心病还须心药医，面对焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等心理问题，我们与其看心理医生，不如做自己的医生，因为我们的身心天生具有超强的白愈能力，只要我们善于激发，就能为我们所用。彩云心理编著的《心理自愈(缓解日常心理问题的策略和方法)》从生活、工作、情感、学习等诸多方面入手，针对人们所遇到的每一个心理问题都有多方面的阐述和建议。阅读完本书，相信你会有所收获，也能清除那些干扰我们前进的心灵污垢，从而开启健康快乐的人生之旅。

这书能让你战胜抑郁症

本书是“小学教育（全科教师）专业系列教材”之一，融合高校、科研机构、一线小学各方的实践经验，内容上放低起点、减缓坡度、降低难度、便于自学，书稿分上下两篇，上篇是文学体裁与作品鉴赏，包括诗歌、散文、小说、戏剧、外国文学五个章节；下篇是语言基础与表达，包括语音、文字、词汇、语法、常用修辞五个章节。力求语言文字准确生动，避免艰涩的学究式说教；力求作品案例富有意味与情趣，避免陈旧与呆板。适用于高校“一专多能”全科教师的培养，适用于广大一线在职小学教师的转型培训。

刘稚颖、吴继霞、李鸣著的《心理咨询与治疗的案例评估和分析》基于理论整合的观点，为心理咨询初学者提供三大主要理论体系的基本工作思路，并通过具体的案例进行展示和讲解。有关各理论流派的专业概念和系统知识，请读者参阅各章后面的参考文献。本书每一章的开始，先简要介绍本章所涉及的理论体系和主要技术，然后进行案例呈现， 对本案例中运用了哪些主要的理论和技术进行分析点评，帮助读者将理论知识与具体的实践操作过程联系起来，以获得 为直观的学习体验。

为什么有些人谈了几次恋爱，总是遇到渣男？ 为什么人在长大之后，会变成自己曾经最讨厌的人？ 为什么你明明很努力，仍然会陷入生活的泥潭？ …… 很多人重复着同样的事情，却期待得到不同的结果，直到将自己逼到崩溃的境地。一个能够清醒认识自我的人，很难被现实中的困境所折磨，他们会很快找到自己的归宿，然后迅速脱身，改变自己的处境。如果你也处在迷茫中，请别再闭着眼睛奔跑了，从打开这本书开始，给自己一个探索自我、改变自我的机会。 本书从情绪、认知、社交、工作、亲密关系、等多个维度告诉当代人在庸碌和高压的生活中如何更深刻地认识自己，如何处理各种心理问题，拥有一种更智慧的生活方式，用更好的、更适合自己的方法去追求渴望的东西。

2017年9月， 人社部发布《关于公布 职业资格目录的通知》，正式终止了“心理咨询师”当时门槛过低的职业资格考试。卫计委领导多次与中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统负责人及秘书长谈话，希望在心理咨询师考试取消之后，作为行业协会的“注册系统”能够拿出一套“心理咨询与治疗行业从业人员规范和发展规划”。为此，中国心理学会成立了专门的工作小组，由钱铭怡和贾晓明负责，起草相关工作文件。 《临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册登记工作指南》对中国心理学会十余年来在制定心理咨询与治疗行业标准方面的工作进行了介绍和总结，主要包括两部分内容，即临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册登记标准和工作伦理守则；同时也是中国心理学会发布的临床与咨询心理学专业人员从业行为规范和工作指

本书是“小学教育（全科教师）专业系列教材”之一，融合高校、科研机构、一线小学各方的实践经验，内容上放低起点、减缓坡度、降低难度、便于自学，书稿分上下两篇，上篇是文学体裁与作品鉴赏，包括诗歌、散文、小说、戏剧、外国文学五个章节；下篇是语言基础与表达，包括语音、文字、词汇、语法、常用修辞五个章节。力求语言文字准确生动，避免艰涩的学究式说教；力求作品案例富有意味与情趣，避免陈旧与呆板。适用于高校“一专多能”全科教师的培养，适用于广大一线在职小学教师的转型培训。

