拳之紧要者,内功也;拳之高深者,拳道也。不修炼内功,难以体会太极拳之精妙;不研究拳道,难以证悟太极拳之真谛。 《太极可道(附光盘李和生传杨式老六路内功太极拳解密)》承多位前辈悉心传授,集自身六十余年习拳之体悟。创内功太极拳修炼三乘功法。本次再版,作者将三乘功法全部呈现给读者,另将一些前辈亲传的口诀与习拳要领一并附上,希望对大家研习杨式老六路内功太极拳有所裨益。
为进一步适应我国小排球(6—12岁)运动日益发展的需要,充分贯彻 、 及中国排球协会关于小排球的政策和要求,结合小排球的特点、特殊阶段及地位,在遵循小学生年龄、生理和心理特点的基础上,促进儿童“小排球”运动的普及和推广,达到“以赛代练”“以赛促练”的目的,特制订本规则。 本规则的制定本着便于在全国进一步的推广与交流, 好地 小排球运动的健康发展,在总结2012—2020年全国范围使用“规则”的基础上,对2020年版的《小排球竞赛规则》进行的修订。修订过程中,吸纳了近年来我国小排球运动发展的 成果,保持了规则的延续性与连贯性,突出了规则内容与条款的实效性、时代性、科学性和可操作性,在内容和结构上也均有较大的突破与完善,以期利于教练员、运动员理解和裁判员临场裁定。
拳之紧要者,内功也;拳之高深者,拳道也。不修炼内功,难以体会太极拳之精妙;不研究拳道,难以证悟太极拳之真谛。 《太极可道(附光盘李和生传杨式老六路内功太极拳解密)》承多位前辈悉心传授,集自身六十余年习拳之体悟。创内功太极拳修炼三乘功法。本次再版,作者将三乘功法全部呈现给读者,另将一些前辈亲传的口诀与习拳要领一并附上,希望对大家研习杨式老六路内功太极拳有所裨益。
《考试大纲》共分五章十五条。正文包括总则,功法技术考试,专业理论考试,教学、裁判水平考试,附则五部分内容。附件为健身气功段位制专业理论考试内容范围和考试实施细则,是根据《中国健身气功段位制(试行)》的有关规定,结合对段位制人员的能力素质要求制定的,针对性很强。为了提升晋段人员的理论素养,传承中华悠久气功养生文化,《考试大纲》还专门附录了《健身气功经典名篇选读》12篇,以飨读者。
本书根据东方启明星U12篮球精英梯队征战世界青少年运动联合会并获得亚军的经历,详细讲解了其成长之路,囊括了队员平时训练与比赛中的方方面面,如技战术训练、品格塑造、比赛感悟等。此外,东方启明星还录制了十多个小视频用于讲解篮球常用技战术训练的要点,读者用手机扫二维码即可观看。 本书图文并茂, 适合青少年阅读,提升其对篮球的感悟,并可跟随小视频进行篮球基本功训练。
校园足球是我国足球运动的未来,身体运动功能训练是提升队员运动能力的有效手段。身体运动功能训练与校园足球相结合,既是训练方法手段的创新和发展,也是足球时代进步的需求和体现。 本书不仅阐述了校园足球身体运动功能训练的理论依据、青少年身体生长发育特点、不同阶段校园足球身体运动功能训练的要点,还紧紧围绕校园足球的训练实际,按照不同水平,依次从基本姿势和多方向移动等动作模式,设计了上肢、下肢、躯干及全身的训练方法,每个训练方法都辅以图片,使各个训练方法 加容易理解与掌握。 本书的主要读者对象为从事校园足球工作的教师,也可供青少年足球教练员、普通体育教师参阅。
本体操教材根据 《高等学校体育学类本科专业教学质量 标准》要求,依据普通高校体育专业人才培养的规律和特点,在前人 研究成果的基础上,遵循传承与创新相结合、理论与实践相结合、健身与科学相结合的原则,以针对性、实用性、创新性为编写指导思想,既注重学生自主学习能力和教学技能的培养,又注重思政元素在体操专业理论中的合理渗透。根据人才培养的总体目标,本教材精选和增补基础教育改革和体操研究的新成果,在教学内容的选编上贯彻以传授体操基本知识、基本技术和技能为先导,以培养学生能力为重点,满足学生主体需求, 未来的工作和生活。
本体操教材根据 《高等学校体育学类本科专业教学质量 标准》要求,依据普通高校体育专业人才培养的规律和特点,在前人 研究成果的基础上,遵循传承与创新相结合、理论与实践相结合、健身与科学相结合的原则,以针对性、实用性、创新性为编写指导思想,既注重学生自主学习能力和教学技能的培养,又注重思政元素在体操专业理论中的合理渗透。根据人才培养的总体目标,本教材精选和增补基础教育改革和体操研究的新成果,在教学内容的选编上贯彻以传授体操基本知识、基本技术和技能为先导,以培养学生能力为重点,满足学生主体需求, 未来的工作和生活。