铁人三项运动所倡导的“融人自然、挑战自我”的铁人精神,要求参与者具备超人的意志与毅力,同时体现了回归自然、关爱生命与崇尚健康的理念。这些都与当今的社会主流思想十分切合。《铁人三项 挑战性的组合运动(全民阅读体育知识读本)》详细地介绍了铁人三项运动的起源、发展、现状、场地设施、竞赛规则、技术战术、礼仪规范等内容,可以使读者对此项赛事有个全面的了解,并推动此项运动在中国进一步发展。
少儿趣味田径运动是由国际田径联合会推广的一项适合于少年儿童的田径运动。2006年,国际田联地区发展中心·北京开始在我国推广。虽然北京和其他地区做了很多推广工作,但在还没有专门的著作和教材出版。为此,2009年由沈阳体育学院组织北京体育大学、上海体育学院和西安体育学院等单位组成联合编写组着手撰写这本《少儿趣味田径运动》。 《少儿趣味田径运动》是部关于少儿趣味田径运动的教材,它以少年儿童身心发展和技能发展特点为主线,以少儿田径运动项目的设计创编与选择、少儿田径运动教学范例为重点,以国际田联少儿田径运动比赛的组织和场地器材为主,以少儿田径指导员的培训为辅,较为完整地呈现了少儿趣味田径运动理论、技术和方法,使其能满足学校体育教学的实际需要。
投掷运动日益成为世界人民喜闻乐见的体育项目。比赛当中要求投手具有思维敏捷、反应迅速、准确的判断能力和良好的心理自控能力,经常从事投掷运动可提高投手的动作速度、反应速度;并提高投手的力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等。 《铅球、铁饼 投掷的游戏(全民阅读体育知识读本)》分为铅球运动与铁饼运动两个项目,每个项目分别从项目起源、历史发展、竞赛规则、场地设施、项目术语、战术技术、裁判标准、赛事组织、精神礼仪、明星花絮、历史记录等多个方面进行简明扼要的介绍,力求使读者对这两项活动有一个比较全面而客观的了解,从而激发对体育运动的兴趣,乐于参与。
重智育、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,养成体育锻炼的良好习惯,提高体质健康水平。 本书从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版,能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。
本书介绍了田径场地设计、田径场地弯道点位的计算原理和测量方法、弯道上点位的计算及数据、竞赛项目各点位的画法、标准田径场布局和田径设施的画法、非标准田径场的设计和画法,以及非标准田径场地建设的参考数据和球类场地的参考图,内容具体而适用。
重智育、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,养成体育锻炼的良好习惯,提高体质健康水平。 本书从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版,能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。
《大学健美操体育舞蹈排舞教程》内容分部分:部分为形体舞蹈。这部分从健康形体的角度,阐述了形体舞蹈的构成元素、体形的塑造与大学生日常实用礼仪等。第二部分为健美操。第三部分为体育舞蹈。这部分以独特新颖的构思介绍了体育舞蹈的基本知识、风格迥异的各种舞种、如何欣赏体育舞蹈及体育舞蹈比赛、社交舞礼仪等。第四部分为新兴项目与流行元素。这部分介绍了时尚的瑜伽、街舞、排舞、校园集体舞、健身球、动感单车、肚皮舞等运动。
几乎任何零基础的人,经过时间的系统训练都可以完成马拉松。 谁可以跑马拉松? 每个人都可以跑步,马拉松不是极限运动,要相信自己的能力和潜力。人的身体很奇妙,不断开发体能和机能就是自我提升的过程。只要有足够的意志力和耐力,完成一场马拉松,任何人都可以。 马拉松的科学训练方法 马拉松训练是一个完整的体系,它不仅仅是有关怎么跑的问题,还包括如何热身、放松、加强肌肉力量及身体柔韧性等与马拉松息息相关的内容。了解自己、科学训练,较于比赛更重要。 如何跑一场的马拉松? 只有科学地做好马拉松赛前训练、赛中发挥以及赛后恢复,从饮食、训练、比赛、恢复以及其他各项注意事项上入手,才是的马拉松。 如何预防和处理跑步损伤? 跑步是为了健康,而不是把自己跑伤。资深运动健康顾问教会
《不跑会死:中国跑步指南》由、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步入门指南》作者宋歌(Dexter S)编著,知名、会员数很多的跑步门户网站之一——《跑步网》创始人李福仁(最后的神)审核,是一本专门写给中国跑者的指南书。 《不跑会死:中国跑步指南》站在中国跑者的角度,全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题,还附有多位跑者的励志日记,为你呈现真实的中国跑者世界。《不跑会死:中国跑步指南》还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台,无论是论坛、、微博,还是各大城市的知名跑点,只要你想开始跑步,能够带给你强烈的归属感,让你跑得起来,更跑得下去!