“山中宰相”、南朝名医陶弘景汇集前人养生要语????全真教大师丘处机养生思想系统阐述——???《养性延命录》，南朝陶弘景撰。分上下两卷，上卷包括教戒、食戒、杂戒等篇，下卷包括服气疗病、导引按摩、等篇，记载了一些养性延命的具体方法和理论，是我国较早的一部养生学著作。该书内容丰富，辑录甚广，许多的养生资料因该书而赖以保存和流传。原文以《道藏》本《养性延命录》为底本，参照《云笈七签》本及其他书校改。???《摄生消息论》是道教丘处机的一部系统阐述其养生思想的专著。全书结构，分为春、夏、秋、冬四部分，每一部分又分三节，介绍各个季节具体的摄生消息、对应的脏器情况及相脏病法，全面阐述了天地阴阳变化与人体脏器的关系。其养生理论是在吸收前人思想基础上的进一步综合和发展，其养生思想，主要包括情志调摄、饮食起

现在这本《民间验方》，是把《桂林晚报》在2010年征集到的。在民间流传的方子。收集、分类、整理出书，其中也有部分验方是我个人多半从民间收集，实践证明是有效的。沒有来得及在《桂林晚报》刊登。也收进书中，以便及时服务读吝。 ???《民间良方》和《民间验方》的出版，我觉得这是我们对社会对人类应尽的责任。为什么要出书才算尽责呢?因为书面语言可以精准地传播和传承。野生动物在大自然中自己治病疗伤是一种本能。否则这些物种早就被大自然淘汰了。如黑猴、猕猴，当它们出现嗜睡、食欲不振、大便不畅的症状时，就会找到一种向日葵属植物的叶子吃下。因向日葵属植物的叶子里含有一种红色的油状物质，能杀死动物肠道内的寄生由和真菌。地球上绝大多数动物。都有自我治疗的本能。但由于动物沒有书面语言。很多生存的经验无法传播和传承

本书全面介绍了水性油墨的组成、制造工艺和设计、质量检验等。内容主要包括：水性油墨与溶剂型油墨之间的区别和联系；影响水性油墨基本性质的主要成分——连接料的组成、制备和存储；水性油墨用颜料的品种、特性、选择和分散；水性油墨的常用助剂的种类与应用；水性油墨生产的基本理论；水性油墨的生产工艺及设备；水性柔版油墨、水性凹版油墨和水性网印油墨的配方设计原则和应用中易出现的问题。新版中添加了特种水性油墨以及水性油墨环保问题的介绍。本书实用性和可操作性强，适合从事油墨生产与应用的技术人员使用。

本书分理论和实践两部分，理论部分采用通俗易懂的语言对休闲体育的基本知识、基本理论、研究成果和休闲体育文化等内容进行阐述，突出了形象，全面而富有时代内涵的特点。本书在实践部分，图文并茂地对一些现代流行的休闲体育项目实践进行介绍，并对这些运动项目的习练提供科学指导。此外，本书还重点强化了休闲体育运动与我国民族传统体育文化相融合，设置了如传统武术、民间传统体育、传统养生功法等章节，这既能很好地指导我国大众进行休闲体育运动，同时也能对我国民族传统体育的发展体育的发展起到很好的推动作用。值得一提的是，本书还根据社会不同群体制定了相应的休闲体育运动项目指导方案，相信本书在大众休闲体育运动领域能够提供科学的理论和实践指导。

《拉伸训练彩色图谱》是一本完整的拉伸训练可视化指南，共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。《拉伸训练彩色图谱》最后部分，还介绍了针对不同身体部位的病痛所进行的拉伸组合训练方案。利用本书所介绍的方法，无需专门器械即可在家庭、办公室及其他场所进行卓有成效的训练。 海报：

本书是根据高等学校工科基础课流体力学教学大纲编写的。全书共分九章，内容包括：绪论，流体静力学，流体动力学基础，流动阻力和水头损失，孔口、管嘴出流和有压管路，明渠流动，堰流，因次分析和模型试验、渗流。各章后附有习题，内容包括复习思考题、选择题和计算题。 本书主要适合于土建类的各专业流体力学（水力学）中学时的教学用书或参考书，也可作为有关工程技术人员、全国注册结构工程师流体力学考试的自学参考书。

《社会体育指导员技术等级培训教材（2级）》从社会体育指导员的实际工作出发，以工作规范、基本知识、组织管理、健身指导和自设教材为纲目，更贴近培训工作和各级社会体育指导员的工作实际。 《社会体育指导员技术等级培训教材（2级）》重新归纳、整理了教学专题和知识要点，列举了80余个教学专题和若干知识要点，这些专题和要点吸纳了近年来我国公共体育服务和全民健身志愿服务以及社会体育实践与理论发展的新成果，更加适应社会体育指导员的工作需要。 《社会体育指导员技术等级培训教材（2级）》适用于参加二级社会体育指导员培训的学员。体育院校社会体育专业的学生和其他社会体育工作者也可将本教材作为参考用书。

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本书首先对色料进行了概述，通过对色料的研究现状及发展趋势进行分析，首次提出了环保色料的理念，详细介绍了各种环保色料，其中包括高分子环保色料、荧光型环保色料、天然植物色素、新型环保可降解色料等，探讨了它们的产生机理、特征及在各自领域的应用。同时，对环保色料的分析方法、检测标准、研究现状及应用等进行详细阐述，提供了国际禁用色料名单、色料常用性能的分析方法及环保色料行业标准；展望了高科技手段在环保色料研究中的应用及其在未来的发展趋势，对新型环保色料的研究和开发具有参考价值。 本书可供化学化工、环境科学、高分子化学、化妆品制造业、纺织印染业、印刷制版业及食品包装行业等领域专业人员参考，还可作为材料化学相关专业研究生、高年级本科生的教学参考书。