你是否有过这样的经历:因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔,事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提?因为纠结某些问题去找朋友谈心,结果被他们的话语点醒,以新视角思考,立刻如释重负?当你开始以不同的方式思考,你的感受会发生变化,无数恼人的杂念自然会被一扫而空。 我们每天的经历都可以证明这个简单的道理——我们如何思考,决定了我们的感受如何。这个理念便是认知行为疗法的核心原则。 本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍,覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题,作者提供了极具实操性的解决方案和练习,帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念,用思考和行动扭转感受,远离不健康的思维方式。
来自现实的商业问题,往往涉及多个学科、多个维度,并不适合用一个学术流派的单一理论来解释。本书作者结合近三十年的商业研究实践,认为结构性思维是分析、解决复杂商业问题的一个有效方法论。在本书中,作者不仅详细阐述了结构性思维的好处和使用方法,还运用这一思维方式,将其对于当前社会问题、中国经济未来走向、资本市场运行逻辑、现代企业管理以及未来行业机遇的观察与思考和盘托出。面对当前复杂多变的商业环境,这些观察与思考不仅能够帮助企业家和创业者理解当下,做出正确的商业决策,也能帮助投资人看清未来的发展趋势,发现投资机遇,还能帮助普通大众看懂商业世界,明确个人未来发展路径。
致富不是靠运气,幸福也不是从天而降的。积累财富和幸福生活是我们可以学习的技能。 这本书收集整理了硅谷投资人纳瓦尔在过去十年里通过推特、播客和采访等方式分享的人生智慧,向读者分享了纳瓦尔关于财富积累和幸福人生的原则与方法。纳瓦尔不仅告诉读者怎样致富,他还告诉读者怎样看待人生,怎样获得幸福,他对财富、人生的思考将帮助你走自己独特的道路,过上 富有、 幸福的生活。
查理·芒格说,系统地学习和掌握前人发现的有用的知识才是靠谱的学习方法。要想成为一个有智慧的人,需要拥有多个思维模型。如何像爱因斯坦、巴菲特、芒格和马斯克一样智慧思考,明智决策?你就需要学习经典的思维模型。风靡华尔街的思维训练法,9个经典思维模型,助你在生活、职场和投资中聪明决策。
在伊利格瑞看来,性差异是我们时代的重要哲学议题,而发动一场性差异的伦理革命,更是刻不容缓。在本书中,她深入追踪柏拉图、亚里士多德、笛卡尔、斯宾诺莎、梅洛-庞蒂以及列维纳斯六位男性哲学家的经典文本;与此同时,也沉思胎儿与母亲、异性恋爱侣、女人之中、女人与其身体间爱的经验。 通过破除内/外、形式/质料、主体/客体、自我/他者等传统二元关系,伊利格瑞直指经典与当代理论在思索此类经验上的性别盲区。她认为,天使们作为中介本应流动起来,不停地穿梭于尘世与神性之间,以此宣告男人女人婚恋的完满。伊利格瑞深信尊重两性间不可化约的本体性差异之重要性,以 二 去爱,经由爱欲活动,方可达到身体与灵魂的丰饶和美。
以维也纳学派为代表的“逻辑经验主义”曾在二十世纪的世界思想界风行一时。殷海光即是深受这波学术思潮影响的学者之一,本书正是他长期钻研的心得之作,对一般初学者容易混淆的概念及不易理解的原理皆详加说明,引领读者进入逻辑研究的世界。在清华大学跟随金岳霖先生读研究生期间,殷海光先生写出了《逻辑讲话》,此书别出心裁,采用的对话体,有如拉家常,试图将高深的逻辑学通俗化,上市后受到广泛认可。之后,殷海光先生在《逻辑讲话》及讲义版的基础之上,写成《逻辑新引》,依旧采用对话体,一位老师与两位学生聊天,老师谆谆善诱,学生倾耳聆听。本书循序渐进,深入浅出,清晰易懂,注重严格的推论训练和逻辑的应用功能,使逻辑初学者在学习时可免于枯燥无味。
本书由中共山东省委党校(山东行政学院)组织编写。书中将科学思想方法作为研究问题、解决问题的“总钥匙”,聚焦战略思维、历史思维、辩证思维、系统思维、创新思维、法治思维、底线思维。书中对这七种思维方式的科学内涵、重点要求和方法路径进行了系统阐释,并辅以具体案例,方便读者理论联系实际,进行理解、学习及在工作中具体运用。本书的出版将有助于提高能力培训的质量和水平,切实提高读者的七种思维能力,推进中国式现代化的山东实践。
