本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师2015年来开设的6次 精神健康话题 课程的内容改编而成。 本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出，父母要训练自己的心身，提高精神的稳定性、清晰度，建立自己的内心主体，才能与孩子在高水平上互动。 在书中，作者以自身的实践经验和学习经历，分享很多有益心身健康的觉察练习，比如静坐与全观等，帮助我们从熟悉自己的身体入手，保持独立的观
行益老师说： 中国文化是体验式文化，你用 体验式学习才能懂中国文化。你用头脑学中国 文化，永远是这个文化的扭曲者。你有了切身体 验，才能明白中国文化的真谛，所以《内经图》 必须体验式学习。你体验了《内经图》，再去学 《黄帝内经》，一目了然，真实而朴素。 站桩、 打坐、《内经图》讲解，《黄帝内经 上古天真 论》讲解，满腹经纶读书法，摇山晃海等动功练 习，行益老师已朴实而中肯的话语，直指生命源 头, 讲述具体可行的修炼方法，引导我们拾阶而 上，更好地进入 天人之学 。 中华民族有一句非常伟大的豪言壮语，可以说世界上任何一个 民族，都没有这样的豪言壮语，说 我命由我不由天 。那么 这句话来源于哪里呢？来源于我们生命的体验，用生命去体验 天人合一。
本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作，根据李辛医师2015年来开设的6次“精神健康话题”课程的内容改编而成。 本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出，父母要训练自己的心身，提高精神的稳定性、清晰度，建立自己的内心主体，才能与孩子在高水平上互动。 在书中，作者以自身的实践经验和学习经历，分享很多有益心身健康的觉察练习，比如静坐与全观等，帮助我们从熟悉自己的身体入手，保持独立的观
本书由临床中医医生于雪姣创作的一部讲述中医基础知识的作品。 作者运用生动的语言，讲解了中医哲学、藏象学说、气血津液、病因论、中药入门、脏腑辨证及用药、用方。 书中的中医知识易学、全面、实用，让你迅速入门中医轻松上手。
人的命、运，往往会反映在面相上。 读完这本书，你就会知道，人之所以会生病，是体内气血、阴阳、内心不平衡及外在病毒等引起。而这些疾病都会通过我们的面相和体表显露出来，如果你能望而知之其深意，你就是一个了不起的人，能第1时间预知、保护好自己和家人的健康。 本书带你破译《黄帝内经》里那些望诊的奥秘，教你看眼识病，看耳识病，看面色识病，以及看牙、看人中、看皱纹、看印堂、看眼袋、看眉形、看头发、看咽喉识病的智慧和方法。 健康贵在未雨绸缪，没有什么比生命更重要。
一本人人都应该了解的中医健康调养书。 中医药经典著作《伤寒论》被称为继承发扬中医学遗产的*读书籍。《罗大伦解读 伤寒论 》是罗大伦老师对流芳千古的《伤寒论》的通俗解读，在喜马拉雅平台播出后，播放量突破2000万次。 在本书中，罗大伦老师通过 伤寒圣手 许叔微的《伤寒九十论》医案，解读《伤寒论》中的经典方剂，将医圣张仲景的治病方法和原则详细地梳理开来，让大家能够知道，人在什么情况下会生病，又在什么情况下用什么方法能调理好。本书将古代大医的用药智慧应用在了生活中，是治病救命之良方，百姓实用之经典。让我们在碰到相关病症时，能正确、及时地保护自己和家人。
一本给当代普通人的养命、救命常备书。 张锡纯是近代医名显赫的一位医家，他的特点是用简单的食材治病，以食为药给大家调理身体，他的著作《医学衷中参西录》被称为 至贵至宝之救命书 。 本书是《医学衷中参西录》实操版，取其精要，选了书中zui常见、实用的7味药食同源食材 生山药、黄芪、三七、人参、鸡内金、干姜、地黄，并给出了能调理近40种疾病的简易食疗方，如女性瘀血闭经可以用三七粉冲水，没精神头喝黄芪枸杞水，老人久病难愈、吃不下东西喝山药水，山萸肉酸枣仁泡水喝治疗失眠特别好，乾隆皇帝每天都喝的人参麦冬养生长寿汤，老人心阳不足可喝干姜水防猝死等。 本书将古代大医的用药智慧应用在了生活中，是治病救命之良方，百姓实用之经典。让我们在碰到相关病症时，不必去医院，就能正确、及时地保护自己和
知道中医的常识，不是要求大家变成医生，但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的，有一个从正反面看的态度，能形成自己的价值观和看。 本书从认识中医、中医非药物疗、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手，告诉我们如何掌握中医的常识，成为一个能自救，能帮助家人、朋友的明道之人。
