微，辅以生动形象的配图，让你一学就会，轻松通过一页纸解决工作中遇到的所有问题！

《秘书工作手记》 本书凝聚了一个从业多年、仍战斗在办公室工作一线的小秘书的实践经验总结和理论思考成果。它不是以往或粗制滥造、或板着面孔、或不说真话的职场书，而是敢于揭露职场真相的真实手记。 它说真话，告诉你职场到底有什么规矩：你不经常找领导汇报，领导就是不高兴；你写文章不懂得研究借鉴，就是写不好；你老在微信上问“在吗”，别人就是讨厌你。职场规矩就是这样，你看清楚了，就能绕开雷区。 它说人话，用口语化的、轻快活泼的字句来组织文章。坚决杜绝四六句、对仗句，坚决抛弃“一要二要三要”的俗套，怎么想的就怎么写，怎么做的就怎么写，怎么直观好懂生动就怎么写。 它想真切而直白地告诉你，身在职场，如何得到领导和同事的认可？如何培养办公室工作人员素养？如何在办公室搞好沟通？如何写好公文？如何安排好宴

在这个复杂性丛生的时代，什么才是让人脱颖而出的重要能力 什么才是让我们应对 巨变的本质法理？什么才能让我们在不确定的世界中寻找到确定性？答案可以从湛庐创始人韩焱的这本个人新书《把思考作为习惯(精)》中寻找到。在她看来，只有从“把思考作为方法”“把思考作为答案”真正转变为“把思考作为习惯”，才能 好地探究问题的本质，真正在困境中做到反脆弱。 作为一个世界前沿思想的连接者以及助推者，湛庐创始人韩焱在长达20年的职业生涯中，引进了各个领域理论奠基人的重要作品，其中不乏像丹尼尔·卡尼曼这样的诺贝尔奖得主以及库兹韦尔、戴曼迪斯这样的 知名趋势专家，还包括众多知名认知科学家、心理学家、生物学家等。 在这个过程中，她将这些前沿思想消化、吸收，并内化成了一个系统的、经过实践检验的思维工具箱，也就是

报联商文化是一个沟通技能的体系。作者在日本生活了30余年，在日企工作的10多年中亲身实践了报联商，又研读了60余册日文原版相关书籍并作了笔记，也讲了15年(几百场)这门课程，将报联商体系中国化，出版系列图书。本册定位为高级报联商，着重介绍如何灵活运用报联商来解决工作中的问题。这本活用篇 是在前两册全面学会了报联商操作的基础上推出的，其内容是进一步灵活运用报联商这个工具来办事，把它看作是一种"信息处理术”的整体工具，综合运用，重点阐述如何运用这个"信息处理术”来沟通和解决各种实际问题。

本书是由中国社会科学院经济研究所研究员仲继银撰写的一部关于公司治理与职业经理人关系的专著。作者近二十年来，专心于公司治理问题的研究，是这一领域里为数不多的几位专家之一。本书表达并论证了职业经理人制度蕴含于公司治理之中，良好的公司治理可以促进职业经理人作用的有效发挥。为了企业长盛久安，要在强化公司治理、筑牢股东价值经营目标和董事会中心地位的基础上，优化职业管理，充分授权和激励职业经理人的价值创造行为。全书共7章，兼容中外，条分缕析，是一部相当实用的公司治理方面的工具书。

在职场中，没有三头六臂，处理事情却要千头万绪。 很多职场人对与领导相处有各种各样的顾虑、疑惑，既想走近领导，又不敢走近领导，怎样做好办公室工作？又怎么会有前途？在人际交往和沟通中，怎样才能成为一个受欢迎的人？如何维护自己的圈子？如何在工作中脱颖而出？不懂交往的艺术，怎样才能拥有 重要的竞争力？在职场中，脚踏实地、低头认真做事就够了吗？究竟如何办事才能成事？如何办事才能拥有核心竞争力？本书从读懂领导、掌控关系、办事高手3个方面为切入点，围绕职场中真实案例进行剖析指导。全书共分为3册，即《办公室工作手记——读懂领导》《办公室工作手记——掌控关系》《办公室工作手记——办事高手》，它不仅是可以直接复制的操作技巧， 是一套行走职场的全新理念和方式。

本书从意识层面帮助员工完成从校园到职场的思想过渡，做好成为合格职场人的心理准备；从“软实力”层面提升员工思维能力，从思维方式上完成“职校转变”；从“硬实力”层面帮助员工学习职场技能，手把手教会员工如何

本书共包括十章内容： 章对职业生涯规划的基本知识进行了简要阐述；第二章对职业的相关知识进行了研究；第三章对自我认知与职业选择的相关知识进行了探讨；第四章对大学生职业生涯规划的制定与实施进行了研究；第五章对大学生就业准备进行了研究；第六章对大学生就业的技巧进行了探讨；第七章对大学生的就业权益与法律保障的相关内容进行了研究；第八章至第十章对创业的知识进行了研究。总体来说，本书结构清晰明了，内容丰富翔实，理论明确系统，具有全面性、实用性和可操作性等特点。