本书由100个问题组成，其中涉及到88个关于肥胖的问题和12个关于美容的问题。在简要阐述减肥和美容机理的基础上，全面而详细的介绍了诸多简易行、行之有效的减肥和美容的具体方法。全书循序渐进、层次分明，科学实用、说理清楚，深入浅出、通俗易懂，是一本理论联系实际、实践性很强的减肥、美容新书。 两位作者，一位曾经为南京《每日桥报》主持“减肥专题讲座”，是中国针灸学会临床分会连续9期*继续教育项目“针灸减肥和美容高级研修班”主讲之一；一位是在国内颇有声望、被媒体誉为“美容界楷模 ”的著名中药美容专家，她以自已的美容实践传授中药美容知识。相信本书一定能让你在肥胖和美容的问题上受益匪浅，大开眼界，并且给你以美的享受。
在川流不息的人群中间，总有一些身材出众的女孩子让人忍不住驻足欣赏，你羡慕她们凹凸有致的三围和优雅柔美的形体吗？虽然窈窕体型很多MM都梦寐以求，但现实生活中，往往就有那么一些心灵同样可爱的女孩儿没有得到上天的垂青，她们并没有吸引人的身材，怎么办？气馁了？也许你有所不知，美体其实根本就不是什么天大的难事，关键的是要有科学的指导，你完全可以后天塑造出一个完美的身材来！ 本书主人公小表妹曾经跟你有着同样的烦恼，因身材不佳而非常自卑，见她闷闷不乐的样子，她的美体达人表姐针对她的各种身材问题展开了为期一个月的美体培训，培训课程一共分为六个篇章：塑脸篇，打造和保养完美脸型，包子脸也能变成巴掌脸；塑胸篇，丰胸秘技大传授，告别飞机场养成挺拔胸型；减腹塑腰翘臀篇，塑造迷人杨柳小蛮腰，赘肉全都去光
《美发基本技能》主要内容包括：干洗、剪发、烫发、染发、吹发、盘发等。通过《美发基本技能》的学习，培训学员能够从事美发师岗位的基本工作。《美发基本技能》吸取《美发基本技能》第一版教材突出技能操作的优点，在此基础上，按照行动导向的职业培训理念，围绕美发师的工作内容来构建教材结构，形成干洗、剪发、烫发、染发、吹发、盘发六大任务化的单元内容。每个单元都先介绍相关工具、用品及其使用，再介绍相应的操作技能，同时，根据工作任务需要补充相应的理论知识，使学员形成对具体美发工作的完整认识，改变了传统教材倾向理论化、学科化，与岗位实际脱节的弊端，拉近了培训与实际岗位的距离，能较好地实现学员操作能力和应用水平的提高。此外，《美发基本技能》还配合大量的操作图片，使操作形象直观，便于学员理解。
困扰女性的种种肥胖问题与身体不适，皆由骨盆畸形所引起。本书帮你熟悉自己的身体，发现存在的问题，重要的是通过运动骨盆来矫正畸形、改善不适。骨盆运动是根本，辅助其他肢体动作，每一个部位、每一种姿势，从你日常中的小习惯入手，全面塑造女性健康美好身形。 骨盆塑身操必须每天练习不能间断吗？ 每天都做一次基本动作理想，3分钟即可，多面手每类操以5分钟为限度。没空时就酌情减少次数。有时间断但数周数月里连续练习，依然卓有成效。建议从有迫切需要的部位开始练习。 鞋跟磨损与骨盆歪斜有关吗？ 有关系！某只靯跟容易磨损，或者鞋跟一侧容易磨损，应当马上停穿这双鞋。这是骨盆歪曲变形所导致的！一定要改穿其他鞋子。待通过塑身操矫正骨盆畸形后，更要注意鞋子的合适度。 产后出现腰痛等不适症状，是骨盆
或许很偶然的机会你选择了这本书请不要迟疑，跟我们一起开始练习瑜伽吧。 从单个姿势开始配合呼吸，回应自己的身体，时刻倾听它发出的声音你不久就能体察到非凡的效果切实感受那迄今为止从未有过的暖流——那便是生命本身的力量所在。