本书是“小学教育（全科教师）专业系列教材”之一，融合高校、科研机构、一线小学各方的实践经验，内容上放低起点、减缓坡度、降低难度、便于自学，书稿分上下两篇，上篇是文学体裁与作品鉴赏，包括诗歌、散文、小说、戏剧、外国文学五个章节；下篇是语言基础与表达，包括语音、文字、词汇、语法、常用修辞五个章节。力求语言文字准确生动，避免艰涩的学究式说教；力求作品案例富有意味与情趣，避免陈旧与呆板。适用于高校“一专多能”全科教师的培养，适用于广大一线在职小学教师的转型培训。

刘稚颖、吴继霞、李鸣著的《心理咨询与治疗的案例评估和分析》基于理论整合的观点，为心理咨询初学者提供三大主要理论体系的基本工作思路，并通过具体的案例进行展示和讲解。有关各理论流派的专业概念和系统知识，请读者参阅各章后面的参考文献。本书每一章的开始，先简要介绍本章所涉及的理论体系和主要技术，然后进行案例呈现， 对本案例中运用了哪些主要的理论和技术进行分析点评，帮助读者将理论知识与具体的实践操作过程联系起来，以获得 为直观的学习体验。

本书是“小学教育（全科教师）专业系列教材”之一，融合高校、科研机构、一线小学各方的实践经验，内容上放低起点、减缓坡度、降低难度、便于自学，书稿分上下两篇，上篇是文学体裁与作品鉴赏，包括诗歌、散文、小说、戏剧、外国文学五个章节；下篇是语言基础与表达，包括语音、文字、词汇、语法、常用修辞五个章节。力求语言文字准确生动，避免艰涩的学究式说教；力求作品案例富有意味与情趣，避免陈旧与呆板。适用于高校“一专多能”全科教师的培养，适用于广大一线在职小学教师的转型培训。

2017年9月， 人社部发布《关于公布 职业资格目录的通知》，正式终止了“心理咨询师”当时门槛过低的职业资格考试。卫计委领导多次与中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统负责人及秘书长谈话，希望在心理咨询师考试取消之后，作为行业协会的“注册系统”能够拿出一套“心理咨询与治疗行业从业人员规范和发展规划”。为此，中国心理学会成立了专门的工作小组，由钱铭怡和贾晓明负责，起草相关工作文件。 《临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册登记工作指南》对中国心理学会十余年来在制定心理咨询与治疗行业标准方面的工作进行了介绍和总结，主要包括两部分内容，即临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册登记标准和工作伦理守则；同时也是中国心理学会发布的临床与咨询心理学专业人员从业行为规范和工作指

刘稚颖、吴继霞、李鸣著的《心理咨询与治疗的案例评估和分析》基于理论整合的观点，为心理咨询初学者提供三大主要理论体系的基本工作思路，并通过具体的案例进行展示和讲解。有关各理论流派的专业概念和系统知识，请读者参阅各章后面的参考文献。本书每一章的开始，先简要介绍本章所涉及的理论体系和主要技术，然后进行案例呈现， 对本案例中运用了哪些主要的理论和技术进行分析点评，帮助读者将理论知识与具体的实践操作过程联系起来，以获得 为直观的学习体验。

刘稚颖、吴继霞、李鸣著的《心理咨询与治疗的案例评估和分析》基于理论整合的观点，为心理咨询初学者提供三大主要理论体系的基本工作思路，并通过具体的案例进行展示和讲解。有关各理论流派的专业概念和系统知识，请读者参阅各章后面的参考文献。本书每一章的开始，先简要介绍本章所涉及的理论体系和主要技术，然后进行案例呈现， 对本案例中运用了哪些主要的理论和技术进行分析点评，帮助读者将理论知识与具体的实践操作过程联系起来，以获得 为直观的学习体验。

2017年9月， 人社部发布《关于公布 职业资格目录的通知》，正式终止了“心理咨询师”当时门槛过低的职业资格考试。卫计委领导多次与中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统负责人及秘书长谈话，希望在心理咨询师考试取消之后，作为行业协会的“注册系统”能够拿出一套“心理咨询与治疗行业从业人员规范和发展规划”。为此，中国心理学会成立了专门的工作小组，由钱铭怡和贾晓明负责，起草相关工作文件。 《临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册登记工作指南》对中国心理学会十余年来在制定心理咨询与治疗行业标准方面的工作进行了介绍和总结，主要包括两部分内容，即临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册登记标准和工作伦理守则；同时也是中国心理学会发布的临床与咨询心理学专业人员从业行为规范和工作指

