你认为自己ZUI近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。 作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。 现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，*科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部
故宫怎么逛？景点怎么看？知识怎么记？孩子一看就懂的故宫研学手绘全攻略，变身 故宫小专家 一本就够！ 这里不仅有更适合故宫亲子游的经典路线及特色玩法，还有清晰直观的景点知识思维导图，让孩子玩得过瘾，看得明白，记得深刻！ 出发前需要储备哪些知识？故宫经典一日游怎么参观？还有哪些值得一去的深度游 打卡点 ？它们背后又有哪些有趣的历史知识 快跟着思维导图 小达人 Q宝和故宫小行家钱小龙，带上爱思考的大脑，和故宫来一场近距离的 约会 吧！这一次，绝对让你不虚此行！
《脑机穿越》讲述了 人机融合 的未来，即 脑机接口时代 的到来！在未来科技的驱动下，科幻大片的场景已逐渐走入现实。人类通过思维控制人造工具，如今听起来无法想象的事情，在未来会成为常态。从海洋深处到超新星禁区，甚至到我们体内细胞间的微小裂缝，人类的触及范围将追上我们探索未知领域的野心。 《脑机穿越》也是 脑机接口 的简要发展史。作者尼科莱利从脑机接口对传统神经科学的颠覆，到早期的 信息输出 ，即机器如何读取大脑信息；再到现在科学家苦心钻研的 信息输入 问题，即反馈信号如何作用于大脑 为我们描绘了一幅人类未来新图景！ 在未来，随着脑机接口技术的不断完善，很多渐冻人患者、严重瘫痪患者也将从中受益。脑机接口有望让这些病患重新恢复功能性运动，重新学会行走。同时，脑机接口并不只局限在医疗康复领域，作
在中国的很多地方， 吃饭 这个词的含义就是吃米饭或吃面食等主食，无论是米还是面，都源于粮食作物。对粮食的敬重、对土地的敬畏，早已深深刻在中国人的骨子里。 中国人为什么有这么浓重的主食情结?本书以历史发展为线索，探寻中国人餐桌上的粮食，讲述了中国人筛选、种植、食用粮食的历史、大事件及其演变，以及相关的植物学知识。这些历史变化都围绕一个关键词产生 效率。如何提高从耕地中获取能量的效率？如何提高从谷物中获取营养的效率？理解了这些问题，就理解了中国人的粮食史和粮食观。
本书作者根据自己20年来从事心理咨询和养育4个孩子的经验，切入“育儿焦虑”这一现实家庭问题，从“父母如何让孩子感到幸福”和“父母如何在育儿中体验到幸福”两个方面入手，选取生活中常见的29个场景，对比介绍了“说教用语”与“鼓励用语”，以此鼓励父母改善亲子沟通方式，实现轻松育儿。
培养科学高效的用脑策略，养成学习型大脑，充分释放孩子的潜力与能量，让大脑自动为你工作孩子注意力不集中，老是分心怎么办？孩子明明很刻苦，成绩为什么没有进步？如何增加孩子的记忆力？孩子靠前紧张、发挥不出平时的水准怎么办？怎样呵护大脑健康，补充脑力？……面对这些难题，科学的习惯与策略比埋头苦读更有效。医学博士、华山医院脑外科医生黄翔从脑科学的近期新研究成果出发，告诉我们：从解剖学上讲，并不存在所谓的“聪明的脑回”或“笨的脑回”学习也不是一件痛苦的、“逆人性”的事。只要顺应大脑的运作规律，通过习惯强化神经连接和神经通路，建立内部模型，就可以充分开发大脑潜力，让大脑高效轻松地适应学习节奏。他从建立目标、训练专注、建立模型、积极反馈、高效休息与情绪调节六大维度着手，讲述了如何建立起“内
