怎样才能生育一个健康、聪明、可爱的宝宝呢?网络知识鱼龙混杂,别人的经验又因人而异,对孕产知识一知半解的准爸爸准妈妈们难免产生各种忧虑、担心和疑惑。 其实,科学的孕产妊娠知识应该是系统的、全面的、能解决实际问题的。为了让准父母们能了解更科学的孕期生活知识,我们按照怀孕周期280天来编写了这本书,每4周为1个月,每1个月编为1章,根据孕期的不同阶段,每天在不同主题下,为准父母们普及相关知识点,共280个主题、上千个知识点。从科学备孕、生理卫生、正确孕检,再到营养均衡、合理运动、妊娠异常等,均有涉及,并且还为其配备了相应的图表,使准父母们能够在有一个很形象的直观认知。希望这本书能成为各位准父母们的贴心、有效的孕产小助手。
《母婴健康素养三字经》是根据卫生部办公厅关于印发《母婴健康素养 基本知识与技能(试行)》的通知(卫办妇社函〔2012〕31 号)文件编写的。 母婴健康素养 (55 条)内容比较专业,涉及婚前、孕前、产前、产后的母婴保健知识。为更好地帮助普通百姓理解接收,作者首创用 三字经 这种中国传统韵文体裁传播母婴健康素养。不仅对 母婴健康素养 (55条)逐条编创三字经并进行详细释义,而且从生命孕育全过程提出具体的保健指导,使全书不是就事论事的简单解释、说教,而是针对母婴保健需求提供生活、保健、防病、医疗的具体实践方略,帮助读者有效地理解、记忆和实践 母婴健康素养 (55 条)的基本内涵,增强健康意识和母婴保健能力,提高健康素养水平。
《孕产双控新主张》以孕产期体重管理为中心,以孕前、孕期、产后这三段时间线为轴,告诉妈妈在每个阶段怎样通过合理饮食、科学运动的方式来管理好自己和胎儿的体重,降低巨大儿出生率和剖宫产率。并对孕产期妈妈关注的妊娠糖尿病、早孕反应、甲功异常、缺铁性贫血、孕期体重增长过快或过慢等问题进行分析,邀请协和医院马良坤大夫给予靠谱和实用的解答。
食品安全一直是人们非常重视的问题,对于孕妈妈而言,孕期的食品安全问题更值得注意,如何才能轻松好“孕”,孕育出一个健康的宝宝,是每个孕妈妈的心愿。《孕妇食品安全指南》贴近孕妈妈需求,为孕妈妈详细剖析孕期十月孕妈妈与胎宝宝所需的营养,孕期搭配多种适合孕妈妈孕期补充营养的食材,并推荐营养菜谱,种类丰富。还有孕妈妈孕期常见疾病,如妊娠便秘、睡眠不足等如何应对以及需要调整好的生活习惯和相对应的健康指南。
本书为中日友好医院妇产科邢淑敏主任医师集多年的临床经验编撰而成,主要针对孕产妇、新生儿的生理特点,总结了385题,逐一解答了孕产妇迫切想要了解的孕产全程中出现的各种问题,并将这些问题归纳为五章,以妇女受孕知识及孕前准备,顺利渡过妊娠期,主动配合平安分娩,产褥期康复,新生儿保健等方面予以详细地介绍。其内容丰富,科学实用,通俗易懂,是孕产妇的孕产期全程保健用书,亦可作为基层和社区医师参考用书。
我们总是一边赞美母亲的伟大,一边漠视母亲的痛苦。 在当下,女性越来越关心自己作为一个独立个体的感受,但在怀孕、生育这件事上,社会给予女性本身的关怀却远远不够。大多数女性都是在懵懵懂懂中度过了孕产期。当她们对身体和心理上的各种不适提出疑问时,听到*多的回复恐怕就是: 这是怀孕期间的正常现象。生完孩子就好了! 为母则刚!大家都是这么过来的,又不是只有你难受! 大多数孕妇总是被这样的话搪塞,渐渐地学会了自己忍受痛苦。 只要胎儿没有问题,孕妇的种种不适就可以用一句 这是怀孕的正常现象 轻轻带过,没有人过多关心,甚至连相关的科学研究都相对较少 这样真的对吗? 身为科学记者的禹娥煐,不满足于安安静静地做一名 生育工具人 ,职业习惯促使她刨根问底,在少得可怜的信息资料中孤军奋战,挖掘与准妈妈切
《42天经典月子餐(视频版)》 月子期间的饮食和护理,关系到女人一生的健康。翻开这本书,用合理的食物搭配、科学的护理知识,调养好身体,吃出健康和美丽。无论是哺乳妈妈还是非哺乳妈妈,顺产妈妈还是剖
《妈咪宝贝》编辑部编写的这部《孕产期保健一本通》详细讲述了夫妻为孕育宝宝应做的准备,指导准爸妈在孕前调养好身体。《孕产期保健一本通》介绍孕期准妈妈每月份身体变化和宝宝发育状况,针对孕期饮食、衣着、居家、体重、运动、禁忌等方面,讲解孕期保养事项,指导孕妈咪按时产检,进行环境胎教、饮食胎教、音乐胎教、子宫对话胎教和心情胎教。针对孕期常见不适与异常,讲解应对措施。临产前,讲解分娩过程,指出生产时可能出现的异常及处理方法。指导产后新妈妈悉心调理身体,列出产后饮食控制方法和塑身体操。
熊瑛主编的《孕产育儿全图解》以时间为序,以图文并茂的形式,详细介绍了从备孕到妊娠、分娩、产后调养再到育儿整个过程中需要注意的问题。尽管它不能替代专家医生提供的健康检查、治疗和护理,但它可为准爸妈提供科学的知识,提醒并解决了很多孕产育过程中 可能被忽略的问题,保证了孕妈咪高品质的孕期生活,细心呵护妈妈和宝宝的健康。 本书内容丰富,图文并茂,语言简洁,通俗易通,科学系统地对孕产育儿方面的知识进行了详细讲解,具有很强的实用性。希望每一位阅读本书的父母都能从中受益,轻松度过一段奇妙而幸福的妊娠分娩育儿过程。
本书从孕检报告单的各项指标入手,全面揭示各项指标的医学含义及正常指标,对孕期的各项指标进行科学、的数字化解读,让孕妇从看似天书般的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状况,及时做出自我调整,以确保母体和胎儿的健康,是孕妈妈们的孕检参考书和孕期保健书!
