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    • 中小学生食品安全指导手册
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    • 赖富饶 /2017-09-01/ 华南理工大学出版社
    • 食品安全是一个关系到人民身体健康和社会政治稳定的重大公共问题,国家对食品安全问题非常重视。现在食品有仅种类繁多,加工生产方式多样,其中一些不法商家为追逐经济利益而罔顾人民健康于不顾,因此提高人们对食品这安全的重视和加强对劣质食品的防范就非常必要。本手册采用卡通漫画结合文字表述的形式,介绍了涉及青少年食品、饮食的相关知识,以及食品安全消费知识,家庭膳食营养、保健等多方面的知识,内容经食品专家审核,翔实丰富,形式新颖活泼,是一本指导青少年及其家长食品安全消费的权威读物。

    • ¥9 ¥18 折扣:5折
    • 运动健身A-5分钟塑身伸展运动
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    • (韩)全善惠 著,金哲 译 /2011-06-01/ 南海出版公司
    • 马上体验,立见奇效! 疲劳不要!酸痛不要! 瘦脸、美腿、提臀、美腹不花钱 曲线UPUP,脂肪立马不见 立即行动,体验*有效拉筋伸展操 快快的伸展运动入门书 一次体验多的塑身伸展体式 健康的身体+良好的心态=身心健康 权威实践证明:在不同时间不同场合坚持做伸展运动,减肥成功率大幅飙升,腹胖率急速下降。

    • ¥8.8 ¥14.8 折扣:5.9折
    • 走,去健身
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    • 代毅杨澎湃 著 /2015-02-01/ 四川人民出版社
    • 所有的老年人都能意识到健康的重要性,但是如何科学锻炼,怎样锻炼强度合适,这些对绝大多数人来说,只能是知其然而不知其所以然。本书提倡终生健身,图文并茂讲解老年健身,以及老年人健身应注意的各种事项。本书还有一个*的特色,那就是作者提出脊柱、肌肉、关节的锻炼对老年人至关重要。做好了这几点,对防治老年衰老会起到立竿见影的效果。该方法曾获得2012年四川省科学技术进步奖。

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    • 怎样提高身体的免疫力
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    • 常敏毅 主编 /2003-08-01/ 宁波出版社
    • SARS的横空出世,对人类的健康和社会的稳定确实是一种灾难。你无法避免被感染,除非你不接触被感染者、不去被感染地区。但是,你可以尽你所能调动你的免疫系统,确保你处于“非常健康”的状态。如果你的免疫系统能够应对自如,就算你非常不幸地被感染上病毒,也能将它的侵害降到*限度。 本书的写作目的旨在教会人们如何有效地增强自身的免疫功能。作者即从生活、运动和营养的角度,向我们介绍了怎样于日常生活的细微处入手、点滴培养我们的抗病毒能力。全书共分八章,分别从水果、五谷杂粮、蔬菜、中药、健康饮品和坚果等对人体的益处,以及怎样通过运动。

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    • 一生的锻炼计划:关于你体重和身心健康的真相
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    • (美)格林 著,卢文慧王焱刘宝珍 译 /2003-05-01/ 辽宁教育出版社
    • 这不是一本关于日常饮食的书。 这也不是一本关于如何保持减肥效果的书 这是一本有关运动——以正确方法运动,并帮助你开始一种让你一生都可以愉快进行和锻炼计划的书。它能切实地让你在身体和情感上渐渐地恢复健康,也能唤起你多年来不知何故就将其抛开或遗忘的许多往事。它阐述了如何循序渐进、日复一日地调节身体,直到你身体上多余的体重在不知不觉中消失。

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    • 身体素质训练法
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    • 全国体育院校成人教育协作组身体素质训练法教材编写组 编 /1999-06-01/ 人民体育出版社
    • 本书由国家体委认定的体育学院函授教材编写成员集多年教学经验编写而成。内容分为身体素质概述、力量素质的教学与训练、速度素质的教学与训练、耐力素质的教学与训练、柔韧素质的教学与训练、灵敏素质的教学与训练等6章。本书理论与实践紧密结合,详细介绍了身体素质训练方法,具有科学性和实用性。每章前均设有自学指导,章末列有思考题和作业题。文字简练,内容安排得当。本书是成人体育函授教育本、专科生的教科书,也可以作为中小学体育教师、基层运动队教练员业务进修自学的教材。

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