新版特色： 增加两章全新内容 更新的自我管理方法及工具，适应当下的全新现实 全部修订*版英文原文 全部修订*版中文译文 戴维 艾伦的《搞定I》（Getting Things Done）已经成为时间管理领域的具影响力的著作之一，书中介绍的GTD（Getting Things Done）时间管理方法也成为全球千万读者用来轻松高效完成工作与个人事务的优秀工具。GTD看似简单易行，其背后却有深刻的洞见： 原则：有效地处理内心的承诺。原则一：养成收集待办事项的习惯。原则二：确定下一步行动。原则三：学会关注结果。 目标：解除你精神上的负担，并把事情做好。只有轻松，才能高效。 重要的技巧：把一切事务赶出大脑。如果一件事情总占据着你的头脑，你的思维就会受阻。 自下而上的方法：先琐事，再理想。当底
在他人的眼中，我是什么样的人？ 面对他人的期待，我要怎样过好这一生？ 每天日复一日，生活催赶着我向前奔跑， 走过他人的历程，奔向未知的目标。 无助、迷茫、胆怯、彷徨 发现自己并没有过着想要的可爱生活。 毕竟还要走很长很长的一段路， 所以我决定，停下来，等一等自己。 97篇治愈暖文，描绘生活中微小却有幸福的琐事，发现自己的珍贵。 105篇治愈漫画，暖心的配色，可爱的插图，治愈每个不如意的瞬间。
结束越活越累的 7-11式生活 ，拥抱越干越乐得 3-8式生活 ，读完中岛孝志编著的《4点起床(*养生和高效的时间管理)》，你的人生会发生什么转变？扔掉闹钟，睡到自然醒，有充足时间和充分条件开辟赚钱副业，重获钻研兴趣爱好的大把时光，不知不觉变成公司红人，在职学习突飞猛进，安然度过每一次裁员，所有的一切都在《4点起床(*养生和高效的时间管理)》。
精英都在践行的高效时间管理术 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作 忙杀 的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。 书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验，而是加入了新近的脑科学和心理学知识，作者用两年时间将自己的时间管理方法体系化，形成了他的 神之时间管理术 。 ? 工作的种类分为 专注性工作 和 非专注性工作 ，要以 专注力 为中心分配时间。专注力（工作效率） 时间=工作量。 ? 按照大脑的节奏进行 冲浪 的工作方法，要遵循 15?45?90法则 和杂念排除法，并运用时间限制工作术，可极大限度地发挥大脑机能，提升工作效率。 ? 以投资的思维方式来拆解 创造时间的工作术 ：严守ASAP工作术，可以同时获
本书介绍了9种提高专注力的方法， 通过不断践行这9种方法，从而高效管理自己的时间并提升工作效率。这9种方法分别是规划、评估、恢复、删除、自动化、授权、整合、设计和主动。通过这9种方法的练习，你将重新定义自己的工作，对待工作更从心所欲、游刃有余。你的人生将因此获得真正的成功，从而拥有健康、良好的人际关系和其他生命中更加珍贵的东西。
怎样把时间花费在 能够创造时间的事情上？ * 同样是出勤8 小时的上班族，为什么有的人能开店、出书、健身三不误，而有的人连看场电影的时间都没有？ * 同样一天24 小时，为什么我们比扎克伯格、马云的产出少，却跟他们一样忙，甚至比他们还忙？ * 同样身患拖延症，为什么有的人能 拖得刚刚好 ，而有的人却无药可救，关键时刻掉链子？ 当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时，日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗？显然不能。 曾经的 时间管理困难症 患者瓦登，从亲身经历中发现，时间管理的关键在于理解 时间不够用 背后的情感原因。 于是，他以情感管理为核心，开发出一套 时间聚焦漏斗 模型，提出5条情感权限，总结出5 条时间倍增策略，让我们不仅能够提高单位时间利用率，更能自主 创造 时间， 倍增 时间，比别人拥有更多