十月怀胎,一朝分娩,这是大部分育龄女性的必然经历。本书密切关注处于孕育这一特殊时期的女性,以时间为主线,从孕前准备到孕期生活再到产后恢复,精选备孕到分娩过程中可能面对的种种疑难以及需要注意的营养和身心护理,一一提供详细解说。 选择本书,就是选择了一位最贴心的孕产专家,它会指导你度过的孕期,蜕变成一位成熟的母亲。
准妈妈们都想生一个健康可爱的小宝宝。那么,当你准备怀孕时,该怎样改善饮食以调整体质?怀孕成功了,又应如何选择食物,保持营养均衡,让宝宝聪明健康呢?亲爱的准妈妈们!此刻的你,是小宝贝在这世上的依赖;你的营养,关系他的成长,你的心情,牵动他未来的人格发展,为了孕育更健康的宝宝,健康怀孕吧! 《孕产妇婴幼儿饮食与健康百科》针对怀孕妈妈精心规划的饮食方案,轻松吃出营养与窈窕,孕育聪明健康的小宝贝。你想度过一段“孕”味十足的时光吗?那么请跟我来翻开此书,你会学到妊娠期间的一切保健知识,让你如愿生一个心怡的宝宝。
你如果想做一个称职的好爸爸,就要全心全意照顾孕期的老婆。努力学习一些妊娠常识,帮助老婆舒缓孕期紧张心情。《再忙也要做个好爸爸(孕产期篇男人应该知道的孕产期护理知识)》将教会准爸爸们如何做好胎教,如何应对老婆身体的各种异常信号,如何让老婆孩子平安度过孕产期等。想要做个合格、称职的好爸爸,现在就开始行动吧!《再忙也要做个好爸爸(孕产期篇男人应该知道的孕产期护理知识)》由营养与优生杂志编著。
本书由中国中医研究院广安门医院吕文良博士编写。书中针对乙肝病毒携带者孕产期的特点,详细介绍了孕前、孕期和产后怎样阻断乙肝病毒母婴传播,确保孕妇平安渡过孕产期和生育健康宝宝的保健方法。本书内容科学详实,方法具体实用,文字通俗易懂,不仅适合于携带乙肝病毒的孕产妇及其家人阅读,也可供初、中级医务人员参考。
《怀孕百科》告诉准妈妈们要做一个周全的孕前计划,优生让宝宝更健康,准妈妈不要一味补充营养,如何养胎与胎教,用新方法尝试一下新性”趣,和妻子一起迎接宝宝的出生。
本书分三部分内容,章为新手爸爸妈孕前准备,简单介绍了准备怀孕的妈妈们如何优生的知识。第2章为准妈妈生活方案,按怀孕时间全方位介绍了每个月准妈妈应注意和要做到的事情,包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项等,在每个月后都附有记事表,准妈妈们可以记下当月的身体变化和心情寄语,为以后留个纪念。第3章为产后指南,介绍了产褥期保健、新生儿保健以及母乳喂养和人工喂养的知识。全书内容实用、语言通俗。解答了临床中孕产妇及其家属经常提出的热点问题,有些知识用专栏的形式进行了介绍,并附有精美的立体图片。
这是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科专家倾情打造的孕产育儿经典大百科! 孕前准备全知道。告别过去那种顺其自然怀孕的观点,协和专家教你做好详细的孕前准备,调整身心状态,做有备而孕的准爸妈。 妈妈宝宝变化,每周详细记录。40张宝宝发育图,解读妈妈宝宝每周的变化,使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。 明明白白做产检。每次产检时间、重点产检项目详细呈现,配以真实产检报告单,方便你对照查看宝宝的健康状况。 一人吃,两人补。协和营养师根据每月胎宝宝变化,推荐当月应重点补充的营养素,并有100道孕期推荐食谱,教你长胎不长肉。 另外,每月罗列生活保健、运动、心理健康、职场准妈妈须知、准爸爸必看、不适与用药……协和专家为你360度超详细解读孕期。 当然,本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕程,还有分娩
《孕产期安全与保健专家指导》是为准妈妈的孕期安全和生活保健予以指导。本书分为15个部分,从备孕期安全准备、孕期的饮食安全、产检安全、有效防辐射、生活起居、健康运动、安全出行、安全用药等各个方面为准妈妈细细梳理,同时为准妈妈的分娩、坐月子以及新生儿的保健也有清楚的推荐方案,旨在让每一位准妈妈都能够健康快乐地孕育聪明宝宝。
本书旨在教您如何孕育一个健康的宝宝。书中精心筛选内容,通俗易懂,便于孕妇接受、效仿和自我观察,让准妈妈准爸爸们了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题,提高自我监护的能力,使孕妇安全渡过妊娠、分娩和产褥期。同时还教会孕妇掌握哺乳知识和技巧,养育一个聪明健康的小宝宝。