化妆是老天赐给女人美丽的一件外衣，让女人在不同的时刻展现不同的魅力。 古人云：“女为悦己者容！”但随着时代的发展，即使没有“悦己者”，女人一样爱上打扮。化妆不再是一场难得的隆重，而是一种习惯，生活中不可或缺的一部分，为别人，更为自己。 女人爱化妆是天性，是没有理由的，无需研究是与非。但化妆的技巧却是一门学问，须得好好研究。化得好，可以凸显优点掩饰缺点；化得不好，不免会有画蛇添足之嫌，甚至给人留下坏印象。 这本《化妆随身手册》从基础的化妆步骤开始，介绍各种化妆技巧，从健康的角度分析化妆品的成分，从购买角度介绍淘化妆品的攻略，将实用而又流行的信息，集中于这本小小的手册之中，便于随时携带及翻阅。指导并帮助你随时以美丽而动人的装容呈现于众人的面前。
??为进一步贯彻《民办教育促进法》，更好地规范职业培训机构的办学行为，提高职业培训质量，劳动和社会保障部组织有关专家编制了《美甲师职业培训计划培训大纲》（以下简称《培训计划培训大纲》）。 ??本《培训计划培训大纲》从经济发展对从业人员的要求出发，依据国家职业标准，结合职业培训特点，对职业培训目标、课时分配、教学内容等都作了明确规定。 ??本《培训计划培训大纲》是分等级进行编写的，每个等级的培训计划中包括培训目标、教学要求和教学计划安排，培训大纲中包括课程任务和说明、课时分配、理论知识部分教学要求及内容和操作技能部分教学要求及内容。 ??本《培训计划培训大纲》是在各有关专家和实际工作者的共同努力下完成的。参加编审的主要人员为李安、庄一州、李嶙、王希坤。 ??本《培训计划培训大纲》由中华人民共和
衣、食、住是人类生活基本的行为，所以人类的历史也可以看成是衣、食、住的发展史。其中“衣”的部分属于创造行为，“食”是追求如何调理美，“住”则是以营造适宜居住的空间为发展重点。“衣”与“食、住”的*差异，在于服饰本身具有“欣赏”与“被欣赏”的文化双向性，主体与客体有肴互为表里的密切关系。每个人都有自己的穿衣哲学，虽然这也可视为个人风格的展现，却无法简单地从人类本能的欲望或修饰外表等浅薄的理由来说明。因为“食”与“住”以人称即可完成，而“衣”却需要与他人通力合作才能完成。 即使在流行服饰走向大众化的近代，仍有着强调男性雄风的“阴囊袋”，宛如变色龙般强调硬挺、绉褶及夸张领饰的年代，当然更不会忽略了有如刑具般将身体束缚的“束裤”年代。凡此种种，尽录书中……本书独辟蹊径，以地理观点
本书以简单、方便为出发点，创造出时尚且有灵气的可爱指绘，教给你 100招10分钟亮眼秘诀。本书从初学者的角度出发，从基础的护养打理工作开始，并且详细地介绍了与指绘相关的修饰或装饰材料，详细解答了读者在家DIY时遇到的困扰，还提供给读者大量的绘制小诀窍，帮助初学者一步步地跟随书中内容学习，由简入繁，掌握各种技巧，后成为指甲彩绘高手。 本书还收录了脚趾甲的彩绘技巧，当夏天来临的时候，女孩们有越来越多的机会穿上凉鞋，学会这部分内容后，你的脚也可以参加彩妆的化装舞会了。 指甲彩绘的流行风潮正在加速蔓延，本书以“简单”、“方便”和“可爱”为主题，整理出简单又能创造超有Feeling的可爱指绘，并将初学者认为难学习的法式及3D指绘加以详细图解说明，只要跟着书中的内容一步步地学习，你就是下一个指绘高手。