人类的先祖生活在山洪、龙卷风、雪崩与野兽袭击频发的凶险环境里,为了活下去,对世界进行非黑即白的划分至关重要,自然选择将我们的大脑设定为原始的二元制。几百万年过去了,随着文化与科学的不断进步,今天的世界变得纷繁复杂、模棱两可。生存游戏已经改变,但我们的思维定式并未跟上这种变化,面对充满不确定性的现实,我们的大脑往往强制退出,将所见所闻简单地纳入既有认知框架,形成刻板印象。凯文·达顿对人类的二元思维模式进行了全新的反思。他利用心理学、神经科学和进化生物学研究领域的近期新进展,阐释应该如何对思考进行优化,既避免认知商铺过早打烊,也要对运转不休的大脑适时叫停。我们记忆的可塑性强,我们的大脑很容易被误导。只有打破思维惯性,才能避免走上特别主义或虚无主义的歧途。同人生中所有其他事情一样
在本书中,何艳玲教授基于其近30年的教学生涯、研究实践和个人成长历程,创造性地提出了“源思维”这一深度思考模型。该模型通过三个关键步骤——还原事实、辨析因果、锚定切口,构建了一个从思考到行动的完整循环。 本书逻辑严谨、内涵隽永,且具有很强实操性。阅读本书,你将学会如何将“源思维”模型灵活应用于日常生活、职场挑战和家庭关系等多个场景,从而洞察问题本质,提升认知水平,理解世界的复杂性与多样性。最终,你将形成独立思考、独到见解乃至个人思想,并据此做出更明智的生活决策和人生选择。
《思维导图从入门到精通》以思维导图的入门方法及各种实际应用案例为主线,结合作者十多年的脑力开发教学经验,为读者提供了全方位的思维导图成长方案。 全书分为四个部分,共11章内容。一部分(第1~2章)讲解思维导图的入门方法,主要从认识大脑和思维导图及思维导图的绘制方法展开;第二部分(第3~6章)侧重探讨思维导图在工作和生活上的应用,包括工作策划、日常阅读、时间管理和会议演讲等与思维导图的结合;第三部分(第7~9章)是关于思维导图学习与应试方法的内容,讲如何将思维导图应用于听课、写作、学习计划、知识记忆和亲子互动等学习环节;第四部分(第10~11章)介绍思维导图的综合应用,具体包括图形记录技术、电脑导图特点、问题解决导图和思维导图心法等内容。全书每章都有丰富的图例和绘制步骤指导,有利于读者快速上手
判断是一种可以改变世界的力量,而逻辑思维是独立思考和判断的重要基础。逻辑思维的基本形式包括概念、判断和推理(概念形成判断,判断组成推理),以及基本规律。推理人人都会,但是未必人人都会正确推理。 这本书系统地讨论了推理在我们的头脑中是如何进行的,以及如何正确地推理。作者并未讲述复杂的技术细节,而是采用哲学思辨的方式,用精简易懂的文字讲述了逻辑思维的相关基本知识点。 了解解逻辑学的基本体系和知识点,有助于提升我们的思考和认知能力。这样,我们思考问题将不会再停留在表面,不会再人云亦云,而会更好地分析、比较和推理,最终做出理性而独立的判断。
斯坦福大学人生设计实验室的创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷 的创新者,同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年备受欢迎的课程。 博内特教授和伊万斯教授认为,人生并不存在 的 解,人生也不可能被 规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样,你需要利用设计思维模式,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造 多的可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。 在人生设计的过程中,你需要: √ 保持好奇。激发你的探索欲,发现自己的兴趣所在。 √ 不断尝试。将目标付诸行动,不断尝试,切忌空想。 √ 重新定义问题。重新审视目前的状况,转换思维模式。 √ 保持专注。学会放手,专注于过程。 √ 深度合作。与他人合作,适度求助。 本