如何打破紧急性的 暴政 让自由支配时间数倍增加？ 工作总是处于一种 被打断 的状态，不停地忙着四处灭火； 重要的事项一拖再拖，精力被浪费在无关紧要的事情上，自己却没有得到提升； 总把 我太忙了 作为口头禅，只能应付眼前的工作和生活，没有考虑长远的发展。 我们总是陷入繁忙的状态，给自己营造一种 我是个重要人物 的假象，而真正的成功人士不会提起自己有多忙，他们不仅肩负更重的责任，还拥有常人所不具备的高效能和自律力。 在《时间管理的奇迹》中，自律策略导师罗里 瓦登总结了全球500强和独角兽企业优秀的领导者、创业者和管理者运用多年的实用方法，分享了他独创性的三维时间管理优先矩阵与聚焦漏斗模型，这些理论和技巧都通过了残酷现实千万次的试炼与检验。 本书不仅将颠覆你长久以来对时间管理的认
一日之计在于晨。一天之中，我们的注意力*为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过，将决定一整天的收获。本书中，效率和时间管理专家达蒙 扎哈里亚德斯提出通过10个步骤创建个性化的晨间惯例，高效利用早起后的时间，实现每一天的目标，进而实现个人精进。早起，是自律的开始，而自律真的能改变人生。想知道早起的人生到底有多赚效率和时间管理专家告诉你答案。
本书通过7章99个方法，教你在更短的时间内做更多的事，书中的所有方法都是斯科特发现并亲自实践的，帮你达到学习、工作的效率优化。本书分为7章，从克服拖延症、做事更有条理、保持活力、生产效率黑洞等多方面阐述了行之有效的工作方法。
《番茄工作法从入门到精通》介绍了如何运用番茄工作法来管理时间，以及如何使番茄工作法在实际工作中发挥更大的作用，帮助职场人士养成好习惯，使其能够高效工作、高效生活。本书分为三个部分：一部分为入门篇，介绍为什么要学习时间管理和番茄工作法；第二部分是实战篇，介绍番茄工作法的具体使用方法，并引导读者使用；第三部分是精进篇，旨在帮助读者培养好的习惯，以便使番茄工作法发挥**的益处。 如果你也想成就高效人生，不妨跟着我们一起进入番茄时钟的 魔法空间 ，创造高效人生！
本书是由新锐创业公司CEO 、 极具权威和丰富经验的管理高手王楠所写的帮助人们告别拖延症的励志题材图书。 很多人对拖延症都深恶痛绝，拖延症不仅严重影响了他们的生活，还给他们的工作带来了诸多消极影响。本书饱含了新锐创业公司CEO 王楠 战拖 经验的无私分享，从多方面，像完美主义、拖延行为等具体分析了造成拖延症的原因，并为告别拖延症提供了行之有效的方法。很多人都觉得自己的拖延症太严重了，都成了不治之症，但作者在顺应人性的基础上，提出了诸多方法，帮助人们摆脱拖延症，充满正能量，进而实现自己的理想。
本书提倡的不是非得要4点起床，而是在提倡一种更健康、工作效率更高的生活方式，以时间管理开始，却落脚在如何更好的工作。 ★ 成功人士 一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。 ★从生理学角度看，早上能发挥大作用和身体分泌荷尔蒙有关。 ★熬夜前的三小时睡眠时间可作为一种投资，是避免身体和头脑疲劳的 预防药 ，也是提高工作效率的诀窍。 ★早起、早出门可以享受空荡的车厢或地铁，还有座位可以坐，能够把这本来拥挤得如同沙丁鱼罐头的通勤时段变成自己的移动书房。 ★用 艾维利金点子 安排你的一天。 ★早晨开始工作，能将工作 提前 进行，不仅工作状态变得更积极，更是构筑了一张强大的人际关系网，并拓宽了工作范畴
本书依据多个实例，为你提供诸多时间管理的方法，通过对其的了解掌握，帮助你成为一个 真正高效、自律的人，成为更好的自己，进而成为一个被他人认可的优秀者。
有的人，从忙中走向事业的成功，家庭的幸福；而另一些人，却从忙中走向碌碌无为。抛开天赋禀异的微小差别，关键的是我们如何对待时间，如何管理时间，进而管理自己的人生。想成为高效能人士，还是碌碌无为者，关键就在于你的时间管理能力。《你一定要学的时间管理书》一书，以高效能人士经常使用的时间管理方法为依据，结合所有可能导致低效的行为，给出了详细的策略以及行动方案，力求做到因病施药，药到病除！ 本书的特点就是，不仅告诉读者时间管理方面的痛点、黑洞等解决方法，还告诉读者具体如何高效利用时间的策略、措施及相关工具。通过本书内容的学习，你就能充分利用时间，瞬间变为高效能人士，从此职位与薪水发生翻天覆地的变化。 让我们马上行动起来，在不经意间养成高效习惯！