阿尔茨海默病的危害性一点都不亚于恶性癌症，几乎没有治愈者，发病率却在快速上升中。本书改变了这一尴尬现状，作者以其研究成果及治个性化程序，给人类提出了防范并逆转本病的新方法。书中分析了阿尔茨海默病的起因，总结出一套具有开创性含多种方法的治疗程序，临床疗效很好。早期使用此法的10名患者，9名在3~6个月内症状显著改善，现有数千名患者也有同样的良好效果。书中还深入分析了此法的科学依据及具体完整的推行计划，从而可指导医务人员、病患和家属、老年人从根本上改变对阿尔茨海默病时的束手无策状况，终止此病之肆虐。2017年8月22日出版后荣登《纽约时报》《华尔街杂志》科技书排行榜前列。
地球，我们的母星。它孕育了无数的生命，而生命寂灭后，又将回归大地。我们要研究这些生命，探索生命的起源，就得向地下去寻找答案。人类在这颗蓝星上繁衍生息，历经一代又一代，创造了不同的文明。要研究这些文明，就得将目光放到地下，去探索那些埋藏在地底深处的遗迹。除了向地下去探索生命的起源和历史，我们还可以通过研究不同的地质，去找到适合人类利用的能源，去地下建造适合人类生存的空间。地下世界丰富多彩，但也静默如谜，只有深深了解这颗星球，才能让我们更好地生活在地球上。
● 地球的年龄真的是138亿年，还是有其他选项？ 大陆是遵循了什么样的漂移路线图才形成了当下的板块构造？ 海洋是如何通过一步步的扩张形成今日之貌的？ 山脉是经受了什么样神秘的力量才被迫慢慢隆起，成为奇观的？ 从地核到遥远的太阳系，地球是如何形成一个共生系统的？ 对于地球来说变化是永远不变的主题，那么生命与地球的终极未来究竟在哪里？ 所有关于我们地球母亲的问题，《人人都该懂的地球科学》将给你答案。 ● 《人人都该懂的地球科学》是影响世界的著名科普作家约翰 格里宾全新力作！是一本 追索地球起源与进化，解锁人类生命未来 的解答之书。在这本书里，你不只将看到大陆、山脉、海洋、盆地等巧夺天工的自然奇观是如何一步步形成的，还将了解到人类在整个宇宙中的位置，以及当下我们应该如何做才能和地球母亲
这本书分为四部分，让大家从四个角度了解那些我们原本好奇却难以查证的生命科学知识。 思考生命发生的演化：可重温国宝熊猫“堕落”史，看看是什么基因作祟，让凶猛的上古神兽“沦为”呆萌系的代表；也可踏上大脑进阶之路，看人类如何借助大脑物质结构的演化，发起对理性的无尽追求。 感受科学诠释的美丽：一场花丛中的《甄嬛传》将会上演，植物为传宗接代各显神通，其手段之丰富令人啧啧称奇；或者，莫以基因大小论英雄，看看是不是物种越高等，基因组就越大。 关爱基因引发的不幸：“基因的诅咒”将道出缺陷基因密码给人类造成的痛苦与折磨，并展现基因科技所能带来的光明与慰藉。 憧憬科技缔造的未来：干细胞到底能干啥？克隆人离我们究竟有多远？我们的状态还受肠道菌群的影响？生命的设计与构建正在走进现实，本部分将
本书是一部关于邮政文化史的通俗读物，用形象的漫画和生动的文字，展现中国古代邮驿制度奠基、形成、繁荣的演进嬗变，以及近现代邮政的变迁。本书以邮政发展历程为主线，按照先秦时期邮驿规模初具、秦汉时期邮驿方兴未艾、魏晋南北朝时期邮驿风起云涌、隋唐时期邮驿兴盛繁荣、宋元时期邮驿演进嬗变、明清时期邮驿改革发展，再到中国近现代邮政开拓创新的脉络，以诙谐幽默、接地气的方式，介绍了诸多相关知识点，还通俗地讲述了中国历史上多个时期与邮政发展相关的故事，如弦高犒师、鸿雁传书、鲤鱼传书、洪乔之误、临洺之战、李飞雄诈乘驿马、鸡毛信等。 本书向读者呈现了中华传统文化中留下深深印记的邮驿符号，可让大众系统了解中国邮政文化知识。
