手是用来做事的，这是常知；便用于判断健康状态，却不是很多人知晓的。 本书从经络全息的角度，全面介绍了握手、观手指（指形）、指甲、半月痕、青筋、 三斑 （黑斑、白斑、血痣）、掌纹、气掌气血等，通过手掌了解自己和别人的健康状态以及预知各种变化，用以趋吉避凶，提前做好预防、保健，以防疾病和不测。同时，为了便于读者掌握观掌手诊，还介绍了疾病全息诊断和第二掌骨全息诊疗方法。通过手掌全息反射区，不但可以保健身体，还能迅速治疗一些病症，非常适合在外缺医少药的地方运用。 本书内容丰富，通谷易懂，实用可靠，图文并茂，许多资料和图片是作者几十年来初战的珍贵保存。是不本不可多得的、群众性的医学保健读物。

我们的健康因为环境的污染变得越米越脆弱。我们不能选择空气，但是我们能够洗择水!电解还原水就是我匀身边值得信赖的真正好水，它是我们健康生活的基本保障。 传说中的 奇沁之水 就是类似于电解还原水的一种水。电解还原水含有活性氧，能够清除过剩自由基，抑制机体组织的氧化损伤。提高身体免疫力，在临床应用上有许多成功的案例。在日本，电解还原水制水机的质量。电解还原水的功能和安全性已得到政府相关机构的正式认可。 《腱康从水开始》是从日本四季出版韩式会社出版的《真正好水》翻译过来的。该书在日本从己2003年6月到2006年3月不到3年间，共印刷了14次，多次名列日本生活图书类排行榜前列。

有人说“李氏自然疗法”很简单，是因为一听就懂，一看就会，一做就灵。说它不简单是因为这套方法既能预防保健，叉能康复祛病，还能延年益寿，并对美容、美发、美体、瘦身都有着意想不到的效果。更为不可思议的是，它对一些疑难危重病症竞有奇效。 “李氏自我养生康复法”的推出，在中华养生医学的领域开辟了一片崭新的绿色天地。它现在或许还只是一株小树苗，但它必将成长为生机勃勃的参天大树。

本书通过4部分42个问答，简要地向广大老年朋友们介绍日常生活中会遇到的相关微生物知识，以做到趋利避害，保健延寿。 书中在介绍微生物大家族及其在生活中广泛应用的基础上，扼要介绍了老年人身边常见的有益微生物及其保健延寿效用，还对有害健康的病原微生物及其所能导致的病症和危害的防治情况做了介绍。这些微生物知识可供广大老年朋友们在日常生活中参考应用。 三位作者多年从事微生物的分离、培养、鉴定及药物敏感性的相关研究，积累了丰富的经验，是该领域的权威专家。

全书聚焦广大群众热切关注的焦点，结合农业生产和农村生活，通过问答形式，分为疫情常识篇、乡村防疫篇、养殖防疫篇、纠偏辟谣篇、法律法规篇五个部分，旨在普及宣传新型冠状病毒肺炎防控知识，增强广大农村居民及农业从业人员的防控意识，引导他们掌握科学的防控方法，指导农村疫情监督监测、疫病防控人员开展工作，采取积极的防控措施，保障农业生产健康发展。

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本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写，分3篇，既基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面介绍有关食管癌的基础知识、诊断、预防方法及治疗原则，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知识，是食管癌患者和高危人群及其家属的实用参考书，也可供基层医务人员参考。

本挂图采用大对开（889mm×1192mm）单面彩色印刷的形式全面展示新版六节的眼保健操，每节以真人操作示范图配合详细的操作文字展示，并附上贴心提示和穴位说明，简单直观、通俗易懂，让您一看就懂、一学就会！本挂图还随书附赠*版标准对数视力表，让您在家就能进行自我视力测试，随时监控、保护自己的视力！

大家日常情感与行为健康问题入手，以大量翔实生动的事例为基础，心理与行为科学、生命经济学等相关学科知识为指导，对侵扰大家生命幸福的种种问题做了全方位立体式的剖析与展示，书中做到可读性融为一体。由于生命不是孤立的，作者还客观审慎地从生命社会学、社会问题学、社会经济学等系统科学的视角给予生命幸福以应有的关注，并在第三部分中专门提出了远离沼泽，提升成功率和生命价值的方法与途径。这是一本帮助大家启发思考、安顿身心不可多得的休闲读物。

定期做健康体检，可以及时了解自己的身体状况，时间发现疾病的隐患，对于现代人来说，是必不可少的自我保健手段。很多人都有做常规体检，但往往不了解应该怎样选择体检项目是*自身的情况，体检完也因为看不懂医院的体检结论，不能改善错误的生活、饮食习惯，尽早排除疾病隐患，这样做了体检也等于白做。 本书为读者详细介绍了医院常规体检的所有体检项目，内容深入浅出，让普通读者也能够快速了解各种体检的目的和意义，对于体检的异常结果保持正确的心态，既不要忽视它，也不必过度重视产生不必要的心理负担。同时本书还列专题对于体检报告上晦涩的医学术语一一进行讲解，让读者能够正确地了解自己的身体，更好地进行自我保健。

什么样的背痛可以自我治疗？ 什么样的背痛必须立即到医院就医，怎样就医？ 怎样在家中自我治疗？ 慢性背痛患者怎样进行长期保健？ 本书为普通背痛患者编写，介绍对于患者为重要的诊断知识和患者可以自己使用的治疗方法，图文并茂，可即学即用，是背痛患者自我保健的好选择。

