通过本书你可以学到：克服忧虑的准则；分析忧虑的基本技巧；如何培养消除忧虑的习惯；保持平安快乐的七大办法；不要为批评而烦恼；保持精力旺盛的六种方法。 本书是改变你生活的健康快乐指南。作为卡耐基三大经典著作之一，自问世以来，引导了无数人消除内心焦虑，摆脱生活愁苦，过上快乐幸福的日子。 对生活在高节奏与强压力之下的现代男女来说，本书的条条建议与忠告如良师之益言，亲友之暖语，将帮助你调整自己的心理，开创新的生活！

《圣经》中说： “攻克己心，强如攻城。”人*的敌人，不是別人，正是自己。 为什么许多人会沉溺于忧虑之中不能自拔，以至于生命变得晦暗；为什么有些人却能从沮丧的情绪中走出来，为自己寻一片晴空?区別就在于，他是否已经“攻克己心”。生活中的经验和事实告诉我们，不是忧虑的人不想去改变自己，而是他们不敢去正视自己有改变这个现实的能力。那些成功者，則具有一种令人羡慕的乐观心态，他们从对自我的改变中完成了一场对忧虑的革命。如果有人说，这种改变作为普通的你也可以轻松做到，你是否会感到惊奇? 大半个世纪以来，成功学家戴尔．卡耐基正是以他独特的理论使这种改变变得轻松。无数人因为他而克服了忧虑，同时也改变了自己的命运。如果你不信，可以翻开他的这本《人性的优点》，你会发现这是一本致力于行动的书!里面

在任何一个艺术领域里，规矩就是那么几条，更多的则是技巧。本书开篇探讨的是如何使演讲成功的基本原则，以及如何运用这些原则。作为老年人，我们都希望自己的讲话切实有效。所以，我们一定要掌握这些基本原则，并能熟练运用。演讲本身是我们了解演讲的内容和它是怎样脱胎于我们的日常生活和经验的。演讲者是我们讨论大脑、身体和声音的性质。听众是演讲的目标，也是成功与否的后评判。

这里将阐释交友之道，处事规则；提醒你改掉吹毛求疵的毛病，学会赞美别人。努力吧，你会体验到良好的人际关系带给你的幸福和快乐。许多人在工作一天以后，会感到疲惫不堪；或者为众多的烦心事而焦头烂额，生活简直是一团糟。原因何在？厌倦、愤恨、不受重视的失落感、低人一等的自卑感，以及紧缩迫、焦虑、忧愁……这些是罪魁祸首。消除它们带给我们正常生活的麻烦？保持本色，让自己放松，正确对待别人批评带给你的伤害……

培养快乐心理的7条规则： 有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。 永远不要去试图报复我们的仇人，否则我们会深深地伤害自己 不要因为别人忘恩负义而不快乐，要认识到不过是一件十分自然的事。 算算你的得意事，而不要过多在意自己的烦恼 不要模仿他人。让我们找回自己，保持本色。 当命运交给我们一个柠檬时，让我们试着做一杯柠檬水。 对别人感兴趣而忘掉你自己，每一天做一件能为别人脸上带来快乐微笑的好事。 不为别人的批评而不快乐的3种方法： 不公正的批评通常是一种伪装的恭维请记住，没有人会踢一条死狗。 将遮盖自己的破伞收起来，以免批评你的雨水顺着脖子后面流下去。 留下自己干过的傻事记录，批评自己。 本书是卡耐基*影响力的书籍之一——《人性的优点》的续集。不同之外在于，《人性的优点》主要告诉人们克服忧虑的一些基

每个人在日常生活中都不可避免地要与他人交往。从某种程度上说，一个人的生活是由他的交往活动构成的。作者们只要付出每周25美元至50美元的工资，就可以雇佣到各种掌握专业技能的人才，这种人永远供大于求。但社会上缺少的就是那些能发表自己的意见、能说服他人、能领导团队走向成功的人。约翰·洛克菲勒说过：“与人相处的能力，如果能够像糖和咖啡等商品一样可以买到，作者会为这种本领付出多的钱。” 学会轻松地当众说话，就算你很少有机会做公开演讲，也可以从中受益。现在，你必须时刻注意自己的目标，在你当众说话或演讲时，保持积极乐观的尽情。把你的思想表现在每一个词、每一个句子上。 《语言的突破》是作者在演讲培训中使用的教材。这本书并不是按一般规律写作的。而是像孩子一样成长起来的。它是从大量的调查、研究