每个人在一生中都会遇到疾病的困扰，疾病是如何发生的？我们平时走入了哪些健康误区？怎样才能既快又好地治愈疾病？本书试图从一个临床中医师的角度出发，用有趣易懂的文字，20年亲历临床案例，50余首中国古代、近现代名方，扁鹊、张仲景、李杲、张从正、李时珍、叶天士、王清任、蒲辅周等10余位历代名医的治病故事，为您详述中医识病、辨病、治病全过程，阐明中医之 道 ，带您解开疾病密码。
这是一本运用《黄帝内经》指导我们如何获得身体和心理健康的养生书。 如果身体有问题，可以采用《黄帝内经》里的 察颜观色* ，比如，健康的红脸气色 如白裹朱 红中透润，不健康的红脸气色 如赭 铁锈色 根据《黄帝内经》中 经脉所过，主治所及 的原则，人体哪里有问题，都可以通过探查、疏通经过此处的相关经络来调理。 我们将自己身体上神奇经络和穴位的作用发挥到极致，能够保健身体，调治疾病；更能自我体检，预*疾病，对抗早衰；还能以经养心，让自己每天精神良好，自信无惧，改变自己的命和运！ 活学活用《黄帝内经》，你才有能量求医不如求己，一切自有天助。
《黄帝八十一难经》简称《难经》，与《黄帝内经》《伤寒杂病论》《神农本草经》并称中国古代中医学四大经典，是养生家、道家、气功内丹家、武术家、医家尤其针灸家的首选书籍。此书讲述了在2000多年前、甚至更远的年代里，人们对人体生理与病理的认识，可以称之为古代人体使用手册。虽然《难经》原著全文不到1.2万字，但文简意赅，地位重要，除《黄帝内经》外，至今仍然没有任何一本医书可代替它。因为自《难经》之后，中医理论日益纷乱，欲溯本求源，探明完整的古代医理，通过正统的中医理论了解真正的古代养生之道，必须要细读《难经》。如此重要的经典之作，在中医悄然复兴，伪中医养生图书欺世盗名、遗害国人的今天，更是显得弥足珍贵。 本书通过浅显易懂的文字，简洁清新的图解手法，生动有趣的精美插图，以400余幅手绘插画，200余张
本书从一个全新的角度，重新挖掘了《黄帝内经》，提出了一整套与传统中医理论完全不同的理论框架。中医学的核心并不是我们的肉体，而是藏象生命体，整部中医学站在藏象生命体的角度，论述了两个关系：藏象生命体与解剖肉体的关系，藏象生命体与宇宙生命素的关系。
《本草纲目》是举世闻名的博物学巨著，也是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著，被达尔文描述为 中国百科全书 。本书精心整理编辑了这本药学巨典，用通俗易懂的语言详解1200种品物，同时对多种药物都配以精美的手绘插图、成药实物照片等，尤其对药用植物的花、芯、茎、根都有纤毫毕现的描绘，帮读者认对药、选对方。图文的完美结合，让即使没有中医知识的人也可以轻松读懂这部国医经典，实属家庭的生活健康指南。
本书以更全面的视角阐述了目前广泛存在的健康问题（what）、导致这些健康问题的原因（why）以及如何从整合医学的角度来解决这些问题的健康管理自我疗愈方案（how）。作者以深厚的理论基础及实战经验打造的疗愈方案全面而系统，包括身体排毒、整体营养、运动管理、睡眠管理、情绪管理、压力管理、补充剂治疗及正念心态等八大模块。作者认为蕞好的医生是自己，也只有自己才能疗愈自己。希望通过这包含八个模块的疗愈方案，人们能够活得更健康、更长久、更幸福。本书面对有一定经济基础的成年人，他们在满足了基本的生活需求之后，对自己及家人的健康更加关注。
现代人由于身体的各种虚损和熬夜，导致年纪轻轻就开始过度消耗肾精。而且平时吃的食物肥甘厚味，给脾胃也带来了极大的负担。再加上工作和生活的压力，心神损耗太过。从而使得身心越来越亏虚、抵抗力越来越低下。 身心亏虚，则百病丛生。这是一本专门教您补肾（先天之本），补脾胃（后天之本），补心（神），从而帮您迅速全面调理自身虚损的滋补书。书中不仅详细写出了肾、脾、心，虚损会出现的具体症状，便于您自我诊断；还结合了虚损可能引发和已经发生的常见疾病，并均给出了在运动、饮食、起居的注意事项，以及调理方 中成药、茶方、食方、泡脚方等。无论什么年纪的人，只要能补好先天（肾）和后天（脾），以及一个平和的心态，您就能拥有充满正气的人生。
本书是知名中医专家罗大伦博士针对当下*广泛危害大众健康的外感类疾病，应该如何*范和自我疗愈的全新之作。 作者从外感病的症状判别、发病机理、调理方*、预*措施等多方面入手，以《黄帝内经》《伤寒杂病论》等经典所讲的，以匡扶人体正气为治病之本为根本思路，结合历代大医的有效经方，如桂枝汤、*风通圣散、藿香正气散、人参败毒散、普济消毒饮等，从适应证到治病原理，再到药材配伍，一一展开分析，为您全家人的健康保驾护航。