本书介绍了口腔与牙齿的结构，牙龈病与牙周病，口腔粘膜疾病，口腔疾病治疗中的拔牙问题，口腔颌面部畸形，牙病早发现早治疗等。

本书以平易浅近的语言，从引起早衰的各种原因入手，介绍各种不良生活方式对早衰的影响和良好的生活方式对早衰的预防作用，以及患了早衰之后应采取的有利于康复的防控措施，后指出日常生活中防早衰的一些建议，如四季养生、性养生，以及具体的饮食、运动方法。

面对全球性的环境污染，我们人人却得无能为力，但只要我们从我做起，从现在做起，努力改善个人居住的小环境，科学抵御生活中的环境污染，将“绿色生活”贯穿在日常的衣食住行之中，便能增进健康，延长寿命。 本书从衣食住行出发，介绍了简便易行、形式多样的生活之道，只要你在生活中躬身实践，你就会享受到璞归真的生活乐趣。

《健康9元书系列：看懂化验单不费力》内容分两大部分，第一部分是具体介绍怎么看懂化验结果。按不同的检验专业或疾病分类，例举其中最常用、具有代表性的化验结果进行解读，并附有对应的化验单，读者可以拿自己的检验结果在《健康9元书系列：看懂化验单不费力》中找到相应的答案。第二部分是30个检验基本常识，是病人在医院做化验时经常会遇到的疑问，包括为什么需要化验、结果报告方式、正确采集标本、医院的检验流程等方面的知识。通过《健康9元书系列：看懂化验单不费力》的阅读，弄懂了这些问题，看懂化验单也就不费力了。

全书分为非药物疗法的基本常识和常见病症的家庭非药物治疗两大部分。在部分中主要介绍按摩推拿、简易针刺、温灸、指针、梅花针、刮痧、拔罐、耳穴贴压、足穴按摩等方法的操作要点、适应证及注意事项。在第二部分中介绍了各种常见病所选用的非药物治疗。本书文字通俗易懂，配有插图示意，内容实用，是一本居家的医学科普读物，可供初中以上文化程序的社会各界人士阅读。

坐禅，可以使人类在身体与心灵上，都发展出极致、圆满的境界。在过去的经验当中，禅定往往是投注无比身心精力，透过长期专注修持者的专利品；他们宛如人类生命中的贵族一般，拥有无比珍贵的生命发展技术的专利，却往往无法普及于大众。“洪启嵩禅释养生”这套丛书就是为了使过去人类伟大的生命贵族们所成就的身心境界，迅速而普遍地落实到所有的生命，使每个人的身心都得到进化与升华。 本书为该套系列丛书之一。本书提供了*的静坐入门路径，其内容涵盖：正确的静坐观念，静坐的环境与准备工作，静坐安心的方法，配合静坐的运动与按摩，静坐常见的问题与解答。

本书为“庭园生物药用精华”丛书之一。该书从我国丰富的植物资源中，选择可供庭园栽培、既有观赏或经济开发价值，又有医疗应用价值的植物近300种，按植物特征、栽培技术、药用部分、医疗应用等分门别类予以介绍，其中列举的药方，具有简便、经济、实用的特点。全书图文并茂，相信您在阅读后，定会亲自动手在您家的阳台、庭院栽上几盆绿色植物，不仅能增加快乐和情趣，还会获得有益的医疗保健知识。 本书适合园艺爱好者阅读，也可供中草药种植、采集和营销人员参考。愿本书能为有心人拓展创业的新天地，为园艺爱好者和离退休人员开辟一片绿阴。

人类的行为是影响健康的重要因素，对疾病的发生、发展及转化起着举足轻重的作用。随着社会的发展，人类的生产与生活习惯、行为方式都发生了巨大变化，人类的疾病发生谱与死因也随之发生了明显变化。由于人类生活习惯、行为方式和心理等社会因素，导致的疾病越来越多。健康促进工作的重要意义已经为越来越多的人所认识，行为干预在生活方式病中的预防和治疗作用；也已经为世界各国的大量研究所证实。本书以健康“四大基石”为理论依据，以“饮食、运动、心理平衡、能量平衡”促进健康为理念，为人们提供与生活方式相关的、慢性非传染性疾病个性的保健管理服务。本书让读者了解到生活方式病的病因、疾病的危险性和疾病的治疗方式；了解自己的行为在防治疾病中的重要作用。培养人们健康意识，终实现健康自我管理、自我预防、自我发现、自

《骨科病人健康教育指导》一书，以骨科基础知识为理论依据，以骨科临床实践为操作框架，深入浅出地论述了对骨科病人实施健康教育的渊源、步骤和方法。可作为骨科医务人员临床上开展健康教育工作的参考用书，也可适用于在校生的医学教学和骨科病人自我保健、自我康复的理论学习。全书涉及骨科概论、常见骨折、关节脱位、小儿骨科、颅脑损伤、脊柱损伤、显微外科等十章二十五节，并围绕健康教育这一主体，对解剖要点、受伤机制、临床表现、治疗要点分别展开简要介绍，使本书在保持科学性、系统性的前提下，兼具了通俗性和实用性，达到了既内容丰富又方便借鉴，是一本骨科医务人员的常备之卷，也可以成为多层读者的良师益友。