《一次解决一个问题:基于单次治疗的心理自助》是一本专业、实用的心理自助图书,它基于 单次治疗 的智慧,为你解决情绪问题提供支持。单次治疗的特点是快速聚焦问题,并充分利用各种资源和优势。阅读本书,可帮助你确定问题,指导你制定自己的目标和解决方案,鼓励你发展适合自身的解决之道。同时,如何保持改变后的状态也是本书强调的自助关键。本书既对那些希望帮助自己解决情绪问题的人有益,也对希望给予上述人群支持的人有益,如心理咨询师和心理治疗师,还适用于那些对将极简治疗(very-brief therapy)应用于自助感兴趣的心理学专业学生。
威廉·格拉瑟基于选择理论的现实疗法在当代治疗中是一种受欢迎的方法。这种方法聚焦于来访者即时的或此时此地的世界,以及来访者当前的行为如何促使他们更接近或远离他们的设定目标。在《现实疗法》中,格拉瑟的主要继承人,罗伯特?伍伯丁从背景知识、发展历史、治疗过程及有效性等方面对这一疗法进行了全面的阐述,对发展前景进行了展望。
本书是我国第一部从科学角度介绍冥想的图书。全书包括三部分:第一部分阐述了冥想的基础理论,包括冥想的概念、定义、分类、起源及其与哲学、心理学、伦理学、医学、生物学的相关基础;展示了国内外对冥想的脑科学研
这是一本逆向思维的清奇之作,丰富、硬核的内容有机融合了心理学、西方哲学、道家思想、量子力学、Z新医学发现等多种元素,尝试迫近哲学的究极问题,引导大家重新认识宇宙、社会和自我。全书虚构出恶魔与主人公光郎的对话,谈论的却是财富、理想、拥有、失去等困扰每个现代人的现实问题。例如: “人类西装理论”:每个人都是一件供别人使用的“人类西装”,人们可以根据自己的意愿进入任何一个人的身体,享受那个人的“人生”。 “镜子理论”:“wo”和“世界”,通常都是完全相反的镜子关系。想要钱的“我”的面前的“世界”里,就有被想要的钱。 关于“拥有”:一个个体拥有另一个个体,这是不可能的! ……
伊万·吉伦著,方双虎等译的《人为中心疗法(心理咨询与治疗系列教材)》对以人为中心的心理咨询理论、实务及基础作了 详尽的阐述。作者伊万·吉伦专注于心理学的基础。并融入当代心理学的发展,阐述了人为中心疗法所依托的人格理论及其本质特征。人为中心疗法的本质特征是:无条件积极关注、共情、一致性。《人为中心疗法》这部著作不仅有益于心理学专业的学生,对其他专业的学生、心理咨询的受训者、护理专业以及无心理学背景的人为中心治疗师也将大有帮助。