2017年9月， 人社部发布《关于公布 职业资格目录的通知》，正式终止了“心理咨询师”当时门槛过低的职业资格考试。卫计委领导多次与中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统负责人及秘书长谈话，希望在心理咨询师考试取消之后，作为行业协会的“注册系统”能够拿出一套“心理咨询与治疗行业从业人员规范和发展规划”。为此，中国心理学会成立了专门的工作小组，由钱铭怡和贾晓明负责，起草相关工作文件。 《临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册登记工作指南》对中国心理学会十余年来在制定心理咨询与治疗行业标准方面的工作进行了介绍和总结，主要包括两部分内容，即临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册登记标准和工作伦理守则；同时也是中国心理学会发布的临床与咨询心理学专业人员从业行为规范和工作指

刘稚颖、吴继霞、李鸣著的《心理咨询与治疗的案例评估和分析》基于理论整合的观点，为心理咨询初学者提供三大主要理论体系的基本工作思路，并通过具体的案例进行展示和讲解。有关各理论流派的专业概念和系统知识，请读者参阅各章后面的参考文献。本书每一章的开始，先简要介绍本章所涉及的理论体系和主要技术，然后进行案例呈现， 对本案例中运用了哪些主要的理论和技术进行分析点评，帮助读者将理论知识与具体的实践操作过程联系起来，以获得 为直观的学习体验。

你是否总是陷入这样的想法：不怕一万，就怕万一？ 考试时，看见别人都交卷了，你会不会越发紧张，担心万一自己不能按时交卷？ 去医院检查，没拿到结果时，你会不会诚惶诚恐，害怕万一患上什么不治之症？ 亲人外出，没有及时报平安，你会不会坐卧不安，担忧万一发生了什么意外？ …… 一旦被这种“灾难性思维”所控制，人就会对未来忧心忡忡，焦虑万分，彻夜难眠。焦虑是一种令人担惊受怕的情绪，它从来没有像今天这样正在疯狂地蔓延，吞噬心灵，让我们身心疲惫，脆弱无力，失去幸福感。 现在，每四个人中就有一个或者曾经，或者正在，或者即将遭遇焦虑。 作为认知心理疗法的创始人，亚伦?贝克博士在这本书中提出，生活并不是由发生在我们身上的事情决定的，而是取决于我们如何去认识这些事情。 焦虑，并不是什么过不去的坎，而是我们的

2017年9月， 人社部发布《关于公布 职业资格目录的通知》，正式终止了“心理咨询师”当时门槛过低的职业资格考试。卫计委领导多次与中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统负责人及秘书长谈话，希望在心理咨询师考试取消之后，作为行业协会的“注册系统”能够拿出一套“心理咨询与治疗行业从业人员规范和发展规划”。为此，中国心理学会成立了专门的工作小组，由钱铭怡和贾晓明负责，起草相关工作文件。 《临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册登记工作指南》对中国心理学会十余年来在制定心理咨询与治疗行业标准方面的工作进行了介绍和总结，主要包括两部分内容，即临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册登记标准和工作伦理守则；同时也是中国心理学会发布的临床与咨询心理学专业人员从业行为规范和工作指

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身穿职业装，出入于品质写字楼，有着广阔的发展空间和无限的发展机会，时间自由、财务自由和心灵自由，开着特斯拉，在洒满阳光的咖啡馆里和悉尼的商务伙伴开着电话会议……貌似这一切的都是“互联网人”和“创业人”成为“幸福人”的代名词。 然而，为什么我们在看到这群人“光鲜亮丽”地改变世界的同时，却也时常看到他们跳楼、过劳死、抑郁、焦虑的报道呢？或许，他们的生活并不是我们所臆想的那么幸福。 宋婷婷著的这本《摆渡（互联网人的解忧密码）》通过大量靠前手的心理咨询与催眠案例给大家展现了一个真正的“互联网人”和“创业人”的群体，同时也让正处于“病态”中的互联网人好好思考一下：在我们追求梦想与自我价值实现的过程中，得到了什么，又迷失掉了什么。由此，让我们来重新定义“幸福人生”的含义，并且重新规划通往