《黄帝内经》， 其文简、其意博、其理奥、其趣深 ，它不仅包含丰富的医学理论、防病治病的重要原则与技术，还从宏观角度论证了天、地、人之间的相互联系，讨论和分析生命之道，并涉及哲学、社会学、心理学等多学科知识。 本书是《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉》系列的第七部，在前六部的基础上，继续讲解《黄帝内经》的第十三篇《移精变气论》、第十四篇《汤液醪醴论》、第十五篇《玉版论要》以及第十六篇《诊要经终论》。作者谈古论今，引经据典，带领读者跟从三千年前的先贤，学习修身、养性、养生，领略万物浮沉、世间百味！
《金匮要略》是传统中医学宝库中一颗璀璨的明珠，是 医圣 张仲景的经典之作，是我国现存很早的杂病学专著，它奠定了杂病的理论基础和临床规范，具有很高的指导意义和实用价值，对后世临床医学的发展有着重大贡献和深远影响，被历代推崇为方书之祖和治疗杂病的典范，可谓 施之于人，其效果若神 。为了更全面、更完美地呈现这部医学经典，《图解金匮要略》以图解法进行演绎、释解，将书中繁奥之文及精深的内涵展示出来，详解略说，层次分明，图文并茂。全书结构严谨，条理清晰，内容翔实，不仅可以作为中医学者的***工具书，更是现代人生活养生的居家典籍。
继畅销十年的徐文兵、梁冬对话《黄帝内经 上古天真论》《四气调神》《天年》《异*方宜》《金匮真言》之后，徐文兵、梁冬再创经典辉煌，联袂推出《徐文兵、梁冬对话 黄帝内经 灵枢 通天 》，讲述人与天地、疾病、生命之间的重大关系。 我们为什么要学*《黄帝内经 灵枢 通天》，是为了了解别人，但*关键的是了解自己。因为，每个人都应该知道自己是什么样的人，然后才能去找到一种适合自己生存的环境。 《黄帝内经 灵枢 通天》*厉害的地方，就是告诉你什么叫 正常 。也就是说，我们做不了真正的圣贤，但我们可以变成一个 阴阳和平之人 ，这是我们追求的*好的状态。 书中根据人的禀赋不同、阴阳属性差异，将人划分为太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳和平等五种不同类型，并分别描述了他们在意识、性格上的特征，提出了因人施治的*则。
本书共分三篇。共分三篇。 第 1 篇主要介绍中国香疗发展的历史，为发展中国本土文化背景的芳香疗法提供史料，提出作者多年接触芳疗的心得，试图探讨发展中国人自己的芳香疗法的意义和价值，抛砖引玉，希望引发作者的共鸣和思考。 第二篇为精油百科，详细介绍了80款精油的特性、代表成分、运用历史、功效等内容。为实用型资料。 第三篇通过11个主题，从中国香疗和中医思维的角度，对现代人常见的身心问题进行剖析，比如失眠、脾胃失调、常见呼吸道疾病、脊柱问题、过敏体质等，再从芳疗的角度提出解决方案，以帮助恢复人体的平衡与健康。
数 千年来，那些伟大的传统所流传下来的法则，亦即生命的法则， 都是让我们再回到起始点，告诉我们生命的本源始终在一个无法分割的 一 之中。 作者通过综合 中国 、 印度、埃及和希伯来的 古文明 ， 发现这些古老的传统思想，都 自然地导向对健康或疾病有着相同的理解 。作者在体证宇宙传统的奥义时，尤其是深入研究中国的《易经》后，意识到在 心灵疗法中，精神 和 身体是无法分割的生命 。 比如当疾病发生时，治疗不仅适用于实质上的身体和生理，而且也适用于精神和与其对应的能量。治疗者向病人提供其心灵所需的能量，可以让病人更好地痊愈。
明哲保身 一词出自尹吉甫的诗篇《烝民》，记载于《诗经?大雅?烝民》中。原文是 既明且哲，以保其身 。 这是一本表面上讲成语，实则说透正确的防病治病之道、让我们好好活着的明心见性之书。 比如，通过 塞翁失马 的故事，我们知道自己和亲人的生命是zui为宝贵的，而普通人喜欢争名逐利，得物则喜，失物则悲，这往往是易患病又迁延难愈的重大原因。又如 修身养性 ，告诉我们什么才叫养生，什么是正确的生命观 首先是贵生，然后追求生命的量，其次追求生命的质。
1.好的月子餐要满足两个条件：奶水足、不长胖。本书根据产妇身体恢复进度，设置了42天月子餐搭配方案，294道功效月子餐，每天都有一个主打明星药食同源食材，3顿正餐 3顿加餐花样多不重复。2.每道食谱都配有食物定量、详细的配料和制作方法，保证新妈妈营养不过量，产褥期即可恢复苗条身材。3.单独设置了功能性食谱，根据产妇常见不适，比如产后恶露不绝、产后便秘、产后缺乳、乳腺炎等问题，提供了详细的中医调理方案。