在19世纪许多关于天文学家的图像中，占据显眼位置的除了庞大的望远镜，往往还有各类专门设计的椅子。透过目镜注视星空的天文学家在可调节的观测椅上或坐或躺，表现出一种机械化的舒适感。借助眼前的望远镜和身后的椅子，观测者的身体与宇宙运行联系在了一起。 众多图画、印刷品和照片显示，比起前人，19世纪的西方天文学家似乎尤其热衷于设计、制造并展示他们的观测椅。他们试图借此传递什么信息？同时代的观者又如何解读这些行为？科学史学家奥马尔·纳西姆发现，这些有专门用途的椅子是机械设计时代的产物，是支撑天文观测的重要技术，椅子及其图像还是建构他者和自我形象的力量。在那个天文学服务于航海、贸易、帝国扩张的时代，资产阶级喜爱的舒适椅子和坐在观测椅上的天文学家被嵌入了更宏大的时空网络，西方人在对东方和他者的想象
消化尽是如厕那些事？其实不然，人体内的消化和吸收是一系列复杂过程。人体2/3的免疫系统由肠道组成，一坨粑粑有时能向我们传递关键的健康信号。想知道食物在体内如何循序渐进地被消化?想了解肠道独特的工作方式?从口腔到肠胃，从微生物群到肠道问题，《消化的秘密》将为您逐一揭开消化过程的层层谜团，带您探索消化背后的秘密。肠道又号称人体的 第二大脑 ,能产生人体90%血清素和50%的多巴胺。现代人工作生活压力大，可能出现食欲减退、消化不良、心跳加速、注意力不集中等问题，严重者甚至可能患上抑郁症。你是否想过这些可能都与消化健康密切相关？又是否想过如何解决这些问题？《消化的秘密》一书将为您解锁消化健康密码，提供解决消化问题的全面指南，助您拥有健康肠胃，拒绝焦虑内耗，获得浓浓的幸福感和满满的松弛感。
《延伸的表型》是英国著名演化生物学家理查德 道金斯典作品，是其代表作《自私的基因》的续篇。 道金斯在书中回应了学界对《自私的基因》中各理论的批评，澄清了诸多误解，并扩展了基因的表型效应的范围：表型不再只是基因所在躯体的可见特征，它可延伸至更广阔的环境中，甚至包括其他生物体的特征。这种理论被道金斯称为 延伸的表型 ，并早已被证明是非常有影响力的一种基因解读方法，为我们理解演化和自然世界提供了独特视角。 道金斯通过严谨的论证与生动的思想实验，通过对基因决定论、基因选择论、复制因子、越轨基因、修饰基因、自私的基因、个体适合度等概念的探讨，对共同演化、生存竞争 、寄生虫对宿主的操纵、生物对无生命世界的操纵等现象的分析，深入地阐述了 延伸的表型 的理念，以及到底什么是基因的表型效应，充分讨论
习近平总书记指出，发展新质生产力是推动高质量发展的内在要求和重要着力点。2023年中央经济工作会议提出， 打造生物制造、商业航天、低空经济等若干战略性新兴产业，开辟量子、生命科学等未来产业新赛道 。培育发展未来产业，是带动产业升级、培育新质生产力的战略选择，而数字孪生，正是未来产业聚集的9大领域之一元宇宙的核心技术，甚至被称为其基石。本书围绕数字孪生展开广泛论述，以通俗易懂为编写原则，系统性地概述了数字孪生的概念、特征、体系、相关技术、应用领域、未来展望等。本书时代感强，聚焦热点，叙述通俗易懂，配图简洁生动，集科学性、知识性、趣味性于一体，以原创的内容、新颖的视角、活泼的形式，与读者分享并科普了数字孪生知识。
本书从视障的角度出发，以实用性、综合性、一般性为准则，选取《世界盲人百科事典》相关条目进行翻译、编译，集结成书，多为学术成果综述、现状介绍、具体实践方法以及对存在问题的探讨、解决方案提议，分为盲人的生活、盲人的心理、盲人的教育、盲人的福利事业4部分。具体介绍了盲人在生活如家庭、生计、恋爱、结婚、育儿、家务方面的特点，也探讨了盲人的心理，如盲人在身体、运动功能、听觉、空间感觉、智力、言语、学习、摸读、人格上的发育，还介绍了日本视障教育在各学科如语文、数学、理科、社会、音乐、体育等的指导要领、教学目标，探讨了视障康复训练如后天失明的感觉训练、运动功能评价、训练方法、步行训练等。
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