文明越是 进步 ,动物与自然越可能被当成应该被驱逐的他者,一旦稍有 越界 之虞,便被视作可怖的威胁。又或者被纳入商品化的逻辑,被赋予惹人怜爱的形象,使关怀的面向变得狭隘与失真。那么在妖魔化或可爱化之外,真实的动物于何处容身?我们又如何与之重新建立联结? 本书将各种涉及动物议题的作品皆纳入 动物书写 的范畴,从海明威、J. K.罗琳、玛格丽特 阿特伍德、朱天心等作家的文学作品,到涉及动物议题的电影、摄影展和当代艺术,再到以动物为主体的新闻事件,借由文本分析,重新审视动物园、实验室、艺术馆、街头和超市等不同城市空间中,我们与不同类型的动物的真实遭遇,以及其中关涉的伦理议题,探问人与他者的关系,理解爱的局限,也扩大对爱的定义和想象。 我始终试图在课程中融入伦理的思考,希望让更多人愿意开始看见
这是一本关于“临终”的书,但并非告诉你如何使临终得以升华,而是告诉你:在不得不离开这个世界的时候,可以不那么痛苦。它会带着你以现实的眼光看待日渐衰微的身体、老迈与虚弱。凡人皆有一死。衰老与病痛是自然现象,接受不可改变的事实并不是放弃,也不是投降,而恰恰是主动出击。本书会为你勾勒出自然死亡的常见疾病的过程和轨迹,以及临终事项,极大提升平静离世的可能。如果不想“不明就里就死去了”,而想尽可能让死亡来得“好一点”,本书也给出了许多切实的选择。
为什么有些女性重视婚姻和孩子,而另一些女性则把独立和成就放在首位?为什么同一名女性,有时是外向、注重细节且极有逻辑的专业人士,另一些时候则成为内向的宅女? 在《女人如何活出自我》中,博伦博士将希腊神话、女性心理学、荣格分析心理学和女性主义融为一体,用阿尔忒弥斯、雅典娜、赫斯提亚、赫拉、德墨忒尔、珀耳塞福涅、阿佛洛狄忒这七个 原型描述女性的行为模式和人格特征,并给出了上述问题的答案。 她指出,一个女人越复杂,她内心活跃着的 可能就越多。当我们学会分辨哪些 需要培养和改进,哪些 需要驯化和克服,就可以获得强大的洞察力,利用 原型的力量认识自己,成为自己人生中的女英雄,在生活、情感及事业等诸多领域实现自己的创造性和完整性。
《道德责任九章》是以道德责任为主题的、适宜初学者入门的分析伦理学专著,收入 哲学教育 丛书。全书共八章,分别为:导论、道德、道德责任和道德理由、道德责任的反实在论立场、自由意志和决定论、自由意志和认知科学、意志品质、精神疾病与精神病。作者站在道德实在论的立场之上,认为存在着客观的道德事实,并以此为道德责任的前提。行动者的道德责任会影响人们指向他的道德理由,人们根据道德理由来评价他应得什么。行动者若要对其行动负有道德责任,一方面取决于其行动是否自由。由于物理规律和我们行动的自由是相容的,所以决定论不妨碍我们拥有自由意志。更进一步,尽管认知科学成果表明,我们大脑的 模块 能够自主完成许多事情,不需要人有意识地参与其中;但是笔者认为,我们仍然可以自由行动,且为其负有道德责任。另一方面
在马克思主义与伦理学的变动不居的关系中,少数知名理论家认为,必须突出马克思社会理论蕴含的道德原则,并根据变化的条件发展这些伦理学。他们发展出一种人道主义的马克思主义,从而与“目的证成手段”的传统论证方法形成了鲜明对比。本书通过介绍那些在马克思主义传统中对伦理思考做出了重大贡献的思想家中的领头者,包括考茨基、布洛赫、弗洛姆、马尔库塞、列斐伏尔、麦克弗森等人,将这些分析汇集起来加以整体展示,反映了当代马克思主义伦理思想史研究的一个重要方向。
本书是黄东坡老师针对当前中小学数学教育的关键问题,创作的教育随笔集,是他从事多年数学教育工作思悟的结晶。 教育的根本目的是发展人的思维能力,而数学就是人类的思维方式,是人类智力能达到的优选形式。 思维是复杂的,可以简单些吗? 思维是深刻的,能够通俗些吗? 本书在广阔的数学文化场景中展开,选取人们在问题解决中心智活动的关键词,探索从思维到心灵的自由之路,帮助读者从宏观上学会数学思考。
这是一部来自 知名成功企业家的励志类作品。作者以鼓舞人心的方式阐述了“相信”的力量,相信自己所具备的潜力,相信自己的责任心,尊重每一个人的价值,热爱家庭,才能拥有乐观积极的人生态度和坚持不懈的力量。 在文后,作者将自己多年的创业经验、生活经验和企业管理经验,概括归纳成深刻而有力的99条关于平等、梦想、目标、家庭、事业、财富、态度、自我、成就、创业等的人生箴言,帮助读者在生活和工作中建立起健康向上的人生态度,完善自我认知,以 高效的方式达成目标,获得成就感和幸福感。