在本书《 明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术 》中，曾采访过英国布莱尔首相、星巴克创业者等1000多位世界名人的作者，为大家传授*领袖都在实践的时间法则和做事习惯。记录了作者在实际中领略到的关于优秀领导者 如何有意义地使用自己的时间，即*大化时间的ROA（利润率） 的方法。结合具体的例子，讲述他们使用时间的技巧。学习优秀领导者对于时间的掌控，对于职场中的年轻人来说是非常值得借鉴的。要想成为优秀的世界领导者，实现人生的目标，应该如何使用现在的时间，阅读此书相信大家对于 时间 的意识一定会产生彻底的改变。
80%的成年人感觉自己无法同时兼顾时间和金钱，总感觉想做的事太多，而时间又太少。 本书作者哈佛商学院助理教授阿什莉 惠兰斯把这种现象称之为 时间匮乏 。她认为，人们很容易在时间上做出不恰当的选择，总是更重视金钱的价值，而忽略时间的价值。这一举动会加重时间匮乏的感觉。 在这本书中，作者将带我们认识生活中常见的六大时间陷阱，并提出了五种让时间变得更充裕的策略。通过重新审视金钱和时间的关系，改变日常生活中微小的行为习惯，让时间变得更充裕，生活更幸福。
本书列举了优秀的业务员在时间管理上的十项金律，而其核心价值即在于指导你如何有效的方式思考自己的工作，有效地运用时间。 这些金律通过我个人于销售工作上的30多年经验，已经“搓地有声”。通过我所主持的研讨会，以及和我所训练或协助发展的数千位业务员的互动，这些金律得以进一步强化和去芜存菁。因此，它们在这些年逐渐成形，并且在全世界业务员的生活中受到层层粹练。 根据我多年的观察以及和数万名业务员的共事经验，我相信这些管理秘诀都具有转变我们工作成果的力量，可以让你在争端较少的情况下销售得更多，并且赢回成就、喜乐和个人生活上的休闲时间。
周兮编著的《时间去哪儿了（实用的时间规划管理书）》讲述了：*主席曾说：2014年春节期间，中国有一首歌，叫《时间都去哪儿了》。对我来说，问题在于我个人的时间都去哪儿了？我们每个人都会问自己，时间去哪儿了？如何合理安排时间？合理利用时间？合理规划时间？你的时间丢了吗？这些问题正是《时间去哪儿了（实用的时间规划管理书）》要解答的。
斯科特·扬所著的《超效率手册(99个 全面的时间管理技巧)》共有7章，包含99个 全面的时间管理方法。既有操作简便的小窍门，也有思路清晰的理论法则，还有培养习惯的日常行为。 ·列出周/日目标 ·用活页夹来记阅读笔记 ·15分钟法则 ·设定软时限 ·信息节食 这些都来源于斯科特？扬的亲身验证，他尽可能地为每一个方法都提供了理论依据和使用效果，让读者读后清晰明了， 易操作。
本书介绍的时间管理法，都是作者经过自己的实践总结出来并且一直在使用的方法。书中倡导每一位职场人士都需要掌握对自己时间的 主动权 ，在如何清理电子邮件、怎样做工作计划、如何高效思考等方面给出了非常具体而实用的方法以及善用时间的小窍门，让大家成为 时间富人 ，说到做到、心想事成。
尽管每个人的拖延症成因并不相同，但要想成就精彩人生，就必须要拒绝拖延。 正如加利福尼亚大学伯克利分校参加拖延治疗的一位学生所说，“拖延就像蒲公英。你把它拔掉，以为它不会再长出来了，但实际上它的根埋藏得很深，很快就又长出来了。”拒绝拖延并不是一蹴而就的，而是需要一个艰难而又漫长的过程。 拖延带给人们的是一种极其痛苦纠结的精神折磨，因此超过 95% 的拖延者都希望能够拒绝这种拖延习性，重新回归正常而规律的生活和工作。尽管人们有心拒绝拖延，但具体实施起来却是困难重重，“拖延”就好比打不死的“小强”，“春风”一吹立即“又生”。 为了帮助广大拖延者成就更精彩的人生，《 去梯言— 照着做，你就能战胜拖延》紧扣拖延症的心理成因，有针对性地提出了不少战胜拖延的方式和方法，希望为广大拖延症
《自律之书：顺应人性的时间管理术》是一本系统地讲述时间管理的自律实操手册。《自律之书：顺应人性的时间管理术》共分五部分。第1部分阐述 自律的核心方法 ，共6章，既颠覆读者对自律、时间管理和拖延等常见概念的认知，又借助 懒人 这个着力点，提供符合人性、可行的方法论。第2部分进入 时间管理 ，共5章，系统阐述新颖、高效而符合人性的日、月、周、晨间、晚间和碎片时间管理，并由碎片时间管理引出 戒掉坏习惯 的方法。第3部分开启 长期能力锻造 ，共4章，开篇即冲破读者关于 长期规划 和 生涯管理 的认知，并由此开始长期能力这一环节，包括规划、态度、战略、精力管理、心态管理等板块。第4部分为效率，共4章，整个部分都围绕方法论，阐述效率方法、技巧和效率的真谛。第5部分为决策，共4章，解释为何决策是自律的塔尖，阐述错误决