她们是一群来自中国大陆的知识女性，在漂泊异乡的日子里，在两种文化的冲突间，她们或为了生存，或为了寻找自我，不断地 挣扎与进取。她们是一群普通人，经历的也没有什么惊天动地的故事。可是，她们却用女性特有的细腻笔触，敏感的神经和踏实的风格洞悉着北美社会，过滤着故土的营养，在点点滴滴的生活记录中，聚焦东西方。 北美女人创作群中有的是来北美读书，有的是先陪读，后读书，也有的是“嫁”到了这里……然而不论起因如何，她们却都是异乡的一粒粒草籽，落入这片陌生的土地，为了理想，为了下一代，生根。从此，她们四海永为家，不用长江限南北。在北美打拼的过程中，她们经历了人生的考验，为了求生存，她们和环境打拼；为了求发展，她们向自我挑战。在她们中间不乏博士，硕士，有大学教授，电脑专家，生化专家，也有律
漂亮的女性， 是上帝对人类的巨大恩赐； 女性的靓丽， 是世间一道而看不厌的风景。
本套食谱完整收录各款中西美食，从经典美味、家常菜色到热门小吃，带你进入幸福的美食天堂，教你餐餐吃出美味与健康；西式菜肴更让你体会到料理无国界的乐趣，让你家的餐桌从此缤纷热闹起来。 赶快来学几道美味时尚佳肴的烹调方法，招待你的至亲好友吧！
这本《超玩美发型书》以明星们的美发秘诀与美发心得为开篇，介绍了很多专业美发师精心设计的作品，无论是短发、中短发、中长发，还是长发，都可在本书中找到流行前线的时尚资讯。书中讲解了各式发型适宜的脸形、发量、发色等信息，方便读者找到*自己的一款。书中还介绍了多种编发与卷发的方法，以及发型与妆容、衣饰等搭配的*范例，方便读者参考。 总是羡慕别人可以轻松打理自己的头发吗？总是烦恼自己没有关于梳编发型的好灵感吗？不要着急，本书将和您一起解决这些问题。现在马上开始吧！本书介绍了很多专业美发师精心设计的作品，无论是短发、中短发、中长发，还是长发，都可在本书中找到流行前线的时尚资讯！
本书集名品欣赏、引导购买、掌握资讯等功能于一体，全面收录*奢华品牌产品信息，是潮流人士*、全、炫的名品资讯随身手册。 除现推出的4种品牌外，其他世界著名品牌也将陆续推出。
难道白皙滑嫩的肌肤、乌黑亮丽的头发、玲珑有致的曲线真是可望而不可及吗?不，您完全可以将这一切烦恼拒之门外。从现在开始，您只要花点时间煲一碗汤，相信不久您的形象和心情就会有意想不到的改变喔! 本书针对现代女性的不同需求精心策划六大主题，包括养颜美容、减肥去脂、战痘去斑、乌发黑发、丰胸通乳、提神健脑，提供好喝易做的汤品，甜咸皆备，不仅满足您挑剔的味蕾，更让您重新拥有清新亮眼的容貌。除了通过丰富营养的靓汤由内而外地滋润您的外在，本书更在不同主题下详尽介绍皮肤、肥胖、胸部、头发的可能症状与形成因素，并且提供您饮食、生活、运动与保养方法，跟一切困扰您许久的问题Say Bye—Bye！
在这个时刻，女人的一生发生了转变。女人的一生是跌宕起伏的，她们的一生就像是在舞台上扮演不同的角色，有时甚至会客串好几个角色。女人命运的发展曲线，要比男人更不规则，更没有连续性，怎样给女人一个清晰的人生？在命运的八个时刻的每一个时刻，都会给女人留下深刻的烙印。 对影响女人命运的八个关键时刻做了一个全面而深刻的描述和分析，希望它能给女人们一些启迪和帮助，触发她们在感性的世界里进行一点点理性的思考。思考自己是否已经具备了转折的素质，是否对自己选择路的终点有所了解，在选此舍彼时，思考什么才是自己想要的，思考自己的得与失是否适合自己，并以平常心对待失去。
