30年前，《写出我心》出版后立刻登上畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人、必引述的经典，占据同类书籍的很好，被列入美国高中读本，影响深远。 在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如何突破瓶颈？……指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。 作者认为，任何人都可以通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛，如童年时的愉快暑假、面对父亲生命垂危时的痛不欲生、离婚的煎熬……在勾勒生活事件的过程中，领会生命的奥义。这本书谈论的不只是写作，更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。

我感到自己很虚假，我在扮演这个世界赋予我的角色而不是做我自己，我因为担心别人发现真相而心生焦虑，还因为否认我的自我而感到沮丧 我吝于发挥自己的才华帮助世人；我迫于生计而委曲求全做着自己并不想做的工作；在本该发声的事情上，我缄口不言；我主动放弃自己的某个信念 我害怕被批评，也恐惧受到别人排斥或攻击，所以隐瞒真实的自己；我留在不断扼杀自己精神的环境或关系中，越发内耗和沮丧，也让周围的人付出了巨大的代价 我，要如何找回我自己？我们有无数次机会重新找到我们的方向，关键在于，你能否通过内在修炼发现自己身上 隐藏的整全 。 勇气与新生中心 创始人、经典畅销书《教学勇气》作者帕克?帕尔默用这本小书告诉你割裂的来源是什么，以及如何回归整全。他将带领你一步一步创建信任圈，引导人们一起独处，以安静和尊

如果外貌是人的*张名片，那教养就是一生的盔甲 《女人*的魅力是教养》是一本生活哲学美文集，国际畅销书作者加藤惠美子转型之作。在书中，她为女性列出了201个变美法则，全面总结了如何美育自己的 个人教养 ，从衣食住行各个方面提出了提高自身教养的规范准则，包括工作场合如何表现、日常生活如何提升修养，等等，告诉女性怎样通过选用适合自己的家具物品、居住空间装饰品等培养自己的生活品位，通过养成待人接物的良好习惯，提升个人教养，从而由内而外地提高个人魅力，鼓励女性拥有令人怦然心动的美好生活。

性格心理学家大多数认为，每个人都有属于自己的性格，每种性格都有其擅长的职业。但无论哪一种性格，都可以成为一个 有趣 的人。即幽默开朗，热爱生活，充满正能量。本书从多个方面出发，教你做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；教你运用潜意识引导自己的能力，化解内心冲突；进而指引别人的方向；*终建立、完善和谐的心理系统，成为一个有趣的，受人欢迎的人。

继《决定你上限的不是能力，而是格局》之后，陶瓷兔子的又一部成长智慧集。一个人的修养，看失意时的善良。得意而不张狂已是很难，失意却不带戾气更是难能可贵。每天面对着工作的压力、家庭的烦扰和生活的琐碎，在这个节奏奇快、人人脚底生风的社会中，如何才能找到属于自己的方向？又如何才能坚守自己的本心？这本书有你想要的答案。

向内生长是一种修炼，是内心的涵养，是自我治愈，是自省、自强、自励。在作者心里，人，犹如一棵树，通过孜孜不倦地向内生长，也许表面看上去并没有因此而繁花似锦、枝繁叶茂，却达到了自我与自然的和谐与和解，从而使自己踏实而坚定，宁静而丰盈。 向内生长的 向内 是修炼， 生长 才是目的。一味 向内 而不求 生长 ，那是 内向 。 生长 才是终极目的，是责任，是担当，是价值。

如果你是这样: 蓬头垢面、懒癌晚期、一事无成，还幻想男神能够爱上自己； 熬夜加班、熬夜学习，实际却是在狂刷手机、狂玩游戏； 守着大平台上自我感觉良好，却分不清自己的实力和平台的福利； 明知对方已经不爱，还死不放手，动不动为爱低到尘埃，不过是自己感动自己 那么来听听鲸鱼的声音： 奉劝各位姑娘，少看点思想有毒的偶像剧，你的男神不会看上蓬头垢面不知努力的你，毕竟，没人付他片酬。你对异性毫无吸引力，是因为你没有努力活得漂亮、活得丰盛。 熬夜造成努力的幻觉。其实，很多时候，你之所以熬夜，是为了假装努力和感动自己。 衬托他人光芒只是锦上添花，并不能照亮自己前路。聪明之人，清醒地明白，哪些是自己的能力，哪些只是自己所在的平台带来的福利。 别动不动就低到尘埃里，爱一个人可以，但别爱他

本书是女性心灵励志书，用温柔、善良、爱、感恩、以己及彼等作为论说点，来说如何去做一个不讨好，不将就把生活过成自己喜欢的模样。

本教材在内容选取上，以儒家文化、道家文化等思想文化为内容选取侧重点，同时涵盖古典文学、民俗文化和浙江地方文化等方面的内容。在编写体例上，各章均按照 案例导入 、 内容描述 、 知识链接 的体例编写和组织相关内容，希望读者在了解相关的传统文化知识的基础上，自觉提高自身的传统文化素质和人文修养。

30年前，《写出我心》出版后立刻登上畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人***、必引述的经典，占据同类书籍的*，被列入美国高中读本，影响深远。 在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如何突破瓶颈？ 指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。 作者认为，任何人都可以通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛，如童年时的愉快暑假、面对父亲生命垂危时的痛不欲生、离婚的煎熬 在勾勒生活事件的过程中，领会生命的奥义。这本书谈论的不只是写作，更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。

这是一部震撼世界的女性心灵励志书。可可 香奈儿，《时代》周刊“20世纪*影响力的100人”入选的时装设计师！美国著名*杰奎琳 肯尼迪评价她说：可可 香奈儿活出了全世界女人效仿的样子。 作为“现代时装教母”，她不但独自打造了现代女性的衣橱，还打造了完整的现代女性精神理念，她个提出：女人为自己而活，女人为悦己而容。她娇宠自己、释放自我、定义时代，让时间和年龄让步。她对生活的每一个方面都有颠覆和震撼时代的观点。她道出了风格和优雅的永恒真理：“时尚易逝，风格永存。我，就是风格！” “你可以穿不起香奈儿，你也可以没有多少衣服供选择，但永远别忘记一件重要的衣服，这件衣服叫自我！” 她以绝美优雅的自信开创属于自己的事业、勇敢拥抱爱情，她是时尚界的拿破仑，20世纪的斯佳丽，她被同时代的巨擘尊为“欧洲有

书的体例力求既可供教师自学，又可选作教师培训进修的教材。与过去类似的教师培训进修教材相比，这套书注重较多地反映新观念、新思想、新知识、新方法，实用性也较强，并具有可读性。 本套丛书比较贴近地、市一级*门和学校教师的实际需要。一是倾听了基层*门与学校的意见；二是聘请二十多位地、市*主任担任编委并审稿；三是这些地区中大多数是开展教育教学改革的实验区。这样一方面提高了“地市教师进修丛书”的质量，另一广阔面也为教师有效使用这套丛书便造了有利条件。 教师的培学习与培训、进修是重要工作，又是长期任务。为教师提高自身素质提供必要的针对性强的读物，是教育主管部门和全社会的共同责任。我们愿投身到这项有意义的活动中来，实实在在地为教师作些服务工作。“地市教师进修丛书”的出版，是实现这种愿望的一次

30年前，《写出我心》出版后立刻登上畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人***、必引述的经典，占据同类书籍的*，被列入美国高中读本，影响深远。 在书中，作者将写作和修行结合，分享在写作中找到的驯服自己和释放心灵的方法。如何开始写作？如何寻找题材？如何应对逃避和拖延？如何突破瓶颈？ 指导读者通过写作全面探讨自己的生命，重新注视生命的细节。 作者认为，任何人都可以通过写作了解自己、用笔表达喜悦和疼痛，如童年时的愉快暑假、面对父亲生命垂危时的痛不欲生、离婚的煎熬 在勾勒生活事件的过程中，领会生命的奥义。这本书谈论的不只是写作，更是生活哲学、生命智慧。通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事，使我们再次审视这趟凡尘之旅，为平凡的生活心醉神迷。

作为根本、重要的职业素养，品德是人所有能力的导向与根基。 当今社会，品德职业素养拥有着重要的集体与个人价值。对于集体而言，品德拙劣的人就像一个潜在的隐患，用人单位时刻都要为此承担一定的风险：他们越有才干，其将来可能导致的危害就会越大。一些重大事故酿成的悲剧，教训十分惨痛，而其中折射的品德因素更是令人心痛。对于自身而言，品德优秀才会赢得他人信任，而品德拙劣却会让自己慢慢失去一切：朋友，客户，甚至工作，以致后，世界上所有通往成功的道路都对他永远关闭。 一颗道钉足以倾覆一列火车，一粒烟头足以毁掉一片森林。世界上一些知名企业的终消亡，很多就是源于错误重用了品德低劣的员工。大量事实表明：品德职业素养已经成为决定组织前途、关乎全局成败的关键要素。 提升职业道德水平，是现代组织发展

本书从心态、品格、定位、人际等方面结合生活中的事例对包容进行阐述，让你从中感悟包容的真谛与人生智慧。当你学会了包容，你便能站到比别人更高的位置，看问题和处理问题也会比别人更加透彻，更加有效。当你学会了包容，便会知道，人生因残缺而豁达，它会令你提炼人性的弱点，走出生命的盲区，由此你将成为生活的智者。

在人的一生中，做好任何一件事情都需要有优秀的品质做基础。没有好品质，一切都将是零。可以说，品质是做人的根本，更是成功的根本。对于成长中的青少年朋友来说，也许你不能选择自己的出身，不能选择自己的外貌，但是你完全可以让自己拥有良好的品质，从而成就自己的未来。如果你能够从一点一滴做起，不断培养自己优秀的品质，抓住根本、重要的东西，那就会给自己一个精彩而成功的人生。

伟大的代价就是责任。 即使你站在平凡的岗位上，只要能以勇于负责的态度去工作，也能获得极大的成功。 当我们竭尽全力、尽职尽责时，不管结果如何，我们都赢了。责任会使你出类拔萃！ 本书针对现实，认真剖析了责任感对一个人一生的重要影响，指出了勇于负责乃是一个人事业成功的关键。工作中充满了种种各样的机会，只要你以勇于负责的态度对待它，它就会带给你意想不到的丰厚回报。责任伴随着每一个人生命的始终，从我们来到人世间一直到我们离开这个世界，我们每时每刻都要履行自己的责任：对家庭的责任，对工作的责任，对社会的责任，对生命的责任，勇于负责是一个人的美德，也是一个人取得成就的前提。有责任感的人能够坦然地面对逆境，能够在各各样的诱惑面前把持住自己，能够真正拥有正直自爱之心。

本书讲述了只有把抱怨别人和环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。只有感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出生命的意义；只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才能看见心胸宽阔带来的种种好处，才能重新认识自己。本书将立足于独特的视角，告诉读者，感谢生命中那些折磨你的人，他们是你生命中不断进步的动力，是提升你个人魅力的*拍档。

诚信是诚与信的统一，是一种自觉的道德行为，又是一种人生境界。本书介绍了诚信与我们日常生活的联系，阐明了诚信是提升人格魅力的基础，是成功管理的基础，是羸取机遇的法宝，是成就辉煌伟业的根本。当今社会呼唤诚信，人的心灵呼唤诚信，愿诚信的种子撒向每个角落。

古希腊哲学家亚里士多德曾说：“幼年时形成的良好习惯可以改变一生。”而美德大都包含在良好的习惯之内。对于将心灵与思想导向真善美的道德教育来说，女子的榜样是至关重要的。20世纪90年代，由美国著名教育家、前*部长威廉。贝内特主持编写的《美德书》的问世，在美国及至全球引起了空前的轰动，得到了全世界的广泛承认和赞美，是上世纪末一成功的品德教育经典之一。 本书参考有关文集，将人类历史长河中散发着睿智光芒的美德故事进行了重新整理和加工，去粗取精，将其中精彩、古老、令人感动及能启发人思考的辑合在一起，从自律、同情、责任，友谊、工作、勇气、毅力、诚实、忠诚等方面，对人类*秀的品德进行了深入探讨；书中所收录的所有童话、故事、寓言、文论等都堪称“美德的典范”，对于帮助“孩子的道德教育”这一人类

马银春编著的《在北大听到的24堂修心课》挖掘、撷取了很多北大先哲、当代北大人和各界精英的哲思妙语，并根据写作需要加入了相应的经典案例，当然也不乏作者的一点儿管窥之见，希图站在巨人的肩膀上，感染更多的读者。阅读《在北大听到的24堂修心课》，让北大精神在每一个读者心中延续她的辉煌。

本书从个人品牌的定义，打造个人品牌的过程，包装个人品牌，如何进行个人品牌的营销几个方面对如何把自己做成品牌进行了分析与整合。本书告诉读者，个人品牌才是个人在社会上有效的名片。只有进行自我修炼，积极包装自己，不放过任何一个营销自己的机会，才能把自己做成品牌。

《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》是一本用系统、直观、中国人更容易理解的方式阐释160多种人类的的感受和情绪的书。 每个感受词和情绪词都是 的，它能精准地表达人们当下的内心。只有更好地理解感受和情绪，才能真正明白自己和他人情绪背后想要表达的意思，才能更好地理解自己和他人， 读懂人性。 该书的内容既通俗易懂，又包含着作者的许多真知灼见，尤其是中国文化视角下对“委屈”“惭愧”等词的 特理解，以及文化碰撞下对“快乐”“愤怒”等词演变的特有思考。读者可以直接去阅读和品味自己感兴趣的感受词、情绪词，也可以带着好奇心去体味不熟悉的感受和情绪，也许在某一点会豁然有所感悟，并对自己和他人产生新的理解。 借助此书，心理咨询师可以助人，来访者和有心理困扰的人可以自助，平常人可以自学心理学；教师